24-26 июня 2022
Путешествуем по родному краю и занимаемся любимой йогой! Приглашаем всех желающих в йога-тур в с.Хворостянка Самарской области!
_____________________________
Программа:
🌸ПЯТНИЦА 24 ИЮНЯ
15:00 Заезд, заселение в гостиницу
16:00 Посещение музея
17:00 Занятие йогой (зал ДДТ)
19:30 Ужин (в здании ДДТ)
20:30 Развлекательная программа (День молодёжи в парке Космонавтов) (по желанию)
22:00 Сон
🌸СУББОТА 25 ИЮНЯ
8:00 Подъём
8:30 Завтрак
9:30 Экскурсионная программа: 1. Святой источник Девятая Пятница (при себе иметь пустую тару), 2. Урочище Тюльпанов, 3. Храм с. Владимировка
12:00 Обед на территории паломнического дома
14:00 Посещение храма с. Хворостянка
15:00 Бассейн (с собой берите купальник, сланцы, шапочку, полотенце)
16:00 Занятия йогой (зал ФОК «Виктория»)
19:30 Ужин
20:30 Свободное время
22:00 Сон
🌸ВОСКРЕСЕНЬЕ 26 ИЮНЯ
7:00 Подъём
7:30 Завтрак (самостоятельно в гостинице)
8:00 Посещение храма с.Абашево (единственный сохранившийся храм из построенных по этому проекту), посещение службы (по желанию)
10:00 Занятия йогой
13:00 Обед
14:00 Отъезд
💰Расходы: 2400 руб. (проживание, питание, оргвзнос). Стоимость занятий 3000 руб.
🔴 Место проведения: с. Хворостянка, Самарская обл.
Как доехать:
1️⃣ вариант: автобусом с Центрального автовокзала 11:15 цена билета 506 руб.
2️⃣ вариант: Личным автотранспортом по Волгоградской трассе Р-229 за городом Чапаевск после реки Чапаевки примерно через 3 км поворот на Безенчук, Приволжье, Хворостянку. Через 8 км доезжаете до кольца перед с.Осинки, второй съезд, через 8,5 км доезжаете до следующего кольца за Ж/Д переездом, тоже второй съезд (иногда навигатор указывает как 3-й съезд, т.е. уходите влево), далее по главной до Хворостянки 46 км. (От Самары 120 км)
Место встречи: с.Хворостянка, ул.Плясункова, 14
☎️По всем интересующим вопросам и для записи звоните по 89276089004 Татьяне.
Путешествуем по родному краю и занимаемся любимой йогой! Приглашаем всех желающих в йога-тур в с.Хворостянка Самарской области!
_____________________________
Программа:
🌸ПЯТНИЦА 24 ИЮНЯ
15:00 Заезд, заселение в гостиницу
16:00 Посещение музея
17:00 Занятие йогой (зал ДДТ)
19:30 Ужин (в здании ДДТ)
20:30 Развлекательная программа (День молодёжи в парке Космонавтов) (по желанию)
22:00 Сон
🌸СУББОТА 25 ИЮНЯ
8:00 Подъём
8:30 Завтрак
9:30 Экскурсионная программа: 1. Святой источник Девятая Пятница (при себе иметь пустую тару), 2. Урочище Тюльпанов, 3. Храм с. Владимировка
12:00 Обед на территории паломнического дома
14:00 Посещение храма с. Хворостянка
15:00 Бассейн (с собой берите купальник, сланцы, шапочку, полотенце)
16:00 Занятия йогой (зал ФОК «Виктория»)
19:30 Ужин
20:30 Свободное время
22:00 Сон
🌸ВОСКРЕСЕНЬЕ 26 ИЮНЯ
7:00 Подъём
7:30 Завтрак (самостоятельно в гостинице)
8:00 Посещение храма с.Абашево (единственный сохранившийся храм из построенных по этому проекту), посещение службы (по желанию)
10:00 Занятия йогой
13:00 Обед
14:00 Отъезд
💰Расходы: 2400 руб. (проживание, питание, оргвзнос). Стоимость занятий 3000 руб.
🔴 Место проведения: с. Хворостянка, Самарская обл.
Как доехать:
1️⃣ вариант: автобусом с Центрального автовокзала 11:15 цена билета 506 руб.
