🍽 #غذای_شما_دوای_شما، دوای شما غذای شما ۴

🍜#آموزش_آش_مخصوص_سرماخوردگی، عفونت های تنفسی و هر نوع آنفولانزا


🍴🍃مقداری مساوی از:
زردک، پیاز، کدوی حلوایی بدون پوست، شلغم، به و سیب درختی و مقدار کمی برنج و سبزی آش

♨️همه را آماده کرده و به همراه آب در حرارت ملایم شروع به طبخ نمایید.

⏱ 🍀پس از مدتی مقداری گیاه خشک #پرسیاوشان، #زوفا و #بنفشه به آش فوق افزوده و صبر کنید تا جا بیفتد و قبل از مصرف، مقدار کمی نمک دریا و آبلیمو به آن اضافه نمایید.

💯 این غذا بسیار پر انرژی و زود هضم بوده و برای بیماری های تب دار عفونی بسیار مفید است و نرم کننده مخاط سیستم تنفسی و دفع کننده.

‼️جالب است بدانید در بسیاری از مواقع، با یکی دو وعده مصرف این آش در هنگام سرماخوردگی، کل علایم آن فروکش می کند.

📢 تذکر :
👌 بجای پیاز می توانید از پیازچه به همراه چندحبه سیر نیز استفاده نمایید.
👌 در مواقعی که تب وجود ندارد می توان یک تکه‌ ماهیچه گوسفند نیز به آش اضافه کرد.
👌 گیاه های خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه را از عطاری ها می توانید تهیه نمایید.

❣😋نوش جان

🆔@sabadzolal