☕️ اگه مصرف کافئین خودتون یا اطرافیان‌تون بیش از اندازه نرماله حتما این ویدئو رو تا آخر ببینید.

👨🏻‍⚕️دکتر شوشتری زاده در این ویدئو درباره کافئین و تاثیراتش بر بدن صحبت کردند.

🆔@sahelcare

🌊 دوستان عزیز، اگر به دنبال یک مرکز خدمات بالینی در منزل با کیفیت هستید، حتما اکانت اینستاگرام "ساحل" را دنبال کنید. 🏥

👉 https://www.instagram.com/sahelcare.ir/

اینجا شما می‌توانید از خدمات حرفه‌ای و مطمئنی در زمینه خدمات پزشکی در منزل و همینطور مطالب علمی به روز در حوزه سلامت بهره‌ببرید.
اگر دوستانتان هم علاقه‌مند به این موضوع هستند، این پیشنهاد را به آن‌ها منتقل کنید. 🙌

🆔 @sahelcare

🌿 اخیراً مطالعات نشان داده‌اند که مصرف ماریجوانا یا (گل) در جوانان به شدت افزایش پیدا کرده. اما واقعاً ماریجوانا چه تاثیراتی بر روی مغز دارد؟

🧠 تاثیرات مخرب ماریجوانا بر مغز قابل توجه است. تحقیقات نشان داده‌اند که این ماده می‌تواند به طور معناداری توانایی یادگیری و حافظه را کاهش دهد.

😔 همچنین، مصرف ماریجوانا در دوران جوانی می‌تواند به شکل گیری مشکلات روانی و افزایش احتمال افسردگی و اضطراب منجر بشود.

👥 بیش از نیمی از مصرف‌کنندگان ماریجوانا در رده‌سنی ۱۵ تا ۲۹ سال هستند. این موضوع مشخص می‌کند که جوانان به طور گسترده ای از این ماده استفاده می‌کنند.

❗️ استفاده بلند مدت از ماریجوانا می‌تواند عوارض جدی داشته باشد، از جمله افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی مزمن و اختلالات عصبی.

🙅‍♂️ ما توصیه می‌کنیم که حتماً از مصرف ماریجوانا خودداری کنید، به ویژه در دوران جوانی. بهترین راه برای حفظ سلامتی ذهن و جسم، اجتناب از مواد مخدر است.

🧠 از مغزتان مراقبت کنید. مصرف مواد مخدر به معنای واقعی از دست دادن یک گنجینه عظیم به نام سلامتیست.


🆔 @sahelcare

🦠 آنفلوانزا چیست؟ 🤧
آنفلوانزا، یک بیماری عفونی ویروسی است که به عبارت ساده "سرماخوردگی شدید" شناخته شده. 🤒 ویروس‌های آنفلوانزا منشأ گونه‌های مختلفی دارند و ممکن است به طور فصلی و گاهاً بسیار خطرناک باشند.

🤕 علائم آنفلوانزا چیست؟
علائم آنفلوانزا شامل تب بالا 🌡، سرفه، گلو درد، خستگی 😓، درد عضلات 💪 و علائم عمومی مثل سرفه، ریزش اشک 😪، و عطسه می‌شوند. گاهی اوقات، ممکن است علائم گوارشی نیز از جمله استفراغ و اسهال را تجربه کنید. 🤢

🚨 چه خطراتی دارد؟
آنفلوانزا می‌تواند برای برخی افراد وخیم باشد، به ویژه برای افراد مسن‌تر، کودکان 👶، و افرادی با سیستم ایمنی ضعیف. در موارد خطرناک‌تر، ممکن است منجر به التهاب ریه و حتی مرگ شود. ☠️

👨‍⚕️ پیشگیری و درمان؟
بهترین راه برای پیشگیری از آنفلوانزا، واکسیناسیون است. 💉 واکسن آنفلوانزا هر سال برای محافظت از افراد در مقابل ویروس‌های جدید طراحی می‌شود. در صورت ابتلا به آنفلوانزا، استراحت، مصرف مایعات بیشتر 💧، و داروهای تسکین دهنده ممکن است تجویز شود. 💊

🔬 صحت علمی:
مطالب این پست بر اساس داده‌ها و توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت تدوین شده است. 🌐

🆔 @sahelcare

🌙 علت بی خوابی های شبانه چیست؟ 🛌
بی خوابی شبانه ممکن است ناشی از دلایل مختلفی باشد.
یکی از علل مهم آن، اضطراب و اختلالات خلقی است. 🧠

اختلالات خلقی می‌توانند باعث پریشانی، و عدم توانایی در خواب شده و تجربه بی خوابی شبانه را تشدید کنند. 🌌

ویدئوی دکتر شوشتری زاده توضیح می‌دهد که علل عصبی مثل اضطراب می‌توانند عامل بی خوابی شبانه باشند. 🎥

همیشه مهم است که به علائم خودتون توجه کنید و اگر مشکل خواب شبانه دارید، با مشاور پزشکی خودتون در مرکز خدمات بالینی در منزل ساحل تماس بگیرید تا راهنمایی تون کنیم. 🚑

🆔 @sahelcare

👩‍⚕️ امروز، در روز پرستار، کلمات ما خیلی کوچک اند برای تشکر از این فرشتگان سلامت.
👨🏻‍⚕️ آن‌ها نماد صــــــبر، تحمل، گذشت، و ایثار هستند. در ساعت‌های شبانه و در مقابل سختی‌ها، بی‌خوابی، و تمام چالش‌های شغلی، آن‌ها تاب می آورند.

🌙 پرستاران، با مهارت‌های بی‌پایان، لبخندی روشن و دلی همدل، سلامتی و امید را به ما هدیه می‌دهند.

🏥 در روز پرستار، از این فرهنگ‌سازان سلامتی تجلیل می‌کنیم. همدلی و مراقبت‌های شما، ارزش بی‌قیمتی دارد.

#روز_پرستار، روز فرشته‌های نجات مبارک!

🆔 @sahelcare

👨🏻‍⚕️اگه شما یادوستانتون مشکل خواب دارید، لازمه که دانشتون رو درباره بهداشت خواب افزایش بدید.

🩺دکتر شوشتری زاده در این ویدئو چند نکته مهم درباره بهداشت خواب رو بهتون آموزش میدن🌱🙏🏻

#️⃣این پست رو برای دوستانی که مشکل خواب دارند حتما ارسال کنید 🙏🏻🌸


🆔 @sahelcare

موقع آلودگی هوا باید چیکار کنیم؟
1- آب و مایعات زیاد بنوشیم 🚰
2- ویتامین A ، C ، E رو بیشتر مصرف کنیم 💊
3- شیر و لبنیات زیاد بخوریم 🥛
4- میوه و سبزیجات رو تو برناممون داشته باشیم 🥬🍏🍋
5 - کمتر بیرون بریم و موقع بیرون رفتن از ماسک استفاده کنیم و دست و وصورتمون رو زیاد بشوریم🚪🚿

قطعا هم میدونید که بیماری‌های تنفسی و آلودگی هوا ارتباط مستقیمی با هم دارن، هرچی میزان آلودگی هوا بیشتر باشه ، شدت واگیردار بودن و عوارض ایجاد شده از طرف بیماری‌های تنفسی افزایش پیدا میکنه.
به علاوه ذرات و آلاینده‌ها روی سیستم ایمنی بدن تاثیر میذارن و می‌تونن در انتقال ویروس‌های تنفسی مثل ویروس‌های آنفولانزا و کرونا مؤثر باشن.
#آلودگی_هوا
#بیماری
#تنفس
#سلامتی
#مراقبت
#پیشگیری
#دکتر_شوشتری_زاده

🆔 @sahelcare

چرا من همش کِسِلَم؟ 😤
چرا همش خوابم میاد؟ 🥱
دوتا از علت های این موضوع رو اینجا بهتون گفتیم !
1- میزان و زمان خواب ⏰
(نیمه ی اول شب برای خواب عالیه)
2- اضطراب و افسردگی 😑
(درگیری و تشویش ذهنی)
#خواب
#اضطراب
#کسالت
#سلامتی
#مراقبت
#افسردگی
#دکتر_شوشتری_زاده

بچه ی من بیش فعاله؟ 😫
چرا اینقدر نا آرومه آخه؟ 😑
بیخود نترسید ⛔️
این هشتا علامت رو اگر دیدید تازه باید به این مسئله فکر کنید ❌
1- رفتار خود محور
2- عدم تمرکز
3- بی قراری
4- آشفتگی عاطفی
5- سر و صدای زیاد
6- بی نظمی
7- فراموشی
8- اشتباه در اثر بی دقتی
#بیش_فعالی
#ای_دی_اچ_دی
#بچه
#سلامتی
#مراقبت
#علامت
#دکتر_شوشتری_زاده

چه کار هایی انجام بدیم تا دچاز قوز نشیم؟

خدمات مرکز بالینی ساحل:
1️⃣ خدمات پزشکی و پرستاری و بازتوانی در منزل
2️⃣ بسته جامع پزشک خانواده اختصاصی
3️⃣ غربالگری و پیشگیری بیماری‌ها در مدارس و سازمان‌ها
4️⃣ تشکیل پرونده الکترونیک سلامت
5️⃣ خدمات مراقبتی سالمند و کودک


🌐 sahelcare.ir

🆔 @call_sahelcare

🔴 instagram.com/sahelcare.ir

📱+989001360115

📞+982161961926

سلام وقت بخیر
با سپاس از همراهی و انتخاب مرکز خدمات بالینی در منزل ساحل، این مرکز جهت آشنایی و شناسایی نیازهای درمانی دوستان همراه و تامین بهتر آنها پرسشنامه زیر را طراحی کرده است.
خواهشمندیم چند دقیقه به ما فرصت بدهید و به این پرسشها پاسخ بدهید.
شاد و تندرست باشید
https://formafzar.com/form/wlwdo
با ما همراه باشید
🌐 sahelcare.ir
🔵 @sahelcare
🆔 @call_sahelcare
🔴 instagram.com/sahelcare.ir
📱+989001360115
📞+982161961926