🔴 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک #رمضان:

۱. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود.

۲. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند.

۳. در وعده #سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود.

۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوشیده ولرم، آب گرم و عسل استفاده کرد.

۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند.

۶. معده خالی در زمان ‌افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آشهای محلی و ساده، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود.

۷. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه‌ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می‌توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند.

۸. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و #نوشیدنی و میوه حداقل با ۱_۲ ساعت فاصله از غذا مصرف شوند.


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

💫عطر بهار نارنج طبیعی


🔻طبیعت:درجه دوم گرم و خشک

🔸️خواص:
محلل، مفرح، مبهی، مقوی، مشهی، مفتح
و...

🔻🔸️تاثیر اخص:
✔موجب تقویت مغز و اعصاب
✔تقویت میل جنسی
✔اشتهاآور
✔هضم آسان غذا
✔ بهبودی اخلاط و درد سینه، التهاب روده، سکسکه، انگل، انواع بیخوابی، اختلالات عصبی، تپش قلب، تشنج اعضا، صرع و هیستری

✅مصلح:گلاب
✅مناسب برای: باب طبع صفراوی

زمان ماندگاری:حداقل روی لباس حدود ۵ روز ماندگاری دارد
🌹عطر طبیعی بهارنارنج،طبیعتی سرد و تلخ دارد و باب طبع صفراوی مزاج‌ها وبسیار خوش رایحه و آرام‌بخش

عطر کاملا طبیعی بهار نارنج
عطر_طبیعی_بهارنارنج،بدون افزودنی‌های صنعتی و به روشی #طبیعی #اسانس_گیری شده است #طبیعت این عطر سرد و تلخ و به اصطلاح #ذوالخاصیه است؛یعنی حرارت سر را کم می‌کند؛ اما حرارت مغز را کم نمی‌کند؛و درمان #تند خباثی و پراکندگی آن‌ها در مدیریت زمان هست، همچنین در درمان دردهای عادت_ماهانه_زنان، تپش نامنظم قلب، تشویش، #اضطراب، تحریکات عصبی، #میگرن و حتی جلوگیری از آبریزش بینی و #زکام نیز موثر است

سفارش از طریق :

پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈

پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal