🌷‏لا يحب الزوج الزوجة العبوس الكئيبة..🌷
بل يحب الودود البشوش صاحبة الابتسامة والوجه المشرق..
فكم من جهد يلاقيه الزوج في عمله وكده..
وكم من وجوه عبوسة يلقاها من الناس في أثناء ساعات يومه..
ثم هو يعود إلى بيته منتظرا وجها باشا وبسمة حانية..

فماذا لو وجد الكآبة والعبوس والنكد ينتظرونه؟!

ولا تحب الزوجة من زوجها أنه إذا رجع من عمله يكون عبوسا قمطريرا..
يعود فيخرج كل ضيقه وطفحه في البيت .. يرفع صوته وينتقد بسخرية ويتهكم ويضرب أبناءه

مثلما يعاني الزوج في عمله ، الزوجة تعاني في بيتها..

ولكن البساطة في كل شي تديم السعادة والمودة بينهما..

https://t.me/sameeducation/4786

‏📕 ملخص كتاب "علم التحكم النفسي"

توجيه عقلك إلى هدف مثمر ومفيد

في هذا الكتاب :

جميعنا يولد بـ " آلية إبداعية " تلقائية ذاتية و تعمل هذه الآلية مثل السيارة ذاتية القيادة. فالعقل الواعي يتصور هدفاً و يقوم بعمل إجراء يدع العقل اللاواعي يقوم بالباقي (أشبه بشخص داخل سيارة ذاتية القيادة فيحدد نقطة الوصول و يترك المجال للسيارة لاختيار أفضل ثم طریق و إيصاله للجهة المطلوبة).

للأسف القليل منا يدرك عبقرية الآلية الإبداعية الذاتية (اللا شعورية) التي لدينا لأننا لم نسمح لها بالعمل و بما أننا لا نستطيع رؤيتها و هي تعمل يستحوذ علينا القلق فنبالغ في التفكير و نصبح منزعجين من ذلك (مجازياً نحن نمسك بعجلة القيادة أو ندوس على المكابح لأننا لا نثق في سيارتنا ذاتية القيادة للقيام بما صممت له).

نحن نتدخل في اليتنا الإبداعية الذاتية أثناء طريقنا نحو هدف كبير لأن صورتنا الذاتية لا تتلاءم مع طموحنا.

" سواء أدركناها أم لا ، كل إنسان منا يحمل خطة ذهنية أو صورة لنفسه. قد تكون مبهمة و غير واضحة التعريف لعقلنا اللاواعي في الواقع قد لا يمكن التعرف عليها بشكل واعي إطلاقاً. لكنها موجودة هناك ، كاملة حتى التفاصيل الأخيرة.

هذه الصورة الذاتية هي تصورنا عن " نوع الشخص الذي نرغب في أن نكونه " فهي مبنية من معتقداتنا لأنفسنا. لكن معظم هذه المعتقدات عن أنفسنا تشكلت لا شعورياً من تجاربنا السابقة ونجاحاتنا و اخفاقاتنا و انتصاراتنا و طريقة تفاعل الآخرين معنا خاصة في مرحلة الطفولة المبكرة "

" الشخص الذي يرى نفسه أنه من النوع الفاشل من الأشخاص سوف يجد طريقة ما ليفشل ، على الرغم من كل نواياه الحسنة أو قوة إرادته حتى و إن ارتمت الفرص بين أحضانه "

الطريقة الوحيدة لتخرج من طريقتك القديمة و تثق بأليتك الابداعية الذاتية لإيصال الأفكار التي تريدها من أجل تحقيق هدف كبير هو أن تقوم بـ "تحديث - ترقية" صورتك الذاتية من أجل أن تتماشى صورتك الذاتية مع هدفك.

تمرين تحديث الصورة الذاتية

الخطوة الأولى : تخلص من التوتر

تخيل أنك تنظر إلى نفسك مستلقياً على السرير. تصور قدميك كما وأنهما مصنوعتان من الخرسانة. أنظر إلى نفسك مستلقياً هناك بقدمين ثقيلتين من الخرسانة و أنظر إليهما و هما تغوصان بعيداً للأسفل على مرتبة السرير بسبب الوزن الهائل الآن تصور ذراعيك و يديك .

كأنهما مصنوعتان من الخرسانة هما أيضاً ثقيلتان جداً و تغوصان في السرير و تشكلان ضغطاً شديداً على السرير .

كرر ذلك مع الخطوة الذراعين و الرقبة (و أجزاء جسمك الأخرى)

عندما يبدأ معالج التنويم المغناطيسي بأداء عمله أمام الناس في المسرح ، يحضر بعض المشاركين إلى المنصة و يطلب منهم إغلاق أعينهم و أن يرخوا أجسامهم. فلو كان المشاركون يشعرون بالتوتر فإنهم سيكونون أقل تقبلاً لتصديق ما سيقوله لهم المعالج بالتنويم المغناطيسي لاحقاً في العرض.

عندما تتخلص من التوتر في جسمك فأنت تجعل من نفسك قادراً و مستعداً لتصديق المعلومات التي سوف تغذي بها عقلك في الخطوة الثانية.

الخطوة الثانية : تصور النجاح

فكر في هدف كبير تجاهد من أجل تحقيقه الآن ، تخيل أنك تستيقظ غداً لتكتشف أنك حققته أنت لست متأكداً كيف حدث ذلك ، لكنه حدث ! لاحظ التفاصيل الدقيقة لحقيقتك الجديدة. مثلاً ، لو كنت تكافح من أجل بدء مشروع عمل على الانترنت، تخيل نفسك جالساً على مكتبك (أنظر إلى لون طاولتك و نوع و تاريخ صنع حاسبك المحمول والملابس التي ترتديها).

ثم تصور رسم بياني على شاشة جهازك يظهر فيه مبيعاتك الشهرية و كان رقم مبيعات هذا الشهر هو ٥١٢٥٥ دولار .

- لا يستطيع عقلنا وجهازنا العصبي التفريق بين تجربة حقيقية وأخرى نتصورها بشكل واضح. دائماً ما تعمل وتتصرف آلياتنا الابداعيةغ الذاتية وفقاً للبيئة المحيطة و الظروف أو المواقف.

فالمعلومات الوحيدة المتوفرة التي تخص البيئة و الظروف أو المواقف هي ما تعتقده صحيحاً بشأنها .

الخطوة الثالثة : ابني على " الشعور بالنجاح "

فكر في سلسلة النجاحات الصغيرة و البسيطة التي مررت بها مؤخراً مثل ترتيب سريرك أو طهو وجبة صحية أو إنهاء قائمة المهام و ابني على " شعور النجاح " كلما تذكرت نجاحاً يتلو الآخر. الآن تخيل نقل ذلك " الشعور بالنجاح " إلى الصورة التي صنعتها في الخطوة الثانية.

عندما تربط شعور النجاح بالانجازات التي تصورتها في الخطوة الثانية فأنت تقنع جهازك العصبي بأن يُطبع الانجازات الكبيرة : أنت ترفع من معايير ما يمكنك تحقيقه و تتخلص من الشك بالنفس.

لو أديت تمرين تحديث الصورة الذاتية ذو الثلاث خطوات لمدة ما بين خمسة إلى عشرة دقائق يومياً لإحدى وعشرين يوماً القادمة ، سوف تشعر وكأن النجاح أصبح أمر حتمي وتتعلم كيف تبتعد عن طريقك.

سوف تتعلم كيف تضع أهداف إبداعية كبيرة وتبدأ بالعمل وعندها سوف تثق بآليتك الإبداعية الذاتية لتتولى الأمر وتزودك بالأفكار التي تحتاجها لتحقيق أهدافك.

التطبيقات_التربوية_لخصائص_النمو_طفولة_متأخرة من 9-12.pdf

التطبيقات_التربوية_لخصائص_النمو_طفولة_متوسطة من 7-9.pdf

التطبيقات_التربوية_لخصائص_النمو_طفولة_مبكرة من 3 إلى 6.pdf

📚 ملخص كتاب " غير تفكيرك غير حياتك
تابع الملخص :
هذا الكتاب ساعد الكثير من الأشخاص حول العالم على تحقيق أهدافهم وتغيير حياتهم للأفضل.

لذلك دعنا نتعرف في هذا الملخص على أهم الأفكار والنصائح التي يطرحها الكتاب للاستفادة منها في تغيير حياتك.

ينقسم هذا الكتاب إلى 12 فصل ويتناول كل فصل مفهوماً أو مهارة معينة تساعد على تغيير التفكير لتحقيق الأهداف والوصول للنجاح.

فيما يلي ملخص المهارات التي يتناولها كتاب غير تفكيرك غير حياتك:-

الفصل الأول: تحديد الأهداف
يتحدث هذا الفصل عن أهمية تحديد الأهداف فهى المحرك الذي يحركنا نحو النجاح، فعندما نحدد أهدافاً واضحة فإننا نمنح أنفسنا إتجاهاً معيناً للتركيز عليه.

الفصل الثاني: بناء الثقة بالنفس
وهنا يتحدث عن مهارة الثقة بالنفس ودورها في تحقيق النجاح، عندما نثق في أنفسنا نكون أكثر استعداداً لمواجهة التحديات وإدارة المخاطر.

الفصل الثالث: إدارة الوقت
يتناول الفصل مفهوم إدارة الوقت وأهميته في تحقيق الأهداف، فعندما نتعلم إدارة وقتنا بكفاءة نكون قادرين على انجاز المهام في وقت أقل.

الفصل الرابع: التغلب على المخاوف
يتناول الفصل موضوع التغلب على المخاوف باعتبارها أكبر العوائق في طريق النجاح، فعندما نتغلب على مخاوفنا نستطيع بذل الجهد لتحقيق المزيد.

الفصل الخامس: مهارات التواصل
يقول تراسي أن التواصل الفعال مهارة أساسية لتحقيق النجاح، فعندما نكون قادرين على التواصل مع الآخرين سنكون قادرين على بناء الثقة.

الفصل السادس: التفكير الإيجابي
كما يقول هنا أن التفكير الإيجابي هو القوة التي تساعد على تحقيق النجاح، فعندما نفكر بشكل إيجابي نستطيع تحقيق أهدافنا أسرع.

الفصل السابع: اتخاذ القرارات
يؤكد تراسي في هذا الفصل على أن اتخاذ القرارات من أهم مهارات النجاح في عالم اليوم ويجب أن يكون القرار مدروس جيداً.

الفصل الثامن: حل المشكلات
كما يؤكد في هذا الفصل على أهمية مهارة حل المشكلات، فإنها تساعدنا في التغلب على التحديات التي نواجهها كل يوم.

الفصل التاسع: التفكير النقدي
يقول تراسي أن التفكير النقدي من أهم مهارات النجاح، فهو يساعدنا على تقييم المعلومات بشكل صحيح واتخاذ قرارات محكمة.

الفصل العاشر: إدارة الذات
يتناول هذا الفصل موضوع إدارة الذات، فعندما نتعلم كيفية إدارة أنفسنا سنكون قادرين على التحكم في سلوكنا وتحقيق أهدافنا.

الفصل الحادي عشر: الإبداع
كما يركز هذا الفصل على الإبداع باعتباره مهارة أساسية لتحقيق النجاح، فعندما نمتلك الإبداع سنكون قادرين على إيجاد الحلول.

الفصل الثاني عشر: الإنجاز
في هذا الفصل الأخير يذكر المؤلف أن الانجاز هو الهدف النهائي من التغيير، فعندما نغير أفكارنا نستطيع تحقيق أهدافنا.

....................................................................
https://t.me/sameeducation/4795

القواعد الـ 10 للتغلب على التسويف :

1. حدد أهدافك وخططك بوضوح
2. قسم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر
3. خذ فترات راحة منتظمة
4. كن واقعيا
5. اطلب المساعدة إذا كنت بحاجة إليها
6. لا تجلد نفسك إذا أخطأت
7. حدد مواعيد نهائية محددة
8. کافئ نفسك على تقدمك
9. ثق بنفسك
10. تخلص من المشتتات

💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧

كتاب "العادات السبع للناس الأكثر فعالية"
يعد هذا الكتاب من أكثر الكتب مبيعاً في العالم وذلك لما يعرضه المؤلف فيه من معالجات شاملة متكاملة وواضحة المبدأ تساعد في حل المشاكل الشخصية والمهنية..
حيث أنه يحوي على الحقيقة الصارخة حول الطبيعة البشرية والتي لا تجدها سوى في الروايات الخيالية..
فهو يزخر بالحكمة العملية لهؤلاء الأشخاص الذين يتطلعون إلى أخذ زمام حياتهم وأعمالهم ومستقبلهم المهني بين أيديهم..
وفي كل مرة تعيد قراءة هذا الكتاب تكتشف رؤية ثاقبة جديدة مما برهن على ما ينطوي عليه من دعوات تتميز بالعمق والرسوخ..
إن المؤلف بثاقب نظره ونوادره البارزة يميط اللثام خطوة خطوة عن الطريق الموصل لحياة مفعمة بالجمال والاستقامة والأمانة والوقار الإنساني..
مبادئ تمنحنا الأمان بالتكيف مع التغيير إلى جانب الحكمة والقدرة على الإفادة من الفرص التي يتيحها التغيير..
إن رشاقة الأسلوب، والفهم العميق لأغوار الاهتمامات البشرية، ومدى احتياجنا إليه في أمورنا التنظيمية والشخصية، تجعل هذا الكتاب الرائع جدير بأن يغير مجرى حياتك..

📖 مؤلف الكتاب "سيتفن ر. كوفي"
https://t.me/sameeducation/4798

#همسة_حول_العشر👇🏻

الثابت فيها أن الأعمال فيها مضاعفة
و أيام مباركات

و يوم عرفة صيامه ثابت وما فيه من  أجر كبير أيضا 

💧أما بقية العشر يستحب فيها الإكثار من الطاعات والقربات بكل أنواعها وأشكالها مثل :

الذكر وقراءة القرآن والتكبير
تلمس حاجات الناس و الإحسان إليهم… 
العطف على كل من هم تحت أمرتك وفي المقدمة أهلك وأطفالك… 

التصدق والإنفاق
و السير في منفعة الناس

صلة الأرحام بر الوالدين

فك كرب المكروبين
آغاثة الملهوف
نصرة المظلوم
النصيحة
الكلمة الطيبة
الصيام
                         💧💧💧 
تجنب القول الفاحش والغيبة والنميمة

💧كل هذا من أنواع الخير وأبواب الخير كثيرة جدا

وليس محصور في الصيام..
كم من صائم يتعبد بصيامه وجاره يتضوع جوعا لا زاد له

💧الكثير اليوم قصر الطاعة على الصيام فقط…
وتغافلنا عن الباب الأهم والأوسع وهو : 👇🏻

الجوار وحق الجار 
منفعة الناس والسير في قضاء حوائجهم والتفريج عنهم كربهم وتلمس حاجاتهم

والإحسان إلى الخلق كل الخلق في كل كبد رطب صدقة

💧لقد جاء عن النبي صلى الله عليه وسلم حول قضاء حاجات الناس ما يبين عظمة هذا الباب و منها : 👇🏻

قوله صلى الله عليه وسلم :
 (من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته).

وفي الصحيح من حديث أبي هريرة -رضي الله عنه- عن النبي -صلى الله عليه وسلم- أنه قال:
(والله في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه).

وكما ورد عنه أنه قال :

" لئن أسعى في حاجة أخي أحب إلي من أن أعتكف في مسجدي هذا شهرا "

(لئن يمشي أحدكم في حاجة أخيه خير له من أن يعتكف في مسجدي هذا). 

#خير_الناس_أنفعهم_للناس


https://telegram.me/sameeducation

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عيدكم مبارك كل عام وأنتم في أتم الصحة والسعادة 🌺

. 🌷عيدكم مبارك🌷
🌺كل عام وأنتم في أتم الصحة والسعادة 🌺

تربويات (١٣٣)

المنهج معناه الطريق،
فهو طريق للتربية والحياة، وهو طريق للغايات والأهداف المنشودة.

وتحويل المنهج إلى غاية في ذاته قضية تحتاج إلى مراجعة من قبل المعلم.

فإعداد الطالب للحياة أقوى غاية من إعداده فقط للاختبارات، وإن كان الأخير مطلوب أيضا.

ملخص كتاب نظام التفاهة في العالم
للكاتب آلان دونو
يُقدم كتاب "نظام التفاهة" تحليلًا نقديًا للتفاهة وتأثيرها على مختلف جوانب حياتنا – من الثقافة والفن إلى السياسة والتعليم والعلاقات الاجتماعية.
أهم أفكار الكتاب:
* سيطرة التافهين: يرى دونو أن التافهين قد سيطروا على العديد من المجالات في مجتمعاتنا، وذلك بفضل قدرتهم على التكيف مع متطلبات نظام التفاهة، والذي يُعزّز قيمًا مثل الاستهلاك والسطحية والظهور.
* التأثير على التفكير: يؤدي نظام التفاهة إلى إضعاف قدرة الناس على التفكير النقدي واتخاذ قرارات مستنيرة، وذلك بسبب انتشار المعلومات المُضللة والسطحيّة.
* تهديد القيم الإنسانية: يُهدد نظام التفاهة القيم الإنسانية مثل الحرية والعدالة والمساواة، وذلك من خلال ترويج ثقافة الاستهلاك والانانية.
* الحلول المقترحة: يدعو دونو إلى مقاومة نظام التفاهة من خلال نشر الوعي بأخطاره، وتعزيز التفكير النقدي، ودعم القيم الإنسانية.
أهمية الكتاب:
* يُقدم الكتاب تحليلًا هامًا للظواهر السلبية التي تُسيطر على مجتمعاتنا في العصر الحالي.
* يُساعد الكتاب على فهم أسباب انتشار التفاهة وتأثيرها على حياتنا.
* يُقدم الكتاب حلولًا عملية لمقاومة نظام التفاهة.
ملاحظات:
* يُعدّ الكتاب من الكتب المثيرة للجدل، وذلك بسبب انتقاده الصريح للعديد من الظواهر السائدة في مجتمعاتنا.
* يُقدم الكتاب رؤية نقدية للنظام الرأسمالي وثقافة الاستهلاك.
* يُعدّ الكتاب من الكتب المهمة التي يجب قراءتها لفهم التحديات التي تواجهها الإنسانية في العصر الحالي.

https://t.me/sameeducation/4807