ТЕРАПИЯ СО МНОЙ 💛

Привет! Благодарю за интерес!

Я - Евгения, у меня ДЦП и я психолог, специалист самопознания.

Терапия - это место, где можно отдохнуть от роли сильного.

Многим кажется, что к психологу обращаются исключительно ради того, чтобы работать над собой, становиться лучше, исправлять недостатки, меняться. Но часто самое важное в этом процессе: возможность просто быть собой. ⠀
⠀
Терапия - это пространство, где можно:
▫️Снять маску стойкости и признать: «Мне трудно / больно / страшно».⠀
▫️Разрешить себе усталость, растерянность, слабость. ⠀
▫️Перестать «держать себя в руках».⠀
▫️Не искать «правильных» слов.⠀
⠀
Здесь не нужно быть готовым и собранным. Можно прийти так, как есть - и этого уже достаточно🌿 ⠀
⠀
Со мной можно и нужно именно так. Я полностью приму вас такими, какие вы есть.🫂⠀
⠀
Поддержу, помогу разобраться и справиться с тем, что именно сейчас для вас является самым важным 🙏 я всегда рядом, чтобы поддержать вас 🫶

На связи: @evgkrasheninnikova, ваша Евгения 🙌

Дарю гайд за подписку👇

Ещё сегодня была гостем на эфире у Светланы 💫
Обсудили интересные и не стереотипные методы реабилитации людей с ограниченными физическими возможностями, при этом методы, которые приносят пользу. В моём случае это - метафорические карты 🥰

Оставлю ссылку, посмотрите, если будет интересно! Благодарю за приглашение, было интересно и полезно 🙌

Сказка об ЭнергоПакетах и маме, которая вернула себя

Жила-была в одном городе мама по имени Арина. Когда-то она была художницей: ее руки пахли красками и мандаринами, а в глазах плескались идеи. Но потом появилась дочка Лиза, и Арина постепенно превратилась в "маму": существо в растянутых домашних штанах, вечно спешащее между плитой, стиральной машиной и детской площадкой.

Каждый день Арины был похож на предыдущий: разбросанные игрушки, вечно недовольный ужином муж Сергей, бесконечная гора посуды. Зеркало она избегала — там смотрела на нее уставшая женщина с пучком неухоженных волос. Сергей, который раньше писал ей стихи, теперь молча ужинал и всё чаще задерживался "на работе". А маленькая Лиза, словно чувствуя мамино напряжение, закатывала истерики из-за неправильно налитого сока.

Однажды вечером, когда снова подгорел суп, Сергей ворча ушел в кабинет, а Лиза устроила скандал из-за синей чашки вместо зеленой, Арина села на пол среди разбросанных кубиков и тихо заплакала. Она потеряла себя. Не было сил ни на что — только на бесконечный бытовой бег по кругу.

На следующее утро, везя Лизу в садик, Арина увидела у подъезда необычную палатку. Там продавали что-то под названием "ЭнергоПакеты". Пожилая женщина с добрыми глазами протянула ей яркий пакетик:

— Попробуй, деточка. Первый — бесплатно. Иногда даже волшебство нужно заслужить просто тем, что ты не сдаёшься. Забирай свой подарок тут https://vk.ru/wall218486264_10806

Арина машинально взяла пакетик. Дома, пока Лиза спала, она открыла его. Внутри лежала конфета цвета утреннего неба и записка: "Время для себя — не роскошь, а необходимость. Положи конфету под язык, закрой глаза на пять минут и вспомни, что делает тебя счастливой".

Арина послушалась. Под сладковатый вкус лаванды и мёда в памяти всплыли краски: ее мольберт на балконе, запах скипидара, смех Сергея, когда они впервые встретились в художественной галерее. А еще — ее давняя мечта иллюстрировать детские книги.

Открыв глаза, Арина не узнала себя. Усталость словно ушла в землю. В голове роились идеи. Она быстро убрала квартиру, достала с антресолей краски, а вечером вместо привычного "что есть в холодильнике" приготовила пасту с соусом, который Сергей любил в студенчестве. За ужином он удивленно поднял бровь:

— Что-то ты сегодня какая-то другая.

— Я просто вспомнила, кто я, — улыбнулась Арина.

На следующий день она купила семь ЭнергоПакетов — на неделю. В каждом была маленькая подсказка и конфета с разным вкусом.

Понедельник — "Утро начинается с тебя". Арина встала на час раньше, приняла душ, надела не домашние штаны, а красивое платье. Сделала себе каппучино. Мир заиграл новыми красками.

Вторник — "Творчество — твоя стихия". Она поставила мольберт на балкон и за 20 минут, пока варился суп, нарисовала смешного кота. Лиза смотрела на маму, раскрыв рот, и тоже достала свой альбом для рисования.

Среда — "Разговор по душам лечит". Вечером Арина сказала Сергею: "Давай поговорим не о счетах и ремонте. О чем ты мечтал в детстве?" Они просидели до полуночи, вспоминая и смеясь.

Четверг — "Маленькие ритуалы создают большие чудеса". Арина придумала "сладкий час": в три часа дня они с Лизой откладывали все дела и пили какао с зефиром, читали сказки. Истерики у дочки прекратились как по волшебству.

Пятница — "Ты — не служанка, а хозяйка". Арина собрала семейный совет и распределила обязанности. Сергей теперь отвечал за завтраки по выходным, Лиза — за полив цветов. Домашние дела перестали быть каторгой.

Суббота — "Любовь нужно питать". Арина устроила мужу сюрприз — билеты на выставку, которую он хотел посетить. Они вышли вдвоем, как в старые времена. Сергей снова смотрел на нее тем восхищенным взглядом, которого ей так не хватало.

Воскресенье — "Мечты сбываются, если делать к ним шаги". Арина оформила портфолио и отправила заявку в издательство на вакансию иллюстратора.

Через неделю ЭнергоПакеты закончились, но волшебство осталось. Потому что это волшебство было всегда внутри Арины — просто оно уснуло под грузом быта. А пакетики стали ключиком, который помог его разбудить.

Сергей перестал поглядывать по сторонам — дома его ждала увлекательная женщина с блестящими глазами. Лиза стала спокойнее и счастливее, потому что мама теперь не просто "обслуживала" семью, а жила с ней полной жизнью. А в доме снова пахло красками, мандаринами и счастьем.

И поняла Арина главную истину: нельзя черпать из пустого колодца. Сначала наполни себя — тогда будет чем наполнить и весь свой мир. А маленькие подсказки иногда приходят в самых неожиданных упаковках. Даже в виде простых бумажных пакетиков с конфетами, которые просто напомнили ей, кто она есть на самом деле.

Планы, стратегия развития.

Наконец-то )

Концепция онлайн-школы, фундамент и цель.