⛅️ Aссалому алайкум. Жума тонги муборак бўлсин 😊👍

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!

(Самарқандликларга қўшилинг)
👉  https://t.me/joinchat/AAAAAE9LVsniYmDmrFe-vA

#Диққат

❗️Эрталаб нонуштадан 30 дақиқа аввал бир стакан шарбат ичишнинг қандай афзалликлари бор?

Ёғли жигарни даволашда:
Сабзи шарбати;
Семириб кетишни даволашда:
Сельдерей шарбати;
Ҳуснбузарларни даволашда:
Олма шарбати;
Ёғ парчаланишини кучайтиришда:
Лимон шарбати;
Метаболизмни кучайтиришда:
Сув ичиш тавсия этилади.

📱👉 @Samarqand_Samarkand

Синфдошларим бормисиз?

Кўчада учратсам кўзларим ёниб,
Иссиқ юзингизга боқаман қониб,
Хали ҳам ўшасиз эх бебошларим,
Сизларни соғиндим синфдошларим!

😊Синфдошларга юбориб қўямиз.

(Самарқандликларга қўшилинг)
👉  https://t.me/joinchat/AAAAAE9LVsniYmDmrFe-vA

⚡️Марказий Осиёдаги энг хавфли йўллардан бири – Ош-Бишкек трассасида жойлашган Тоо-Ашу перевали 😳

(Самарқандликларга қўшилинг)
👉  https://t.me/joinchat/AAAAAE9LVsniYmDmrFe-vA

#Диққат

⚡️Бугун 1-ноябрдан қонунчиликда нималар ўзгаради?

(Самарқандликларга қўшилинг)
👉  https://t.me/joinchat/AAAAAE9LVsniYmDmrFe-vA

👩‍🍼Чақалоқни қўлига қараб оч ёки тўқлигини аниқлаш:

Қўлчалари мушт бўлса демак хали қорни оч. Агар қўли ёзиб юборилган бўлса демак қоринчаси тўқ.

Оддий лекин фойдали маълумот.
Ёш ота-оналарга юбориб қўйинг!

(Самарқандликларга қўшилинг)
👉  https://t.me/joinchat/AAAAAE9LVsniYmDmrFe-vA

Ноябрь шундай ойки...

(Самарқандликларга қўшилинг)
👉  https://t.me/joinchat/AAAAAE9LVsniYmDmrFe-vA

❗️Самарқанд шаҳрида кўп қаватли уйларнинг туташ ҳудудларида ўзбошимчалик билан қурилган иншоотлар олиб ташланмоқда. Бу ҳақда вилоят Қурилиш ва уй-жой коммунал назорат инспекцияси хабар берди.

(Самарқандликларга қўшилинг)
👉  https://t.me/joinchat/AAAAAE9LVsniYmDmrFe-vA

❗️Ушбу машқни кунига 5 минутдан бажарсангиз 15 кунда 2-3 кило вес ташайсиз.

Кундалик машқлар, фитнес машқлари, тонги бадантарбия ва юриш техникалари диета билан биргаликда олиб борилса натижалар ажойиб бўлади

(Самарқандликларга қўшилинг)
👉  https://t.me/joinchat/AAAAAE9LVsniYmDmrFe-vA

⚡️ 1. «Ҳудудий электр тармоқлари» АЖ Самарқанд ҳудудий филиали таркибидаги туман ва шаҳар электр таъминотларининг диспетчерлик хизмати телефон рақамлари.

⚡️ 1. «Ҳудудий электр тармоқлари» АЖ Самарқанд ҳудудий филиали Тезкор диспетчерлик хизмати.
☎️ (95) 324-01-68, (95) 500-97-52

⚡️Жомбой туман электр таъминоти.
☎️ (66) 475-29-00, (95) 500-97-41

⚡️ Оқдарё туман электр таъминоти.
☎️ (66) 492-51-96, (95) 324-08-91 

⚡️Иштихон туман электр таъминоти.
☎️ (66) 629-14-85, (66) 629-21-55

⚡️ Паяриқ туман электр таъминоти.
☎️ (66) 425-18-59, (95) 324-08-93. Челак бўлими. (95) 324-08-94, (55) 701-15-19

⚡️ Каттақўрғон туман электр таъминоти.
☎️ (66) 414-28-47, (95) 324-08-83

⚡️Ургут туман электр таъминоти.
☎️ (95) 324-01-53, (55) 701-30-78
⚡️Деҳқонобод электр таъминоти.
☎️ (66) 240-16-18, (95) 324-01-72

⚡️ Пастдарғом туман электр таъминоти.
☎️ (66) 465-30-84, (95) 324-01-76, Гўзалкент бўлими: (55) 701-10-87, (95) 500-97-69

⚡️ Тойлоқ туман электр таъминоти.
☎️ (66) 666-57-60, (66) 666-59-11

⚡️ Самарқанд туман электр таъминоти.
☎️ (66) 240-05-65, (95) 324-01-73, Дўстлик бўлими: (66) 228-11-31, (95) 500-97-66

⚡️Каттақўрғон шаҳар электр таъминоти.
☎️ (66) 455-23-18, (95) 324-08-75,
АСКУЭ бўлими: (95) 500-97-48

⚡️ Қўшработ туман электр таъминоти.
☎️ (66) 646-13-46, (95) 324-01-78

⚡️Булунғур туман электр таъминоти.
☎️ (66) 442-25-76, (95) 324-01-48

⚡️ Пахтачи туман электр таъминоти.
☎️ (66) 403-16-47, (66) 403-11-65

⚡️ Нарпай туман электр таъминоти.
☎️ (66) 432-12-59, (66) 432-12-60

⚡️ Нуробод туман электр таъминоти.
☎️ (95) 324-44-49, (66) 240-16-69

⚡️ Самарқанд шаҳар электр таъминоти.
☎️ (66) 233-12-12, 233-12-15, 233-20-16, 233-41-79, 233-50-72.

📱👉 @Samarqand_Samarkand

⚡️Самарқандда операсия хато қилинди(ми)?

(Самарқандликларга қўшилинг)
👉  https://t.me/joinchat/AAAAAE9LVsniYmDmrFe-vA

Бегзод, сиқилма! 😁

Бир кун ҳамма мақсадингга етар экансан...

(Самарқандликларга қўшилинг)
👉  https://t.me/joinchat/AAAAAE9LVsniYmDmrFe-vA