Душевный видос о мёде получился☺️

❗️Готовим интерактивный гайд по подсластителям❗️

Чтобы всем было удобно пользоваться и стало наконец понятно — как подсластить жизнь без вреда для красоты, энергии, ума и психики.

Делитесь этим видео и пишите комментарии — это ускорит выход гайда. И конечно же другого контента🤗

#мёд #подсластители

БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ😒

Смотрите видео о диагностике кишечника выше🤗

Будем рады ответить на ваши вопросы⤵️

Рецепт⤵️

Ингредиенты:

Основа:
Рис — 120гр
Зеленая гречка - 80гр
2 яйца
Соль (примерно 1/2 ч.л.)
🔥Выпекать 10 минут на 120 градусах

Начинка:
Фарш- 200гр
Лук - 1/2 средней штуки
Любимые специи и соль

Тесто для покрытия:
Рис - 50гр
Гречка - 20гр
1 яйцо
~40 мл воды
Соль
🔥 Выпекаем весь пирог 15 минут при 120 градусах

#рецепт #ротация

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ

Действительно есть хитрости, позволяющие ускорить "изгнание" жира с брюшной зоны😲

1. Избавиться от воспаления кишечника

2. Улучшить кровоснабжение и проводимость нервных импульсов в зоне живота

Овощи. О чём все молчат

Чтобы улучшить усвояемость овощей и снизить потенциальные риски, связанные с воздействием гербицидов, мы рекомендуем принять ряд мер, обеспечивающих безопасность употребления овощей:

1. Выбирайте наименее обработанные овощи:

Выбирайте овощи из местных и экологически чистых источников, в которых приоритет отдается экологически чистым методам ведения сельского хозяйства, без использования синтетических пестицидов и гербицидов. Это может способствовать снижению общего уровня использования пестицидов в сельском хозяйстве.

2. Мытьё и замачивание:

Мойте овощи под проточной водой, чтобы удалить поверхностные остатки. Чистка или снятие кожуры может еще больше снизить содержание пестицидов, но при этом удаляются некоторые ценные питательные вещества, содержащиеся в кожуре. В нашей стратегии по питанию мы это учитываем и для восполнения микро- и макроэлементов используем более доступные к усвоению и безопасные для ЖКТ природные продукты, такие как пчелиная пыльца.

3. Способы приготовления:

Чтобы овощи лучше усваивались, выбирайте такие способы приготовления, как варка, приготовление на пару, запекание, жарка (на подходящих для этого маслах – с высокой точкой дымления).
Сырыми можно есть: огурцы (лучше без кожуры), ферментированные овощи – остальные лучше готовить.

4. Постепенное увеличение количества клетчатки:

Постепенно увеличивайте количество потребляемой клетчатки, чтобы пищеварительная система могла адаптироваться к более высоким уровням клетчатки, не вызывая дискомфорта.

5. Тщательно пережевывайте:

Тщательно пережевывайте овощи, чтобы помочь механическому расщеплению пищи и улучшить пищеварение. Либо, измельчайте на тёрке, в блендере. Чем меньше частицы – тем лучше усвоение. Помните, в желудке - зубов нет.

6. Исключите сложные для переваривания овощи:

Людям с СРК (синдром раздраженного кишечника) или чувствительностью к углеводам может быть полезно сократить количество овощей с высоким содержанием FODMAP и попробовать диету с низким содержанием FODMAP.

7. Разнообразьте свой рацион:

Чередуйте виды потребляемых овощей, чтобы свести к минимуму воздействие конкретных гербицидов. Эта стратегия также способствует разнообразию питательных веществ в вашем рационе и качественной работы ферментов. Если мы ежедневно едим один и тот же продукт, снижается активность фермента для его расщепления и со временем продукт хуже усваивается.

Почему важно это делать можно узнать из нашей статьи: Овощи. Секреты, о которых все молчат

Мы считаем пыльцу - лучшим источником витаминов. Просто потому, что это очень богатый на микроэлементы природный продукт. В ней не находят только 2 витамина - К и В12, остальные присутствуют в значимых количествах.

Пыльца усваивается уже во рту, а значит поступление в кровь питательных веществ - не зависит от состояния кишечника.☝️
Что позволяет принимать пыльцу в любых ситуациях, поддерживая организм почти полным, но максимально усваяемым набором витаминов. Чем ни сможет похвастаться не один БАД.

Подробнее о пользе пыльцы можно прочитать в статье

Как принимать пыльцу?

Пыльцу стоит использовать, как универсальный источник витаминов. Её можно использовать постоянно.

Но❗️
Когда улучшается иммунитет - он начинает просыпаться в отношении "спящих" или "прячущихся" бактерий, грибов, вирусов. То есть бороться с теми, кто в тихую паразитирует на нашем здоровье. Но, сил и средств бороться - у организма не было. В связи с современной экологией, обилием антибиотиков и другими факторами - наш иммунитет часто подавлен или извращён (не борится с тем, с чем стоило бы). Когда, за счёт пыльцы, ресурсы появляются - иммунитет вступает в борьбу с бактериями и вирусами, что в моменте, может вызывать болезненное состояние.

Например, если у вас герпес и он никак себя не показывает. С приёмом пыльцы, в течении нескольких месяцев герпес будет преиодически высыпать - выходить из организма. Чем сильнее иммунитет и чище организм, тем быстрее пройдёт такая "чистка".

Дозировка: Начинать стоит с маленьких доз (иначе будут сильные обострения) от 1/4 чайной ложки 2-3 раза в день, медленно повышая. Со временем можно дойти до 2 чайных ложек по 3 раза в день. Это пока что максимум, который мы лично пробовали. Но, будьте готовы😉 - с такой дозировкой вам сильно меньше захочется кушать, при этом вы будете крайне эффективны, если будете поддерживать чистоту тела.

Когда: За 30 минут до еды рассасывая все гранулы во рту.

Где взять качественную пыльцу?

Пыльца в чистом виде - не лучший вариант.. Она очень быстро выдыхается и теряет массу полезных свойств. Так, что нужно брать очень свежую, желательно местную.

Либо заказывать здесь. Мы сами берём эту пыльцу, она очень концетрированная и законсервирована мёдом, из-за чего гораздо дольше сохраняет полезные свойства. При покупке и регистрации по нашей ссылке вы получите скидку и бонусы😊

Если вы хотите узнать подробнее о том, как с помощью натуральных средств стать мощнее и красивее, чем когда либо - приходите на консультацию 🤗

Запивать ли еду?

Ответ в видео🤗

Большой вопрос

Часто на просторах интернета все раскидываются своими догмами в отношении правильного питания.

Кто-то научно, а кто-то эзотерически обосновывает свои мысли.

Но, к чему это по факту приводит:
- одни верят в одно, другие в другое (разобщение)
- чем больше у человека догм, о том как правильно, тем сложнее ему жить. Ведь нужно всегда подстраиваться под свои же установки. Больше условий=меньше действий.
- чем больше мы копаемся в мелочах, тем дальше порой уходим от главного
- пока вы думаете полезна ли картошка, у вас под носом происходят более важные события. А любому рынку выгодны интриги, скандалы, расследования.

Что главное в питании?
▪️Употреблять природные продукты не прошедшие промышленную обработку
▪️Отслеживать свою реакцию на продукты
▪️Убирать продукты, вызывающие нежелательную симптоматику
▪️Замедляться и чувствовать, что вы едите - вкус, текстуру, запахи, специи...

〰️〰️
Конечно, если есть желание стать более эффективным и в целом развивать свою чувствительность и ясность, то добавится ещё несколько пунктов.

Если нужно восстановить организм, то нужно искать и устранять первопричины

Слушай пустоту внутри себя.

Она предложит другой путь. С которым никто не будет согласен.

Он и есть твой. Он приведёт тебя к своему максимуму.

Всё, что мы можем делать для наилучшей реализации - проводить максимум энергии.

Причина твоих страхов

Надпочечники

На английском языке их название — Adrenal Glands.

Adrenal - Adrenaline

Адреналину присваивают название "Гормон стресса"
Но, более точное название:
"Гормон страха"

Именно, под страхом мы чувствуем себя максимально сжатыми и беспомощными.

А что есть антагонист страха?

Смелость — коктейль из нор-адреналина, кортизола и дофамина.

А что будешь чувствовать ты в решающие моменты?

Зависит от:
- состояния надпочечников
- мышления

И физика первична в этом вопросе, ибо гормональная реакция гораздо быстрее, чем мысли, тем более осознанные.

Гайд по стрессадаптации, через восстановление надпочечников

Как повысить либидо мужчине?

