✅ درمان #ضعف_کودکان
#تغذیه_کودکان

🔻نخودآب
🔻عصاره گوشت
🔻شیربرنج
🔻شیربادام
🔻سویق کودک
🔻حریره بادام
🔻خیسانده انجیر
🔻شیره‌انگور و خرما و توت روزی
سه قاشق م
🔻فالوده سیب هر روز
🔻نخودچی و کشمش
🔻سنجد
🔻برگ‌چغندر در غذاها
🔻روغن مالی کل بدن
🔻پرهیز از تنقلات #کارخانه_ای

🌾 سبد غذای زلال 🌾

🌾 @sabadzolal

✳️مواد_مضر برای کودکان👇

🔸طبع کودکان گرم و تر است و خوراکی‌هایی با طبع سرد و خشک مانعی برای رشد #هوش و وزن گرفتن آنها است.

🔸این خوراکی‌ها شامل فست فود، چیپس، پفک و نوشابه است.

🔸تا جایی که میتوانید از این مواد غذایی برای کودکان خود دوری کنید.


✅ جایگزین های سالم و مقوی برای کودکانتان پیدا کنید.

سویق ها، پفک سویق ها، میوه های خشک و... بهترین جایگزین چیپس و پفک های بازاری هستند.

✳️ WWW.SABADZOLAL.COM


#تغذیه_کودکان
#سلامت

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

✳️تغذیه سالم در دوران کودکی موجب رشد جسمی و روحی می‌شود.

🔸 در واقع کودکان برای رشد جسمی و ذهنی و انرژی بیشتر نیاز به پروتئین و سایر مواد مغذی دارند.

🔸در ادامه ۷ غذای ناسالم و مضر برای کودکان را به شما معرفی می‌کنیم.👇

🔸۱. نوشیدنی‌های شیرین 
🔸۲. غلات صبحانه
🔸۳. فراورده‌های گوشتی
🔸۴. غذاهای منجمد و نیمه‌آماده یا فینگرفودها
🔸۵. پاستا
🔸۶. انواع پاستیل
🔸۷. ذرت بوداده


#تغذیه_کودکان
#سلامت

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal