‍ در شرایطی که ازچیزی بشدت ناراحت هستید این تکنیک را انجام دهید.#استاد بابک @ تو روزی به هر دلیلی عصبانی بودی .
اکنون دوباره همان موقعیت تکرار شده است و تو در حال عصبانی شدن هستی ...

داری چکار می کنی ؟
آیا به شکلی مکانیکی و غیر هوشمند تکرارش می کنی ؟
یا هوشمندی را به آن می آوری ؟

تو هزار و یک بار عصبانی بوده ای،
نمی توانی چیزی از آن یاد بگیری ؟
اکنون نمی توانی هوشمندانه رفتار کنی ؟
نمی توانی #بیهودگی اش را ببینی ؟
نمی توانی ببینی که هر بار به خاطرش آشفته می شوی ؟

هر بار #خشم ، انرژی ات را تلف می کند ،
انرژی ات را هدر می دهد ،
مشکلاتی برایت به وجود می آورد و چیزی را حل نمی کند.

اگر آن را ببینی ،
در همان دیدن هوشمندی هست.
آنگاه کسی به تو #توهین می کند و در تو هیچ خشمی وجود ندارد.
در واقع به جای خشم برای او مهر وجود دارد.

او #عصبانی است،
او زخمی است ،
او خودش #رنج می کشد ،
و در تو مهر پدید خواهد آمد.

اکنون این هوشمندی #مدیتیشن است :
#نگاه کردن به زندگی خویش ،
#آموختن از #تجربه ،
آموختن از تجربه وجودی ،
آموختن، نه قرض گرفتن ...
Ho'oponopono (هُواوپونوپونو) به فارسی! .استاد بابک مربی مهارت زندگی رازققنوسhttps://t.me/joinchat/AAAAAFTd8sVlZ7VWW-feJA