This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #دیباجی_درلحظه | اردوی O Park 🌊
🍁 ۶ آبان ۱۴۰۳
🌐 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها | #اردوی_تفریحی
🍁 ۶ آبان ۱۴۰۳
🌐 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها | #اردوی_تفریحی
📸 #نگاره | یادگاری اردوی جذاب و دلپذیر O Park 🌊
🍁 اولین اردوی پاییزی | ۶ آبان ۱۴۰۳
🌐 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها | #اردوی_تفریحی
🍁 اولین اردوی پاییزی | ۶ آبان ۱۴۰۳
🌐 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها | #اردوی_تفریحی
🌊 #دکترسلام | نکات طلایی سلامت پوست بعد از استخر
با رعایت یک روتین پوستی مناسب قبل و بعد از شنا، می‌توانید از سلامت و زیبایی پوست خود محافظت کنید. در این مقاله از تیم فرطب به بررسی جامع و دقیق این موضوع خواهیم پرداخت تا بهترین روش‌ها را برای حفظ طراوت و شادابی پوستتان بیاموزید. همراه ما باشید و با رعایت نکات ارائه‌شده، از اثرات مضر کلر و مواد شیمیایی استخرها بر پوست خود جلوگیری کنید. از این طریق، همواره پوستی سالم و زیبا خواهید داشت.
📍مقدمه:
حفظ سلامت پوست پس از استخر و شنا بسیار مهم است. آیا تا به حال بعد از برگشتن از استخر، دچار خشکی یا خارش پوست شده‌اید؟ شنا یکی از تفریحات محبوب تابستانی است، اما خشکی پوست پس از شنا مشکل رایجی است. با رعایت یک روتین پوستی مناسب، می‌توانید از خشکی و خارش پوست جلوگیری کنید. در ادامه با دلتامگ همراه باشید تا نکات مهمی را برای حفظ سلامت پوست پس از شنا به شما ارائه دهیم. این نکات به شما کمک می‌کنند تا همیشه پوستی سالم و شاداب داشته باشید.
📍 علت خشکی پوست بعد از شنا:
برای بسیاری از افراد پیش می‌آید که بعد از شنا در استخر، احساس خشکی یا خارش پوست کنند. آب استخرها معمولاً حاوی کلر هستند، ماده‌ای که برای از بین بردن باکتری‌ها و میکروب‌ها استفاده می‌شود. اما همین کلر می‌تواند با هر نوع پوستی سازگار نباشد و مشکلات پوستی ایجاد کند. این مسئله در افرادی که پوست حساسی دارند، بیشتر به چشم می‌خورد. کلر موجود در آب می‌تواند چربی‌های طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث خشکی و خارش شود. اما با رعایت برخی روتین‌های پوستی، می‌توان از این مشکلات جلوگیری کرد و از سلامت پوست محافظت نمود.
📍دوش گرفتن قبل و بعد از شنا:
دوش گرفتن قبل از شنا نه تنها بدن را تمیز می‌کند، بلکه فولیکول‌های پوست را نیز با آب پر می‌کند، که این باعث می‌شود کلر کمتری جذب پوست و مو شود. پس از شنا نیز حتماً باید دوش بگیرید تا کلر و سایر مواد شیمیایی از روی پوست شسته شوند. توصیه می‌شود برای پیشگیری از خشکی پوست، از آب سرد استفاده کنید. این کار به حفظ رطوبت طبیعی پوست کمک می‌کند و از خشکی آن جلوگیری می‌کند.
📍نکات طلایی سلامت پوست بعد از استخر:
استفاده از لوسیون و کرم ضد آفتاب
قبل از رفتن به استخر، به خصوص در استخرهای روباز، استفاده از لوسیون مخصوص و کرم ضد آفتاب ضروری است. اشعه فرابنفش خورشید می‌تواند به طور مستقیم به پوست آسیب برساند و خشکی و آسیب‌های بیشتری را به دنبال داشته باشد. کرم ضد آفتاب مانند یک لایه محافظتی عمل می‌کند و از پوست در برابر این اشعه‌ها محافظت می‌کند. استفاده از لوسیون‌های حاوی گلیسیرین نیز توصیه می‌شود، زیرا به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند.
📍نوشیدن آب کافی قبل از شنا:
هیدراته نگه داشتن بدن به معنای نوشیدن آب به میزان کافی قبل از رفتن به استخر است. پوست خشک‌تر، بیشتر به خشکی و آسیب حساس است. نوشیدن آب کافی نه تنها به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند، بلکه به دفع کلر و سایر مواد شیمیایی از بدن نیز کمک می‌کند. با نوشیدن آب، پوست شما نرم‌تر و کمتر مستعد خشکی و خارش خواهد بود.
📍خشک کردن بدن با حوله مناسب:
پس از بیرون آمدن از استخر، حتماً از حوله مناسب برای خشک کردن بدن استفاده کنید. خشک کردن کامل بدن، به ویژه در محیط بیرون از استخر، به جلوگیری از خشکی پوست کمک می‌کند. نباید روی حوله دراز بکشید و در دمای محیط خشک شوید، زیرا این کار می‌تواند باعث از دست رفتن رطوبت بیشتر از پوست شود. با استفاده از حوله نرم و خشک، می‌توانید پوست خود را محافظت کنید.
استفاده از کرم مرطوب کننده بعد از شنا
پس از شنا، استفاده از کرم مرطوب کننده بسیار مهم است. کرم مرطوب کننده به عنوان یک آبرسان عمل کرده و با حفظ رطوبت پوست، احتمال خشکی را کاهش می‌دهد. انتخاب کرم مرطوب کننده متناسب با نوع پوستتان بسیار اهمیت دارد تا از بروز عوارض دیگری جلوگیری شود. با استفاده از این کرم‌ها، می‌توانید رطوبت طبیعی پوست خود را حفظ کرده و از خشکی آن جلوگیری کنید.
منبع: فرطب
🌱 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها
با رعایت یک روتین پوستی مناسب قبل و بعد از شنا، می‌توانید از سلامت و زیبایی پوست خود محافظت کنید. در این مقاله از تیم فرطب به بررسی جامع و دقیق این موضوع خواهیم پرداخت تا بهترین روش‌ها را برای حفظ طراوت و شادابی پوستتان بیاموزید. همراه ما باشید و با رعایت نکات ارائه‌شده، از اثرات مضر کلر و مواد شیمیایی استخرها بر پوست خود جلوگیری کنید. از این طریق، همواره پوستی سالم و زیبا خواهید داشت.
📍مقدمه:
حفظ سلامت پوست پس از استخر و شنا بسیار مهم است. آیا تا به حال بعد از برگشتن از استخر، دچار خشکی یا خارش پوست شده‌اید؟ شنا یکی از تفریحات محبوب تابستانی است، اما خشکی پوست پس از شنا مشکل رایجی است. با رعایت یک روتین پوستی مناسب، می‌توانید از خشکی و خارش پوست جلوگیری کنید. در ادامه با دلتامگ همراه باشید تا نکات مهمی را برای حفظ سلامت پوست پس از شنا به شما ارائه دهیم. این نکات به شما کمک می‌کنند تا همیشه پوستی سالم و شاداب داشته باشید.
📍 علت خشکی پوست بعد از شنا:
برای بسیاری از افراد پیش می‌آید که بعد از شنا در استخر، احساس خشکی یا خارش پوست کنند. آب استخرها معمولاً حاوی کلر هستند، ماده‌ای که برای از بین بردن باکتری‌ها و میکروب‌ها استفاده می‌شود. اما همین کلر می‌تواند با هر نوع پوستی سازگار نباشد و مشکلات پوستی ایجاد کند. این مسئله در افرادی که پوست حساسی دارند، بیشتر به چشم می‌خورد. کلر موجود در آب می‌تواند چربی‌های طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث خشکی و خارش شود. اما با رعایت برخی روتین‌های پوستی، می‌توان از این مشکلات جلوگیری کرد و از سلامت پوست محافظت نمود.
📍دوش گرفتن قبل و بعد از شنا:
دوش گرفتن قبل از شنا نه تنها بدن را تمیز می‌کند، بلکه فولیکول‌های پوست را نیز با آب پر می‌کند، که این باعث می‌شود کلر کمتری جذب پوست و مو شود. پس از شنا نیز حتماً باید دوش بگیرید تا کلر و سایر مواد شیمیایی از روی پوست شسته شوند. توصیه می‌شود برای پیشگیری از خشکی پوست، از آب سرد استفاده کنید. این کار به حفظ رطوبت طبیعی پوست کمک می‌کند و از خشکی آن جلوگیری می‌کند.
📍نکات طلایی سلامت پوست بعد از استخر:
استفاده از لوسیون و کرم ضد آفتاب
قبل از رفتن به استخر، به خصوص در استخرهای روباز، استفاده از لوسیون مخصوص و کرم ضد آفتاب ضروری است. اشعه فرابنفش خورشید می‌تواند به طور مستقیم به پوست آسیب برساند و خشکی و آسیب‌های بیشتری را به دنبال داشته باشد. کرم ضد آفتاب مانند یک لایه محافظتی عمل می‌کند و از پوست در برابر این اشعه‌ها محافظت می‌کند. استفاده از لوسیون‌های حاوی گلیسیرین نیز توصیه می‌شود، زیرا به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند.
📍نوشیدن آب کافی قبل از شنا:
هیدراته نگه داشتن بدن به معنای نوشیدن آب به میزان کافی قبل از رفتن به استخر است. پوست خشک‌تر، بیشتر به خشکی و آسیب حساس است. نوشیدن آب کافی نه تنها به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند، بلکه به دفع کلر و سایر مواد شیمیایی از بدن نیز کمک می‌کند. با نوشیدن آب، پوست شما نرم‌تر و کمتر مستعد خشکی و خارش خواهد بود.
📍خشک کردن بدن با حوله مناسب:
پس از بیرون آمدن از استخر، حتماً از حوله مناسب برای خشک کردن بدن استفاده کنید. خشک کردن کامل بدن، به ویژه در محیط بیرون از استخر، به جلوگیری از خشکی پوست کمک می‌کند. نباید روی حوله دراز بکشید و در دمای محیط خشک شوید، زیرا این کار می‌تواند باعث از دست رفتن رطوبت بیشتر از پوست شود. با استفاده از حوله نرم و خشک، می‌توانید پوست خود را محافظت کنید.
استفاده از کرم مرطوب کننده بعد از شنا
پس از شنا، استفاده از کرم مرطوب کننده بسیار مهم است. کرم مرطوب کننده به عنوان یک آبرسان عمل کرده و با حفظ رطوبت پوست، احتمال خشکی را کاهش می‌دهد. انتخاب کرم مرطوب کننده متناسب با نوع پوستتان بسیار اهمیت دارد تا از بروز عوارض دیگری جلوگیری شود. با استفاده از این کرم‌ها، می‌توانید رطوبت طبیعی پوست خود را حفظ کرده و از خشکی آن جلوگیری کنید.
منبع: فرطب
🌱 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها
📣📣📣 قابل توجه اولیای گرامی و دانش‌آموزان عزیز،
احتراما بر اساس پیشنهاد شورای دبیران و پیشنهاد اعضای انجمن اولیا و مربیان دبیرستان، پیشنهاد تغییر ساعت کاری دبیرستان توسط شورای دبیرستان تصویب گردید و به شرح زیر اعلام می‌گردد و از روز دوشنبه ۷ آبان تا انتهای آذر اجرا خواهد شد.
✅ شرح مصوبه:
1⃣ کاهش ۵ دقیقه کلاسهای درسی
2⃣ افزایش ۵ دقیقه زنگهای تفریح
3⃣ شروع کلاسهای دبیرستان از ساعت ۸ صبح
4⃣ تعطیلی دبیرستان ساعت ۱۴:۳۰
✳️ لازم به ذکر است حضور همه دانش‌آموزان تا قبل از ساعت ۷:۴۵ در محل دبیرستان الزامیست.
🌱 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها | #اخبار
احتراما بر اساس پیشنهاد شورای دبیران و پیشنهاد اعضای انجمن اولیا و مربیان دبیرستان، پیشنهاد تغییر ساعت کاری دبیرستان توسط شورای دبیرستان تصویب گردید و به شرح زیر اعلام می‌گردد و از روز دوشنبه ۷ آبان تا انتهای آذر اجرا خواهد شد.
✅ شرح مصوبه:
1⃣ کاهش ۵ دقیقه کلاسهای درسی
2⃣ افزایش ۵ دقیقه زنگهای تفریح
3⃣ شروع کلاسهای دبیرستان از ساعت ۸ صبح
4⃣ تعطیلی دبیرستان ساعت ۱۴:۳۰
✳️ لازم به ذکر است حضور همه دانش‌آموزان تا قبل از ساعت ۷:۴۵ در محل دبیرستان الزامیست.
🌱 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها | #اخبار
ما این کشوران به بیداد نگشوده ایم، ما به ستم دست نیانداختیم بر دیگر کشوران و به زور نتاختیم بر آنها، که بر ما تاختند دیگران و ما به پدافند خویش ایستادیم.
✨ کوروش کبیر
🗓 ۷ آبان سالروز ورود کوروش بزرگ به بابل در سال 539 پیش از میلاد
🌐 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها | #مناسبتی
✨ کوروش کبیر
🗓 ۷ آبان سالروز ورود کوروش بزرگ به بابل در سال 539 پیش از میلاد
🌐 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها | #مناسبتی
🎥 #دیباجی_درلحظه | هم بازی هم درس!
🍁 ۸ آبان ۱۴۰۳
🌐 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها | #اردوی_تفریحی
🍁 ۸ آبان ۱۴۰۳
🌐 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها | #اردوی_تفریحی
📸 #فوتسال | بازی دوستانه تمرینی تیم فوتسال سلام دیباجی برای آمادگی مسابقه حذفی این هفته
✨ با نتیجه ۷ بر ۵ با برد تیم سلام دیباجی
🌺🌹 با آرزوی موفقیت برای تیم عزیزمون، موفقیت این عزیزان افتخار ماست و همیشه براشون دعا می‌کنیم... یه تیم قدر با بازیکنان کاردرست و مربی درخشان آقای کشاورز
🌐 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها | #ورزش
✨ با نتیجه ۷ بر ۵ با برد تیم سلام دیباجی
🌺🌹 با آرزوی موفقیت برای تیم عزیزمون، موفقیت این عزیزان افتخار ماست و همیشه براشون دعا می‌کنیم... یه تیم قدر با بازیکنان کاردرست و مربی درخشان آقای کشاورز
🌐 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها | #ورزش
✨ موفقیت یک آرزو یا رویا نیست، یک هدف است، قابل دستیابی و لازم به جنگیدن و تلاش
📸 #دیباجی_درلحظه | آزمون جامع نشانه شماره ۵ دوازدهمی ها - ۱۱ آبان ۱۴۰۳
🌐 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها | #آزمون_جامع
📸 #دیباجی_درلحظه | آزمون جامع نشانه شماره ۵ دوازدهمی ها - ۱۱ آبان ۱۴۰۳
🌐 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها | #آزمون_جامع
📸 #نگاره | برگزاری جلسه توجیهی برای برگزیدگان مرحله مسابقه جشنواره تکنوکمپ
🌐 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها | #تکنوکمپ | #پژوهشی
🌐 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها | #تکنوکمپ | #پژوهشی
💐🎊🎉🎊🌹 ۱۳ آبان، روز دانش‌آموز رو به همه آینده‌سازان کاردرستِ ایران عزیزمون تبریک میگیم...
🌱 @Salamdibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها | #مناسبتی
🌱 @Salamdibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها | #مناسبتی
📸 #دیباجی_درلحظه | تقدیر از برگزیدگان سرود جشنواره فرهنگی هنری استان تهران به مناسبت روز دانش‌آموز - ۱۳ آبان ۱۴۰۳
📍 با حضور کارشناسان محترم اداره آموزش و پرورش
🌐 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها
📍 با حضور کارشناسان محترم اداره آموزش و پرورش
🌐 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها
📸 #دیباجی_درلحظه | تقدیر از برگزیدگان سرود جشنواره فرهنگی هنری استان تهران به مناسبت روز دانش‌آموز - ۱۳ آبان ۱۴۰۳
📍 خانم دکتر شریف | کارشناس مشاوره اداره آموزش و پرورش
🌐 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها
📍 خانم دکتر شریف | کارشناس مشاوره اداره آموزش و پرورش
🌐 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها
📸 #دیباجی_درلحظه | تقدیر از برگزیدگان سرود جشنواره فرهنگی هنری استان تهران به مناسبت روز دانش‌آموز - ۱۳ آبان ۱۴۰۳
📍 با حضور کارشناسان محترم اداره آموزش و پرورش
🌐 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها
📍 با حضور کارشناسان محترم اداره آموزش و پرورش
🌐 @SalamDibaji
#سلام_دیباجی | #سرمشق_آرزوها