💊 #بیماری_درمان_پیشگیری (جلسه یازدهم)

#افسردگی (بخش اول)

افسردگی سوداوی :

🔴علایم :
کم خوابی
وسواس در کارها
گوشه گیری
سوداوی بودن مزاج فرد
تیرگی پوست در صورت
کابوس های شبانه

🔵درمان :
روزی ۷ عدد خرما تا ۴۰ روز
استشمام عطر گرم یک ساعت بعد از شام (۴۰ الی ۱۲۰ شب )
مالیدن روغن کنجد یا زیتون را هر شب روی ملاج سر (۴۰ الی ۱۲۰ شب)

📚حکیم خیراندیش

🆔 @sabadzolal

💊 #بیماری_درمان_پیشگیری (جلسه دوازدهم)

#افسردگی (بخش دوم)

افسردگی سوداوی

🔴درمان :
🔺میل کردن یک لیوان عرق بهارنارنج با یک قاشق مرباخوری فرنجمشک و کمی عسل هر شب تا ۱۲۰ شب
🔺خوردن جوشانده زعفران به همراه عسل به صورت ناشتا
🔺خوردن ارده با شیره انگور هفته ای ۴ الی ۵ وعده صبحانه
🔺انجیر شبی ۷ عدد و زیتون ۷ عدد صبح ها
مویز روزی ۲۱ عدد
🔺بادام درختی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.
🔺فسنجان بادام درختی (نصف بادام و نصف گردو) هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام
🔺کاهش سردی ها
🔺بادکش کتف یک شب در میان ۲۱ مرحله
🔺حجامت عام ۱ الی ۳ مرحله با تشخیص طبیب هر ماه یک مرتبه در ربع سوم ماه قمری
🔺خوردن شیربادام

📚حکیم خیراندیش

🆔 @sabadzolal

💊 #بیماری_درمان_پیشگیری (جلسه سیزدهم )

#افسردگی

افسردگی ناشی از بلغم (بخش اول)

🔴علائم :
پرخوابی ، کابوس های شبانه
ضعف و بیحالی
بلغمی مزاج بودن فرد
زودرنج ، بسیار حساس و سفیدی رنگ صورت

🔴درمان:
روزی ۷ عدد خرما تا ۴۰ روز
شبی یک قاشق مرباخوری اسفند با یک استکان آب قورت بدهید تا ۴۰ شب
استشمام عطر گرم مثل یاس ، نرگس ، محمدی ، مریم و مشک (شب ها جلوی بینی مالیده شود)(۴۰ الی ۱۲۰ شب)
روغن مالی سر هرشب با روغن سیاه دانه (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
شبی یک لیوان عرق بهارنارنج با یک قاشق مرباخوری فرنجمشک را با کمی عسل میل کنید (شروع بعد از یک ماه به مدت ۸۰ شب)

📚حکیم خیراندیش

🆔 @sabadzolal

💊 #بیماری_درمان_پیشگیری (جلسه چهاردهم)

#افسردگی

افسردگی ناشی از بلغم (بخش دوم)

🔺درمان :
جوشانده زعفران + عسل یک قاشق مربا خوری ناشتا
خوردن ارده با شیره انگور هفته ای ۴ الی ۵ وعده صبحانه
انجیر شبی ۷ عدد و زیتون ۷ عدد صبح ها
مویز ، روزی ۲۱ عدد
بادام درختی ، ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود .
فسنجان بادام درختی (۱۴ عدد بادام ، ۱۴ عدد گردو) هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل شود .
بادکش کتف یک شب در میان ۲۱ مرحله

🔺نکات :
زودرنجی از رطوبت زیاد است .
در هر نوع افسردگی بیمار اگر مشکل یبوست دارد از ترکیب (۵ واحد بادام شیرین و ۲ واحد عسل ) صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری باید میل کند .

📚 حکیم خیراندیش

🆔 @sabadzolal

💊 #بیماری_درمان_پیشگیری (جلسه پانزدهم)

#افسردگی

افسردگی بعد از زایمان

علت :
بالا رفتن و یا افت شدید هورمون ها در بدن

درمان :
مقدار مساوی از رازیانه ، گل گاوزبان ، سنبل الطیب ، گل ساعتی ، بابونه و اسطوخودوس را جوشانده و روزی سه لیوان از این ترکیب میل شود.
به همراه نسخه بالا روزانه دو عدد قرص مخمر آبلیمو تهیه نموده و بعد از هر وعده غذایی مصرف شود.

📚حکیم خیراندیش
🆔 @sabadzolal

#نکته_با_زلال

♻️توصیه ای برای کسانی که کم صبر و بی حوصله هستند:

🎀خرما روزی سه تا هفت عدد.
🎀خوردن کاهو + روغن زیتون
🎀خوردن رب انار
🎀بادام سنگی روزی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس.
🎀ارده با شیره انگور به عنوان صبحانه( در فصل گرما فقط یک یا دو وعده در هفته)
🎀انجیر هفت عدد، زیتون هفت عدد
🎀 کاهش سردی ها
🎀خوردن سوپ جو با روغن زیتون
🎀خوردن سیرابی هفته ای دو وعده

💌در کل افزایش سودای صافی در افراد باعث افزایش لطافت ، حکمت و عاقبت اندیشی ، گذشت ، حوصله و مهربانی خواهد شد.

✅اولین خوراکی بعد از زایمان

💢حضرت رسول صلوات الله علیه فرمودند:
چون زن ، فرزند به دنیا آورد باید نخستین چیزی که می خورد #خرمای_تازه باشد و اگر خرمای تازه در اختیار نبود خرمایی دیگر

چرا که اگر چیزی برتر از آن وجود داشت ؛ خداوند آن را به مریم هنگامی
که عیسی را زاد میخوراند
📚مکارم الاخلاق ج۱ ص ۵۰۸


🌴مصرف خرما پس از زایمان #خون_صالح تولید میکند و نیازهای نوزاد و مادر تامین میشود

🌴 مصرف خرما ، خونریزی بعد از زایمان را کاهش میدهد

🌴با تقویت و گرم کردن بدن مادر از
#افسردگی پس از زایمان پیشگیری
میکند.

🌾سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

🍁#افسردگی در پاییز

✍اینو بگم خدمتون که پاییز فصل بسیار زیبا و دلنشینی هست و به دلیل خشکی که دارد شاید برای برخی افراد مستعد به افسردگی خصوصاً خشک مزاجان کمی اذیت کننده باشد؛ اما رعایت تدابیر لازمِ این فصل بسیار کمک کننده می‌باشد👇👇👇

🍂 اندوه بی دلیل، کم‌خوابی، بد‌خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند 🙃

🍂 چه کنیم؟
🍁نور رو زیاد کنید
🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید
🍁گردش و تفریح یادتان نرود
🍁پیاده‌روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است
🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید
🍁از ویتامین‌ها غافل نشوید
🍁از میوه‌های فصل خاصتا انار بهره ببرید
🍁تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

♻️توصیه ای برای کسانی که کم صبر و بی حوصله هستند:

🎀خرما روزی سه تا هفت عدد.
🎀خوردن کاهو + روغن زیتون
🎀خوردن رب انار
🎀بادام سنگی روزی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس.
🎀ارده با شیره انگور به عنوان صبحانه( در فصل گرما فقط یک یا دو وعده در هفته)
🎀انجیر هفت عدد، زیتون هفت عدد
🎀 کاهش سردی ها
🎀خوردن سوپ جو با روغن زیتون
🎀خوردن سیرابی هفته ای دو وعده

💌در کل افزایش سودای صافی در افراد باعث افزایش لطافت ، حکمت و عاقبت اندیشی ، گذشت ، حوصله و مهربانی خواهد شد.

✅اولین خوراکی بعد از زایمان

💢حضرت رسول صلوات الله علیه فرمودند:
چون زن ، فرزند به دنیا آورد باید نخستین چیزی که می خورد #خرمای_تازه باشد و اگر خرمای تازه در اختیار نبود خرمایی دیگر

چرا که اگر چیزی برتر از آن وجود داشت ؛ خداوند آن را به مریم هنگامی
که عیسی را زاد میخوراند
📚مکارم الاخلاق ج۱ ص ۵۰۸


🌴مصرف خرما پس از زایمان #خون_صالح تولید میکند و نیازهای نوزاد و مادر تامین میشود

🌴 مصرف خرما ، خونریزی بعد از زایمان را کاهش میدهد

🌴با تقویت و گرم کردن بدن مادر از
#افسردگی پس از زایمان پیشگیری
میکند.

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal