20 فكرة لعادات إيجابية ممكن تضيفها لخطتك

1.عادة الاستيقاظ باكرًا 
2. عادة ممارسة الرياضة.
3. عادة التأمل.
4. عادة التدوين.
5. عادة القراءة.
6. عادة الجلوس مع نفسك يوميًا ومراجعة أهدافك 😍(لو 5 دقائق ).
7. عادة تعلم شئ جديد يوميًا.
8.  عادة حفظ اللسان 😉.
9. عادة التكلم مع الله عن كل ما يحدث معك وما تريد كل يوم قبل النوم ( عادة عظيمة تكفيك عن الكلام مع الناس).
10. عادة شرب المياه 8 أكواب على الأقل يوميًا .
11. عادة التحدث بلغة تانية لمدة 10 د.
12. عادة التبسم للناس بنية الصدقة.
13. عادة نفع أو مساعدة شخص كل يوم.
14. عادة الإمتنان ( إنك كل يوم تكون ممتن لنعم الله عليك أو ممتن لأشخاص بسبب مواقف حلوة حصلت منهم، تعطيك سعادة وراحة نفسية كبيرة ).
15. عادة الدعاء 🤍 في  الصباح والمساء ( على الأقل تواظب على ذكر واحد تقوله )
16. عادة التخطيط تساعدك على تحقيق الأهداف .
17. عادة الإدخار.
18. عادة قراءة مقال على الأقل أسبوعيًا عن موضوع بعيد عن اهتماماتك.
19. عادة التقبل لكل ما يحدث لك (كله خير _ عسى خير 🥰)
20. عادة ادخال السرور على قلوب الناس. ( أحب الأعمال إلى الله)

#عادات_إيجابية
#خطة_لبداية_جديدة

هذا الكتاب هدية لكل مربي ومربية
يمكنك تحميله 👇🏻
https://t.me/sameeducation/4708?single

هدية الليلة👈🏻 كتاب التفكير الجانبي.pdf

https://t.me/sameeducation/4711

سيبي الولد يعيط عشان ينشف !
جملة منتشرة جدا في ثقافه تربية الأطفال الذكور
تعالي نعرف الكلام دا صح في تربية الولد ؟
وازاي تربي طفلك الولد صح خاصة لو حساس أو خجول ؟ وازاي تحفزيه أنه يكون اجتماعي أكثر ؟

https://www.facebook.com/followurchild/videos/254258193688844/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

التطبيقات التربوية لخصائص الطفولة
(مبكرة - متوسطة - متأخرة)
إعداد: اعتدال القدسي - مدربة في التربية الوجدانية - 2023

‏🟥 أنواع التفكير :

📋 التفكير الناقد
📋 التفكير المنطقي

📋 التفكير الاستنباطي
📋 التفكير الاستقرائي

📋 التفكير الإبداعي
📋 التفكير المتشعب

📋 التفكير المتقارب
📋 التفكير الفوق معرفي

——————————

‏🟥 أنواع التفكير 👆🏻

🥛مشكلة الإفطار الصباحي عند الأطفال...
الإفطار الصباحي مهم جداً و يعطي الجسم النشاط و الحيوية و يقويه...
لكن الأطفال لا يكون لديهم الرغبة لتناول الإفطار...
ولمعرفة كيف تتصرف مع ابنك عندما يرفض فطور الصباح تابع معنا النصيحة الآتية :-
🔖ليتمتع طفلك بالنشاط والحيوية اعطه ولو لقمة واحدة من أي شيء يحبه حتى لو كان غير صحي..
ثم احرص على أن يأكله أمامك من أجل تنبيه #الغدة_الصنوبرية وتحت المهاد في دماغه لوجود وجبة في هذا الوقت وبعد فترة ستجد إن شاءالله أنه سيطلب #طعاما في هذه الفترة و هنا يمكن إدخال كل ما هو #صحي له..
🔖 ومن ناحية أخرى كثير من الناس لا يفضل أن يأكل وجبة بعد أن يصحو من النوم مباشرة ولذلك ينصح هنا أن يتم إيقاظ الطفل في فترة مبكرة قبل نصف ساعة من موعده اليومي
فهذا يساعده على اشتهاء الطعام لمرور وقت كاف بعد الاستيقاظ .
🥛🥦🍏الصحة المدرسية 🍇🍊🍋
# بالتوفيق والبركة لجميع الطلاب 📚


https://t.me/sameeducation/4722

مع قدوم فصل الشتاء يصاب الكثير من الناس بأمراض مختلفة وخاصة الاطفال، مما يفتح الباب على مصراعيه لإستخدام المضادات الحيوية بداع وبدون داع من قبل الاهل بدون تشخيص طبي والأسواء بدون اجراء تحاليل مخبرية..
تتنوع المضادات الحيوية وتأتي بعدة صور من حقن واقراص وشراب ومراهم وقطرات.. وهي ادوية تستعمل على نطاق واسع للوقاية من عدوى الالتهابات البكتيريا وعلاجها، والاستخدام الخاطئ لهذه المضادات يؤدي إلى ان تبدي البكتيريا وليس الانسان مقاومة للمضادات الحيوية وقد يكون علاج عدوى الالتهابات البسيطة اصعب من المعتاد، حيث تتطور آلية مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية حتى تصبح لا تتأثر بهذه المضادات ويتوقف الامر عندها على مناعة الجسم ليقاوم وحده او أخطر من ذلك.
وقد حذرت منظمة الصحة العالمية (WHO) من الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية الذي سوف يؤدي في النهاية الى ان يكون علاج ابسط انواع البكتريا اصعب من علاج مرض السرطان، وإن لم نحرص على كيفية استخدام المضاد الحيوي يمكن ان تصبح عدوى الالتهابات الشائعة والاصابات الطفيفة قاتلة، حيث يوجد قائمة متزايدة من عدوى الالتهابات مثل الالتهاب الرئوي - والسل - وتسمم الدم - والسيلان التي اصبح علاجها اصعب او مستحيل احيانا وذلك بسبب تدني نجاح وفاعلية المضادات الحيوية معاها.
ان مقاومة المضادات الحيوية اخذة في الارتفاع الى مستويات خطيرة، وستظل تمثل تهديدا كبير مالم نغير سلوكياتنا في استخدامها مع جهل المجتمع لخطورتها وانتشار ظاهرة شراء المضادات الحيوية واستخدامها دون عمل التحاليل اللازمة ودون استشارة طبية سوف يؤدي حتما الى كارثة لا قدر الله.

ولتفادي هذه المشاكل يجب وضع النقاط التالية في عين الاعتبار:

١) ارتفاع درجة الحرارة - مغص البطن - حساسية الانف - حساسية الصدر - النزلات المعوية والشعبية - الكحة - الكدمات التي ينتج عنها ورم - الم وحكة العين - الم وحكة الاذن لا يعني ابدا ان المريض في حاجة الى مضاد حيوي الا اذا كان رائي الطبيب غير ذلك.

٢) كورس المضاد الحيوي لا بد أن يؤخذ كاملا، والجرعات تحسب على اساس وزن الطفل.

٣) النتيجة وتحسن الحالة تظهر خلال ٤٨ ساعة وليس من اول جرعة، واي مضاد حيوي يوصف للطفل ولم يظهر تأثيره خلال ٤٨ ساعة يجب إستشارة الطبيب.

٤) تكرار او تشابه الاعراض لا يعني بالضرورة نفس التشخيص وبالتالي نفس العلاج.

٥) المضاد الحيوي الشراب يستخدم مابين ١٠ - ١٥ يوم من فتحه ويجب حفظه في درجه حرارة مناسبة بعيدا عن الضوء وأشعة الشمس.

واخيرا القاعدة الذهبية:
# رحم الله أمرئ عرف قدر نفسه.
# لا تستهتر ولا تستخدم اي مضادات حيوية بدون استشارة طبية.

ودمتم بخير

سعادتنا في صحة اطفالنا

خراب البيوت لا يأتي من بعيد
سأل شاب شابا آخر أين تشتغل؟
- فقال له: بالمحل الفلاني.
- كم يعطيك بالشهر؟
- قال له : 200$
- فيرد عليه مستنكراً: 200$ فقط، كيف تعيش بها؟
إن صاحب العمل لا يستحق جهدك ولا يستاهله،
فأصبح كارهاً لعمله وطلب رفع الراتب، فرفض صاحب العمل، فأصبح بلا شغل،
كان يعمل .. أما الآن فهو بلا عمل .
* * سألت إحداهن زوجة عندما جاءها مولود:
ماذا قدَّم لكِ زوجكِ بمناسبة الولادة؟
قالت لها : لم يقدِّم لي شيئاً..
فأجابتها متسائلة:
أمعقول هذا؟ أليس لكِ قيمة عنده؟
‍‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌《ألقت بتلك القنبلة ومشت》
جاء زوجها ظهراً إلى البيت فوجدها غاضبة فتشاجرا ، وتلاسنا ، واصطدما ، فطلقها.
‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍《 ‌‌من أين بدأت المشكلة؟
من كلمة قالتها إمرأة 》
* * يروى أن أباً مرتاح البال ، فيقال له لماذا لا يزورك ابنك كثيراً؟
كيف تصدق أن ظروفه لا تسمح؟
فيعكر صفو قلب الوالد ليبدأ الجفاء بعد الرضا.
إنه الشيطان يتحدث بلسانه.‍‍‌‍‌‌
قد تبدو أسئلة بريئة متكررة في حياتنا اليومية و لكنها مفسدة
لماذا لم تشتري كذا؟
لماذا لا تملك كذا؟
كيف تتحمل هذه الحياة أو هذا الشخص؟
كيف تسمح بذلك؟
نسألها ربما جهلاً أو بدافع الفضول
ولكننا لا نعلم ما قد تبثه هذه الأسئلة في نفس سامعها.‍‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌
مضمون القصة والرسالة
"لا تكن من المفسدين"