2️⃣ вариант: Личным автотранспортом по Волгоградской трассе Р-229 за городом Чапаевск после реки Чапаевки примерно через 3 км поворот на Безенчук, Приволжье, Хворостянку. Через 8 км доезжаете до кольца перед с.Осинки, второй съезд, через 8,5 км доезжаете до следующего кольца за Ж/Д переездом, тоже второй съезд (иногда навигатор указывает как 3-й съезд, т.е. уходите влево), далее по главной до Хворостянки 46 км. (От Самары 120 км)
Место встречи: с.Хворостянка, ул.Плясункова, 14
☎️По всем интересующим вопросам и для записи звоните по 89276089004 Татьяне.
Способность балансировать: жизнь не статична, на нашем пути всегда происходят изменения, и наша способность их обрабатывать очень важна.
Согласно учению Айенгара, йога развивает внутренние способности человека и его инновационные способности.
Это практика, которая дисциплинирует тело, развивает силу и выносливость в каждой клеточке человеческого существа, порождает уверенность и развивает ясность в интеллекте.
На этой неделе мы фокусируемся на балансе в различных положениях.
Наша физическая стабильность и психическая стабильность идут рука об руку.
Эта практика поможет вам распознать свое душевное состояние, выработать определенные действия для стабилизации тела, одновременно наблюдая и расширяя свое осознание, создавая лучшую концентрацию.
До встречи на занятиях! 🧘♀️
Согласно учению Айенгара, йога развивает внутренние способности человека и его инновационные способности.
Это практика, которая дисциплинирует тело, развивает силу и выносливость в каждой клеточке человеческого существа, порождает уверенность и развивает ясность в интеллекте.
На этой неделе мы фокусируемся на балансе в различных положениях.
Наша физическая стабильность и психическая стабильность идут рука об руку.
Эта практика поможет вам распознать свое душевное состояние, выработать определенные действия для стабилизации тела, одновременно наблюдая и расширяя свое осознание, создавая лучшую концентрацию.
До встречи на занятиях! 🧘♀️
Отмечаемый 21 июня Международный день йоги отмечает физическое и духовное мастерство, которое йога принесла на мировую арену.
Хотя это важный источник физических упражнений и здоровой активности, миллионы людей присоединяются к нему и практикуются ежедневно.
Для многих эти процедуры - способ соединить тело, разум и душу способом, который существовал веками.
В Международный день йоги 21 июня растяните свое тело и расслабьте ум, как никогда раньше.
ИСТОРИЯ МЕЖДУНАРОДНОГО ДНЯ ЙОГИ
В Международный день йоги люди по всему миру готовы достать свои коврики для йоги и начать заниматься, но они могут не знать, что йога насчитывает столетия.
Йога считается древней практикой, зародившейся 5000 лет назад в Индии.
Йога была разработана как способ соединить ум, тело и душу, чтобы приблизиться к просветлению.
Поскольку эта практика стала популярной на западе, ее стали популяризировать как метод упражнений и релаксации, утверждающий, что она помогает общему самочувствию организма, облегчает физические травмы и хронические боли.
Идея Международного дня йоги была впервые предложена премьер-министром Нарендрой Моди 27 сентября 2014 года во время его выступления на Генеральной Ассамблее ООН, где посол Индии Асоке Кумар Мукерджи представил резолюцию о провозглашении 21 июня Международным днем йоги.
Дата 21 июня была выбрана потому, что это день летнего солнцестояния, день, когда солнца больше всего, чем в любой другой день года.
В целом, он получил поддержку от 177 стран, что является наибольшим числом соавторов любой резолюции ООН, провозглашающей 21 июня
Международным днем йоги.
21 июня 2015 года почти 36 000 человек, включая премьер-министра Моди и многих других видных политических деятелей со всего мира, выполнили 21 асану (позу йоги) в течение 35 минут в Нью-Дели, что стало первым Международным днем йоги, и этот день отмечается по всему миру с тех пор.
ТРАДИЦИИ ДНЯ
Международный день йоги - относительно новый праздник, поэтому здесь нет никаких освященных веками традиций.
Но сама йога - это древнее искусство, которое освежает ум и успокаивает душу.
Этот день призван побудить новых людей принять образ жизни йогов и настроиться на свою внутреннюю чакру.
Перед началом занятий йогой покупаются новые коврики и штаны для йоги.
Те, кто уже поднаторел в йоге, пробуют новые комбинации и знакомят с ней своих друзей.
Хотя это важный источник физических упражнений и здоровой активности, миллионы людей присоединяются к нему и практикуются ежедневно.
Для многих эти процедуры - способ соединить тело, разум и душу способом, который существовал веками.
В Международный день йоги 21 июня растяните свое тело и расслабьте ум, как никогда раньше.
ИСТОРИЯ МЕЖДУНАРОДНОГО ДНЯ ЙОГИ
В Международный день йоги люди по всему миру готовы достать свои коврики для йоги и начать заниматься, но они могут не знать, что йога насчитывает столетия.
Йога считается древней практикой, зародившейся 5000 лет назад в Индии.
Йога была разработана как способ соединить ум, тело и душу, чтобы приблизиться к просветлению.
Поскольку эта практика стала популярной на западе, ее стали популяризировать как метод упражнений и релаксации, утверждающий, что она помогает общему самочувствию организма, облегчает физические травмы и хронические боли.
Идея Международного дня йоги была впервые предложена премьер-министром Нарендрой Моди 27 сентября 2014 года во время его выступления на Генеральной Ассамблее ООН, где посол Индии Асоке Кумар Мукерджи представил резолюцию о провозглашении 21 июня Международным днем йоги.
Дата 21 июня была выбрана потому, что это день летнего солнцестояния, день, когда солнца больше всего, чем в любой другой день года.
В целом, он получил поддержку от 177 стран, что является наибольшим числом соавторов любой резолюции ООН, провозглашающей 21 июня
Международным днем йоги.
21 июня 2015 года почти 36 000 человек, включая премьер-министра Моди и многих других видных политических деятелей со всего мира, выполнили 21 асану (позу йоги) в течение 35 минут в Нью-Дели, что стало первым Международным днем йоги, и этот день отмечается по всему миру с тех пор.
ТРАДИЦИИ ДНЯ
Международный день йоги - относительно новый праздник, поэтому здесь нет никаких освященных веками традиций.
Но сама йога - это древнее искусство, которое освежает ум и успокаивает душу.
Этот день призван побудить новых людей принять образ жизни йогов и настроиться на свою внутреннюю чакру.
Перед началом занятий йогой покупаются новые коврики и штаны для йоги.
Те, кто уже поднаторел в йоге, пробуют новые комбинации и знакомят с ней своих друзей.
Любой человек нуждается в отдыхе.
Можно поехать куда-то отдохнуть, а можно позаниматься йогой — восстанавливающей практикой — и получить прекрасный эффект состояния «после отдыха».
Восстанавливающая практика нужна любому, в том числе и тем, кто занимается йогой интенсивно или каждый день.
Эта практика способствует восстановлению утраченных сил, расслаблению мозга, успокоению, более быстрому выздоровлению, восстановлению всех систем организма и, особенно, нервной и иммунной систем.
При проблемах со здоровьем обязательна консультация.
До встречи на коврике! 🧘♀️
Можно поехать куда-то отдохнуть, а можно позаниматься йогой — восстанавливающей практикой — и получить прекрасный эффект состояния «после отдыха».
Восстанавливающая практика нужна любому, в том числе и тем, кто занимается йогой интенсивно или каждый день.
Эта практика способствует восстановлению утраченных сил, расслаблению мозга, успокоению, более быстрому выздоровлению, восстановлению всех систем организма и, особенно, нервной и иммунной систем.
При проблемах со здоровьем обязательна консультация.
До встречи на коврике! 🧘♀️
В йоге Айенгара позы стоя – основа всей практики, они готовят тело к безопасной работе в более сложных позах.
Значение поз стоя в йоге Айенгара.
Мы много стоим и ходим на ногах.
Поэтому важно это делать правильно: равномерно распределять вес на стопах – между правой и левой стопой, между передней и задней частями стоп, между внутренней и внешней частями стоп.
От этого зависит здоровье позвоночника и всех систем организма.
Позы стоя учат нас этому.
Позы стоя уменьшают жировые отложения в области бедер, таза и талии, способствуют похудению.
В позах стоя вытяжение тела идет от Земли, от стоп вверх к макушке головы и к небу.
Поэтому они дают подъем бодрости и настроения.
Чтобы почувствовать эффект от выполнения поз стоя, приходите на наши занятия!
Значение поз стоя в йоге Айенгара.
Мы много стоим и ходим на ногах.
Поэтому важно это делать правильно: равномерно распределять вес на стопах – между правой и левой стопой, между передней и задней частями стоп, между внутренней и внешней частями стоп.
От этого зависит здоровье позвоночника и всех систем организма.
Позы стоя учат нас этому.
Позы стоя уменьшают жировые отложения в области бедер, таза и талии, способствуют похудению.
В позах стоя вытяжение тела идет от Земли, от стоп вверх к макушке головы и к небу.
Поэтому они дают подъем бодрости и настроения.
Чтобы почувствовать эффект от выполнения поз стоя, приходите на наши занятия!
Наклон — положение, в котором происходит вытяжение корпуса вдоль прямых ног.
Это физиологическое направление подвижности позвоночника, которое мы активно используем в повседневной жизни.
Благодаря практике йоги мы можем возвратить телу природную гибкость, что будет не лишним даже в бытовых делах.
Как говорил Б.К.С. Айенгар о плодах практики: «Кто-то, как минимум, сможет самостоятельно завязать шнурки в восемьдесят лет, а кто-то постигнет таинство жизни».
Лучше всего начинать освоение наклонов из положения стоя или лежа на спине.
Также при выполнении наклонов из положения стоя, позвоночник испытывает меньше нагрузки, нежели чем в положении сидя.
Не стоит выполнять наклоны за счёт поясницы, особенно если они выполняются с усилием, т.е. с применением рук – это может со временем привести к травме.
При выполнении наклонов вытяжение должно осуществляться по всей длине позвоночника, стремитесь прижаться животом к бёдрам, а уже после - голову опустить на ноги.
Одна из причин, не позволяющих глубоко наклоняться, — это закрепощенность задней поверхности ног и тазобедренных суставов.
Такие проблемы постепенно «уходят» при условии регулярной практики.
Эффекты от корректного выполнения наклонов
Раскрепощение тела - вытяжение задней поверхности ног и спины.
Стимуляция работы желудочно-кишечного тракта.
Гармонизация внутреннего состояния, успокоение благодаря воздействию на парасимпатическую нервную систему.
До встречи на занятиях! 🧘♀️
Это физиологическое направление подвижности позвоночника, которое мы активно используем в повседневной жизни.
Благодаря практике йоги мы можем возвратить телу природную гибкость, что будет не лишним даже в бытовых делах.
Как говорил Б.К.С. Айенгар о плодах практики: «Кто-то, как минимум, сможет самостоятельно завязать шнурки в восемьдесят лет, а кто-то постигнет таинство жизни».
Лучше всего начинать освоение наклонов из положения стоя или лежа на спине.
Также при выполнении наклонов из положения стоя, позвоночник испытывает меньше нагрузки, нежели чем в положении сидя.
Не стоит выполнять наклоны за счёт поясницы, особенно если они выполняются с усилием, т.е. с применением рук – это может со временем привести к травме.
При выполнении наклонов вытяжение должно осуществляться по всей длине позвоночника, стремитесь прижаться животом к бёдрам, а уже после - голову опустить на ноги.
Одна из причин, не позволяющих глубоко наклоняться, — это закрепощенность задней поверхности ног и тазобедренных суставов.
Такие проблемы постепенно «уходят» при условии регулярной практики.
Эффекты от корректного выполнения наклонов
Раскрепощение тела - вытяжение задней поверхности ног и спины.
Стимуляция работы желудочно-кишечного тракта.
Гармонизация внутреннего состояния, успокоение благодаря воздействию на парасимпатическую нервную систему.
До встречи на занятиях! 🧘♀️
Попробуйте спросить некоторых “не йогов», что, по их мнению, происходит на занятиях йогой, и по крайней мере один ответит, что люди “скручиваются, как крендель”.
На самом деле, мы, йоги, часто делаем скручивания во всесторонней практике йоги: мы скручиваемся, сидя, стоя и стоя на голове.
Поскольку существует такое интригующее разнообразие поворотов, вы можете догадаться, что повороты дают множество преимуществ.
Существуют физиологические преимущества для системы кровообращения и внутренних органов, структурные преимущества для опорно-двигательного аппарата и преимущества фокусировки для вашего сознания.
Индийский мастер йоги Б.К.С. Айенгар описывает скручивания как действие “выжимай и впитывай”: во время скручивания органы сжимаются, выталкивая кровь, наполненную побочными продуктами обмена веществ и токсинами.
Когда мы отпускаем скручивание, поступает свежая кровь, несущая кислород и строительные блоки для заживления тканей.
Таким образом, с физиологической точки зрения скручивания стимулируют кровообращение и оказывают очищающее и освежающее действие на органы туловища и связанные с ними железы.
Практикуйте регулярно, практикуйте с нами! 🧘♀️
На самом деле, мы, йоги, часто делаем скручивания во всесторонней практике йоги: мы скручиваемся, сидя, стоя и стоя на голове.
Поскольку существует такое интригующее разнообразие поворотов, вы можете догадаться, что повороты дают множество преимуществ.
Существуют физиологические преимущества для системы кровообращения и внутренних органов, структурные преимущества для опорно-двигательного аппарата и преимущества фокусировки для вашего сознания.
Индийский мастер йоги Б.К.С. Айенгар описывает скручивания как действие “выжимай и впитывай”: во время скручивания органы сжимаются, выталкивая кровь, наполненную побочными продуктами обмена веществ и токсинами.
Когда мы отпускаем скручивание, поступает свежая кровь, несущая кислород и строительные блоки для заживления тканей.
Таким образом, с физиологической точки зрения скручивания стимулируют кровообращение и оказывают очищающее и освежающее действие на органы туловища и связанные с ними железы.
Практикуйте регулярно, практикуйте с нами! 🧘♀️
Анна Шевчук приглашает вас в это воскресенье, 14 августа, на прогулку и на занятия йогой на сапах "Красноглинская Венеция", фотосессией от профессионального фотографа Романа Ивановского.
📍Тур начнётся в 10 утра от дамбы Золотая рыбка.
📍Продлится 3-4 часа. Из них 1 час будет посвящён занятию йогой на сапах.
📍Остановка будет на пляже, где Роман приготовит кофе в турке и предложит сухофрукты, 📸 проведёт фотосессию.
💰Стоимость прогулки с фотографом стоит 2500 руб., занятие йогой на сапах 1 час - 300 руб.
Итого 2800 руб.
‼️Важно! Для бронирования сапов нужно внести 1500 руб. или всю сумму до сегодняшнего вечера. Чтобы вам точно достался сап 😁.
✍️Пишите, звоните 8-9277-228-228 Анна
📍Тур начнётся в 10 утра от дамбы Золотая рыбка.
📍Продлится 3-4 часа. Из них 1 час будет посвящён занятию йогой на сапах.
📍Остановка будет на пляже, где Роман приготовит кофе в турке и предложит сухофрукты, 📸 проведёт фотосессию.
💰Стоимость прогулки с фотографом стоит 2500 руб., занятие йогой на сапах 1 час - 300 руб.
Итого 2800 руб.
‼️Важно! Для бронирования сапов нужно внести 1500 руб. или всю сумму до сегодняшнего вечера. Чтобы вам точно достался сап 😁.
✍️Пишите, звоните 8-9277-228-228 Анна
Самарская, 267
С 15 по 21 августа
Понедельник
18:00 - 19:30 здоровая спина - Мурзина Мария
18:30 - 20:00 Йога в гамаках - Сараева Анна
19:30 - 20:30 начальный - Мурзина Мария
Вторник
9:30 - 11:00 общий класс - Мурзина Мария
17:30 - 18:30 Начальный - Сараева Анна
19:00 - 20:30 Здоровая спина -Сараева Анна
Среда
18:00 - 19:30 здоровая спина - Мурзина Мария
19:30 - 20:30 начальный - Мурзина Мария
Четверг
9:30 - 11:00 общий класс - Мурзина Мария
17:45 - 18:45 начальный - Сараева Анна
19:00 - 20:30 Йога в гамаках
Пятница
18:00 - 19:30 общий класс - Бродин Евгений
19:30 - 20:30 уровень 1 - Сысуева Елена
Суббота
10:00 - 11:30 Йога в гамаках - Потапова Анна
Необходимо заранее записаться.
С 15 по 21 августа
Понедельник
18:00 - 19:30 здоровая спина - Мурзина Мария
18:30 - 20:00 Йога в гамаках - Сараева Анна
19:30 - 20:30 начальный - Мурзина Мария
Вторник
9:30 - 11:00 общий класс - Мурзина Мария
17:30 - 18:30 Начальный - Сараева Анна
19:00 - 20:30 Здоровая спина -Сараева Анна
Среда
18:00 - 19:30 здоровая спина - Мурзина Мария
19:30 - 20:30 начальный - Мурзина Мария
Четверг
9:30 - 11:00 общий класс - Мурзина Мария
17:45 - 18:45 начальный - Сараева Анна
19:00 - 20:30 Йога в гамаках
Пятница
18:00 - 19:30 общий класс - Бродин Евгений
19:30 - 20:30 уровень 1 - Сысуева Елена
Суббота
10:00 - 11:30 Йога в гамаках - Потапова Анна
Необходимо заранее записаться.
🏞️ Расписание ЙОГА - ФОТО ТУРА на САПАХ на Красной Глинке
21 августа 10.00 и 16.00
28 августа 10.00 и 16.00
4 сентября 10.00 и 16.00
В программе:
🌟прогулка по живописным протокам
🌟занятие йогой на сапах
🌟художественная фотосессия
🌟чайная церемония
🌟купания на пляже
Продолжительность всего тура 4-5 часов.
Преподаватель Самарского центра йоги Айенгара Анна Шевчук.
Фотограф Роман Ивановский.
Запись в лс или по телефону 8-9277-228-228, Анна.
21 августа 10.00 и 16.00
28 августа 10.00 и 16.00
4 сентября 10.00 и 16.00
В программе:
🌟прогулка по живописным протокам
🌟занятие йогой на сапах
🌟художественная фотосессия
🌟чайная церемония
🌟купания на пляже
Продолжительность всего тура 4-5 часов.
Преподаватель Самарского центра йоги Айенгара Анна Шевчук.
Фотограф Роман Ивановский.
Запись в лс или по телефону 8-9277-228-228, Анна.
КУРС ПО ЙОГА-ТЕРАПИИ
Друзья, курс продолжается! В феврале 2022 года в Самаре мы открыли двухгодичный специализированный курс по йога-терапии по методу Б.К.С. Айенгара, который ведет наш куратор, наставник, руководитель собственной студии (msk-yoga.ru) Ольга Ильинская (Senior 3). Следующий семинар состоится 10-11 сентября 2022.
«Боли, которая еще не наступила, можно и нужно избежать»
Сутра 2.16, Йога-Сутры Патанжали.
Для кого этот курс?
Предназначен для сертифицированных преподавателей, студентов учительских курсов, а также опытных практиков, интересующихся вопросами терапии в йоге.
Можно посещать как весь курс, так и отдельные семинары, но по результатам посещения полного курса выдается Свидетельство.
Формат обучения очный.
Когда?
По две сессии по 3 часа каждый день.
Суббота 10:00 – 17:30, включая перерыв 1,5 часа,
Воскресенье 9:00 – 16:30, включая перерыв 1,5 часа.
Где?
г.Самара, ул.Физкультурная, 101, ком.310 (Дворец спорта)
3 семинар. (10-11 сентября 2022) Терапевтические подходы к проблемам органов верхней части туловища, органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, пониженного и повышенного давления.
Стоимость 3 семинара - 7300 руб.
Запись и вопросы по телефону 89276089004, Татьяна.
Друзья, курс продолжается! В феврале 2022 года в Самаре мы открыли двухгодичный специализированный курс по йога-терапии по методу Б.К.С. Айенгара, который ведет наш куратор, наставник, руководитель собственной студии (msk-yoga.ru) Ольга Ильинская (Senior 3). Следующий семинар состоится 10-11 сентября 2022.
«Боли, которая еще не наступила, можно и нужно избежать»
Сутра 2.16, Йога-Сутры Патанжали.
Для кого этот курс?
Предназначен для сертифицированных преподавателей, студентов учительских курсов, а также опытных практиков, интересующихся вопросами терапии в йоге.
Можно посещать как весь курс, так и отдельные семинары, но по результатам посещения полного курса выдается Свидетельство.
Формат обучения очный.
Когда?
По две сессии по 3 часа каждый день.
Суббота 10:00 – 17:30, включая перерыв 1,5 часа,
Воскресенье 9:00 – 16:30, включая перерыв 1,5 часа.
Где?
г.Самара, ул.Физкультурная, 101, ком.310 (Дворец спорта)
3 семинар. (10-11 сентября 2022) Терапевтические подходы к проблемам органов верхней части туловища, органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, пониженного и повышенного давления.
Стоимость 3 семинара - 7300 руб.
Запись и вопросы по телефону 89276089004, Татьяна.
Что такое йога Айенгара?
“Йога подобна музыке: ритм тела, мелодия ума и гармония души создают симфонию жизни”. Б.К.С. Айенгар, "Свет жизни"
Система йоги, известная как йога Айенгара, была создана и развита более 75 лет назад Йогачарьей Б.К.С. Айенгаром.
Айенгар посвятил свою жизнь развитию своего подхода к йоге, который основан на традиционных восьми аспектах йоги, которым более 2500 лет назад научил мудрец Патанджали.
Айенгар считал, что йога выходит за рамки физической дисциплины - это также искусство, наука и философия, что он и разработал с учетом этого.
Йога Айенгара доступна для всех возрастов и всех типов телосложения. Она известна своим вниманием к точности и времени, а также использованием реквизита, который был разработан Айенгаром и помогает практикующему достичь совершенства в любой асане.
Регулярная практика йоги Айенгара объединяет тело, разум и эмоции.
Йога Айенгара отличается от других методов всемирной стандартизированной системой обучения.
Сертифицированные учителя йоги Айенгара проходят тщательную подготовку и оценку, чтобы получить свои сертификаты. Они обучают четкой демонстрации каждой позы и умеют использовать простые опоры для максимального раскрытия и осознания тела, обеспечивая поддержку менее гибким и дополнительное растяжение для более продвинутых учеников.
Обучение ориентировано на постепенный, но неуклонный прогресс, а не на быстрые и мимолетные результаты.
Каждое занятие йогой Айенгара представляет собой уникальную последовательность, чтобы направлять учеников через безопасное и систематическое прогрессирование.
Благодаря квалифицированному обучению и практике ученики учатся проникать за пределы физического тела во внутренние коши (слои) ума, энергии и духа, обретая жизненную силу, ясность и спокойствие.
Йога Айенгара - это мощная и сложная дисциплина, которую можно практиковать на всех этапах жизни.
Преимущества имеют далеко идущие последствия и помогут практикующему во всех аспектах повседневной жизни.
Откройте для себя йогу Айенгара на наших занятиях!
Записывайтесь и приходите!
“Йога подобна музыке: ритм тела, мелодия ума и гармония души создают симфонию жизни”. Б.К.С. Айенгар, "Свет жизни"
Система йоги, известная как йога Айенгара, была создана и развита более 75 лет назад Йогачарьей Б.К.С. Айенгаром.
Айенгар посвятил свою жизнь развитию своего подхода к йоге, который основан на традиционных восьми аспектах йоги, которым более 2500 лет назад научил мудрец Патанджали.
Айенгар считал, что йога выходит за рамки физической дисциплины - это также искусство, наука и философия, что он и разработал с учетом этого.
Йога Айенгара доступна для всех возрастов и всех типов телосложения. Она известна своим вниманием к точности и времени, а также использованием реквизита, который был разработан Айенгаром и помогает практикующему достичь совершенства в любой асане.
Регулярная практика йоги Айенгара объединяет тело, разум и эмоции.
Йога Айенгара отличается от других методов всемирной стандартизированной системой обучения.
Сертифицированные учителя йоги Айенгара проходят тщательную подготовку и оценку, чтобы получить свои сертификаты. Они обучают четкой демонстрации каждой позы и умеют использовать простые опоры для максимального раскрытия и осознания тела, обеспечивая поддержку менее гибким и дополнительное растяжение для более продвинутых учеников.
Обучение ориентировано на постепенный, но неуклонный прогресс, а не на быстрые и мимолетные результаты.
Каждое занятие йогой Айенгара представляет собой уникальную последовательность, чтобы направлять учеников через безопасное и систематическое прогрессирование.
Благодаря квалифицированному обучению и практике ученики учатся проникать за пределы физического тела во внутренние коши (слои) ума, энергии и духа, обретая жизненную силу, ясность и спокойствие.
Йога Айенгара - это мощная и сложная дисциплина, которую можно практиковать на всех этапах жизни.
Преимущества имеют далеко идущие последствия и помогут практикующему во всех аспектах повседневной жизни.
Откройте для себя йогу Айенгара на наших занятиях!
Записывайтесь и приходите!