💊 #بیماری_درمان_پیشگیری
#سردرد (جلسه ی چهارم )
سردردهای #بلغمی
🔵علائم :
♦️شروع درد از گردن و پشت سر
♦️در این موارد درد بیشتر می شود:
🔸موقع نزدیکی ، قاعدگی
🔸سردی و خواب زیاد
🔸عصبانیت و نارحتی و استرس
🔸استشمام بوهای سرد مثل بنزین و نفت
🔸عوامل ضعف آفرین مثل گرسنگی و تشنگی
♦️بعضی مواقع همراه با حالت تهوع می باشد.
♦️درسن سردی بیشتر دیده می شود.
♦️در زنان معمولا بیشتر است.
🔔🔔انجمن فرهنگی تغذیه ای زلال در نظر دارد در پی مطالب ارائه شده در کانال مسابقه ی هفتگی برگزار نماید.🎊🎉
🆔 @sabadzolal
#سردرد (جلسه ی چهارم )
سردردهای #بلغمی
🔵علائم :
♦️شروع درد از گردن و پشت سر
♦️در این موارد درد بیشتر می شود:
🔸موقع نزدیکی ، قاعدگی
🔸سردی و خواب زیاد
🔸عصبانیت و نارحتی و استرس
🔸استشمام بوهای سرد مثل بنزین و نفت
🔸عوامل ضعف آفرین مثل گرسنگی و تشنگی
♦️بعضی مواقع همراه با حالت تهوع می باشد.
♦️درسن سردی بیشتر دیده می شود.
♦️در زنان معمولا بیشتر است.
🔔🔔انجمن فرهنگی تغذیه ای زلال در نظر دارد در پی مطالب ارائه شده در کانال مسابقه ی هفتگی برگزار نماید.🎊🎉
🆔 @sabadzolal
💊 #بیماری_درمان_پیشگیری
#سردرد (جلسه ی ششم )
#درمان سردردهای #بلغمی
🔺ترک و یا کاهش سردی ها ، مخصوصا شبانگاه و خوردن گرم و ترهای لطیف مثل : گوشت گوسفند ، عسل
🔺حجامت گرم کتف (بادکش) ۲۱ مرحله یک روز در میان
🔺خوردن ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده در صبحانه
🔺استشمام عطر گرم (شب ها موقع خواب جلوی بینی مالیده شود ).
🔺روغن مالی با روغن کنجد روی ملاج سر
🔺تعریق
📚حکیم #خیراندیش
🔔🔔اولین دوره از مسابقات هفتگی زلال پنج شنبه ی این هفته برگزار می شود .🎉🎊
🌺با آرزوی بهترین ها 🌺
🆔 @sabadzolal
#سردرد (جلسه ی ششم )
#درمان سردردهای #بلغمی
🔺ترک و یا کاهش سردی ها ، مخصوصا شبانگاه و خوردن گرم و ترهای لطیف مثل : گوشت گوسفند ، عسل
🔺حجامت گرم کتف (بادکش) ۲۱ مرحله یک روز در میان
🔺خوردن ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده در صبحانه
🔺استشمام عطر گرم (شب ها موقع خواب جلوی بینی مالیده شود ).
🔺روغن مالی با روغن کنجد روی ملاج سر
🔺تعریق
📚حکیم #خیراندیش
🔔🔔اولین دوره از مسابقات هفتگی زلال پنج شنبه ی این هفته برگزار می شود .🎉🎊
🌺با آرزوی بهترین ها 🌺
🆔 @sabadzolal
💊 #بیماری_درمان_پیشگیری
#سردرد ( جلسه ی هفتم )
#درمان سردردهای #بلغمی
🔺خوردن انار شیرین ، که سودا را درمان میکند اما در درمان سودای از بلغم و سودای از سودا ، مقداری نمک و یا عسل به انار اضافه می کنیم ( روزی یک عدد تا ۴۰ روز ).
🔺ماساژ سر و پا ( ماساژ در گرمی ها موجب زدایش گرمی از سر می شود اما در این افراد موجب تبدیل بلغم به دم می شود ).
🔺پرخوری نکردن ؛ پرخوری باعث می شود که صفرای سر برای هضم به طرف معده برود و در نتیجه سردرد بیشتر می شود.
🔺خوردن بادام ( ۱۴ عدد روزانه )
🔺اگر سر درد در خانم ها باشد استفاده از ترکیب یک لیوان عرق رازیانه با عسل .
🔺خواب به اندازه
📚حکیم #خیراندیش
🆔@sabadzolal
#سردرد ( جلسه ی هفتم )
#درمان سردردهای #بلغمی
🔺خوردن انار شیرین ، که سودا را درمان میکند اما در درمان سودای از بلغم و سودای از سودا ، مقداری نمک و یا عسل به انار اضافه می کنیم ( روزی یک عدد تا ۴۰ روز ).
🔺ماساژ سر و پا ( ماساژ در گرمی ها موجب زدایش گرمی از سر می شود اما در این افراد موجب تبدیل بلغم به دم می شود ).
🔺پرخوری نکردن ؛ پرخوری باعث می شود که صفرای سر برای هضم به طرف معده برود و در نتیجه سردرد بیشتر می شود.
🔺خوردن بادام ( ۱۴ عدد روزانه )
🔺اگر سر درد در خانم ها باشد استفاده از ترکیب یک لیوان عرق رازیانه با عسل .
🔺خواب به اندازه
📚حکیم #خیراندیش
🆔@sabadzolal
💊 #بیماری_درمان_پیشگیری
#سردرد (جلسه هشتم )
سردردهای #سوداوی
🔵علائم:
🔸این سردرد معمولا کل سر را فرا میگیرد .
🔹به هر بهانه ای ایجاد میگردد.
🔸فرد ، حساس به نور ، بو و صدا
🔹شخص مبتلا تاریکی را دوست دارد.
🔵در این مواقع سردرد بیشتر می شود :
🔸شلوغی و ترافیک
🔹استشمام بوهای بنزین و نفت و دستشویی
🔸در خانم ها با حمل دختر
🔹گرسنگی و تشنگی
🔸عصبانیت ، ناراحتی و استرس
🔺نکته : عصبانیت گرمی ها ، تهاجمی و همراه زد و خورد است اما در اینگونه عصبانیت ، خودخوری و جیغ و داد است و به سر خود می زند.
🔹در هنگام نزدیکی
🔸در هنگام قاعدگی ( ۲ الی ۳ روز قبل از قاعدگی سردرد به وجود می آید.)
🔹خواب زیاد و خواب کم
🔸آلودگی هوا
🆔 @sabadzolal
#سردرد (جلسه هشتم )
سردردهای #سوداوی
🔵علائم:
🔸این سردرد معمولا کل سر را فرا میگیرد .
🔹به هر بهانه ای ایجاد میگردد.
🔸فرد ، حساس به نور ، بو و صدا
🔹شخص مبتلا تاریکی را دوست دارد.
🔵در این مواقع سردرد بیشتر می شود :
🔸شلوغی و ترافیک
🔹استشمام بوهای بنزین و نفت و دستشویی
🔸در خانم ها با حمل دختر
🔹گرسنگی و تشنگی
🔸عصبانیت ، ناراحتی و استرس
🔺نکته : عصبانیت گرمی ها ، تهاجمی و همراه زد و خورد است اما در اینگونه عصبانیت ، خودخوری و جیغ و داد است و به سر خود می زند.
🔹در هنگام نزدیکی
🔸در هنگام قاعدگی ( ۲ الی ۳ روز قبل از قاعدگی سردرد به وجود می آید.)
🔹خواب زیاد و خواب کم
🔸آلودگی هوا
🆔 @sabadzolal
💊 #بیماری_درمان_پیشگیری
#سردرد (جلسه نهم)
سردردهای #سوداوی
🔵درمان :
🔸۴ الی ۶ ماه نیاز به درمان دارند
🔹خوردن سرکنگبین زرشکی
🔸پرخوری نکردن و خوردن گرم‌و ترهای لطیف مثل گوشت گوسفند ، عسل
🔹خوردن بادام (۱۴ عدد روزانه)
🔸ماساژ سر و پا
🔹پیاده روی در روی سنگلاخ و دویدن
🔸شانه زدن موها با شانه های زبر
🔹بادکش گرم کتف ۲۱ مرحله یک روز در میان (برای هر کتف ۴ لیوان گذاشته شود)
🔸حجامت عام دو مرحله ماهی یکبار
🔹حجامت سر در ماه سوم
🔸حجامت پشت گوش در ماه چهارم
🔹عطسه آور (روزی یک بار)
🔸یک قطره از قطره نازیل هرروز تا ۴۰ روز به بینی چکانده شود.
🆔 @sabadzolal
#سردرد (جلسه نهم)
سردردهای #سوداوی
🔵درمان :
🔸۴ الی ۶ ماه نیاز به درمان دارند
🔹خوردن سرکنگبین زرشکی
🔸پرخوری نکردن و خوردن گرم‌و ترهای لطیف مثل گوشت گوسفند ، عسل
🔹خوردن بادام (۱۴ عدد روزانه)
🔸ماساژ سر و پا
🔹پیاده روی در روی سنگلاخ و دویدن
🔸شانه زدن موها با شانه های زبر
🔹بادکش گرم کتف ۲۱ مرحله یک روز در میان (برای هر کتف ۴ لیوان گذاشته شود)
🔸حجامت عام دو مرحله ماهی یکبار
🔹حجامت سر در ماه سوم
🔸حجامت پشت گوش در ماه چهارم
🔹عطسه آور (روزی یک بار)
🔸یک قطره از قطره نازیل هرروز تا ۴۰ روز به بینی چکانده شود.
🆔 @sabadzolal
💊 #بیماری_درمان_پیشگیری
#سردرد (جلسه دهم)
سردردهای #سوداوی
🔵درمان:
🔸ترک غذاهایی که ایجاد سودا می کند از جمله : بادمجان ، سوسیس و کالباس ، ادویه جات تند ، گوشت گوساله و گاو ، چای سیاه و سبز ، قهوه و نسکافه ، سرخ کردنی ها ، سیگار و قلیان و ...
🔺اگر درمان های بالا را انجام دادیم و باز خوب نشد باید به وجود تومور شک بکنیم.
🔴نکات :
🔺سردرد از خشکی به وجود می آید و در رطوبت طبیعی سردرد نیست اما یک نوع گیجی و عدم درکی و سنگینی سر هست و لذا در بچه ها و دختران سردرد بسیار کم است چون رطوبت دارند.
🔺در موقع آبریزش بینی سردردشان آرام می شود.
🔺این نوع سردرد بین زنان و مردان در عصر حاضر شایع است.
🔺در سن سردی به وجود می آید.
🆔 @sabadzolal
#سردرد (جلسه دهم)
سردردهای #سوداوی
🔵درمان:
🔸ترک غذاهایی که ایجاد سودا می کند از جمله : بادمجان ، سوسیس و کالباس ، ادویه جات تند ، گوشت گوساله و گاو ، چای سیاه و سبز ، قهوه و نسکافه ، سرخ کردنی ها ، سیگار و قلیان و ...
🔺اگر درمان های بالا را انجام دادیم و باز خوب نشد باید به وجود تومور شک بکنیم.
🔴نکات :
🔺سردرد از خشکی به وجود می آید و در رطوبت طبیعی سردرد نیست اما یک نوع گیجی و عدم درکی و سنگینی سر هست و لذا در بچه ها و دختران سردرد بسیار کم است چون رطوبت دارند.
🔺در موقع آبریزش بینی سردردشان آرام می شود.
🔺این نوع سردرد بین زنان و مردان در عصر حاضر شایع است.
🔺در سن سردی به وجود می آید.
🆔 @sabadzolal
📢 #تدابير #طب_سنتی برای #شب_يلدا👇
🌾شب #یلدا، شب اول #زمستان است كه هوا معمولا بسیار سرد می‌باشد بنابراین از نظر طب سنتی، خوردن یا آشامیدن خنکی جات همچون #هندوانه ، #انار ترش، #مرکبات مخصوصا با طعم ترش، برگه هلو و زردآلو در این شب خیلی توصیه نمی‌شود و در صورت مصرف آن ها، باید به مقدار كم میل نمود. مخصوصا افراد با مزاج سرد باید مراقب باشند كه یا اصلا از این موارد نخورند و یا در صورت میل كردن، از گرمیجات ( #مصلحات )نیز استفاده كنند.
🌾مصرف تنقلاتی مانند مغزها (بادام، #فندق ، بادام زمینی، #پسته و ...)، نخودچی، کشمش ، #مویز ، #انجیر و #توت خشک، تخمه ها و ... كه كم‌حجم و پرانرژی هستند در فصل زمستان برای كودكان و بزرگسالان مورد توصیه می‌باشند. این امر یك آموزش طبی هم تلقی می شود كه در آغاز فصل زمستان باید به میزان بیشتری از این مواد استفاده نمایند.
