🔰کارهایی که باید در زمان امتحان انجام دهید.



🔻برای اینکه شرایط بهتری را برای خودتان در آزمون رقم بزنید به نکات زیر توجه کنید:

1️⃣ صبح امتحان، به موقع از خواب بیدار شوید تا وقت کافی برای خوردن صبحانه و آماده شدن را داشته باشید. پرهیز از عجله کردن باعث آرامش خاطر شما میشود و داشتن آرامش نقش مهمی در موفقیت و افزایش بازده شما دارد.

2️⃣ صبحانه‌‌ی متعادلی بخورید. یک لیوان چای شیرین به همراه نان و پنیر و چند عدد خرما گزینه‌‌ی مناسبی هستند. تا جای ممکن از خوردن صبحانه‌‌ی ریسکی مثل خامه و یا هر چیزی که باعث تغییر مزاج در شما می‌شود اجتناب کنید تا سر جلسه به دردسر نیافتید!

3️⃣ قبل از ترک کردن منزل، تمام وسایل مورد نیاز خود را چک کنید. خودکار آبی اضافه، مداد اضافه، پاک کن، مداد تراش و ... از نکات مهمی هستند که باید به خاطر داشته باشید. می‌توانید از قبل لیستی از این نیازمندیها تهیه کنید و قبل از رفتن برای امتحان این نیازها را از روی لیست خود بررسی کنید.

4️⃣ زودتر به سمت جلسه ی آزمون حرکت کنید تا نیم ساعت قبل از شروع در محل حاضر باشید. همیشه باید حوادث غیر منتظره را پیش بینی کنید. دیر رسیدن باعث افزایش استرس در شما میشود و همین میتواند عاملی برای کاهش بازده شما در امتحان باشد.

5️⃣ اگر در محل آزمون افرادی هستند که رفتار پر استرس دارند حتما از آنها دوری کنید. فراموش نکنید شما نیاز به آرامش دارید و همیشه هستند کسانی که بخواهند با کلمات مختلف استرس را در شما افزایش دهند.

6️⃣ قبل از شروع امتحان دستشویی بروید. سندرم دل پیچه (احساس دل پیچه قبل از امتحان به دلیل استرس) یک امر طبیعی است.

7️⃣ حتما قبل از شروع به پاسخگویی، تمام سوالات را یکبار با دقت مطالعه کنید و زمان مورد نیاز برای پاسخ دادن به هر سوال را تخمین بزنید. از شروع کردن با عجله پرهیز کنید، مدیریت زمان در امتحان بسیار مهم است و میتواند بازدهی شما را بسیار دگرگون کند.

8️⃣ پاسخ دادن به سوالی که از جواب آن اطمینان دارید باعث افزایش اعتماد به نفس در شما میشود و ذهن شما برای پاسخ دادن به سوالاتی که ممکن است فراموش کرده باشید آماده خواهد شد. الزامی وجود ندارد که سوالات را به ترتیب پاسخ دهید ولی به خاطر داشته باشید که سوالاتی که جواب نداده‌‌اید را با علامت مشخص کنید.

9️⃣ بیش از حد برای یک سوال یا مسأله وقت تلف نکنید. اگر پاسخ دادن به یک سوال بیش از حدی که برای آن در نظر گرفته‌اید طول کشید، آن را رها کنید. ابتدا سوالاتی که زمان کمتری برای پاسخگویی نیاز دارند بنویسید. در این خصوص میتوانید به مطلب مدیریت زمان در آزمونها مراجعه کنید.

0️⃣1️⃣ از سوال پرسیدن نترسید. اگر نکته ای از سوال برای شما مبهم است از متصدی آزمون و یا معلم خود سوال کنید.

1️⃣1️⃣ تحت هر شرایط خونسردی خود را حفظ کنید. شما قبل از شروع امتحان تلاش خود را کرده‌اید و تکالیف مربوطه را انجام داده‌اید. پس به خودتان آرامش دهید و اجازه دهید فکر شما به درستی کار کند و از چیزی نترسید. اگر امتحان سخت باشد، شرایط برای سایر دوستان شما نیز یکسان است.

✨امیدوار هستیم در هنگام آزمون تک‌تک شما عزیزان بهترین خودتون باشید.

#دی۱۴۰۲
#دبيرستان_سلام_فرمانيه
#نشاط_وخودباورى

به داغ چار فرزندش نشست و مثل کوه استاد
مرام مادر عباس باید هم همین باشد

شهادت حضرت ام البنين (س) تسليت باد🥀

#مناسبت
#دی۱۴۰۲
#دبیرستان_سلام_فرمانیه
#نشاط_وخودباوری

برگزاری کلاس رفع اشکال فارسی دهم

#دی۱۴۰۲
#دهم
#دبیرستان_سلام_فرمانیه
#نشاط_وخودباوری

به عالمیان مژده دهید
حضرت مادر آمد...
😍
سلام بر اولین بانوی دلها حضرت فاطمه زهرا (س)

میلاد حضرت زهرا (س) مبارک باد 🌹❤️🌹

#دی۱۴۰۲
#مناسبت
#دبیرستان_سلام_فرمانیه
#نشاط_وخودباوری

حضرت فاطمه سلام‌الله‌علیها:
خوشرویی هنگام روبه‌رو شدن با دیگران بهشت را بر فرد خوشرو واجب می‌کند
🌹


گراميداشت ولادت حضرت فاطمه زهرا (س) و اهدای متفاوت یادبود این عید فرخنده در دبيرستان سلام فرمانيه
🎁🎊🎁

#مناسبت
#دی۱۴۰۲
#دبیرستان_سلام_فرمانیه
#نشاط_وخودباوری

و نگاهِ اين چشم‌هاي مصمم و با اراده...

و تبریک ویژه بر مادران عزيز شهدای همه ادوار که جگرگوشه های خود را براي حفظ و سربلندی ايران عزيزمان بخشيدند مبارك باد…


🌺🌷ياد و خاطره همه شهداي راه وطن را گرامي مي داريم.


#مناسبت
#دی۱۴۰۲
#دبیرستان_سلام_فرمانیه
#نشاط_وخودباوری

#هم_اکنون

کلاس هم آوایی و‌موسیقی با دانش آموزان پایه دهم و یازدهم دبیرستان سلام فرمانیه
🎼🎹🎻🗣️

#فرهنگی
#دی۱۴۰۲
#دبیرستان_سلام_فرمانیه
#نشاط_وخودباوری

#هم_اکنون

حال و هوای زنگ ورزش 👀👀🏐🏐

#دی۱۴۰۲
#دبیرستان_سلام_فرمانیه
#نشاط_وخودباوری