Как оно влияет на жизнь расписал здесь <<<

⚛️ 1. Самое главное – поставить цели

Они должны быть чёткие и понятные. Нужно определить, что и зачем ты делаешь, куда движешься. Цели должны тебя зажигать и провоцировать на генерацию идей.

⚛️ 2. Заняться своим телом

Сюда можно отнести: спорт, телесные практики, гвозди, сауны, массажи и т.д. Важно расслабить тело и вспомнить, что такое ощущения телом.

⚛️ 3. Вернуться в чувства

Пообщаться со старым другом, с семьёй, вспомнить трогательные и счастливые моменты прошлого. И далее поддерживать свою чувствительность, как можно чаще обращая внимание на свои ощущения в настоящем моменте.

⚛️ 4. Начать достигать

Каждый день ставить себе план действий и награждать себя за выполнение 1-2 самых важных пунктов.

⚛️ 5. Питание и добавки

Больше белка и жира в питании поспособствуют выработке половых гормонов.
Важно, чтобы питание было не токсичным – качественные продукты наше всё.

🔅Природные средства: Пчелиная перга, Маточное молочко

💊 Добавки: Мака, Чеснок, Ашваганда

Здесь можно
Получить пошаговый план восстановления либидо и решить проблемы со здоровьем, понять их истинную причину

"Манит, даже ночью.."

Очень частая причина переедания или пристрастия к сладкому – отсутствие чувства сытости.

Если вы думаете, что растянутый желудок бывает только у людей с большим лишним весом – вы ошибаетесь.

Такое может быть и у человека с нормальным весом. Весь вопрос в режиме питания. Частые перекусы, снеки — создают самый большой риск нарушения аппетита.

Чем сильнее растягивается желудок, тем больше вырабатывается "гормона голода" - грелина.

⚛️ Но, первопричина кроется в хроническом стрессе, который уже влечёт за собой дальнейшие нарушения, гормональные и физиологические.

Поэтому самое важное — научиться справляться со своими эмоциями.

И не лишать себя энергии от природы, красоты, любимых занятий, общения. Не бежать, от своих чувств❤️‍🔥

Развить эмоционпльную стабильность можно за 3-4 недели по индивидуальной программе

А здесь найдёшь подробный бесплатный гайд, который поможет тебе начать путь к миру и дзену внутри

Когда я начал изучать нутрициологию, мне хотелось пойти работать именно в сферу, связанную со здоровьем.

Я устроился в магазин правильного питания, он только открывался. З/П была ниже той, что я мог бы получать в другом месте, но мне было плевать.

Мои знания там, были очень актуальны, как при подборе ассортимента, так и в работе с клиентами. И несмотря на то, что я был очень зелен и с прыщами на лице — меня слушали.

После N-ного количества таких людей, я перестал париться о внешности. Хотя активно занимался собой, но решить проблему не мог. Я видел, что помогаю людям, а если мой вид - повод не слушать, как говориться: "Флаг в руки". Я делал что мог, не прибегая к косметологии.

Десятки людей возвращались с благодарностями за рекомендации, которые я им давал в магазине Organica💚

Я это делал бесплатно и даже не собирая отзывы.. Мне просто нравилось помогать людям.
А предпринимательского мышления у меня тогда не было. Это сейчас все привыкли каждое спасибо скринить😄

Больше 4 девушек очень благодарили за рекомендации для их детей, которые они смогли внедрить и видели улучшения. У кого-то проходили высыпания, у кого-то улучашалась концентрация внимания.

Был ребёнок с постоянными истериками, каждый день. Маме удалось снизить частоту до 1 раза в 3 дня, за 3-4 недели с моими рекомендациями. Я тогда всерьёз подумал о том, что бы работать с детьми, но испугался. В 22 года заниматься детским здоровьем – было немыслемым.

Я сам удивился таким результатам👀 Казалось, это не исправить и только психиатр поможет. Но, причина была в физиологии.

А сколько людей обращались по своим вопросам или для своих пожилых родственников, я никак не посчитаю уже и многих не вспомню..

Когда у тебя ежедневный поток людей – перестаёшь запоминать имена и лица, помнишь только самых ярких и то по действиям и эмоцинальным образам.

Такая вот история.
Но, все равно будут рассказывать, что слишком: "молод", "наивен", "неопытен", "необразован". Сколько бы не сделал.

Поэтому, ценность этого относительна)
Как и всего в жизни. Никого не слушай 🫂