نكته: قوانين و خطاها براي بازيكنان ميني واليبال بايد گام به گام تدريس گردد تا آخرين مرحله كه كليه قوانين بصورت كامل به اجرا در آيد. اگر از ابتدا قوانين بصورت سخت و فشرده گفته شود، باعث دلزدگي بازيكنان خواهد بود. براي ميني واليبال از لحاظ تركيب تيم و اندازه‌هاي زمين قانون ثابتي وضع نشده و در آموزش و پرورش براي برگزاري اين مسابقات در مقطع ابتدايي همه ساله از طرف كميتة مشترك هيئت واليبال تصميمگيري كرده و با زيرنظر انجمن واليبال مدارس كشور برگزار مي‌گردد.

🏐قوانین ومقررات مینی والیبال🏐
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

اندازه زمين: طول زمين واليبال 12 متر و عرض آن 5 متر مي‌باشد. پهناي خطوط: پهناي تمام خطوط 5 سانتي‌متر بجز خط زير كه 10 سانتي‌متر مي‌باشد.

ارتفاع تور: براي پسران 2 متر و براي دختران90/1 متر

وزن توپ: 220-200 گرم (سايز 4) مي‌باشد.

تعدا بازيكنان هر تيم: 5 نفر كه 3 نفر اصلي و دو نفر ذخيره مي باشند.
تعداد تعويض: 4 تعويض
تعداد تايم اوت: 2 تايم اوت 30 ثانيه اي در هر ست
پهناي تور: يك متر و در بالاي تور نوار سفيد 5 سانتي‌متر مشخص شده و بالاي خطهاي طولي بايستي دو آنتن فضاي مجاز عبور توپ مشخص شده است.

جاگيري بازيكنان: ترتيب سرويس زدن بايد به نوبت رعايت شود ترتيب جاگيري خطا نيست.
برنده بازي: 2 ست از 3 ست برنده بازي محسوب مي‌شود.
امتيازات: 2 ست اول و دوم 25 تائي است و ست سوم يا نتيجه 15 تايي مي‌باشد و در پوئن8 زمين بازي تعويض مي‌شود. در صورت مساوي بودن امتيازها تيمي برنده است كه دو پوئن پيش بيافتد و در هيچ كدام از ست‌ها سقف وجود ندارد

ليبرو: در مقطع ابتدايي نيز مربي مي‌تواند يكي از پنج بازيكن خود را ليبرو استفاده نمايد.
انتخاب زمين: توسط داور با قرعه كشي كاپيتانها مشخص مي‌شود.
بازيكن منطقه عقب: حق زدن اسپك يا دفاع داخل منطقه 3/1 را ندارد. (بالاتر از سطح رويي تور)

آموزش ميني واليبال براي سنين 12-9 سال
1- در اين مرحله بازي بصورت 3 به 3 مي باشد.
2- آموزش تاكتيك‌هاي فردي و تاكتيك‌هاي حمله و دفاع
3- آموزش اسپك همراه با قدرت و با اهداف مشخص
4- آموزش دفاع روي تور و سرويس‌هاي محكم از بالا و با اهداف مشخص
5- سرعت و عكس‌العمل و استقامت و تمرينات آن در اين مرحله
6- آموزش شيرجه و غلت و تمرينات آن

ضرورت حضور روانشناسان ورزشي در کنار تيم هاي ورزشي
@schoolsamen

عطایی 24 بازیکن را جهت شرکت در رقابت های قهرمانی زیر 21 سال جهان به اردوی امادگی تیم ملی دعوت کرد.

اسامی بازیکنان را در پست زیر بخوانید 👇🏻
#قهرمانی_جوانان_جهان
@IRIVF

اسامی بازیکنان تیم ملی جوانان ایران برای #قهرمانی_جوانان_جهان

١- جواد كريمى
٢- على رمضانى
٣-مصطفى خليلى
٤- اميرعباس مرادى
٥- اميرحسين اسفنديار
٦- اكبر ولايي
٧- ميربابك موسوى
٨- شايان شاهسون
٩- اسماعيل مسافر
١٠- آرمين افشين فر
١١- امير قربانى
١٢- طيب عينى
١٣- مهدى لطفى
١٤- محمدكاظم غفارى
١٥- توحيد صمدى
١٦- على اصغر مجرد
١٧- على يوسف پور
١٨- رسول اقچه لى
١٩- محود رسولى
٢٠- پوريا يلى
٢١- محمد جواد حيدرى
٢٢- اسماعيل طالبى
٢٣- بيژن براتى
٢٤- على نودوز پور

❕این اردو از تاریخ ١٥ فروردين ماه آغاز مي‌شود و بازیکنان دعوت شده می بایست راس ساعت ٥ بعد از ظهر خود را در هتل آکادمی ملی المپیک مجموعه ورزشى انقلاب به سرپرست تيم معرفى نمايند.
@IRIVF

تمرينات مخصوص دفاع 😍
@schoolsamen

آیا می دانید؟
یکی از دلایل سفید شدن موی افراد خصوصا در ورزشکاران کاهش عنصر معدنی مس در بدن است.
تعرق زیاد در طی ورزش می تواند با از دست دادن مقادیر بالای مس همراه باشد.
افزایش دریافت کالری در فردی که فعالیت ورزشی انجام می دهد از ایجاد تعادل منفی مس جلوگیری خواهد نمود.
قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است. قارچ سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت می کند.
@schoolsamen

افزايش قدرت اسپک ، بخش اول
@schoolsamen

افزايش قدرت اسپک ،بخش دوم
@schoolsamen

نکاتی در مورد دریافت و ساعدزدن از باب ستورلیک قهرمان پیشین المپیک... ترجمه از عباس فتحی
@schoolsamen

نمونه تمرینات برای لیبرو ها و پاسور ها
کانون والیبال جهش قزوین
مربی محمدصابر ثقفی
@educatiovolleyball

#نتیجه_نهایی | #قهرمانی_نوجوانان_پسر_آسیا

🔺ایران 3️⃣
🔻بنگلادش 0️⃣

📍ست سوم: ( 25 بر 13)
📍ست دوم: (25 بر 12)
📍ست اول: (25 بر 11)

@IRIVF