إزاى الامومة غيرت شخصيتنا ؟

https://youtu.be/L1it04AFGzQ?si=jdUCdABgu4QE1-42

ينفع نرجع نحب نفسنا تانى ؟

https://youtu.be/d6NY9HSeAkw?si=-jBI3S6e__wlvW4q

حاسة إننا محتاجين نفك الضغط شوية وسط زحمة الـ ١٠ الأواخر.. 🌙✨
إيه أكتر فكرة من آخر فويسات (الهروب من الصور أو الحدود) حسيتي إنها بتتكلم عنك؟

​١- فكرة إني بقيت غريبة عن صوري القديمة 📸💔

٢- فكرة إني خايفة أقول "لأ" للطلبات اللي فوق طاقتي 🛑وجلد الذات شغال.

٣- فكرة إني بقيت مجرد "بعمل مهام" وهويتى تاهت في الساقية 🏃‍♀️🧺

​اكتبي لي رقم الاختيار اللي لمسك، أو حطي الإيموجي المناسب له.. أنا بقرأ كل رسايلكم.
​بمناسبة الزحمة دي.. كنت ناوية أعملكم لايف بكرة السبت الساعة ١٠ مساءً ندردش فيه عن (أنا مش سوبر وومان.. والحمد لله).

تفتكروا الميعاد مناسب ليكم ولا نخليه فويس طويل هنا ؟ ---

مساء الخير عليكم
هنكون لايف هنا على التلجرام الساعه ١٠ مساءا
هنتكلم عن شعور الذنب والإحساس بالتقصير لو عندكم سؤال عن موضوع اللايف تقدروا تكتبوه هنا وهجاوب عليه خلال اللايف بإذن الله

لايف النهارده لو عندكم أسئلة إكتبوا لى هنا وبإذن الله ارد عليها فى لايف تانى

ليه دايما بنخاف نقول لأ ونحط حدود ؟

https://youtu.be/RNQ7rW44U8M?si=fdA26DX7KbIDapv2

بعد اللايف إمبارح عن شعور الذنب، رسائل كتير وصلتني من أمهات على الواتس اب بتقولى:
"أنا فاهمة… بس مش عارفة أبدأ منين"
"ليه برجع أتعصب بنفس الطريقة رغم إني اتعلمت قبل كده؟"
"إيه الحلقة اللي بتخليني أكرر نفس ردود الفعل؟"

علشان كده بجهز ورشة قريبة بعنوان
ROOTS – الجذور

في الورشة هنتكلم عن:
ليه بنكرر اللي كنا بنرفضه وإحنا صغيرين
إيه الحلقة المفقودة بين الفهم والتطبيق
وليه التغيير بيبقى أصعب من ما كنا متخيلين

الورشة هتكون بعدد محدود
وأول ما التفاصيل تجهز هبعتها الأول للناس المهتمة

لو حابة التفاصيل أول ما تنزل
ابعتى على الواتس اب مهتمه وهتكونى من اول الناس اللى توصلهم التفاصيل

https://wa.me/+201274222882

ليه دايما بننسى نفسنا وسط الزحمه 😔

https://youtu.be/8wVL8_JDeqM?si=Sp0SMalklLwCig1W

​"إنتي مش لوحدك.. ربنا شايف ومقدّر. 🌙
فويس النهاردة هو 'شحنة هدوء' محتاجاها جداً في زحمة اليومين دول. اسمعيه بقلبك وجربي تمرين (دائرة الأمان).
(بكره هيكون آخر فويس في رحلتنا.. ومستنية أعرف إنجازاتكم في رمضان تحت الفويس ده)."

https://wa.me/+201274222882

https://youtu.be/UYrnneMBndc?si=UgjbPPOtPELgg4cd

يومكم جميل❤️

النهاردة بنختم رحلتنا في (تحدي رمضان)، بس الحقيقة إننا بنفتح باب جديد لنقلة تانية خالص في حياتنا.
اسمعي فويس الختام بقلبك.. عشان فيه خلاصة الـ 15 يوم، وفيه (هدية) وقرار ممكن يغير شكل سنتك اللي جاية كلها.
​في فويس النهاردة:
✅ ليه الوعي اللي بدأتي فيه (لا يُرد)؟
✅ إزاي تخرجي من رمضان بـ (خريطة طريق) مش مجرد ذكريات.
✅ تفاصيل ورش (ROOTS) و (Inner Shift) وخصم الحجز المبكر.
​ممتنة جداً لكل واحدة فيكم.. وكل سنة وأنتم طيبين وبكل هدوء وسكينة. 🌿"
لحجز الورش ابعتى رسالة على الرقم ده
https://wa.me/+201274222882


https://youtu.be/6WCwfW6BkHc?si=KEl8OFHKugVuM0K-

تعرفوا إن فى فرق كبير بين الغضب والعصبية ؟
شرحت الفرق فى الفيديو هنا 👇

https://vt.tiktok.com/ZSHATSbcQ/

من اكتر الاسباب اللى ساعدتنى جدا إنى افهم إن عصبيتى ليها أسباب تانيه غير تصرفات إبنى 👇

https://vt.tiktok.com/ZSHfjo9Ve/

لو سلوك إبنى بيعصبنى جدا محتاجة اسأل نفسى بجد سؤالين
قولتهم فى الفيديو 🩷
https://vt.tiktok.com/ZSH9DbK9T/

ليه بحس انى إبنى مش بيسمع الكلام دايما
بيعند معايا كتير
مش عايز يشارك فى اى حاجه
البوست ده إتكلمت فيه عن تحدى كبير بيواجه الامهات

https://www.facebook.com/100050311607064/posts/pfbid02CkGie4wZwhRd5q32JBrdakZKLBpGFPv9s2qyZUFmi9cnWfuHQZfaLQygzV7WUqSdl/

"شايفين المعلقة دى؟
وأنا صغيرة كنت مقتنعة إن كل خناقاتى مع أخويا كانت بسببها… بس بعد سنين اكتشفت إن الخناقة عمرها ما كانت على المعلقة."
كل واحد فينا كان بيجرى علشان يلحق ياخدها هو الأول.
وطبعًا… كانت الخناقة بتكبر.

وساعتها كنت ببقى مستنية بابا أو ماما ييجوا ويحكموا.
ويقولوا إن المعلقة من حقى أنا.
أو من حق أخويا.
لكن بعد سنين اكتشفت حاجة غريبة…
الحقيقة؟
الخناقة عمرها ما كانت على المعلقة.
يمكن كنا فاكرين إنها على المعلقة…
لكن يمكن كل واحد فينا كان بيدور على حاجة أكبر شوية.
إنه يحس إنه مهم.
إن ليه مكان.
إن حد شايفه.
ومن الحاجات اللى بشوفها كتير فى شغلى مع الأمهات…
إن خناقات الإخوات أوقات كتير بتكون أكبر من اللعبة أو القلم أو الريموت أو المقعد.
السلوك اللى بنشوفه قدامنا يمكن ما يكونش هو المشكلة الحقيقية…
لكنه محاولة من الطفل يقول حاجة لسه مش قادر يقولها بالكلام.
وده طبعًا مش معناه إننا نقبل الضرب أو الشتايم أو عدم احترام الحدود.
لكن يمكن يساعدنا نبص للموقف من زاوية مختلفة شوية.
❤️ قولى لى…
إيه أكتر خناقة بتتكرر بين أولادك، وتحسى إنها أكبر من سببها الحقيقى؟

ليه بحس إن ابنى عايز يبعد عنى؟

من الأسئلة اللى لفتت نظرى وأنا بقرا ردود الأمهات:

"عايز يقعد مع صحابه طول الوقت."

"مش عايز يقعد معانا."

"الموبايل بقى أهم من أى حاجة."

"حاسه إن فى فجوة بينا."

ولما بنشوف المواقف دى، سهل جداً نوصل لاستنتاج مؤلم:

"هو مبقاش محتاجنى."

لكن الحقيقة أوقات بتكون مختلفة.

فى مراحل معينة من النمو، الطفل بيبدأ يدور على إحساس أكبر بالاستقلالية.
يجرب أفكاره.
يكون له عالمه الخاص.
ويختبر نفسه بعيداً شوية عن أهله.

والمشكلة إننا أوقات بنفسر المسافة دى على إنها رفض.

فنبدأ نضغط أكتر.
نسأل أكتر.
نلاحق أكتر.

والنتيجة؟
الطفل يبعد أكتر.

وده مش معناه إننا نسيبه للشاشات أو نلغى الحدود.

لكن يمكن يساعدنا نسأل سؤال مختلف:

هل ابنى بيهرب منى؟
ولا بيحاول يكبر؟

أوقات تغيير السؤال بيغير طريقة تعاملنا كلها.

وده واحد من الأنماط اللى هنتعلم نفهمها فى ورشة ❤️ Beyond the Conflict.

لأن الصراع الظاهر قدامنا مش دايماً هو المشكلة الحقيقية.

ولو مرة حسيتى إن فى مسافة بينك وبين ابنك...
احكيلى، إمتى بدأ الإحساس ده؟