Однажды фермеры попытались откормить свиней кокосовым маслом.
Но вместо того, чтобы сделать их толстыми, они стали худыми.
Кокосовое масло — это супер-продукт, источник качественных жиров: уход за кожей и за полостью рта, энергетическое топливо, все в одном.
Вот как можно его использовать:
КМ содержит СЦТ (среднецепочечные триглецериды), которые мгновенно преобразуются в энергию, минуя сложные этапы пищеварения.
Добавление 1-2 ч.л. масла в утренний кофе улучшит усвоение кофеина, ускорит обмен веществ и даст заряд энергии. Но ложками есть не стоит, если ваша цель - похудеть. Дефицит калорий все же рулит.
КМ глубоко увлажняет кожу, защищает от воспалений и обладает легким SPF 5.
После душа нанесите на влажную кожу - получите натуральное сияние, словно только что вернулись из отпуска.
Полощите 1 ст. л. зубы в течение 10 минут, потом их почистите и скажите мне спасибо позже.
🧴Средство для снятия макияжа.
Женщины: вам нужно реже протирать лицо токсичными средствами для снятия макияжа.
Кокосовое масло мягко удаляет макияж и питает кожу.
Совет: Нанесите 1 ч. л. средства на лицо, протрите теплой тканью и наслаждайтесь сиянием кожи.
Лауриновая кислота в КМ борется с вредной микрофлорой, одновременно питая ваш микробиом.
Совет: Добавляйте 1 ст. л. в травяной «чай» или костный бульон для улучшения пищеварения.
План по использованию КМ:
Самое полезное кокосовое масло — девственное кокосовое масло (virgin coconut oil, VCO). Оно производится методом холодного отжима, сохраняет максимум полезных веществ, включая лауриновую кислоту (40–50%).
Набираем побольше классов и я расскажу почему собираюсь себе колоть свиной мозг.
И да, пост про то, как увеличить энергию в зимний период тоже готовится.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
"Я люблю того, кто, когда совершает дело, любит своё дело, не критикует его слишком долго и говорит мало, но делает больше того, что говорит."
"Так говорил Заратустра" Ницше
Недавно в чате обсуждалась тема «Нужно ли озвучивать свои цели, планы вслух?»
Мнения разошлись.
Я считаю, что в целом без разницы. Вас недолжно волновать говорите вы их или нет, единственная вещь, которая вас должна волновать - это результат.
Я лично выступаю за тотальную свободу воображения, люблю помечтать и озвучить свои мечты, часто они во время проговаривания приобретают форму, из абстракции становятся чем-то конкретным.
Но воображать и фантазировать мало, надо делать и экспериментировать, надо стать неудачником.
И неважно как он был получен: через мистическое откровение или через скрупулезно рассчитаный, математически выверенный план.
Сегодня я хочу поделиться целями на 2025 и постараться не только их выполнить, но и перевыполнить. Не получится - ну и хрен с ним, признаю себя неудачником и буду делать дальше . Получится - замечательно, выйду за свои пределы.
Итак, вот что я хочу получить в 2025:
1) Увеличить аудиторию канала до 10к.
2) Выпустить одежду (майки) для зала.
3) Открыть свой магазин добавок и пептидов.
4) Переехать на юг и организовать там солярное арт-пространство.
5) Начать развиваться на других площадках и снимать видео.
6) Выйти на пенсию.
В конце следующего года будет интересно подвести итоги. ;)
Я собираюсь делать это до тех пор, пока не увижу результат.
Если не в этой жизни, так в следующей.
Пишу сейчас и начинаю делать прямо сейчас, так как Новый год уже наступил.
Можете сегодня уделить немного времени на составление своего списка. Расслабьтесь и дайте волю воображению, пусть никто и ничто не препятствуют полету вашей фантазии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
железы — недооценено
Что я упустил?
Ставь класс, если нравится такой формат и пиши в комментариях с чем согласен/не согласен.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы недисциплинированны потому что постоянно ставим себя в условия, которые дают нам возможность быть недисциплинированными.
Если у вас что-то не получается, то это не потому что вы слабы и ленивы, а лишь потому что не создали себе правильных условий, из которых бы вырос результат.
Каждый из нас уникален и обладает невероятным потенциалом, который не раскрывается из-за бесконечных отвлечений.
Прежде чем пытаться развить силу воли, постарайтесь создать подходящие условия.
Перед любым начинанием представьте, что вы сажаете дерево:
Намерение.
Знания.
Условия.
Действие.
Время.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏔️Отсутствие проблем со здоровьем — это роскошь, которую люди таковой не считают.
Они замечают это и восклицают «Ой, а как так вышло» тогда, когда становится уже слишком поздно.
Жить, развиваться и сохранять здоровье - путь вверх.
Единственный путь осознанного человека.
Они замечают это и восклицают «Ой, а как так вышло» тогда, когда становится уже слишком поздно.
Жить, развиваться и сохранять здоровье - путь вверх.
Единственный путь осознанного человека.
Если уподобить «я» дому, то тело — это сад, окружающий жилище. Я мог по собственному усмотрению содержать свой сад в идеальном порядке или дать ему прийти в запустение, зарасти сорными травами. Свободу этого выбора понимает не всякий. Многие считают, что над их садом властвует некая сила, которую они называют судьбой.
«Солнце и сталь» Мисима
Медленно идти.
Медленно читать толстые книги.
Часами собирать пазлы.
Нужно долго наблюдать за деревьями, птицами, людьми и природой в ближайшем парке.
Нужно тратить 15+ минут на приготовление кофе.
Медленно растягивать мышцы.
Медленно принимать ванну.
Нужно следить за дыханием: мееедленный вдох и меееедленный выдох.
Мы живем в культуре постоянной спешки и отвлечений.
Нам кажется, что мы упустим что-то важное, но это иллюзия.
Сейчас мало кто умеет отдыхать по-настоящему.
Максимальное замедление, хотя бы раз в неделю - это лучший отдых.
Тело и мозг скажут вам спасибо, а ответы на вопросы, которые вы ищите - появятся изнутри.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9
Есть мозги (врагов, в особенности) - это давняя практика некоторых народов, которая носит скорее ритуальный и символический характер.
Но что может
Немного фактов о нем:
Какую пользу он может принести здоровому человеку?
Может помочь восстановить баланс нейромедиаторов, помочь переработать много информации, улучшить фокус, память, обучаемость; замедлить старение мозга.
Такие схемы стоит проводить раз в полгода. Препарат вводить медленно.
Цена курса ~ 50$.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Завтра-послезавтра (кому как удобнее) предлагаю сделать день без гаджетов: без социальных сетей, новостей, телевизоров (надеюсь, никто его тут не смотрит).
Постараться снизить потребление информации в любом виде до нуля (оставить в стороне даже книги и подкасты).
Посвятить этот день диалогу с самим собой, реальным встречам и наблюдению: записывайте идеи, которые приходят (а их будет очень много, записывайте просто слова, обрывистые предложения), записывайте эмоции, переживания, знаки, которые вы начали замечать.
Все это важно.
Каждая деталь имеет значение и станет ключиком.
Одни сутки. Хотя для современного человека сутки - это уже вызов.
Вместе. Если вам захочется прервать мероприятие - помните, что вы не одни.
Это придаст сил.
Кто в деле?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎧 Незаметный яд.
Музыка, которую вы слушаете, может вызывать депрессию.
Люди, создающие музыку, знают как повлиять на умы и вставляют в припевы тексты, которые наносят вред психике.
Они выводят на эмоции.
Это создано, чтобы негативно влиять на вас, потому что негативный эмоции - самые сильные, самые цепляющие.
Слушать фразы из припевов типа «Я неудачник, я такой тупой, я хочу кого-то убить» и т. д. и т. п. и повторять их, как мантры - значит загружать деструктивные программы в бессознательное.
Это не повод не слушать негативную музыку. (Во время тренировки она может помочь добиться лучших результатов). Я сам предпочитаю тяжелые и эмоциональные жанры.
Это повод задуматься, что вы - это не только то, что вы едите, но и то, что вы слушаете.
И любимая музыка может оказаться ядом, незаметно отравляющим вашу жизнь.
Музыка, которую вы слушаете, может вызывать депрессию.
Люди, создающие музыку, знают как повлиять на умы и вставляют в припевы тексты, которые наносят вред психике.
Они выводят на эмоции.
Это создано, чтобы негативно влиять на вас, потому что негативный эмоции - самые сильные, самые цепляющие.
Слушать фразы из припевов типа «Я неудачник, я такой тупой, я хочу кого-то убить» и т. д. и т. п. и повторять их, как мантры - значит загружать деструктивные программы в бессознательное.
Это не повод не слушать негативную музыку. (Во время тренировки она может помочь добиться лучших результатов). Я сам предпочитаю тяжелые и эмоциональные жанры.
Это повод задуматься, что вы - это не только то, что вы едите, но и то, что вы слушаете.
И любимая музыка может оказаться ядом, незаметно отравляющим вашу жизнь.
Выскажу свое непопулярное мнение:
Честный психолог перед сеансом должен спросить следующее:
1) Что вы ели сегодня?
2) Сколько минут танцевали?
3) Сколько минут провели на улице?
4) Покажите скриншот со статистикой сна?
И только после хороших результатов, если проблема не ушла, начинать сессию.
Для эффективного исцеления нужно работать по двум направлениям : физическому и духовному (психологическому).
И физическое - определяющее.
Всякое говно в голове, как правило, рождается в темных комнатах, в неведении и в бездействии.
Честный психолог перед сеансом должен спросить следующее:
1) Что вы ели сегодня?
2) Сколько минут танцевали?
3) Сколько минут провели на улице?
4) Покажите скриншот со статистикой сна?
И только после хороших результатов, если проблема не ушла, начинать сессию.
Для эффективного исцеления нужно работать по двум направлениям : физическому и духовному (психологическому).
И физическое - определяющее.
Всякое говно в голове, как правило, рождается в темных комнатах, в неведении и в бездействии.
Надеюсь, вы готовы сбросить старую кожу.
А если нет?
Вас ждет вечный день сурка.
Если вы хотите выглядеть и чувствовать себя лучше всех в 2025 году...
Это первое с чего стоит начать, долги - это не только финансы, но и болячки, незакрытые эмоциональные темы, которые тянут из вас энергию.
Этот год был прекрасен. Следующий будет еще лучше.
Благодарю всех, кто был со мной все это время.
Вы - мое вдохновение.
Дальше - больше.
Я вас люблю, всех с наступающим!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏔️Маленькая победа. Начало пути.
Никто не завершает свое восхождение в первый день:
- Нужно найти снаряжение
- Нужно добраться до вершины
- Нужно пройти акклиматизацию
- Нужно иметь смелость сделать первый шаг
Сделайте сегодня улучшение в каких-то аспектах жизни всего на 1%.
Такими темпами за год можно улучшиться в чём-то в 38 раз.
В конце этого года вы оглянетесь назад и не поверите результатам и той магии принципа, воплощенной в реальность.
Начните с 1 отжимания.
Начните с 1 стакана воды.
Начните с прочтения 1 страницы.
Начните с 1 продажи.
Начните с удаления 1 старого контакта.
Начните с участия в 1 мероприятии.
Начните с написания 1 абзаца.
Начните сегодня.
✨ Все, что вам нужно сегодня - это маленькая победа на пути своего восхождения.
Никто не завершает свое восхождение в первый день:
- Нужно найти снаряжение
- Нужно добраться до вершины
- Нужно пройти акклиматизацию
- Нужно иметь смелость сделать первый шаг
Сделайте сегодня улучшение в каких-то аспектах жизни всего на 1%.
Такими темпами за год можно улучшиться в чём-то в 38 раз.
В конце этого года вы оглянетесь назад и не поверите результатам и той магии принципа, воплощенной в реальность.
Начните с 1 отжимания.
Начните с 1 стакана воды.
Начните с прочтения 1 страницы.
Начните с 1 продажи.
Начните с удаления 1 старого контакта.
Начните с участия в 1 мероприятии.
Начните с написания 1 абзаца.
Начните сегодня.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Теплое общение, настоящая дружба, защита, совместный досуг - это то, что забрал у нас современный мир.
Вместо этого он нам дал:
Искусственный секс - порно
Искусственные виртуальные развлечения
Искусственные образцы для подражания
Искусственное общение - социальные сети
Чаепития, совместные походы, медитации, званые ужины или просто случайные встречи по вечерам уходят в небытие.
А именно так люди знакомились и влюблялись в былые времена.
Поэтому я решил, что когда встану крепко на ноги, то сформирую круг настоящих, осознанных людей, которые могут положиться друг на друга.
Пространство, где будет чистое общение и поддержка, которое мы незаметно потеряли.
Искренне и открыто.
Формируйте свою общину или пока заходите в нашу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Если вы не знаете чем себя занять в эти каникулы, не хотите тратить деньги на пустые развлечения, но хотите получить максимальную пользу за единицу времени - сходите на кладбище.
Эстетика, memento mori, истории жизней, тайна и приключение, сострадание, добрая память, инсайты, сжигание калорий, свежий воздух, переоценка ценностей - все в одном.
Эстетика, memento mori, истории жизней, тайна и приключение, сострадание, добрая память, инсайты, сжигание калорий, свежий воздух, переоценка ценностей - все в одном.
Гладкая кожа, волосы гуще, суставы не болят, кишечник в порядке - это все его заслуга.
Главные его составляющие: глицин, пролин и гидроксипролин.
- Успокаивает мозг
- Восстанавливает кожу
- Помогает заснуть
Сон
Как его употреблять?
Сделайте жевательные конфеты. Это чертовски просто: апельсиновый сок, желатин, капля меда. Положите в холодильник и всё! — ежедневные жевательные ПП конфеты за сущие копейки. (Или найдите другие рецепты - сотни их)
Можете просто добавить его в кофе.
Пока остальные платят за красивую упаковку и модную косметику, вы потихоньку становитесь лучшей версией себя. Пусть все удивляются, как вы это делаете.
Но не забывайте, что забота о себе - это комплексный подход - узнайте рецепт сияющей кожи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Он влияет на здоровье кожи, вызывает рак и бесплодие, головные боли и низкие вибрации.
Полиэстер - настоящий пластиковый мусор, из которого делают одежду.
«Красивые» леггинсы, в которых вы потеете и модные майки - это просто отходы производства.
У вас во рту жвачка? Это синтетические пластиковые соединения с добавлением токсичных химикатов. Вы помещаете отвратительные переработанные синтетические вещества прямо себе в рот и в мозг.
Каждый дефект бутылки и каждый удар металлического шарика о внутреннюю поверхность шейкера - это вброс пластика прямо в жидкость.
Пластиковая разделочная доска
Тефлоновые сковороды
Пластиковая посуда
Пластиковые чайные пакетики
Кофейные капсулы
Пластиковая бутылка
Полиэстеровое нижнее белье
Отбеленная туалетная бумага
Стаканчики и крышки для еды на вынос
Носить натуральные волокна, испытывать отвращение к пластмассовому и гордиться этим - это новая сексуальность.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏔️Первое солярное приключение.
У меня появилась идея организоваться и сделать мини-путешествие этим летом.
Место и формат пока не выбрал, но это юг России и там однозначно должны быть горы.
Представьте такую картину: знакомства, солнце, горы, походы, ночные посиделки у костра, музыка, медитации, чистый воздух,общение и полное удовлетворение от нового опыта и преодоления себя.
Исцеление происходит через действие и встречу с реальностью.
Сама мысль о грядущем приключении заряжает прямо сейчас.
Думаю, к концу месяца уже будет понятен формат. Если у вас есть идеи где это можно осуществить и что стоит добавить - поделитесь в комментариях или в нашем клубе.
🔥 - Я за и сделаю все, чтобы приехать
🧍 - Идея супер, может быть приеду
❤️ - Не смогу к вам присоединиться
У меня появилась идея организоваться и сделать мини-путешествие этим летом.
Место и формат пока не выбрал, но это юг России и там однозначно должны быть горы.
Представьте такую картину: знакомства, солнце, горы, походы, ночные посиделки у костра, музыка, медитации, чистый воздух,общение и полное удовлетворение от нового опыта и преодоления себя.
Исцеление происходит через действие и встречу с реальностью.
Сама мысль о грядущем приключении заряжает прямо сейчас.
Думаю, к концу месяца уже будет понятен формат. Если у вас есть идеи где это можно осуществить и что стоит добавить - поделитесь в комментариях или в нашем клубе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM