Как вчера было красиво, наполненно, глубоко и горячо ❤️‍🔥
Только посмотрите на эти запотевшие окна

Следующая практика будет
❤️❤️.❤️❤️

Уникальная, мощная, трансформирующая потому что:
❤️это последняя практика 2025 года (как мостик в 2026)
❤️это день зимнего солнцестояния
❤️это будет смешанная группа (приглашаю мужчин, и вы можете пригласить своих друзей и партеров)


Будет невероятно ✨

Обожаю этот трек использовать на практиках
Что вызывает у вас?

❤️У меня он ясно ассоциируется с одним архетипом

Дорогие, вынуждена отменить практику 21.12, я хотела оседлать вирусы и болезнь, но пока они приказали мне отдыхать под одеялом и заботиться о себе 💔❤️‍🔥


Но очень хочется еще потанцевать в 2025 и с благодарностью его проводить (ну и конечно все, что не хотим брать с собой в Новый год стрясти с себя, а на свободное местечко положить все изобилие)

Поэтому если вы готовы на практику ❤️❤️.❤️❤️ напишите в комментариях 💕

Зимнее солнцестояние 20 - 21 декабря 🌞

Это самая тёмная ночь года.
Момент, когда солнце будто бы замирает, останавливается на вдохе и после начинает возвращаться к свету, очень медленно, почти незаметно.

☀️В сакральной культуре этот день всегда был символом перехода, будто внутренней точки разворота.

Когда всё старое уже отжило, а новое ещё не оформилось.
Когда мы стоим между «было» и «будет». Природа в этот период замирает, уходит внутрь.

И женщина делает то же самое не потому что «нужно», а потому что так естественно:
❤️подвести итоги
❤️отпустить лишнее
❤️освободить пространство внутри и снаружи.

👁️ Что особенно мощно сделать в этот период (19–22 декабря):

1. Расчищать пространство
Разобрать вещи, удалить лишние фото и переписки, освободить телефон, шкафы, ящики.
Это не про уборку ради порядка - это про сигнал психике: я готова к новому.

Мозгу важно видеть, что место освободилось.

2. В сам день солнцестояния - выйти к природе
Идеально прогулка.
Хотя бы балкон или открытое окно. Сделать 5–10 глубоких выдохов, как будто отпускаешь год. Не анализируя, просто телом и с благодарностью свету и тьме.

3. Телесная разрядка
Коленная или ягодичная тряска, потопать, потрясти руками, плечами, освободить челюсть.
Это очень древний и очень работающий способ
сбросить накопленное напряжение, тревогу, усталость.

Через тело мы отпускаем то, что словами не проживается

4. Соль и вода
Тёплый душ или ванна с солью (можно соду).
Смысл здесь не в «очищении ауры»,
а в том, что вода и тепло помогают нервной системе перейти в режим восстановления.
Представь, что всё лишнее буквально смывается потом в сток.

5. Маленький огонь
Посиди со свечой несколько минут в тишине, без мыслей, без списков, без дел.
Просто почувствуй: внутри самой тёмной точки уже есть свет. И он твой.


🪬Зимнее солнцестояние часто называют порталом не потому, что «магия», а потому что психика в этот момент особенно чувствительна к переходам.
Мы естественным образом завершаем цикл и именно поэтому всё, что мы делаем осознанно, ложится глубже.

🔮Если в эти дни тебе хочется не просто отпустить старое, а по-настоящему поработать с желаниями, целями, мечтами, у меня есть нейроспринт по исполнению желаний. Без эзотерики и ритуалов, только через работу мозга, внимания и состояния.
Но именно там наш мозг начинает создавать ту самую «магию».
Если откликается - напиши мне, пришлю подробности 🤍


Пусть в этой самой длинной ночи ты почувствуешь свой внутренний огонь. Он уже горит 🔥

По традиции в конце года я всегда слушаю прогнозы на следующий год - астрологические, нумерологические, эзотерические.
Не чтобы «узнать будущее», а чтобы почувствовать общую тенденцию года, его ритм и уроки.

Как сонастроиться с потоком времени, в котором мы всё равно живём.

Без внушений и фатальности,
просто внимательное присутствие и выбор быть в диалоге с тем, что происходит.

🌷И мне захотелось сделать вам небольшой подарок перед Новым годом ✨

Было бы вам интересно узнать, какие энергии будут вести нас в 2026 году, на что стоит обратить внимание, как экологично завершить 2025-й и с чем лучше входить в новый цикл?


Если откликается, дайте знать ❤️


❤️ - очень интересно
🌚 - не люблю прогнозы

Каков был 2025ый год и что ждать в 2026 🌟
❤️как завершить 2025й
❤️2026 - начало всего нового, как к нему подготовиться

А в комментариях к этому посту подарок для тебя 🎁:
напиши дату вашего рождения + основной запрос, который беспокоит (деньги, реализация, отношения и тд) ➡️ Алена в ответ даст краткие рекомендации лично каждой ❤️

Если вы хотите получить более детальный прогноз на 2026 год с энергиями каждого месяца и дня, напишите Алене в личку @alena_rudal «я из группы по сакральным танцам» ➡️ и она сделаем вам расчет по сууууупер спец цене 🎁

Я оч попросила для вас😁🫶🏻

⚡важно для равного энергообмена быть подписанным на тг-каналы: мой и Алены

Мой шок в шоке 🤩 это мне Алена прислала мой полный прогноз на 2026 год
Она хотела это делать вам за донейшн, но я запретила. Это изобилие полезной информации и подсказок на каждый день года, поэтому для вас такой подробный прогноз по спец.цене

🤚Мини-прогнозы на год можно получить еще сегодня в комментариях к посту выше
✉️ Для такого полного прогноза напишите Алене в личку ❤️

Официальный сертификат мастера пришел 🙏🏻❤️‍🔥

Мое одно из самых глобальных и трансформационных обучений! Конда жизнь благодаря сакральному танцу поменялась на 180 градусов

И то, что я сейчас могу передавать эту традицию вам - самое ценное для меня❤️

Я горю этим, я живу этим, я искренне всем телом и каждой клеточкой люблю наши практики

❤️❤️❤️❤️❤️

Масштабный, трансформирующий, сложный, но потрясающий год ✨

Если бы мне сказали, что будут такие события, я бы не поверила

Но они случились, потому что я старалась слушать себя, идти в новое, не поддаваться страхам, делать от сердца и душой:
❤️я стала мастером сакрального танца и провела свою первую практику
❤️проводила практики регулярно и на них приходили прекрасные женщины
❤️была мастером на фестивале Wild Ecstatic
❤️стала старшим куратором Школы Сакральных знаний Дианы Джалаловой и каждый день помогаю ученицам встать на свой путь мастера
❤️выступила на сцене фестиваля Йони Фест с Дианой
❤️провела смешанную практику сакрального танца с мужчинами и женщинами
❤️была волонтером в соц.проекте Женский дом и помогла им подружиться с Фондом Женщины России
❤️отметила свой день рождения в танце и с прекрасными людьми
❤️сняла короткую практику танца для женского клуба

Благодарю каждую, кто выбирал, поддерживал, ставил реакции, приходил танцевать и просто слал лучики добра💫

Дорогие мои, с Новым годом ❤️

Пусть 2026 станет годом, когда вы начнете пожинать плоды всех внутренних сдвигов, трансформаций и уроков, которые вы проходили в этом году. Мягко. Осознанно. Без спешки, но и без остановки. Годом, в котором вы всё чаще будете слышать себя и позволять себе быть именно той, которой хотите быть❤️

Пусть все трансформации ведут вас к золотому пути - бережно, экологично, с любовью к себе и самым благоприятным образом. Пусть будет больше счастливых мгновений, слёз от облегчения и радости, больше отпускания старого и больше места для нового - живого, сочного, настоящего.

Любите себя, цените себя, принимайте себя любой - ты уже прекрасна!

Встретимся в новом году с любовью и движением через наше потрясающее тело ❤️