#سحری :🌙💫
اگر قصد مصرف میوه و مایعات در زمان سحری دارید، قبل از مصرف غذا باشد
بعد از اتمام غذای سحری مسواک زده و از ریزه‌خواری پرهیز کنید
🌙 اگر نیازمند مصرف دارو هستید، با حداقل مصرف آب بر اساس نوع دارو و با ۲۰ دقیقه فاصله از غذا میل کنید
🌙اگر در طی روز تشنگی به شما فشار می آورد ، در وعده سحری از دمنوش ها ، مایعات و میوه‌های با مزاج سرد کمک بگیرید
و اگر طی روز ضعف و گرسنگی به شما غالب می شود، مصرف غذاها و دمنوش های گرم را در اولویت قرار دهید
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
اگر قصد مصرف میوه و مایعات در زمان سحری دارید، قبل از مصرف غذا باشد
بعد از اتمام غذای سحری مسواک زده و از ریزه‌خواری پرهیز کنید
🌙 اگر نیازمند مصرف دارو هستید، با حداقل مصرف آب بر اساس نوع دارو و با ۲۰ دقیقه فاصله از غذا میل کنید
🌙اگر در طی روز تشنگی به شما فشار می آورد ، در وعده سحری از دمنوش ها ، مایعات و میوه‌های با مزاج سرد کمک بگیرید
و اگر طی روز ضعف و گرسنگی به شما غالب می شود، مصرف غذاها و دمنوش های گرم را در اولویت قرار دهید
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal