📍 شیر بادام بهترین رطوبت زا


اگر از آجیل های عیدتون بادام خام و بونداده زیاد اومده 😅😊

الان بهترین زمان هست که آنهارا تبدیل به یک معجون مفید به نام شیر بادام کنید 👌

طرز تهیه شیر بادام :

14 عدد بادام خیسانده شده و پوست کنده را بایک لیوان آب سرو و یک قاشق غذاخوری عسل میکس کنید.

شیربادام شما آماده است 👌😊

در ترکیبات شیر بادام، شیر وجود ندارد 🤗

این ترکیب جهت افزایش رطوبت بدن مفید است.

بهترین تری افزا برای درمان خشکی مغز، بدن و پوست است.

این معجون جهت جلوگیری از پوکی استخوان، آلزایمر، ضعف مغز ،تقویت قلب و کبد مفید است.

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

✳️اگر پوستتان خشک باشد، نشان دهنده کمبود آب است، که باید هرچه سریع‌تر آن را جبران کنید !

🔸شیر دارای خواص ضدالتهابی و تسکین دهنده است که تا حدود زیادی به رفع مشکل خشکی پوست کمک میکند. اسیدلاکتیک موجود در شیر، سلول‌های مرده بر روی پوست را از بین می‌برد و باعث افزایش توانایی پوست در حفظ رطوبت میشود. علاوه بر این شیر به طور طبیعی باعث میشود که پوستی روشن‌تر داشته باشید

🔸چند قطره گلاب را به ۴ قاشق شیر اضافه کنید. این ترکیب را روی پوست خود ماساژ دهید و بعد از گذشت ۱۰دقیقه با آب شست‌وشو دهید.


WWW.SABADZOLAL.COM

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

🔸 در مواجهه با آلرژی های فصل بهار 🌱 چه تدابیری انجام دهیم؟!


طب ایرانی جهت رفع حساسیت های بهاری توصیه می‌کند :


🔸 حجم غذا را کاهش دهید
🔸 غذاهای سبک، کم گوشت و پر سبزی بخورید
🔸چاشنی های ترش مانند سماق، زرشک، رب انار و آب نارنج بخورید
🔸 سوپ های رقیق ،آش و آش‌ دوغ بخورید



🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

در مواجهه با آلرژی های فصل بهار 🌱 چه تدابیری انجام دهیم؟!

🔸 نوشیدنی هایی چون عرق کاسنی، و شاهتره ناشتا، انواع سکنجبین ها،. آب عدس ،شربت ریواس، شربت زرشک و ماءشعیر طبی بنوشید.

🔸 جهت رفع خارش گلو عرق مورد و بابونه قرقره کنید

🔸 نوشیدن دمنوش ختمی ، بنفشه، پنیرک،در کاهش خارش ها مفیدند.

🔸 پوشیدن سرپوش مناسب جهت رفع گرفتگی صدا و مشکلات سینوسی عالیست.


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

در مواجهه با آلرژی های فصل بهار 🌱 چه تدابیری انجام دهیم ؟!


🔸 مصرف چهارتخمه جهت پیشگیری از یبوست مزاج و رفع حساسیت ها خوب است.

🔸 استفاده موضعی از روغن بنفشه و کدو و ترکیب با چند قطره سرکه در برطرف شدن کهیر سودمند است.

🔸 خوردن سمنو به عنوان مقوی عمومی بدن،می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی و درمان حساسیت های بهاری نیکو باشد.

فصل بهار 🌱 فصل رعایت اعتدال در خواب و ورزش و خوراک است.

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

و کنون وقت دعاست
وقت شکر از کرم و لطف خداست
وقت عاشق شدن و مهر و صفاست
وقت امید بر قلم عفو خداست
التماس دعا

🔴 شما مغزت گرمه؟

🔻مغز گرم رنگ چهره به سمت سرخی و گاهی زردی میره یا چشم‌ها به سرخی تمایل پیدا میکنه
⬅️ البته کم خوابی هم یکی از علت‌های گرم شدن مغزه، و خود گرم شدن مغز هم باعث کم خوابی مییشه (رابطه متقابل)

⬅️ وقتی از زمان خواب میگذره و دیگه خوابتون نمیبره، یعنی مغزتون گرمه و خواب هم سبک میشه (همین بی‌خوابی و گرمی مغز باعث سردرد هم میشه)

🔻مغز گرم‌ رشد مو سریعتر هست یا دچار ریزش موی زیادی میشن

🔻 مغز گرم حواسشون قوی و تیز میشه
⬅️ این تیز شدن حواس الزاماً خوب نیست چون نسبت به محرک‌ها (نور، بو، لمس، مزه …) تحریک پذیری زیاده از حد پیدا می‌کنند

⏪ یعنی ممکنه در مقابل نور آفتاب چشم‌هاشون زیاد تحریک و اذیت بشه و همچنین صداهای خیلی ظریف رو نیز متوجه شوند که آزار دهنده است.

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

📌 درمان مغز گرم
اول پرهیز از چیزهایی که مضرن👇

✅ هیجان‌ها، بی‌خوابی کشیدن‌ها، مصرف تندی و گرمی‌جات و در کل، تغییر و اصلاح شیوه زندگی باید مدنظر قرار گرفته بشه

✅ حرارت مستقیم (آتش، آفتاب) نباید به سر بخوره
✅ کمبود خواب باعث گرمی مغز می‌شود
به تبع گرمی، مغز نیز باعث کاهش تمرکز و حواس میشه؛ هیچ خوابی بهتر از خواب اوایل شب نیست، خواب روز نمیتونه جای خواب شب باشه

✅ ورزش‌های مفرح و رو به خنک مثل شنا، و رفتن در طبیعت و استراحت خوب و مناسب برای تمدد اعصاب در برنامه روزانتون قرار بدین
⬅️ این مسایل باعث آرامش مغز میشن

✅ ماساژ دادن روغن‌های خنک مثل روغن بنفشه و کدو به روی صورت یا پیشانی و یا چکاندن داخل بینی، خوردن غذاهای خنک مانند کاهو، لبنیات، آب میوه‌های ملس و تا حدی ترش همچون آبغوره، آب انار، آب لیمو و همچنین انجام حجامت (با تجویز طبیب) نیز میتونه از گرمی مغز جلوگیری کنه

✅ برای افراد با مزاج و مغز گرم، دیدن فیلم‌ها و گوش دادن موسیقی‌های آرام و یا کمدی خوبه🤗

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

📌📌 آیا روغن مالی سر باعث گرم شدن مغز می‌شود

✍ سوالی که خیلی پرسیده میشه در رابطه با روغن‌ها و سردی مغز هستش

⬅️ یکی از درمان‌های سردی مغز در کنار استفاده از گیاهان دارویی و غذاهای گرم‌ کننده مغز، استفاده از روغن‌ها و روغن مالی است

✅ البته روغن‌ها باید زیر طبیب حاذق و بر اساس تعیین مزاج مغز استفاده شود

👇👇


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

☝️ از چه روغن‌هایی برای گرم کردن مغز استفاده کنیم؟

❗️روغن بابونه❗️
⬅️ که براساس پژوهش‌های انجام شده در کاهش سردرد هم موثر هستش

⬅️ روغنی متعادل مایل به گرم و برای همه مزاج‌ها قابل استفاده ست

✅ روغن مالی مغز به دو روش انجام میشه:

۱- روغن مالی پوست سر در ناحیه شقیقه و ملاج به همراه کمی ماساژ

۲- چکاندن روغن در بینی جوری که روغن به قسمت فوقانی بینی برسه👇

⬅️ سر رو به عقب نگه دارید و روغن رو در حد یک تا دو قطره بچکونید و سپس به سجده برید تا روغن به قسمت سر برسه

⬅️ یا اینکه کتف‌ها روی بالشت قرار بگیرد بطوریکه سر از بالشت بیرون باشه و روغن را در بینی بچکانید



🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

🔴 #زیبایی با #روغن_بادام_شیرین:

🔹 جهت جوانسازی پوست هیچ دارویی بهتر از روغن بادام شیرین نیست: ماسک روغن بادام شیرین و #عسل مانع چین و چروک زودرس و باعث شفافیت پوست و ضد خشکی پوست است و اگر کمی رب انار نیز به آن اضافه کنید و مانع #جوش_صورت می‌شود.

🔹 ماسک و اسپری #گلاب و روغن بادام شیرین لکه بر، شفاف‌کننده و ضد چین و چروک زودرس می‌باشد.

🔹 ترکیب روغن بادام شیرین و #ژل_آلوئه‌ورا آبرسان پوست و ضد خشکی پوست، ضدآفتاب و ضدلک می‌باشد که اگر به آن عسل هم اضافه کنید دارویی بسیار موثر در #سوختگی هاست.

🔹 ماساژ روغن بادام شیرین روی ناخن ها باعث #تقویت_ناخن و درمان گودشدن ناخن‌ها، شیارهای ناخن و ریشه‌های کنار ناخن می‌باشد.

🔹 مالیدن روغن بادام شیرین به #ابرو و #مژه مانع ریختن و باعث پرپشتی آن می‌شود.

🔹 ماسک مو با روغن بادام و #گیاه_دم_اسب جهت آبرسانی و نرمی موهای فر و خشک از مجربات است به این صورت که یک قاشق گیاه دم اسب را با یک لیوان آب بجوشانید صاف کنید و ۱۵۰ گرم روغن بادام اضافه کنید و به موها اسپری کنید.


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

📍 طرز تهیه روغن بادام شیرین به صورت خانگی

👆👆 روش دوم

در این روش بدون حرارت دادن و از طریق کمپرس سرد روغن بادام گرفته می‌شود.


👈 بادام ها را چند روز خیسانده و سپس پوست آنهارا بگیرید و در میکسر له کنید، تفاله ها را در پارچه ی توری بریزید و روغن سفید و. شیری رنگ آنرا جدا کنید.
اجازه ندهید تا میکسر داغ شود و روغن پخته شود که خواص روغن بادام حفظ شود.


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

📍 روش مصرف روغن بادام شیرین

🔸 برای رفع بی‌خوابی داخل بینی ریخته شود و یا شقیقه ها را چرب کنید

🔸 اگر درد عضلات و مفاصل دارید کمی از روغن را به صورت غیر مستقیم گرم کنید و روی نقاط ماساژ دهید و روی آن حوله بگذارید.

🔸 برای رفع سرفه از گردن تا قفسه سینه را با روغن بادام ماساژ دهید.


🔸 برای رفع یبوست کمی روغن روی سالاد بریزید و یا با آب جوش ترکیب و سپس میل کنید

WWW.SABADZOLAL.COM

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

📌📌 از علل ترک پا

🔻 یبوست و خشکی معده
🔻 غلبه صفرا و سودا ( مشکلات کبدی ناشی از خشکی)
🔻 پا برهنه راه رفتن خصوصاً روی سرامیک و موکت
🔻 تماس با مواد نایلونی و پلی استریل مانند جوراب و قالی ماشینی
🔻 کفش نامناسب
🔻 زندگی در آب و هوای خشک
🔻 پوشیدن کفش‌های تنگ و پاشنه بلند
🔻 ابتلا به برخی عفونت‌ها یا بیماری‌هایی مانند دیابت و اختلالات تیروئیدی
🔻 کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی
🔻 کم آبی بدن
🔻 وجود مواد زائد در کبد ( که نیاز به پاکسازی کبد هست)

#ترک_پا


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

📌📌 رفع ترک پا

⬅️ اگر ناحیه پاشنه پا خیلی خشکی دارید، علامت خشکی کبد است (که رفع سوء مزاج و خشکی کبد لازم هست)

⬅️ اگر ناحیه شصت پا خشکی دارید، علامت خشکی زیاد مغز است

🖌 پس 👈 تندی‌ها مثل ادویه جات تند، خرما (به غیر از شهرهایی که خودشان خرما دارند ) و عسل زیاد استفاده نکنید

✍ برای شصت پا، روغن بنفشه بادام شیرین به ناحیه پا و ملاج سر مالیده شود

✍ آب انار شیرین یا رب انار شیرین با آب و کدوحلوایی پخته شده بخورید

✍ برای خشکی کف پا، روغن‌های بنفشه بادام شیرین، بادام شیرین و زیتون بمالید، پلاستیک بکشید، نیم تا یک ساعت بماند؛ اثر عالی دارد

👈 همچنین مالیدن دنبه به کف پا و پوشاندن پا با پلاستیک روشی خوب و مجرب می‌باشد


WWW.SABADZOLAL.COM

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

🔴 بیماری های شایع در فصل بهار

♻️ با شروع فصل #بهار، تغییراتی در بدن  به وجود می‌آید که می‌تواند منجر به علائم و #بیماری‌هایی شود.

🔷 شایعترین اختلالات و بیماری ها در فصل بهار عبارتند از:

🔹 ایجاد دمل و بثورات پوستی
🔹 اسهال خونی
🔹 خون دماغ
🔹 آلرژی فصلی
🔹 خارش پوست
🔹 ورم حلق
🔹 سردرد
🔹 ورم مفاصل

🔺 یکی از شایع‌ترین شکایت‌ها در فصل بهار #آلرژی است. برای مقابله با این مشکل چند راهکار خانگی و ساده ارائه می‌دهیم:

1️⃣ به مدت سه روز غذای فرد #سوپ_جو یا #ماءالشعی‌طبی باشد با یک تکه گوشت سینه مرغ و گشنیز تازه، بدون ادویه و کم نمک

2️⃣ از روز چهارم حتما در وعده‌های غذایی از سبزیجات پخته استفاده شود.

3️⃣ به جای آب، عرق کاسنی یا شاه‌تره یا عرق خرفه بنوشید.


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

🔴 درمان یبوست در بهار:

♻️ موارد زیر، برطرف کننده #یبوست و مناسب برای فصل #بهار هستند: 

1️⃣ #سوپ_جو با هویج و سبوس گندم و سبزیجات
2️⃣ #آش_ماش با مغز بادام
3️⃣ #شربت_آلو؛ مقداری آلوی درشت و شیرین را کاملا شسته و در ظرفی بریزید و آنقدر آب به آن بیافزایید که روی آلوها را بگیرد؛ سپس با حرارت ملایم آن را بپزید و تا پخته و له شدن آلو ها، میزان آب را با اضافه کردن مقدار مورد نیاز، ثابت نگه دارید؛ سپس مواد را صاف کرده و آب به دست آورده را با یک چهارم مقدار آن شکر به قوام آورید و در هر وعده، ۱۰۰ الی ۱۵۰ گرم بنوشید.


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

🫖 دمنوش بهاری کاسنی و شاهتره

✍ اگر دنبال یه نوشیدنی ضد حساسیت بهاری و رفع کننده‌ی حرارت و گرما هستین و اگر به سلامت کبدتون فکر می‌کنید این دمنوش پیشنهاد میشه👇👇
🍵 دمنوشی با طبع خنک رو به اعتدال
🍵 رفع کننده‌ی حرارت بدن
🍵 ضد حساسیت بهاری
🍵 ضد التهابات پوستی، جوش و اگزما
🍵 دافع سموم کبد

⬅️ کاسنی و شاهتره از هر کدام یک.ق به همراه ۲ لیوان آب جوش در قوری ریخته با بخار کتری ۱۵ دقیقه دَم بکشه، با مقداری نبات شیرین کنید و گرم بنوشید

⚠️ خانم‌های باردار و افرادی که قند خون پایین دارن یا به تازگی (۲ هفته قبل ) عمل جراحی داشتیند، از این دمنوش پرهیز کنند

#پاکسازی

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

درود همراهان عزیز ❤️

📍 لیست مواردی که امروز شارژ شدند :

🔸 لاک گیاهی
🔸 رژ لب گیاهی
🔸کرم بوتاکس
🔸 کرم آب رسان
🔸 کرم دور چشم
🔸 کرم بنفشه بادام
🔸 مام رولی
🔸 مام اسپری

🔹 روغن ارده کنجد
🔹 روغن آفتاب گردان طبیعی 1لیتری
🔹 روغن آفتاب گردان طبیعی 2 لیتری
🔹روغن زرد گاوی
🔹 سرکه انگبین نعنایی
🔹 سرکه انگبین کاسنی
🔹 سکنجبین نیشکری
🔹شکر قهوه‌ای نیشکر
🔹 قند قهوه ای
🔹 نبات قهوه ای شاخه ای
🔹 نبات قهوه ای چوبی
🔹ماکارانی سفید ساران
🔹 حلوا ارده سبوس دار
🔹 حلوا ارده ساده
🔹 تخم مرغ بومی
🔹 ساندیس ها
🔹نمک معدن جهرم
🔹نمک معدن سمنان


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal