اگر این علائم رو داشتید نیاز به حجامت دارید !(☝🏻)

▫️خستگی مفرط
▫️خواب‌آلودگی روزانه
▫️احساس داغ شدن بدن
▫️مور مور شدن پوست
▫️برافروختگی صورت
▫️خارش چشم و پوست

+ تاثیر حجامت از نگاه بوعلی‌سینا: هرکس بر اثر سکته قلبی مرد تا ۷۲ ساعت او را دفن نکنید، اگر درمانی داشته باشد، آن حجامت است

اثرات عجیب《خنده》

❄️بهبود زخم ها راتسریع میکند
❄️قلب وعروق را ورزش میدهد
❄️دستگاه ایمنی را تقویت میکند
❄️هورمون های استرس را میکاهد
❄️گردش خون را افزایش و مواد زائدِ سلول ها راخارج میکند

🥔سیب زمینی خواص روشن کنندگی طبیعی دارد.

اگر آن را با آبلیمو مخلوط کنید و روی نقاط تیره شده پوست قرار دهید، این نقاط به صورت چشم گیری روشن خواهند شد.

#کاهش_درد_مفاصل و تقویت آن

✨سویا و آووکادو بسيار مفيد است که علاوه بر خاصیت ضد درد مفاصل، این مواد غذایی ضد التهاب و مسکن محسوب می‌شوند.

همچنين ماهي سالمون باعث كاهش درد مفاصل ميشود.

پوست انار را دور نریزید 👌

دود کردن پوستِ خشک شده انار مثل اسفند، هم ضد عفونی کننده فضاست و ضد سرطانِ و یه جور آنتی بیوتیکه! انار داروی کودکانی هست که مهر و خاک و گچ میخورن و بشدت ضد کمخونیه! انار لکنت زبان را رفع و زبان بازکن معروف کودکه

👩چگونه صبح ها زود از خواب بیدار شویم!؟

🔹خوردن صبحانه مورد علاقه
🔹انجام مهمترین کارها اول صبح
🔹خاموش کردن تلفن در شب
🔹قرار دادن تلفن طرف دیگر اتاق
🔹استفاده از پتوی گرم
🔹نوشیدن آب قبل از خواب

جالبه بدونید که اگر هر روز صبح یک فنجان چــای سبز را به آرامی بنوشید؛ به افزایش انرژی، کاهش سردرد و کاهش بوی بد دهان کمک میکند 👌

گیاهانی جادویی که مشکلات ریوی و تنفسی را درمان می‌کنند

سبزی هایی که حتما باید پخته مصرف شوند

🔸مارچوبه: اگر می خواهید فیبر بیشتری از طریق مصرف این سبزی به بدن برسانید، آن را طبخ کنید. تقریبا مانند گوجه فرنگی، مارچوبه دارای دیواره های ضخیم سلولی است که باید به وسیله گرما تجزیه شود. در این صورت تمام مواد مغذی سالم آن جذب بدن می شوند.

🔹کدو حلوایی: جذب آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن موجود در کدو حلوایی با پخته شدن آن بیشتر می شود.

🔸بروکلی: بروکلی جزو خانواده‌ کلم هاست و خواص آنتی اکسیدانی آن بسیار معروف است. همچنین بروکلی منبع غنی لوتئین و توکوفرول است. این ترکیبات شیمیایی، با کاهش التهاب در رگ های خونی بدن، خطر سرطان را کاهش می دهد. بهترین شیوه برای پخت کلم بروکلی، آب پز و بخارپز کردن آن است که با این شیوه خواص کاروتنوئید، لوتئین و فیتوئن های آن تقویت می شود.

بهبود نظم بدن با شلغم👇

با ۳.۱ گرم فیبر در هر فنجان، اضافه کردن شلغم به رژیم غذایی شما می ‌تواند به همه چیز را در حالت تعادل و منظم نگه دارد. با حرکت از طریق دستگاه گوارش، فیبرها توده ای را به مدفوع اضافه می ‌کنند که می تواند در درمان یبوست موثر باشد

نارنگی، شما را از سرطان در امان نگه میدارد !🍊

▫️تحقیقات علمی نشان داده این میوه تأثیر بسیار زیادی در جلوگیری از انواع سرطان ها دارد چون مصرف نارنگی آسیب های سلولی ای که موجب سرطان میشوند را میتواند کاهش دهد

▫️این میوه حاوی مقادیر زیادی ترکیبات فیتو است که از خواص ضد سرطانی برخوردارند. علاوه بر این، نارنگی از ویتامین هایی برخوردار است که خواص ضد اکسایشی دارند.این مواد به ویژه با جلوگیری از جهش سلول های نرمال و تکثیر سلول های سرطان زا به بدن کمک میکنند

+ نتیجه ی نهایی، افزایش توانایی بدن در جلوگیری از تکثیر تومورها است

افرادی که کم خونی دارند ترشی مصرف نکنند👇

هر ماده غذایی که طعم ترشی دارد با خون سازی منافات دارد. لذا توصیه میشود افرادی که دچار کم خونی هستند از مصرف ترشی دوری نمایند.

مصرف زیاد ترشی توسط زنان منجر به تشدید کم خونی و فقر آهن در آنها شده و در ادامه افت فشار به همراه دارد

🔺فواید خوردن سوپ برای بدن

🍲 تو فصل سرما هیچی به‌اندازه‌ یه پیاله سوپ داغ و خوشمزه نمی‌چسبه. این غذای مغذی و سالم سرشار از سبزیجات مختلف هست که علاوه بر گرم کردن بدن ویتامین زیادی بهش می‌رسونه.

تامین‌کننده آب بدن
1⃣ سوپ به تأمین آب بدن کمک می‌کنه. مخصوصاً این روزها که به دلیل روشن بودن وسایل گرمایشی، خشکی بدن بیشتر می‌شه.

کم کالری و سیرکننده
2⃣ سوپ به دلیل میزان آب و همچنین فیبرهای موجود در سبزیجات باعث پر شدن معده و احساس سیری می‌شه.

سرشار از املاح معدنی
3⃣ سوپ به دلیل دارا بودن سبزیجات منبع خوب مواد معدنی و ویتامین‌های ضدخستگی‌ست.

ملینی طبیعی
4⃣ پختن سبزیجات در سوپ باعث قابل‌تحمل‌تر شدن مصرف فیبر در افرادی که روده‌های حساسی دارند، می‌شه.

کمک به پیشگیری از بیماری‌ها
5⃣ سوپ دوست رگ‌های شماست و به دلیل وجود سبزیجات مختلف حاوی میزان زیادی آنتی‌اکسیدان هست.

سم‌زدایی فوق‌العاده
6⃣ تهیه‌ سوپ با سبزیجاتی مثل گشنیز، بروکلی، تره‌فرنگی و ... برای سم‌زدایی از بدن فوق‌العاده هست.

🔴 " آبریزش بینی " برای خروج سموم میکروب‌های سرماخوردگی لازم است
زیرا اگر خارج نشوند جذب بدن شده و میتواند سلامتتان را به خطر بیندازد ❗️

( تصویر رو بخونید ☝️)

نشانه هاي مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن (قاتل خاموش)

🔻تشنج
🔻تاری دید
🔻تنگی نفس
🔻سردرد مبهم
🔻تهوع و استفراغ
🔻گیجی و خواب آلودگی
🔻ضعف عضلانی و سرگیجه

نشانه های کمبود پروتئین در بدن 👇

🔹 چشم ورم کرده
🔹 گونه پف آلود
🔹 موهای ظریف
🔹 پوست خشک
🔹 ابهام ذهنی
🔹 احساس سستی بدن

🍎طــب وزیبــ

⚪️چای را با شکر شیرین نکنید!

🔸شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان‌ها و کبد را به خطر می اندازد، وزن را بالا می‌برد و کارایی مغز را کاهش می‌دهد.

برای درمان ســـــرفه و گلو درد، میخک را بمکید، پس از نرم شدن جویده و یک لیوان آب بخورید !

اوژنول موجود در میخک، ضد درد و باکتری است و جویدن میخک باعث آزادسازی آن و بی حسی میشود 👌

🔘اگر همیشه دهانتــــــــــان بوی بد میدهد یا مدفوع یا گاز معده شما بدبو است، این علامت می‌تواند نشان دهد که کبد و روده شما در حال مبارزه برای دفع حجم بالایی از سموم هستند.

اگر حس می‌کنید مدت زمان زیادی است که نفخ یا تورم دارید، احساس گرسنگی ندارید و بوی بد بدن شما همیشگی شده است، حتما نیاز دارید به بدن خود در دفع و خارج کردن سموم ذخیره شده کمک کنید.

🔸 خار مریم، روغن زیتون و آب لیمو یک سم‌زدایی کامل را می‌توانند انجام دهند و کبد شما را به شیوه مؤثر از وجود سموم عاری کند

#بدانید

🔻با جداکردن موهای بینی تان
▫️آسیب های جدی به سلامت
▫️بدنتان وارد می کنید
▫️با این کار باعث ورود میکروب های
▫️بیماری زا به درون معده
🔺و دستگاه گوارشتان خواهید شد

🔷 ورود میکروب‌ها به بدن
🔹باعث عفونت می شود.
🔹این عفونت‌ها به شدت پرخطر
🔹و کشنده محسوب میِ‌شوند،
🔹چرا که رگ‌های بینی
🔷در نهایت به رگ‌های مغز راه می‌یابند

🔻 و به همین علت
▫️عفونت‌های یاد شده
▫️به شکل مننژیت
🔺و آبسه مغز ظاهر می‌شوند.