🌾در میان مغزها، استفاده از مغز بادام بهتر است، زیرا به اعتدال نزدیك‌تر می‌باشد. بعد از بادام، مصرف پسته و پس از آن، بادام زمینی و فندق و بعد گردو مورد توصیه می‌باشند، البته گردو نباید به تنهایی و به مقدار زیاد خورده شود. همچنین بهتر است مغزها به صورت تازه، از پوست سخت خود خارج و خورده شوند تا خاصیت آنها كاهش نیابد و یا بر اثر ماندن طولانی در معرض هوا فاسد نشوند.
🌾اینكه چه ماده‌ای با چه ماده‌ای خورده شود هم موضوع مهمی است كه باید مورد توجه قرار بگیرد، مثلاً برگه هلو و یا زردآلو (كه جزء سردی‌جات می‌باشند) نباید همراه با هندوانه خورده شوند و بهتر است همراه آنها از مواد گرم‌تر استفاده شود.
🌾در این شب حساب #مزاج خود را هم داشته باشید. گرم مزاجان می‌توانند از خنکی‌جات استفاده کنند وباید در مصرف گرمیجات زیاده‌روی نکنند تا دچار غلبه حرارت ، #خارش و تحریک پوست ، سوزش مقعد، تلخی دهان، #سردرد و #بی_خوابی شبانه نشوند.
🌾توجه شود كه در صورت سرد بودن مزاج، #کسالت و خواب آلودگی، مشكلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشی مانند #نفخ #معده و #روده و... مخصوصا با مصرف سردی‌جات مانند هندوانه، لبنیات ، ترشی‌جات، برگه‌ها و ... تشدید می‌شود.
در این صورت بهتر است از گرمی‌جاتی چون چای یا #عرق_نعناع ، چای #دارچین یا #زعفران که با کمی #نبات یا #عسل شیرین شده باشد و در آن تعدادی #هل خرد شده هم موجود باشد استفاده شده یا می‌توان از پودر #زیره سبز با کمی #شکر_سرخ بعد از غذا بهره برد.
🌾 سبد غذای زلال 🌾
🌾 @sabadzolal
🌾شب #یلدا، شب اول #زمستان است كه هوا معمولا بسیار سرد می‌باشد بنابراین از نظر طب سنتی، خوردن یا آشامیدن خنکی جات همچون #هندوانه ، #انار ترش، #مرکبات مخصوصا با طعم ترش، برگه هلو و زردآلو در این شب خیلی توصیه نمی‌شود و در صورت مصرف آن ها، باید به مقدار كم میل نمود. مخصوصا افراد با مزاج سرد باید مراقب باشند كه یا اصلا از این موارد نخورند و یا در صورت میل كردن، از گرمیجات ( #مصلحات )نیز استفاده كنند.
🌾مصرف تنقلاتی مانند مغزها (بادام، #فندق ، بادام زمینی، #پسته و ...)، نخودچی، کشمش ، #مویز ، #انجیر و #توت خشک، تخمه ها و ... كه كم‌حجم و پرانرژی هستند در فصل زمستان برای كودكان و بزرگسالان مورد توصیه می‌باشند. این امر یك آموزش طبی هم تلقی می شود كه در آغاز فصل زمستان باید به میزان بیشتری از این مواد استفاده نمایند.
🌾در میان مغزها، استفاده از مغز بادام بهتر است، زیرا به اعتدال نزدیك‌تر می‌باشد. بعد از بادام، مصرف پسته و پس از آن، بادام زمینی و فندق و بعد گردو مورد توصیه می‌باشند، البته گردو نباید به تنهایی و به مقدار زیاد خورده شود. همچنین بهتر است مغزها به صورت تازه، از پوست سخت خود خارج و خورده شوند تا خاصیت آنها كاهش نیابد و یا بر اثر ماندن طولانی در معرض هوا فاسد نشوند.
🌾اینكه چه ماده‌ای با چه ماده‌ای خورده شود هم موضوع مهمی است كه باید مورد توجه قرار بگیرد، مثلاً برگه هلو و یا زردآلو (كه جزء سردی‌جات می‌باشند) نباید همراه با هندوانه خورده شوند و بهتر است همراه آنها از مواد گرم‌تر استفاده شود.
🌾در این شب حساب #مزاج خود را هم داشته باشید. گرم مزاجان می‌توانند از خنکی‌جات استفاده کنند وباید در مصرف گرمیجات زیاده‌روی نکنند تا دچار غلبه حرارت ، #خارش و تحریک پوست ، سوزش مقعد، تلخی دهان، #سردرد و #بی_خوابی شبانه نشوند.
🌾توجه شود كه در صورت سرد بودن مزاج، #کسالت و خواب آلودگی، مشكلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشی مانند #نفخ #معده و #روده و... مخصوصا با مصرف سردی‌جات مانند هندوانه، لبنیات ، ترشی‌جات، برگه‌ها و ... تشدید می‌شود.
در این صورت بهتر است از گرمی‌جاتی چون چای یا #عرق_نعناع ، چای #دارچین یا #زعفران که با کمی #نبات یا #عسل شیرین شده باشد و در آن تعدادی #هل خرد شده هم موجود باشد استفاده شده یا می‌توان از پودر #زیره سبز با کمی #شکر_سرخ بعد از غذا بهره برد.
🌾 سبد غذای زلال 🌾
🌾 @sabadzolal
🔴#سردردِ_گرمازدگی
🔥در هوای گرم, و تابش آفتاب داغ این روزها، سردردِ آفتابی شایع‌تر از هر وقت دیگر است. به این راه ساده و ارزان برای پیشگیری و کاهش این سردرد توجه کنید:👇👇👇
بوییدن و(اسپری کردن) گلاب خنک بر سر و صورت و جلوی گردن، یا گذاشتن پارچه‌ی آغشته به گلابِ سرد بر سر و صورت
برای پیشگیری و کاهش شدت سَردردهای ناشی از گرما و آفتاب‌زدگی و خشم بسیار موثر است
📌درمان اورژانسی * اسعافی *سردرد ناشی از آفتاب زدگی👇
این سَردردها جلو پیشانی و کف سر هست
🔹یک استکان دوغ خنک شیرین میل کنید
🔹شستن سر با سِدر و حنا توصیه می‌شود
🔸 کمی آبغوره بخورید
🔸سرکه بصورت بوئیدنی و مالیدنی به پیشانی و ابرو توصیه می‌شود
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔥در هوای گرم, و تابش آفتاب داغ این روزها، سردردِ آفتابی شایع‌تر از هر وقت دیگر است. به این راه ساده و ارزان برای پیشگیری و کاهش این سردرد توجه کنید:👇👇👇
بوییدن و(اسپری کردن) گلاب خنک بر سر و صورت و جلوی گردن، یا گذاشتن پارچه‌ی آغشته به گلابِ سرد بر سر و صورت
برای پیشگیری و کاهش شدت سَردردهای ناشی از گرما و آفتاب‌زدگی و خشم بسیار موثر است
📌درمان اورژانسی * اسعافی *سردرد ناشی از آفتاب زدگی👇
این سَردردها جلو پیشانی و کف سر هست
🔹یک استکان دوغ خنک شیرین میل کنید
🔹شستن سر با سِدر و حنا توصیه می‌شود
🔸 کمی آبغوره بخورید
🔸سرکه بصورت بوئیدنی و مالیدنی به پیشانی و ابرو توصیه می‌شود
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
#نکته_با_زلال
🔶🔹بخورهای بسیار مفید
🔹بر مبنای طب سنتی
سه #بخور گیاهی بسیار عالی:
اکالیپتوس: مفید برای بازکردن مجرای تنفسی
اسطوخودوس: برطرف کننده استرس، #سردرد و #میگرن
رزماری: تقویت کننده #حافظه و دارای خاصیت ضد افسردگی
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔶🔹بخورهای بسیار مفید
🔹بر مبنای طب سنتی
سه #بخور گیاهی بسیار عالی:
اکالیپتوس: مفید برای بازکردن مجرای تنفسی
اسطوخودوس: برطرف کننده استرس، #سردرد و #میگرن
رزماری: تقویت کننده #حافظه و دارای خاصیت ضد افسردگی
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
animation.gif
335.7 KB
🔴#سردردِ_گرمازدگی
🔥در هوای گرم و تابش آفتاب داغ این روزها، سردردِ آفتابی شایع‌تر از هر وقت دیگر است.
به این راه ساده و ارزان برای پیشگیری و کاهش این سردرد توجه کنید:👇👇👇
بوییدن و(اسپری کردن) گلاب خنک بر سر و صورت و جلوی گردن، یا گذاشتن پارچه‌ی آغشته به گلابِ سرد بر سر و صورت
برای پیشگیری و کاهش شدت سَردردهای ناشی از گرما و آفتاب‌زدگی و خشم بسیار موثر است
📌درمان اورژانسی
این سَردردها جلو پیشانی و کف سر هست
🔹یک استکان دوغ خنک شیرین میل کنید
🔹شستن سر با سِدر و حنا توصیه می‌شود
🔸 کمی آبغوره بخورید
🔸سرکه به صورت بوییدنی و مالیدنی به پیشانی و ابرو توصیه می‌شود
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔥در هوای گرم و تابش آفتاب داغ این روزها، سردردِ آفتابی شایع‌تر از هر وقت دیگر است.
به این راه ساده و ارزان برای پیشگیری و کاهش این سردرد توجه کنید:👇👇👇
بوییدن و(اسپری کردن) گلاب خنک بر سر و صورت و جلوی گردن، یا گذاشتن پارچه‌ی آغشته به گلابِ سرد بر سر و صورت
برای پیشگیری و کاهش شدت سَردردهای ناشی از گرما و آفتاب‌زدگی و خشم بسیار موثر است
📌درمان اورژانسی
این سَردردها جلو پیشانی و کف سر هست
🔹یک استکان دوغ خنک شیرین میل کنید
🔹شستن سر با سِدر و حنا توصیه می‌شود
🔸 کمی آبغوره بخورید
🔸سرکه به صورت بوییدنی و مالیدنی به پیشانی و ابرو توصیه می‌شود
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔴#سردردِ_گرمازدگی
🔥در هوای گرم و تابش آفتاب داغ این روزها، سردردِ آفتابی شایع‌تر از هر وقت دیگر است.
به این راه ساده و ارزان برای پیشگیری و کاهش این سردرد توجه کنید:👇👇👇
بوییدن و(اسپری کردن) گلاب خنک بر سر و صورت و جلوی گردن، یا گذاشتن پارچه‌ی آغشته به گلابِ سرد بر سر و صورت
برای پیشگیری و کاهش شدت سَردردهای ناشی از گرما و آفتاب‌زدگی و خشم بسیار موثر است
📌درمان اورژانسی
این سَردردها جلو پیشانی و کف سر هست
🔹یک استکان دوغ خنک شیرین میل کنید
🔹شستن سر با سِدر و حنا توصیه می‌شود
🔸 کمی آبغوره بخورید
🔸سرکه به صورت بوییدنی و مالیدنی به پیشانی و ابرو توصیه می‌شود
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔥در هوای گرم و تابش آفتاب داغ این روزها، سردردِ آفتابی شایع‌تر از هر وقت دیگر است.
به این راه ساده و ارزان برای پیشگیری و کاهش این سردرد توجه کنید:👇👇👇
بوییدن و(اسپری کردن) گلاب خنک بر سر و صورت و جلوی گردن، یا گذاشتن پارچه‌ی آغشته به گلابِ سرد بر سر و صورت
برای پیشگیری و کاهش شدت سَردردهای ناشی از گرما و آفتاب‌زدگی و خشم بسیار موثر است
📌درمان اورژانسی
این سَردردها جلو پیشانی و کف سر هست
🔹یک استکان دوغ خنک شیرین میل کنید
🔹شستن سر با سِدر و حنا توصیه می‌شود
🔸 کمی آبغوره بخورید
🔸سرکه به صورت بوییدنی و مالیدنی به پیشانی و ابرو توصیه می‌شود
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✅ توصیه‌های مفید در کاهش انواع #سردرد
🏷 پاشویه با آب ولرم و نمک و ماساژ پاها از زانو به پایین با این محلول در هنگام سردرد
🏷 بوییدن مواد خوشبو مانند گل نرگس و ریحان در سرد مزاجان و خیار و هندوانه در گرم مزاجان
🏷 ریختن یک قطره روغن بنفشه داخل هر سوراخ بینی، روزی دوبار
🏷 استفاده از سنگ پا در حمام
🏷 پرهیز از مالیدن و ماساژ دادن شقیقه‌ها و سر و صورت در هنگام سردرد
🏷 پرهیز از پرخوری، گرسنه ماندن، کم خوابی (خواب کمتر از ۶ ساعت در شبانه)، روز خواب زیاد و طولانی (بیشتر از ۱۰ ساعت در روز خواب در طول روز) ، قرار گرفتن در محیط‌های شلوغ و پر سر و صدا و عصبانیت و مقاربت مکرر (بیش از ۲ تا ۳ بار در هفته)
💚💙💚💙
🌾سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🏷 پاشویه با آب ولرم و نمک و ماساژ پاها از زانو به پایین با این محلول در هنگام سردرد
🏷 بوییدن مواد خوشبو مانند گل نرگس و ریحان در سرد مزاجان و خیار و هندوانه در گرم مزاجان
🏷 ریختن یک قطره روغن بنفشه داخل هر سوراخ بینی، روزی دوبار
🏷 استفاده از سنگ پا در حمام
🏷 پرهیز از مالیدن و ماساژ دادن شقیقه‌ها و سر و صورت در هنگام سردرد
🏷 پرهیز از پرخوری، گرسنه ماندن، کم خوابی (خواب کمتر از ۶ ساعت در شبانه)، روز خواب زیاد و طولانی (بیشتر از ۱۰ ساعت در روز خواب در طول روز) ، قرار گرفتن در محیط‌های شلوغ و پر سر و صدا و عصبانیت و مقاربت مکرر (بیش از ۲ تا ۳ بار در هفته)
💚💙💚💙
🌾سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
♦️ #سردردِ_گرمازدگی
🔆 در هوای گرم, و تابش آفتاب داغ این روزها، سردردِ آفتابی شایع‌تر از هر وقت دیگر است
⬅️ به این راه ساده و ارزان برای پیشگیری و کاهش این سردرد توجه کنید:👇👇
🔖 بوییدن و(اسپری کردن) گلاب خنک بر سر و صورت و جلوی گردن، یا گذاشتن پارچه‌ی آغشته به گلابِ سرد بر سر و صورت
برای پیشگیری و کاهش شدت سَردردهای ناشی از گرما و آفتاب‌زدگی و خشم بسیار موثر است
♦️درمان اورژانسی سردرد ناشی از آفتاب‌زدگی
⬅️ این سَردردها جلو پیشانی و کف سر هست
🔖 یک استکان دوغ خنک شیرین میل کنید
🔖 شستن سَر با سِدر و حنا توصیه می‌شود
🔖 کمی آبغوره بخورید
🔖 سرکه بصورت بوئیدنی و مالیدنی به پیشانی و ابرو توصیه می‌شود
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔆 در هوای گرم, و تابش آفتاب داغ این روزها، سردردِ آفتابی شایع‌تر از هر وقت دیگر است
⬅️ به این راه ساده و ارزان برای پیشگیری و کاهش این سردرد توجه کنید:👇👇
🔖 بوییدن و(اسپری کردن) گلاب خنک بر سر و صورت و جلوی گردن، یا گذاشتن پارچه‌ی آغشته به گلابِ سرد بر سر و صورت
برای پیشگیری و کاهش شدت سَردردهای ناشی از گرما و آفتاب‌زدگی و خشم بسیار موثر است
♦️درمان اورژانسی سردرد ناشی از آفتاب‌زدگی
⬅️ این سَردردها جلو پیشانی و کف سر هست
🔖 یک استکان دوغ خنک شیرین میل کنید
🔖 شستن سَر با سِدر و حنا توصیه می‌شود
🔖 کمی آبغوره بخورید
🔖 سرکه بصورت بوئیدنی و مالیدنی به پیشانی و ابرو توصیه می‌شود
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔴 درمان انواع سردرد با طب سنتی ...
👈🏻 سردرد سینوسی : مصرف زنجبیل
👈🏻 سردرد میگرنی : نعناع و قطره نعناع
👈🏻 سردرد تنشی : مصرف سیب و آب سیب
👈🏻 سردرد خوشه ای : مصرف دمنوش دارچین
#سردرد
#سلامت
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
👈🏻 سردرد سینوسی : مصرف زنجبیل
👈🏻 سردرد میگرنی : نعناع و قطره نعناع
👈🏻 سردرد تنشی : مصرف سیب و آب سیب
👈🏻 سردرد خوشه ای : مصرف دمنوش دارچین
#سردرد
#سلامت
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal