Жертвоприношение.

Как бы ты на это ни смотрел, тебе действительно придется принести свое окружение, старые привычки, ужасный распорядок дня и токсичные отношения в жертву.

Ты не можешь стать новой версией себя, цепляясь за вещи и окружение, которое создало тебя старого.

Бог саморазвития требует жертв.
И выходные – лучшее время для подношений:

🌟Очисти рабочее место, комнату, телефон от хлама
🌟Удали контакты, которые выводят тебя из эмоционального равновесия
🌟Отпишись от новостных каналов и треш-контента
🌟Проверь всё, что может негативно влиять на твое сознание и избавься от этого

Будь чутким.
Не борись.
Наблюдай.

Нужно создать пустоту.
И заполнить её теми вещами, которые создадут новую жизнь.

🍳 Яйца — один из самых мощных суперфудов на планете.

Они не просто питают мышцы.
Они питают мозг холином, гормоны — полезными жирами, а митохондрии — витамином B12 и селеном. Завтрак из яиц не только утоляет голод, но и является природным поливитамином.

И самое главное: их легко готовить 🌟

Революционное исследование показало, что употребление хотя бы одного (!) яйца или более в неделю может значительно снизить риск развития болезни Альцгеймера (когда память и когнитивные функции выходят из строя) — почти на 47%.

Вот такие незначительные изменения в питании могут оказывать значительное влияние на долгосрочное психическое здоровье.

Дьявол кроется в деталях. Обращайте на них внимание и подкручивайте механизм здоровья со всех сторон.

Всего одно скромное яйцо может содержать часть ответа на вопрос о том, как сохранить нашу память и здоровье мозга.

Сколько яиц в неделю едите?

🌟 - от 1 до 15

🏛 - больше 15, это еда богов

❤️ - не ем яйца

⭐ Практика дарения 3.

Крутой лайфхак, который может улучшить качество жизни и наполнить её радостью - это самому стать источником радости и дарить её другим.

Все прошлые акции прошли превосходно. Десятки людей обменялись подарками.

Предлагаю вам следующее:

1) Вы оставляете свой адрес ближайшего пункта выдачи (Ozon, WB etc) строго в комментариях под постом.

2) Выбираете из комментариев человека, которому сделаете подарок (абсолютно любой по желанию и возможности) и ставите «🤝», чтобы остальные видели, что он уже получит свой подарок.

3) Отправляете код получателю в личные сообщения.

PS: Я сам выберу нескольких людей из комментариев.

PPS: Только не нужно обижаться, если ничего не получили. Если обиделись - проработайте эту обиду и станьте лучше.

Не стесняйтесь и пишите адреса внизу. 👇

🤿 Вся правда про визуализацию.

ЦРУ изучало медитацию и визуализацию (потратив на это немало денег), чтобы в итоге свести всё к следующему:

🌟Представляйте что-то так, будто это уже произошло.
🌟Придайте этому образу эмоции и удерживайте его.
🌟Отпустите.
🌟Повторите это завтра.

Напоминает базу инфоцыганских курсов, но похоже они упустили важную часть:

Визуализация работает не потому, что вы «отправляете желание Вселенной и отпускаете» или участвуете в марафоне желаний.

Это целенаправленное захватывание моторных путей мозга, которые активируются при реальном действии. Тело не различает яркую эмоциональную репетицию от самого события. (Уместно упомянуть мой тейк почему надо учить тексты
и стихи наизусть, ведь это самая что ни на есть визуализация и самопрограммирование)

Однократная визуализация — плацебо, пустышка, чтобы кайфануть от надежды, что всё изменится…

300 дней с полной сенсорной убеждённостью — физические изменения в мозге, вы буквально вытачиваете своё мировоззрение.

🗝 Ключевой момент, который
упускают: после яркой визуализации нужно НЕМЕДЛЕННО перейти к реальному действию — пока нейронные цепи ещё «горячие».

Видеть как уже сделанное.
Ощущать в теле.
И сразу выполнять самое сложное следующее действие.

Монахи знали это.
Спортсмены знают это.
Именно этот переход от визуализации к действию отличает тех, кто действительно меняет реальность, от тех, кто занимается пустым мечтанием.

🏔️ Набираю подопечных.

Ваши цели:

- Похудение
- Набор мышечной массы
- Формирование новых привычек
- Замедление старения

Почему стоит идти ко мне:

🌟Дипломированный специалист.
Я фитнес-нутрициолог с многочисленными сертификатами, каждый день обучаюсь новому: лекции, эфиры, закрытые сообщества.

🌟Индивидуальный подход.
Разрабатываю оптимальный режим, учитывая ваш бюджет, психологию, уровень подготовки и здоровье.

🌟Ежедневная связь.
Всегда готов ответить на вопросы и поддержать.

🌟Консультация по бадам и пептидам.
Помогу не потратить деньги впустую и подскажу, что и где лучше приобрести.

🌟Ваш психологический защитник.
Сопровождаю вас на пути, избегаем фундаментальных ошибок и ловушек.

🌟Личный пример.
Всегда в форме, потому что живу этим образом жизни.

🤫 Нет ничего, что улучшит твой мозг, тело и жизнь в целом сильнее, чем сам процесс становления подтянутым и здоровым.

Набираю редко, поэтому успейте записаться.

Вопросы и бесплатная консультация — пишите «хочу на ведение» в ЛС, познакомимся 🤝: @vanguard11

Отзывы и трансформации: @sementsevreviews

😏 Мощное ноотропное зелье.

Если вы хотите добиться эффекта, аналогичного аддераллу (такой мощный стимулятор из США для «лечения» СДВГ, у нас он приравнен к наркотикам), но без риска превратиться в деградировавшего наркомана, вот ваше зелье:

При пробуждении, на пустой желудок:

200 мг кофеина + 400-600 мг N-ацетил-L-тирозина + 200мг родиолы розовой (3% розавинов) + 10 г креатина моногидрата + 120 мг гинкго билоба.

Через 5-6 часов: 50-75мг бромантана (Ладастен) + 400 мг L-теанина.

Бромантан здесь – это самое сильное вещество, разработанное в СССР по заказу военных. С ним осторожнее. Будет много классов – напишу отдельно про него.

🥲 Эффекты:

Ваш мозг будет работать на уровне, о существовании которого вы даже не подозревали, и вы сможете сосредотачиваться гораздо дольше, чем когда-либо прежде. Это примерно сопоставимо с 15-20 мг запрещенного Аддерала.

Поток концентрации настолько глубок, что легко можно полностью забыть о внешнем мире и поесть.

Ещё:

🌟Поддерживайте гидратацию с электролитами в течение всего дня.

🌟 Также рекомендуется ежедневный приём цинка, меди, тиамина (в форме TTFD или комплекса витаминов группы B), селена, таурина, глицина, витамина D, бора и магния (в форме глицината или L-треоната).

🌟Использовать точечно, не на постоянной основе. Максимум 2 раза в неделю.

Этот стек обладает нейропротекторными свойствами, усиливает нейропластичность и способствует нейрогенезу.

🔥 И ещё:

Не верьте ничему, что здесь написано.

Все проверяйте: духовные практики, биохаки, ментальные модели.

Мне не нужны пассивные веруны.
Мне нужны пассионарные практики.

Личный гнозис > слепая вера.