🍹🍹🍹حتما شما هم بعد از این که بستنی می خورید احساس تشنگی می کنید. اما می دانید علتش چیست؟
دلیل چنین واکنشی بالا رفتن شدید قند خون است. وقتی مواد قندی وارد بدن می شو‌د، سلول ها آب خود را از دست می دهند تا مواد قندی را جذب کنند و بعد هم به مغز پیام می فرستند که با کمبود آب مواجه شده اند.
این اتفاقات باسرعت زیادی رخ می دهد و شما هم بلافاصله احساس تشنگی می کنید‌. یادتان باشد برای رفع احساس تشنگی، آب میوه و نوشیدنی های شیرین اصلا انتخاب های خوبی نیستند. چون هم تشنه تر تان می کنند و هم وزنتان بالا می رود.

#سلام_سلامتی
#زندگی_به_رنگ_سلام

⛔️درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟

🔹پیاز
🔹موز
🔹هویج
🔹سیب زمینی
🔹فلفل دلمه‌ای

زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است.

#سلام_سلامتی
#مدارس_سلام
#زندگی_به_رنگ_سلام
@salamsch

🔸تحقیقات بسیاری نشان داده اند که استراحت و خواب نامناسب ایمنی بدن را پایین می آورد و انسان را در مقابل انواع بیماریها (از جمله همین سرماخوردگی) آسیب پذیر تر می کند. خوب بخوابید تا بدنتان مقاومتر شود و بیماریهایتان زیاد طول نکشد

#سلام_سلامتی
#مدارس_سلام
#زندگی_به_رنگ_سلام
@salamsch
.