Однажды фермеры попытались откормить свиней кокосовым маслом.
Но вместо того, чтобы сделать их толстыми, они стали худыми.
Кокосовое масло — это супер-продукт, источник качественных жиров: уход за кожей и за полостью рта, энергетическое топливо, все в одном.
Вот как можно его использовать:
КМ содержит СЦТ (среднецепочечные триглецериды), которые мгновенно преобразуются в энергию, минуя сложные этапы пищеварения.
Добавление 1-2 ч.л. масла в утренний кофе улучшит усвоение кофеина, ускорит обмен веществ и даст заряд энергии. Но ложками есть не стоит, если ваша цель - похудеть. Дефицит калорий все же рулит.
КМ глубоко увлажняет кожу, защищает от воспалений и обладает легким SPF 5.
После душа нанесите на влажную кожу - получите натуральное сияние, словно только что вернулись из отпуска.
Полощите 1 ст. л. зубы в течение 10 минут, потом их почистите и скажите мне спасибо позже.
🧴Средство для снятия макияжа.
Женщины: вам нужно реже протирать лицо токсичными средствами для снятия макияжа.
Кокосовое масло мягко удаляет макияж и питает кожу.
Совет: Нанесите 1 ч. л. средства на лицо, протрите теплой тканью и наслаждайтесь сиянием кожи.
Лауриновая кислота в КМ борется с вредной микрофлорой, одновременно питая ваш микробиом.
Совет: Добавляйте 1 ст. л. в травяной «чай» или костный бульон для улучшения пищеварения.
План по использованию КМ:
Самое полезное кокосовое масло — девственное кокосовое масло (virgin coconut oil, VCO). Оно производится методом холодного отжима, сохраняет максимум полезных веществ, включая лауриновую кислоту (40–50%).
Набираем побольше классов и я расскажу почему собираюсь себе колоть свиной мозг.
И да, пост про то, как увеличить энергию в зимний период тоже готовится.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
"Я люблю того, кто, когда совершает дело, любит своё дело, не критикует его слишком долго и говорит мало, но делает больше того, что говорит."
"Так говорил Заратустра" Ницше
Недавно в чате обсуждалась тема «Нужно ли озвучивать свои цели, планы вслух?»
Мнения разошлись.
Я считаю, что в целом без разницы. Вас недолжно волновать говорите вы их или нет, единственная вещь, которая вас должна волновать - это результат.
Я лично выступаю за тотальную свободу воображения, люблю помечтать и озвучить свои мечты, часто они во время проговаривания приобретают форму, из абстракции становятся чем-то конкретным.
Но воображать и фантазировать мало, надо делать и экспериментировать, надо стать неудачником.
И неважно как он был получен: через мистическое откровение или через скрупулезно рассчитаный, математически выверенный план.
Сегодня я хочу поделиться целями на 2025 и постараться не только их выполнить, но и перевыполнить. Не получится - ну и хрен с ним, признаю себя неудачником и буду делать дальше . Получится - замечательно, выйду за свои пределы.
Итак, вот что я хочу получить в 2025:
1) Увеличить аудиторию канала до 10к.
2) Выпустить одежду (майки) для зала.
3) Открыть свой магазин добавок и пептидов.
4) Переехать на юг и организовать там солярное арт-пространство.
5) Начать развиваться на других площадках и снимать видео.
6) Выйти на пенсию.
В конце следующего года будет интересно подвести итоги. ;)
Я собираюсь делать это до тех пор, пока не увижу результат.
Если не в этой жизни, так в следующей.
Пишу сейчас и начинаю делать прямо сейчас, так как Новый год уже наступил.
Можете сегодня уделить немного времени на составление своего списка. Расслабьтесь и дайте волю воображению, пусть никто и ничто не препятствуют полету вашей фантазии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
железы — недооценено
Что я упустил?
Ставь класс, если нравится такой формат и пиши в комментариях с чем согласен/не согласен.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы недисциплинированны потому что постоянно ставим себя в условия, которые дают нам возможность быть недисциплинированными.
Если у вас что-то не получается, то это не потому что вы слабы и ленивы, а лишь потому что не создали себе правильных условий, из которых бы вырос результат.
Каждый из нас уникален и обладает невероятным потенциалом, который не раскрывается из-за бесконечных отвлечений.
Прежде чем пытаться развить силу воли, постарайтесь создать подходящие условия.
Перед любым начинанием представьте, что вы сажаете дерево:
Намерение.
Знания.
Условия.
Действие.
Время.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏔️Отсутствие проблем со здоровьем — это роскошь, которую люди таковой не считают.
Они замечают это и восклицают «Ой, а как так вышло» тогда, когда становится уже слишком поздно.
Жить, развиваться и сохранять здоровье - путь вверх.
Единственный путь осознанного человека.
Они замечают это и восклицают «Ой, а как так вышло» тогда, когда становится уже слишком поздно.
Жить, развиваться и сохранять здоровье - путь вверх.
Единственный путь осознанного человека.
Если уподобить «я» дому, то тело — это сад, окружающий жилище. Я мог по собственному усмотрению содержать свой сад в идеальном порядке или дать ему прийти в запустение, зарасти сорными травами. Свободу этого выбора понимает не всякий. Многие считают, что над их садом властвует некая сила, которую они называют судьбой.
«Солнце и сталь» Мисима
Медленно идти.
Медленно читать толстые книги.
Часами собирать пазлы.
Нужно долго наблюдать за деревьями, птицами, людьми и природой в ближайшем парке.
Нужно тратить 15+ минут на приготовление кофе.
Медленно растягивать мышцы.
Медленно принимать ванну.
Нужно следить за дыханием: мееедленный вдох и меееедленный выдох.
Мы живем в культуре постоянной спешки и отвлечений.
Нам кажется, что мы упустим что-то важное, но это иллюзия.
Сейчас мало кто умеет отдыхать по-настоящему.
Максимальное замедление, хотя бы раз в неделю - это лучший отдых.
Тело и мозг скажут вам спасибо, а ответы на вопросы, которые вы ищите - появятся изнутри.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9
Есть мозги (врагов, в особенности) - это давняя практика некоторых народов, которая носит скорее ритуальный и символический характер.
Но что может
Немного фактов о нем:
Какую пользу он может принести здоровому человеку?
Может помочь восстановить баланс нейромедиаторов, помочь переработать много информации, улучшить фокус, память, обучаемость; замедлить старение мозга.
Такие схемы стоит проводить раз в полгода. Препарат вводить медленно.
Цена курса ~ 50$.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Завтра-послезавтра (кому как удобнее) предлагаю сделать день без гаджетов: без социальных сетей, новостей, телевизоров (надеюсь, никто его тут не смотрит).
Постараться снизить потребление информации в любом виде до нуля (оставить в стороне даже книги и подкасты).
Посвятить этот день диалогу с самим собой, реальным встречам и наблюдению: записывайте идеи, которые приходят (а их будет очень много, записывайте просто слова, обрывистые предложения), записывайте эмоции, переживания, знаки, которые вы начали замечать.
Все это важно.
Каждая деталь имеет значение и станет ключиком.
Одни сутки. Хотя для современного человека сутки - это уже вызов.
Вместе. Если вам захочется прервать мероприятие - помните, что вы не одни.
Это придаст сил.
Кто в деле?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎧 Незаметный яд.
Музыка, которую вы слушаете, может вызывать депрессию.
Люди, создающие музыку, знают как повлиять на умы и вставляют в припевы тексты, которые наносят вред психике.
Они выводят на эмоции.
Это создано, чтобы негативно влиять на вас, потому что негативный эмоции - самые сильные, самые цепляющие.
Слушать фразы из припевов типа «Я неудачник, я такой тупой, я хочу кого-то убить» и т. д. и т. п. и повторять их, как мантры - значит загружать деструктивные программы в бессознательное.
Это не повод не слушать негативную музыку. (Во время тренировки она может помочь добиться лучших результатов). Я сам предпочитаю тяжелые и эмоциональные жанры.
Это повод задуматься, что вы - это не только то, что вы едите, но и то, что вы слушаете.
И любимая музыка может оказаться ядом, незаметно отравляющим вашу жизнь.
Музыка, которую вы слушаете, может вызывать депрессию.
Люди, создающие музыку, знают как повлиять на умы и вставляют в припевы тексты, которые наносят вред психике.
Они выводят на эмоции.
Это создано, чтобы негативно влиять на вас, потому что негативный эмоции - самые сильные, самые цепляющие.
Слушать фразы из припевов типа «Я неудачник, я такой тупой, я хочу кого-то убить» и т. д. и т. п. и повторять их, как мантры - значит загружать деструктивные программы в бессознательное.
Это не повод не слушать негативную музыку. (Во время тренировки она может помочь добиться лучших результатов). Я сам предпочитаю тяжелые и эмоциональные жанры.
Это повод задуматься, что вы - это не только то, что вы едите, но и то, что вы слушаете.
И любимая музыка может оказаться ядом, незаметно отравляющим вашу жизнь.
Выскажу свое непопулярное мнение:
Честный психолог перед сеансом должен спросить следующее:
1) Что вы ели сегодня?
2) Сколько минут танцевали?
3) Сколько минут провели на улице?
4) Покажите скриншот со статистикой сна?
И только после хороших результатов, если проблема не ушла, начинать сессию.
Для эффективного исцеления нужно работать по двум направлениям : физическому и духовному (психологическому).
И физическое - определяющее.
Всякое говно в голове, как правило, рождается в темных комнатах, в неведении и в бездействии.
Честный психолог перед сеансом должен спросить следующее:
1) Что вы ели сегодня?
2) Сколько минут танцевали?
3) Сколько минут провели на улице?
4) Покажите скриншот со статистикой сна?
И только после хороших результатов, если проблема не ушла, начинать сессию.
Для эффективного исцеления нужно работать по двум направлениям : физическому и духовному (психологическому).
И физическое - определяющее.
Всякое говно в голове, как правило, рождается в темных комнатах, в неведении и в бездействии.
Надеюсь, вы готовы сбросить старую кожу.
А если нет?
Вас ждет вечный день сурка.
Если вы хотите выглядеть и чувствовать себя лучше всех в 2025 году...
Это первое с чего стоит начать, долги - это не только финансы, но и болячки, незакрытые эмоциональные темы, которые тянут из вас энергию.
Этот год был прекрасен. Следующий будет еще лучше.
Благодарю всех, кто был со мной все это время.
Вы - мое вдохновение.
Дальше - больше.
Я вас люблю, всех с наступающим!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏔️Маленькая победа. Начало пути.
Никто не завершает свое восхождение в первый день:
- Нужно найти снаряжение
- Нужно добраться до вершины
- Нужно пройти акклиматизацию
- Нужно иметь смелость сделать первый шаг
Сделайте сегодня улучшение в каких-то аспектах жизни всего на 1%.
Такими темпами за год можно улучшиться в чём-то в 38 раз.
В конце этого года вы оглянетесь назад и не поверите результатам и той магии принципа, воплощенной в реальность.
Начните с 1 отжимания.
Начните с 1 стакана воды.
Начните с прочтения 1 страницы.
Начните с 1 продажи.
Начните с удаления 1 старого контакта.
Начните с участия в 1 мероприятии.
Начните с написания 1 абзаца.
Начните сегодня.
✨ Все, что вам нужно сегодня - это маленькая победа на пути своего восхождения.
Никто не завершает свое восхождение в первый день:
- Нужно найти снаряжение
- Нужно добраться до вершины
- Нужно пройти акклиматизацию
- Нужно иметь смелость сделать первый шаг
Сделайте сегодня улучшение в каких-то аспектах жизни всего на 1%.
Такими темпами за год можно улучшиться в чём-то в 38 раз.
В конце этого года вы оглянетесь назад и не поверите результатам и той магии принципа, воплощенной в реальность.
Начните с 1 отжимания.
Начните с 1 стакана воды.
Начните с прочтения 1 страницы.
Начните с 1 продажи.
Начните с удаления 1 старого контакта.
Начните с участия в 1 мероприятии.
Начните с написания 1 абзаца.
Начните сегодня.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Теплое общение, настоящая дружба, защита, совместный досуг - это то, что забрал у нас современный мир.
Вместо этого он нам дал:
Искусственный секс - порно
Искусственные виртуальные развлечения
Искусственные образцы для подражания
Искусственное общение - социальные сети
Чаепития, совместные походы, медитации, званые ужины или просто случайные встречи по вечерам уходят в небытие.
А именно так люди знакомились и влюблялись в былые времена.
Поэтому я решил, что когда встану крепко на ноги, то сформирую круг настоящих, осознанных людей, которые могут положиться друг на друга.
Пространство, где будет чистое общение и поддержка, которое мы незаметно потеряли.
Искренне и открыто.
Формируйте свою общину или пока заходите в нашу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Если вы не знаете чем себя занять в эти каникулы, не хотите тратить деньги на пустые развлечения, но хотите получить максимальную пользу за единицу времени - сходите на кладбище.
Эстетика, memento mori, истории жизней, тайна и приключение, сострадание, добрая память, инсайты, сжигание калорий, свежий воздух, переоценка ценностей - все в одном.
Эстетика, memento mori, истории жизней, тайна и приключение, сострадание, добрая память, инсайты, сжигание калорий, свежий воздух, переоценка ценностей - все в одном.
Гладкая кожа, волосы гуще, суставы не болят, кишечник в порядке - это все его заслуга.
Главные его составляющие: глицин, пролин и гидроксипролин.
- Успокаивает мозг
- Восстанавливает кожу
- Помогает заснуть
Сон
Как его употреблять?
Сделайте жевательные конфеты. Это чертовски просто: апельсиновый сок, желатин, капля меда. Положите в холодильник и всё! — ежедневные жевательные ПП конфеты за сущие копейки. (Или найдите другие рецепты - сотни их)
Можете просто добавить его в кофе.
Пока остальные платят за красивую упаковку и модную косметику, вы потихоньку становитесь лучшей версией себя. Пусть все удивляются, как вы это делаете.
Но не забывайте, что забота о себе - это комплексный подход - узнайте рецепт сияющей кожи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Он влияет на здоровье кожи, вызывает рак и бесплодие, головные боли и низкие вибрации.
Полиэстер - настоящий пластиковый мусор, из которого делают одежду.
«Красивые» леггинсы, в которых вы потеете и модные майки - это просто отходы производства.
У вас во рту жвачка? Это синтетические пластиковые соединения с добавлением токсичных химикатов. Вы помещаете отвратительные переработанные синтетические вещества прямо себе в рот и в мозг.
Каждый дефект бутылки и каждый удар металлического шарика о внутреннюю поверхность шейкера - это вброс пластика прямо в жидкость.
Пластиковая разделочная доска
Тефлоновые сковороды
Пластиковая посуда
Пластиковые чайные пакетики
Кофейные капсулы
Пластиковая бутылка
Полиэстеровое нижнее белье
Отбеленная туалетная бумага
Стаканчики и крышки для еды на вынос
Носить натуральные волокна, испытывать отвращение к пластмассовому и гордиться этим - это новая сексуальность.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM