💡 پوست شفاف به این روش👇
#شفافیت_پوست
🔖 از مصرف غذاهای طبع گرم و خشک و سرد و خشک پرهیز کنید
⬅️ خصوصا ادویه‌های تند و سرخ‌کردنی و فسفود زیاد
🔖 روزانه نیم ساعت ورزش کنید
⬅️ مثلا توی منزل درجا بزنید🙂
🔖 شب‌ها قبل از خواب 5 دقیقه بخور بابونه و جعفری برای سر و صورت انجام دهید😍
🔖 همراه با ناهار و شام 2 ق رب انار شیرین مصرف کنید
🔖 روزی 5 عدد برگه زردآلو یا قیسی طبیعی مصرف کنید
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
#شفافیت_پوست
🔖 از مصرف غذاهای طبع گرم و خشک و سرد و خشک پرهیز کنید
⬅️ خصوصا ادویه‌های تند و سرخ‌کردنی و فسفود زیاد
🔖 روزانه نیم ساعت ورزش کنید
⬅️ مثلا توی منزل درجا بزنید🙂
🔖 شب‌ها قبل از خواب 5 دقیقه بخور بابونه و جعفری برای سر و صورت انجام دهید😍
🔖 همراه با ناهار و شام 2 ق رب انار شیرین مصرف کنید
🔖 روزی 5 عدد برگه زردآلو یا قیسی طبیعی مصرف کنید
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
💡 پوست شفاف به این روش👇
#شفافیت_پوست
🔖 از مصرف غذاهای طبع گرم و خشک و سرد و خشک پرهیز کنید
⬅️ خصوصا ادویه‌های تند و سرخ‌کردنی و فسفود زیاد
🔖 روزانه نیم ساعت ورزش کنید
⬅️ مثلا توی منزل درجا بزنید🙂
🔖 شب‌ها قبل از خواب 5 دقیقه بخور بابونه و جعفری برای سر و صورت انجام دهید😍
🔖 همراه با ناهار و شام 2 ق رب انار شیرین مصرف کنید
🔖 روزی 5 عدد برگه زردآلو یا قیسی طبیعی مصرف کنید
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
#شفافیت_پوست
🔖 از مصرف غذاهای طبع گرم و خشک و سرد و خشک پرهیز کنید
⬅️ خصوصا ادویه‌های تند و سرخ‌کردنی و فسفود زیاد
🔖 روزانه نیم ساعت ورزش کنید
⬅️ مثلا توی منزل درجا بزنید🙂
🔖 شب‌ها قبل از خواب 5 دقیقه بخور بابونه و جعفری برای سر و صورت انجام دهید😍
🔖 همراه با ناهار و شام 2 ق رب انار شیرین مصرف کنید
🔖 روزی 5 عدد برگه زردآلو یا قیسی طبیعی مصرف کنید
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✅ معرفی #روغن_های_سالم و #جایگزین
🥣 #روغن_زیتون
◀️ خلاف روغن های صنعتی، #روغن_زیتون، بهترین روغن دنیاست که حتی خداوند در قرآن به زیتون قسم خورده است و از آن به عنوان درخت با برکت نام برده است.
🔸 مصرف روغن زیتون برای کاهش #کلسترول_بد، کاهش #فشار_خون، کنترل #دیابت، #تقویت_حافظه، جلوگیری از #سفید_شدن_مو، تسکین #دردهای_روماتیسمی و رفع #یبوست توصیه می شود.
🥣 #روغن_ارده_کنجد
◀️ #روغن_ارده_کنجد، روغن مناسبی است و برای #آرتروز، #دردهای_مفصلی
🥣 #روغن_حیوانی
◀️ شامل #روغن_زرد_محلی و #روغن_دنبه است که در روایات به عنوان روغن های شفابخش یاد شده اند.
🔸 #روغن_حیوانی برای #بواسیر، کاهش #چربی_های_زائد و #شفافیت_پوست هم مفید است.
#طب_سنتی #خیراندیش
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🥣 #روغن_زیتون
◀️ خلاف روغن های صنعتی، #روغن_زیتون، بهترین روغن دنیاست که حتی خداوند در قرآن به زیتون قسم خورده است و از آن به عنوان درخت با برکت نام برده است.
🔸 مصرف روغن زیتون برای کاهش #کلسترول_بد، کاهش #فشار_خون، کنترل #دیابت، #تقویت_حافظه، جلوگیری از #سفید_شدن_مو، تسکین #دردهای_روماتیسمی و رفع #یبوست توصیه می شود.
🥣 #روغن_ارده_کنجد
◀️ #روغن_ارده_کنجد، روغن مناسبی است و برای #آرتروز، #دردهای_مفصلی
🥣 #روغن_حیوانی
◀️ شامل #روغن_زرد_محلی و #روغن_دنبه است که در روایات به عنوان روغن های شفابخش یاد شده اند.
🔸 #روغن_حیوانی برای #بواسیر، کاهش #چربی_های_زائد و #شفافیت_پوست هم مفید است.
#طب_سنتی #خیراندیش
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✅ معرفی #روغن_های_سالم و #جایگزین
🥣 #روغن_زیتون
◀️ خلاف روغن های صنعتی، #روغن_زیتون، بهترین روغن دنیاست که حتی خداوند در قرآن به زیتون قسم خورده است و از آن به عنوان درخت با برکت نام برده است.
🔸 مصرف روغن زیتون برای کاهش #کلسترول_بد، کاهش #فشار_خون، کنترل #دیابت، #تقویت_حافظه، جلوگیری از #سفید_شدن_مو، تسکین #دردهای_روماتیسمی و رفع #یبوست توصیه می شود.
🥣 #روغن_ارده_کنجد
◀️ #روغن_ارده_کنجد، روغن مناسبی است و برای #آرتروز، #دردهای_مفصلی
🥣 #روغن_حیوانی
◀️ شامل #روغن_زرد_محلی و #روغن_دنبه است که در روایات به عنوان روغن های شفابخش یاد شده اند.
🔸 #روغن_حیوانی برای #بواسیر، کاهش #چربی_های_زائد و #شفافیت_پوست هم مفید است.
#طب_سنتی
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🥣 #روغن_زیتون
◀️ خلاف روغن های صنعتی، #روغن_زیتون، بهترین روغن دنیاست که حتی خداوند در قرآن به زیتون قسم خورده است و از آن به عنوان درخت با برکت نام برده است.
🔸 مصرف روغن زیتون برای کاهش #کلسترول_بد، کاهش #فشار_خون، کنترل #دیابت، #تقویت_حافظه، جلوگیری از #سفید_شدن_مو، تسکین #دردهای_روماتیسمی و رفع #یبوست توصیه می شود.
🥣 #روغن_ارده_کنجد
◀️ #روغن_ارده_کنجد، روغن مناسبی است و برای #آرتروز، #دردهای_مفصلی
🥣 #روغن_حیوانی
◀️ شامل #روغن_زرد_محلی و #روغن_دنبه است که در روایات به عنوان روغن های شفابخش یاد شده اند.
🔸 #روغن_حیوانی برای #بواسیر، کاهش #چربی_های_زائد و #شفافیت_پوست هم مفید است.
#طب_سنتی
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal