Forwarded from کانال رسمی مدرسه والیبال ثامن فاروج
🔰7 نکته برای سلامتی و تناسب اندام🔰
1⃣حذف نوشابه،قندهای مصنوعی
2⃣حذف برنج درشب
3⃣حذف پفک وچیپس
4⃣برنامه خواب منظم
5⃣حذف فست فود
6⃣حذف روغن سرخ کردنی
7⃣حذف کیک خامه ای
🆔 @schoolsamen
1⃣حذف نوشابه،قندهای مصنوعی
2⃣حذف برنج درشب
3⃣حذف پفک وچیپس
4⃣برنامه خواب منظم
5⃣حذف فست فود
6⃣حذف روغن سرخ کردنی
7⃣حذف کیک خامه ای
🆔 @schoolsamen