💫 منو ویژه ماه مبارک #رمضان
⭐ کافه غذا زلال * اصفهان ⭐
✳️✳️✳️
🔸 کافه غذا زلال جهت رفاه حال همشهریان روزه دار اصفهانی عزیز، در ایام ماه مبارک رمضان فعال میباشد.
❇️ تمامی غذا ها سلامت محور هستند.
❇️ غذا برای وعده افطار میباشد.
❇️ آخرین مهلت ثبت سفارش 24 ساعت قبل می باشد.
👈 جهت ثبت سفارش :
نام، آدرس، شماره تماس و تعداد غذای مورد نظر خود را به آی دی زیر بفرستید 👇
❇️ @zolalesf
و یا در ساعات اداری با شماره زیر تماس بگیرید 👇
❇️ 03134715839
✴️✴️✴️✴️
در ایام ماه مبارک رمضان
🤩🤩 هزینه ارسال غذا رایگان میباشد 🤩🤩
✴️✴️✴️✴️
#بهار_قران
#ماه_مبارک_رمضان
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
⭐ کافه غذا زلال * اصفهان ⭐
✳️✳️✳️
🔸 کافه غذا زلال جهت رفاه حال همشهریان روزه دار اصفهانی عزیز، در ایام ماه مبارک رمضان فعال میباشد.
❇️ تمامی غذا ها سلامت محور هستند.
❇️ غذا برای وعده افطار میباشد.
❇️ آخرین مهلت ثبت سفارش 24 ساعت قبل می باشد.
👈 جهت ثبت سفارش :
نام، آدرس، شماره تماس و تعداد غذای مورد نظر خود را به آی دی زیر بفرستید 👇
❇️ @zolalesf
و یا در ساعات اداری با شماره زیر تماس بگیرید 👇
❇️ 03134715839
✴️✴️✴️✴️
در ایام ماه مبارک رمضان
🤩🤩 هزینه ارسال غذا رایگان میباشد 🤩🤩
✴️✴️✴️✴️
#بهار_قران
#ماه_مبارک_رمضان
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
Forwarded from "زلال" تغذیه سالم ایرانی
💫 منو ویژه ماه مبارک #رمضان
⭐ کافه غذا زلال * اصفهان ⭐
✳️✳️✳️
🔸 کافه غذا زلال جهت رفاه حال همشهریان روزه دار اصفهانی عزیز، در ایام ماه مبارک رمضان فعال میباشد.
❇️ تمامی غذا ها سلامت محور هستند.
❇️ غذا برای وعده افطار میباشد.
❇️ آخرین مهلت ثبت سفارش 24 ساعت قبل می باشد.
👈 جهت ثبت سفارش :
نام، آدرس، شماره تماس و تعداد غذای مورد نظر خود را به آی دی زیر بفرستید 👇
❇️ @zolalesf
و یا در ساعات اداری با شماره زیر تماس بگیرید 👇
❇️ 03134715839
✴️✴️✴️✴️
در ایام ماه مبارک رمضان
🤩🤩 هزینه ارسال غذا رایگان میباشد 🤩🤩
✴️✴️✴️✴️
#بهار_قران
#ماه_مبارک_رمضان
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
⭐ کافه غذا زلال * اصفهان ⭐
✳️✳️✳️
🔸 کافه غذا زلال جهت رفاه حال همشهریان روزه دار اصفهانی عزیز، در ایام ماه مبارک رمضان فعال میباشد.
❇️ تمامی غذا ها سلامت محور هستند.
❇️ غذا برای وعده افطار میباشد.
❇️ آخرین مهلت ثبت سفارش 24 ساعت قبل می باشد.
👈 جهت ثبت سفارش :
نام، آدرس، شماره تماس و تعداد غذای مورد نظر خود را به آی دی زیر بفرستید 👇
❇️ @zolalesf
و یا در ساعات اداری با شماره زیر تماس بگیرید 👇
❇️ 03134715839
✴️✴️✴️✴️
در ایام ماه مبارک رمضان
🤩🤩 هزینه ارسال غذا رایگان میباشد 🤩🤩
✴️✴️✴️✴️
#بهار_قران
#ماه_مبارک_رمضان
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✳️رفع یبوست در روزه داری👇
🔸مصرف سه تا پنج عدد آلو بخارا در شب
🔹خیساندن چند عدد انجیر و خوردن انجیرها و آب آن در سحری ، مصرف زیتون و روغن زیتون می‌تواند مشکل یبوست در روزه داران را برطرف نماید
#رمضان
#سلامت
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸مصرف سه تا پنج عدد آلو بخارا در شب
🔹خیساندن چند عدد انجیر و خوردن انجیرها و آب آن در سحری ، مصرف زیتون و روغن زیتون می‌تواند مشکل یبوست در روزه داران را برطرف نماید
#رمضان
#سلامت
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✳️روزه برای درمان کبد چرب موثر است👇
🔸تحقیقات اخیر دانشمندان نشان میدهد که جلوگیری از خوردن و آشامیدن در ساعات مشخصی از روز باعث بهبود بیماری کبد چرب میشود.
🔸 جلوگیری از خوردن و آشامیدن در مدت مشخصی از روز، متابولیسم کبد را تنظیم میکند.
🔹هنگام گرسنگی که با محرومیت از غذا، پروتئین خاصی تولید میشود که سوخت و ساز کبد را تنظیم میکند
#رمضان
#سلامت
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸تحقیقات اخیر دانشمندان نشان میدهد که جلوگیری از خوردن و آشامیدن در ساعات مشخصی از روز باعث بهبود بیماری کبد چرب میشود.
🔸 جلوگیری از خوردن و آشامیدن در مدت مشخصی از روز، متابولیسم کبد را تنظیم میکند.
🔹هنگام گرسنگی که با محرومیت از غذا، پروتئین خاصی تولید میشود که سوخت و ساز کبد را تنظیم میکند
#رمضان
#سلامت
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
Forwarded from "زلال" تغذیه سالم ایرانی
💫 منو ویژه ماه مبارک #رمضان
⭐ کافه غذا زلال * اصفهان ⭐
✳️✳️✳️
🔸 کافه غذا زلال جهت رفاه حال همشهریان روزه دار اصفهانی عزیز، در ایام ماه مبارک رمضان فعال میباشد.
❇️ تمامی غذا ها سلامت محور هستند.
❇️ غذا برای وعده افطار میباشد.
❇️ آخرین مهلت ثبت سفارش 24 ساعت قبل می باشد.
👈 جهت ثبت سفارش :
نام، آدرس، شماره تماس و تعداد غذای مورد نظر خود را به آی دی زیر بفرستید 👇
❇️ @zolalesf
و یا در ساعات اداری با شماره زیر تماس بگیرید 👇
❇️ 03134715839
✴️✴️✴️✴️
در ایام ماه مبارک رمضان
🤩🤩 هزینه ارسال غذا رایگان میباشد 🤩🤩
✴️✴️✴️✴️
#بهار_قران
#ماه_مبارک_رمضان
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
⭐ کافه غذا زلال * اصفهان ⭐
✳️✳️✳️
🔸 کافه غذا زلال جهت رفاه حال همشهریان روزه دار اصفهانی عزیز، در ایام ماه مبارک رمضان فعال میباشد.
❇️ تمامی غذا ها سلامت محور هستند.
❇️ غذا برای وعده افطار میباشد.
❇️ آخرین مهلت ثبت سفارش 24 ساعت قبل می باشد.
👈 جهت ثبت سفارش :
نام، آدرس، شماره تماس و تعداد غذای مورد نظر خود را به آی دی زیر بفرستید 👇
❇️ @zolalesf
و یا در ساعات اداری با شماره زیر تماس بگیرید 👇
❇️ 03134715839
✴️✴️✴️✴️
در ایام ماه مبارک رمضان
🤩🤩 هزینه ارسال غذا رایگان میباشد 🤩🤩
✴️✴️✴️✴️
#بهار_قران
#ماه_مبارک_رمضان
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✳️روزه رو با این معجون قوی باز کن !🍹👇
🔸۲ عدد بادام، ۱ عدد گردو، ۲ عدد فندق و ۲ عدد پسته را کمی خرد کرده و به مدت نیم ساعت در ۱ لیوان شیر داغ بخیسانید و کمی بعد ۱ قاشق مرباخوری عسل به ان اضافه کنید
🔹+ در زمان افطار ابتدا خرما بخورید و سپس مخلوط را با مقدار کمی نان میل کنید.
#رمضان
#سلامت
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸۲ عدد بادام، ۱ عدد گردو، ۲ عدد فندق و ۲ عدد پسته را کمی خرد کرده و به مدت نیم ساعت در ۱ لیوان شیر داغ بخیسانید و کمی بعد ۱ قاشق مرباخوری عسل به ان اضافه کنید
🔹+ در زمان افطار ابتدا خرما بخورید و سپس مخلوط را با مقدار کمی نان میل کنید.
#رمضان
#سلامت
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✳️فواید باور نکردنی میوه های خشک👇
💠میوه‌های خشک مزیت‌های فوق العاده‌ای دارند که اگر به اندازه مصرف شوند، می‌توانند به عنوان تنقلات میان وعده افطاری و سحری استفاده شوند.
🔸میوه‌های خشک حاوی مواد مغذی مفید است ،یک قطعه میوه خشک حاوی همان مقدار مواد مغذی در میوه‌های تازه است اما به دلیل از دست دادن آب در حجم کمتری متراکم میشود. میوه خشک ممکن است حاوی ۳.۵ برابر فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در میوه‌های تازه باشد؛
🔸به طور کلی میوه‌های خشک حاوی فیبر زیادی هستند و منبع بزرگی از آنتی اکسیدان‌ها به خصوص پلی فنول‌ها هستند که با فواید سلامتی مانند 👇
👈🔹بهبود جریان خون، بهبود سلامت دستگاه گوارش
👈🔸بهبود سلامت روده بزرگ و گوارش
👈🔹کاهش علائم اضطراب و افسردگی
👈🔸کاهش وزن
👈👈 سیب قرمز خشک
👈👈 سیب سبز خشک
👈👈 کیوی خشک
✅ موجود است.
سفارش از طریق :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
#رمضان
#سلامت
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
💠میوه‌های خشک مزیت‌های فوق العاده‌ای دارند که اگر به اندازه مصرف شوند، می‌توانند به عنوان تنقلات میان وعده افطاری و سحری استفاده شوند.
🔸میوه‌های خشک حاوی مواد مغذی مفید است ،یک قطعه میوه خشک حاوی همان مقدار مواد مغذی در میوه‌های تازه است اما به دلیل از دست دادن آب در حجم کمتری متراکم میشود. میوه خشک ممکن است حاوی ۳.۵ برابر فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در میوه‌های تازه باشد؛
🔸به طور کلی میوه‌های خشک حاوی فیبر زیادی هستند و منبع بزرگی از آنتی اکسیدان‌ها به خصوص پلی فنول‌ها هستند که با فواید سلامتی مانند 👇
👈🔹بهبود جریان خون، بهبود سلامت دستگاه گوارش
👈🔸بهبود سلامت روده بزرگ و گوارش
👈🔹کاهش علائم اضطراب و افسردگی
👈🔸کاهش وزن
👈👈 سیب قرمز خشک
👈👈 سیب سبز خشک
👈👈 کیوی خشک
✅ موجود است.
سفارش از طریق :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
#رمضان
#سلامت
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
Forwarded from "زلال" تغذیه سالم ایرانی
💫 منو ویژه ماه مبارک #رمضان
⭐ کافه غذا زلال * اصفهان ⭐
✳️✳️✳️
🔸 کافه غذا زلال جهت رفاه حال همشهریان روزه دار اصفهانی عزیز، در ایام ماه مبارک رمضان فعال میباشد.
❇️ تمامی غذا ها سلامت محور هستند.
❇️ غذا برای وعده افطار میباشد.
❇️ آخرین مهلت ثبت سفارش 24 ساعت قبل می باشد.
👈 جهت ثبت سفارش :
نام، آدرس، شماره تماس و تعداد غذای مورد نظر خود را به آی دی زیر بفرستید 👇
❇️ @zolalesf
و یا در ساعات اداری با شماره زیر تماس بگیرید 👇
❇️ 03134715839
✴️✴️✴️✴️
در ایام ماه مبارک رمضان
🤩🤩 هزینه ارسال غذا رایگان میباشد 🤩🤩
✴️✴️✴️✴️
#بهار_قران
#ماه_مبارک_رمضان
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
⭐ کافه غذا زلال * اصفهان ⭐
✳️✳️✳️
🔸 کافه غذا زلال جهت رفاه حال همشهریان روزه دار اصفهانی عزیز، در ایام ماه مبارک رمضان فعال میباشد.
❇️ تمامی غذا ها سلامت محور هستند.
❇️ غذا برای وعده افطار میباشد.
❇️ آخرین مهلت ثبت سفارش 24 ساعت قبل می باشد.
👈 جهت ثبت سفارش :
نام، آدرس، شماره تماس و تعداد غذای مورد نظر خود را به آی دی زیر بفرستید 👇
❇️ @zolalesf
و یا در ساعات اداری با شماره زیر تماس بگیرید 👇
❇️ 03134715839
✴️✴️✴️✴️
در ایام ماه مبارک رمضان
🤩🤩 هزینه ارسال غذا رایگان میباشد 🤩🤩
✴️✴️✴️✴️
#بهار_قران
#ماه_مبارک_رمضان
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✳️خاصيتهای شگفت‌انگيز خوردن آب گرم موقع افطار:👇
🔹کبد را شستشو میدهد.
🔹دهان را خوشبو می سازد.
🔹معده را شستشو میدهد.
🔹آرام کننده رگهای به هیجان آمده است.
🔹حرارت معده را فرو می نشاند.
+کسانی که روزه می گیرند بهتر است هنگام افطار آب گرم بخورند تا معده شان پاکسازی شود.
#رمضان
#سلامت
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔹کبد را شستشو میدهد.
🔹دهان را خوشبو می سازد.
🔹معده را شستشو میدهد.
🔹آرام کننده رگهای به هیجان آمده است.
🔹حرارت معده را فرو می نشاند.
+کسانی که روزه می گیرند بهتر است هنگام افطار آب گرم بخورند تا معده شان پاکسازی شود.
#رمضان
#سلامت
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
Forwarded from "زلال" تغذیه سالم ایرانی
💫 منو ویژه ماه مبارک #رمضان
⭐ کافه غذا زلال * اصفهان ⭐
✳️✳️✳️
🔸 کافه غذا زلال جهت رفاه حال همشهریان روزه دار اصفهانی عزیز، در ایام ماه مبارک رمضان فعال میباشد.
❇️ تمامی غذا ها سلامت محور هستند.
❇️ غذا برای وعده افطار میباشد.
❇️ آخرین مهلت ثبت سفارش 24 ساعت قبل می باشد.
👈 جهت ثبت سفارش :
نام، آدرس، شماره تماس و تعداد غذای مورد نظر خود را به آی دی زیر بفرستید 👇
❇️ @zolalesf
و یا در ساعات اداری با شماره زیر تماس بگیرید 👇
❇️ 03134715839
✴️✴️✴️✴️
در ایام ماه مبارک رمضان
🤩🤩 هزینه ارسال غذا رایگان میباشد 🤩🤩
✴️✴️✴️✴️
#بهار_قران
#ماه_مبارک_رمضان
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
⭐ کافه غذا زلال * اصفهان ⭐
✳️✳️✳️
🔸 کافه غذا زلال جهت رفاه حال همشهریان روزه دار اصفهانی عزیز، در ایام ماه مبارک رمضان فعال میباشد.
❇️ تمامی غذا ها سلامت محور هستند.
❇️ غذا برای وعده افطار میباشد.
❇️ آخرین مهلت ثبت سفارش 24 ساعت قبل می باشد.
👈 جهت ثبت سفارش :
نام، آدرس، شماره تماس و تعداد غذای مورد نظر خود را به آی دی زیر بفرستید 👇
❇️ @zolalesf
و یا در ساعات اداری با شماره زیر تماس بگیرید 👇
❇️ 03134715839
✴️✴️✴️✴️
در ایام ماه مبارک رمضان
🤩🤩 هزینه ارسال غذا رایگان میباشد 🤩🤩
✴️✴️✴️✴️
#بهار_قران
#ماه_مبارک_رمضان
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✳️مصرف زیتون در ماه رمضان برای چشم و پوست مفید است
🔸باعث خوش خلقی میشود.
🔸انرژی روزانه بدن را تامین میکند.
🔸سلامت قلب وعروق‌تان را تضمین میکند.
✅ زیتون ارگانیک درجه 1و 2 موجود است.
ارسال به سراسر ایران 🚚
سفارش از طریق :
✔️ پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
✔️ پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
✔️سایت زلال :
WWW.SABADZOLAL.COM
✔️ اپلیکیشن زلال :
https://www.atistore.ir/download-app/208
✔️ و امکان خرید از شعب فعال زلال در #شهرری و #اصفهان
👈 تهران : شهرری ضلع شرقی حرم حضرت عبدالعظیم، میدان شهید قشقایی، کوچه صاحب الزمان پلاک ۲۱
☎️ 021 55927280
👈اصفهان :
شعبه 1: خیابان شهید باهنر، پل 25 آبان، کوچه تختی(5)، کوچه شهید زارعی، پلاک 48
☎️ 031 34715839
شعبه 2 :خیابان آپادانا اول، روبه روی معاونت غذا و درمان، جنب مسجد15 خرداد
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
#رمضان
#سلامت
🔸باعث خوش خلقی میشود.
🔸انرژی روزانه بدن را تامین میکند.
🔸سلامت قلب وعروق‌تان را تضمین میکند.
✅ زیتون ارگانیک درجه 1و 2 موجود است.
ارسال به سراسر ایران 🚚
سفارش از طریق :
✔️ پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
✔️ پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
✔️سایت زلال :
WWW.SABADZOLAL.COM
✔️ اپلیکیشن زلال :
https://www.atistore.ir/download-app/208
✔️ و امکان خرید از شعب فعال زلال در #شهرری و #اصفهان
👈 تهران : شهرری ضلع شرقی حرم حضرت عبدالعظیم، میدان شهید قشقایی، کوچه صاحب الزمان پلاک ۲۱
☎️ 021 55927280
👈اصفهان :
شعبه 1: خیابان شهید باهنر، پل 25 آبان، کوچه تختی(5)، کوچه شهید زارعی، پلاک 48
☎️ 031 34715839
شعبه 2 :خیابان آپادانا اول، روبه روی معاونت غذا و درمان، جنب مسجد15 خرداد
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
#رمضان
#سلامت
✳️خاکشیر مهم ترین ماده برای از بین بردن تشنگی تابستانه و عطش روزه است.👇
🔸بهتر است که خاکشیر را در وعده افطار استفاده کرده و حتما از لیمو ترش هم برای مزه دار کردن ان استفاده کنید.
#رمضان
#سلامت
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸بهتر است که خاکشیر را در وعده افطار استفاده کرده و حتما از لیمو ترش هم برای مزه دار کردن ان استفاده کنید.
#رمضان
#سلامت
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✳️چگونه از یبوست در ماه مبارک رمضان پیشگیری کنیم؟
🔸یکی از مشکلات شایع در دوران ماه مبارک رمضان، وقوع یبوست است. برای پیشگیری از این مشکل سعی کنید آب به مقدار کافی در فاصله افطار تا سحر مصرف شود. سبزیجات، میوه‌ها، غلات سبوس‌دار منبع خوبی از فیبر هستند که کمک مهمی به رفع این مشکل می‌کنند. همچنین خیسانده آلو یا انجیر خشک برای رفع یبوست مفید است. خوردن چای پررنگ، قهوه و کاکائو می‌تواند یبوست را افزایش دهد. آرامش روانی و رفع استرس و عصبانیت در رفع یبوست کمک دهنده است.
#رمضان
#سلامت
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸یکی از مشکلات شایع در دوران ماه مبارک رمضان، وقوع یبوست است. برای پیشگیری از این مشکل سعی کنید آب به مقدار کافی در فاصله افطار تا سحر مصرف شود. سبزیجات، میوه‌ها، غلات سبوس‌دار منبع خوبی از فیبر هستند که کمک مهمی به رفع این مشکل می‌کنند. همچنین خیسانده آلو یا انجیر خشک برای رفع یبوست مفید است. خوردن چای پررنگ، قهوه و کاکائو می‌تواند یبوست را افزایش دهد. آرامش روانی و رفع استرس و عصبانیت در رفع یبوست کمک دهنده است.
#رمضان
#سلامت
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
Forwarded from "زلال" تغذیه سالم ایرانی
💫 منو ویژه ماه مبارک #رمضان
⭐ کافه غذا زلال * اصفهان ⭐
✳️✳️✳️
🔸 کافه غذا زلال جهت رفاه حال همشهریان روزه دار اصفهانی عزیز، در ایام ماه مبارک رمضان فعال میباشد.
❇️ تمامی غذا ها سلامت محور هستند.
❇️ غذا برای وعده افطار میباشد.
❇️ آخرین مهلت ثبت سفارش 24 ساعت قبل می باشد.
👈 جهت ثبت سفارش :
نام، آدرس، شماره تماس و تعداد غذای مورد نظر خود را به آی دی زیر بفرستید 👇
❇️ @zolalesf
و یا در ساعات اداری با شماره زیر تماس بگیرید 👇
❇️ 03134715839
✴️✴️✴️✴️
در ایام ماه مبارک رمضان
🤩🤩 هزینه ارسال غذا رایگان میباشد 🤩🤩
✴️✴️✴️✴️
#بهار_قران
#ماه_مبارک_رمضان
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
⭐ کافه غذا زلال * اصفهان ⭐
✳️✳️✳️
🔸 کافه غذا زلال جهت رفاه حال همشهریان روزه دار اصفهانی عزیز، در ایام ماه مبارک رمضان فعال میباشد.
❇️ تمامی غذا ها سلامت محور هستند.
❇️ غذا برای وعده افطار میباشد.
❇️ آخرین مهلت ثبت سفارش 24 ساعت قبل می باشد.
👈 جهت ثبت سفارش :
نام، آدرس، شماره تماس و تعداد غذای مورد نظر خود را به آی دی زیر بفرستید 👇
❇️ @zolalesf
و یا در ساعات اداری با شماره زیر تماس بگیرید 👇
❇️ 03134715839
✴️✴️✴️✴️
در ایام ماه مبارک رمضان
🤩🤩 هزینه ارسال غذا رایگان میباشد 🤩🤩
✴️✴️✴️✴️
#بهار_قران
#ماه_مبارک_رمضان
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✳️پیشگیری از گرفتگی عضلات در روزه داری
🔹️یکی از مشکلاتی که در ماه مبارک رمضان برای روزه‌داران ایجاد میشود، بروز گرفتگی‌ها یا درد‌های عضلانی است که می‌تواند ناشی از دهیدراته یا کم‌آب‌شدن باشد.
🔹️استفاده‌نکردن از قهوه و چای پررنگ که دفع آب را بیشتر می‌کنند و استفاده از سبزیجات و میوه‌های تازه که حاوی املاح و ویتامین‌ها هستند در وعده‌های سحری و افطار و شام بسیار توصیه میشود.
#رمضان
#سلامت
🌾سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔹️یکی از مشکلاتی که در ماه مبارک رمضان برای روزه‌داران ایجاد میشود، بروز گرفتگی‌ها یا درد‌های عضلانی است که می‌تواند ناشی از دهیدراته یا کم‌آب‌شدن باشد.
🔹️استفاده‌نکردن از قهوه و چای پررنگ که دفع آب را بیشتر می‌کنند و استفاده از سبزیجات و میوه‌های تازه که حاوی املاح و ویتامین‌ها هستند در وعده‌های سحری و افطار و شام بسیار توصیه میشود.
#رمضان
#سلامت
🌾سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
Forwarded from "زلال" تغذیه سالم ایرانی
💫 منو ویژه ماه مبارک #رمضان
⭐ کافه غذا زلال * اصفهان ⭐
✳️✳️✳️
🔸 کافه غذا زلال جهت رفاه حال همشهریان روزه دار اصفهانی عزیز، در ایام ماه مبارک رمضان فعال میباشد.
❇️ تمامی غذا ها سلامت محور هستند.
❇️ غذا برای وعده افطار میباشد.
❇️ آخرین مهلت ثبت سفارش 24 ساعت قبل می باشد.
👈 جهت ثبت سفارش :
نام، آدرس، شماره تماس و تعداد غذای مورد نظر خود را به آی دی زیر بفرستید 👇
❇️ @zolalesf
و یا در ساعات اداری با شماره زیر تماس بگیرید 👇
❇️ 03134715839
✴️✴️✴️✴️
در ایام ماه مبارک رمضان
🤩🤩 هزینه ارسال غذا رایگان میباشد 🤩🤩
✴️✴️✴️✴️
#بهار_قران
#ماه_مبارک_رمضان
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
⭐ کافه غذا زلال * اصفهان ⭐
✳️✳️✳️
🔸 کافه غذا زلال جهت رفاه حال همشهریان روزه دار اصفهانی عزیز، در ایام ماه مبارک رمضان فعال میباشد.
❇️ تمامی غذا ها سلامت محور هستند.
❇️ غذا برای وعده افطار میباشد.
❇️ آخرین مهلت ثبت سفارش 24 ساعت قبل می باشد.
👈 جهت ثبت سفارش :
نام، آدرس، شماره تماس و تعداد غذای مورد نظر خود را به آی دی زیر بفرستید 👇
❇️ @zolalesf
و یا در ساعات اداری با شماره زیر تماس بگیرید 👇
❇️ 03134715839
✴️✴️✴️✴️
در ایام ماه مبارک رمضان
🤩🤩 هزینه ارسال غذا رایگان میباشد 🤩🤩
✴️✴️✴️✴️
#بهار_قران
#ماه_مبارک_رمضان
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✳️قوانین میوه خوردن در ماه رمضان !👇
🔹بین میوه و غذا باید دست‌کم 1.5 تا 2 ساعت فاصله باشه چون در غیر این‌صورت، موجب سوءهاضمه میشه
🔸پس از میوه‌های تر مانند سیب و انگور و هندوانه، نباید بلافاصله آب نوشید وگرنه موجب نفخ شدید و سنگینی معده میشه
🔸در همراهی میوه‌ها، باید به گرمی و سردی آنها توجه‌شود. همچنین دو میوه نفاخ نباید همزمان استفاده شوند.
#رمضان
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔹بین میوه و غذا باید دست‌کم 1.5 تا 2 ساعت فاصله باشه چون در غیر این‌صورت، موجب سوءهاضمه میشه
🔸پس از میوه‌های تر مانند سیب و انگور و هندوانه، نباید بلافاصله آب نوشید وگرنه موجب نفخ شدید و سنگینی معده میشه
🔸در همراهی میوه‌ها، باید به گرمی و سردی آنها توجه‌شود. همچنین دو میوه نفاخ نباید همزمان استفاده شوند.
#رمضان
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✳️روزه رو با این معجون قوی باز کن !🍹👇
🔸۲ عدد بادام، ۱ عدد گردو، ۲ عدد فندق و ۲ عدد پسته را کمی خرد کرده و به مدت نیم ساعت در ۱ لیوان شیر داغ بخیسانید و کمی بعد ۱ قاشق مرباخوری عسل به ان اضافه کنید
🔹+ در زمان افطار ابتدا خرما بخورید و سپس مخلوط را با مقدار کمی نان میل کنید.
#رمضان
#سلامت
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸۲ عدد بادام، ۱ عدد گردو، ۲ عدد فندق و ۲ عدد پسته را کمی خرد کرده و به مدت نیم ساعت در ۱ لیوان شیر داغ بخیسانید و کمی بعد ۱ قاشق مرباخوری عسل به ان اضافه کنید
🔹+ در زمان افطار ابتدا خرما بخورید و سپس مخلوط را با مقدار کمی نان میل کنید.
#رمضان
#سلامت
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔰 غذاهای اصلی طب اسلامی از سفره ی ماه رمضان، حذف نشود.
🔸 تلبینه(آرد کامل+شیر محلی)
🔸 آش(بدون مواد فرنگی با ادویه طب اسلامی)
🔸 حلوا(آرد کامل+شیره انگور+روغن شحم)
🔸 شله زرد(برنج غیرتراریخته+شکر قهوه‌ای )
🔸 حلیم(گندم دیم+گوشت خروس،بوقلمون یا گوسفند)
🔸 زولبیا و بامیه(روغن شحم یا ارده کنجد+آرد کامل+شکر سرخ نیشکر)
🔸 بستنی و فالوده(ثعلب+زعفران+شیرمحلی)
🔸 شربت زبیب(آب+مویز)
🔸 شربت سکنجبین(سرکه طبیعی+عسل)
🔸 شربت لبعسل(شیر+عسل)
🔸 شربت امام رضا وامام صادق علیهما السلام
🔸 شربت شیره ها(آب+شیره انگور، انجیر، توت، خرما)
🔸 کمپوت میوه ها(پختن ساده ی میوه سیب، به، زردک یا .... +شکر سرخ یا عسل)
🔸 چای و شربت ادویه طب اسلامی(دمکرده ی زعفران، دارچین، زنجفیل، هل، بادرنجبویه، گزنه و... +گرما یا خنکی)
WWW.SABADZOLAL.COM
#رمضان
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸 تلبینه(آرد کامل+شیر محلی)
🔸 آش(بدون مواد فرنگی با ادویه طب اسلامی)
🔸 حلوا(آرد کامل+شیره انگور+روغن شحم)
🔸 شله زرد(برنج غیرتراریخته+شکر قهوه‌ای )
🔸 حلیم(گندم دیم+گوشت خروس،بوقلمون یا گوسفند)
🔸 زولبیا و بامیه(روغن شحم یا ارده کنجد+آرد کامل+شکر سرخ نیشکر)
🔸 بستنی و فالوده(ثعلب+زعفران+شیرمحلی)
🔸 شربت زبیب(آب+مویز)
🔸 شربت سکنجبین(سرکه طبیعی+عسل)
🔸 شربت لبعسل(شیر+عسل)
🔸 شربت امام رضا وامام صادق علیهما السلام
🔸 شربت شیره ها(آب+شیره انگور، انجیر، توت، خرما)
🔸 کمپوت میوه ها(پختن ساده ی میوه سیب، به، زردک یا .... +شکر سرخ یا عسل)
🔸 چای و شربت ادویه طب اسلامی(دمکرده ی زعفران، دارچین، زنجفیل، هل، بادرنجبویه، گزنه و... +گرما یا خنکی)
WWW.SABADZOLAL.COM
#رمضان
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal