طرز تهیه #فالوده_سیب🍎🍯
✅دوعدد سیب را رنده میکنیم به اندازه کافی به آن عسل و گلاب اضافه میکنیم.
نکته بهتر است این ترکیب مدتی بماند بعد مصرف شود.
فالوده سیب آرامبخش عالی ،برای تقویت قلب و خونسازی مفید است.
✅برای تقویت قلب به،
✅تقویت مغز بادرنجبویه،
✅تقویت معده عرق نعنا ،
✅پایین آمدن صفراعرق کاسنی هم می توان به این ترکیب اضافه کرد.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✅دوعدد سیب را رنده میکنیم به اندازه کافی به آن عسل و گلاب اضافه میکنیم.
نکته بهتر است این ترکیب مدتی بماند بعد مصرف شود.
فالوده سیب آرامبخش عالی ،برای تقویت قلب و خونسازی مفید است.
✅برای تقویت قلب به،
✅تقویت مغز بادرنجبویه،
✅تقویت معده عرق نعنا ،
✅پایین آمدن صفراعرق کاسنی هم می توان به این ترکیب اضافه کرد.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🍎#فالوده_سیب_سرخ خونسازی می‌کند
❤️ و برای افراد گرم و خشک و سرد و خشک و در کل افراد کم‌خونی که رطوبت بدنی کمی دارند بسیار تاثیرگذار است
💜اما ممکن است روی فرد پر رطوبی که کم‌خونی آن نیز ناشی از رطوبت زیاد است تاثیرگذار نباشد؛ چرا که فالوده سیب رطوبت را بیشتر می‌کند این شخص باید کباب گوسفندی و چهار مغز بخورد
🍎🍎فالوده سیب: سیب سرخ رنده شده یک تا دو عدد به همراه عسل یک ق کمی و گلاب و بیدمشک و نسترن
⬅️اگر می‌خواهید گرمی نکنید به آن عسل مصفی اضافه کنید، عسل مصفی نفخ هم ندارد
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
❤️ و برای افراد گرم و خشک و سرد و خشک و در کل افراد کم‌خونی که رطوبت بدنی کمی دارند بسیار تاثیرگذار است
💜اما ممکن است روی فرد پر رطوبی که کم‌خونی آن نیز ناشی از رطوبت زیاد است تاثیرگذار نباشد؛ چرا که فالوده سیب رطوبت را بیشتر می‌کند این شخص باید کباب گوسفندی و چهار مغز بخورد
🍎🍎فالوده سیب: سیب سرخ رنده شده یک تا دو عدد به همراه عسل یک ق کمی و گلاب و بیدمشک و نسترن
⬅️اگر می‌خواهید گرمی نکنید به آن عسل مصفی اضافه کنید، عسل مصفی نفخ هم ندارد
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
❣غذاهای مفید در کم‌خونی
❣میوه های مفید در کم‌خونی
🎈 #سیب، #گلابی، به،
🎈 انگور شیرین، هویج، انجیر،
🎈 زردآلوی شیرین، یا آب تازه این میوه‌ها
❣ تنقلات و شیرینی‌های طبیعی:
🍍 مویز (۱۵ تا ۲۰ عدد)
🍍 #انجیر_خشک (۵ عدد)
🍍 بادام پوست کنده شده (۵ عدد یا به صورت 🍍 حریره بادام یا شیر بادام)
🍍 #پسته (۵ عدد یا به صورت شیر پسته)
🍍 #فندق (۵ عدد یا به صورت شیر فندق)
🍍 #توت_خشک (۵ عدد)
🍍 عسل (۲-۳ قاشق مرباخوری)
شیره انگور یک تا دو قاشق غذاخوری
❣ استفاده از #گوشت_گوسفند و پرندگان (مرغ جوان #بلدرچین و #کبک و غیره) به جای گوشت گاو و گوساله
❣ نوشیدنی‌ها:
🍓شربت آبجوش و عسل صبح ناشتا یک استکان
🍓#شربت_شیره_انگور
🍓 #عصاره_استخوان
🍓 #مویز خیسانده شده در سرکه
🍓 #شربت_خاکشیر
🍓 #آب_هویج با عسل
🍓 #فالوده_سیب ، #لواشک_سیب،
🍓 #رب_سیب ، #مربای_سیب ، #حلوای_سیب
🍓 غذاهایی مانند #کوکو با زرده تخم مرغ بدون سفیده
🍓 #زیرباج
🍓 #نخودآب
#کم_خونی
#کم‌خونی
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
❣میوه های مفید در کم‌خونی
🎈 #سیب، #گلابی، به،
🎈 انگور شیرین، هویج، انجیر،
🎈 زردآلوی شیرین، یا آب تازه این میوه‌ها
❣ تنقلات و شیرینی‌های طبیعی:
🍍 مویز (۱۵ تا ۲۰ عدد)
🍍 #انجیر_خشک (۵ عدد)
🍍 بادام پوست کنده شده (۵ عدد یا به صورت 🍍 حریره بادام یا شیر بادام)
🍍 #پسته (۵ عدد یا به صورت شیر پسته)
🍍 #فندق (۵ عدد یا به صورت شیر فندق)
🍍 #توت_خشک (۵ عدد)
🍍 عسل (۲-۳ قاشق مرباخوری)
شیره انگور یک تا دو قاشق غذاخوری
❣ استفاده از #گوشت_گوسفند و پرندگان (مرغ جوان #بلدرچین و #کبک و غیره) به جای گوشت گاو و گوساله
❣ نوشیدنی‌ها:
🍓شربت آبجوش و عسل صبح ناشتا یک استکان
🍓#شربت_شیره_انگور
🍓 #عصاره_استخوان
🍓 #مویز خیسانده شده در سرکه
🍓 #شربت_خاکشیر
🍓 #آب_هویج با عسل
🍓 #فالوده_سیب ، #لواشک_سیب،
🍓 #رب_سیب ، #مربای_سیب ، #حلوای_سیب
🍓 غذاهایی مانند #کوکو با زرده تخم مرغ بدون سفیده
🍓 #زیرباج
🍓 #نخودآب
#کم_خونی
#کم‌خونی
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🍎 تقویت بدن با #فالوده_سیب
🎯 فالوده سیب مقوی عمومی بدن، مقوی قلب و مغز و معده، خون‌ساز و نشاط آور است👌
🎯 یک عدد سیب سرخ متوسط یا دو سه عدد سیب گلاب را بعد از جدا کردن پوست و هسته رنده کرده با دو.ق عرق بیدمشک، دو.ق گلاب، یک.ق تخم ریحان (یا تخم شربتی یا تخم بالنگو) و یک.ق عسل مخلوط و بعد از خنک شدن در یخچال و لعاب انداختن دانه‌ها میل کنید
✅ توجه کنید که در زمستان نیاز نیست در یخچال بزارید، اما اجازه بدین فالوده سیب تغییر رنگ دهد و بعد میل کنید
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🎯 فالوده سیب مقوی عمومی بدن، مقوی قلب و مغز و معده، خون‌ساز و نشاط آور است👌
🎯 یک عدد سیب سرخ متوسط یا دو سه عدد سیب گلاب را بعد از جدا کردن پوست و هسته رنده کرده با دو.ق عرق بیدمشک، دو.ق گلاب، یک.ق تخم ریحان (یا تخم شربتی یا تخم بالنگو) و یک.ق عسل مخلوط و بعد از خنک شدن در یخچال و لعاب انداختن دانه‌ها میل کنید
✅ توجه کنید که در زمستان نیاز نیست در یخچال بزارید، اما اجازه بدین فالوده سیب تغییر رنگ دهد و بعد میل کنید
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🍎 تقویت بدن با #فالوده_سیب
🎯 فالوده سیب مقوی عمومی بدن، مقوی قلب و مغز و معده، خون‌ساز و نشاط آور است👌
🎯 یک عدد سیب سرخ متوسط یا دو سه عدد سیب گلاب را بعد از جدا کردن پوست و هسته رنده کرده با دو.ق عرق بیدمشک، دو.ق گلاب، یک.ق تخم ریحان (یا تخم شربتی یا تخم بالنگو) و یک.ق عسل مخلوط و بعد از خنک شدن در یخچال و لعاب انداختن دانه‌ها میل کنید
✅ اجازه بدین فالوده سیب تغییر رنگ دهد و بعد میل کنید
🌱 سبک زندگی سالم
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🎯 فالوده سیب مقوی عمومی بدن، مقوی قلب و مغز و معده، خون‌ساز و نشاط آور است👌
🎯 یک عدد سیب سرخ متوسط یا دو سه عدد سیب گلاب را بعد از جدا کردن پوست و هسته رنده کرده با دو.ق عرق بیدمشک، دو.ق گلاب، یک.ق تخم ریحان (یا تخم شربتی یا تخم بالنگو) و یک.ق عسل مخلوط و بعد از خنک شدن در یخچال و لعاب انداختن دانه‌ها میل کنید
✅ اجازه بدین فالوده سیب تغییر رنگ دهد و بعد میل کنید
🌱 سبک زندگی سالم
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔶🔹از نشانه های #کم_خونی
🔹می توان به موارد ذیل اشاره نمود:
🔻خستگی
🔻رنگ پریدگی پوست
🔻ضعف
🔻تنگی نفس
🔻سردرد
🔻سرگیجه
🔻دست و پاهای سرد و… .
🔶🔹درمان:
🔹برای درمان کم خونی بایستی خلط دم تولید شود و این با مصرف خوراکی های گرم و تر و ترک غذاهای سرد امکان پذیر است.
🔹مانند:
🔶🔹#فالوده_سیب:
🔹فالوده ای که با یک عدد سیب رنده شده با 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط شده باشد؛ و هر روز نصف لیوان، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل شود.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔹می توان به موارد ذیل اشاره نمود:
🔻خستگی
🔻رنگ پریدگی پوست
🔻ضعف
🔻تنگی نفس
🔻سردرد
🔻سرگیجه
🔻دست و پاهای سرد و… .
🔶🔹درمان:
🔹برای درمان کم خونی بایستی خلط دم تولید شود و این با مصرف خوراکی های گرم و تر و ترک غذاهای سرد امکان پذیر است.
🔹مانند:
🔶🔹#فالوده_سیب:
🔹فالوده ای که با یک عدد سیب رنده شده با 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط شده باشد؛ و هر روز نصف لیوان، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل شود.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔶🔹از نشانه های #کم_خونی
🔹می توان به موارد ذیل اشاره نمود:
🔻خستگی
🔻رنگ پریدگی پوست
🔻ضعف
🔻تنگی نفس
🔻سردرد
🔻سرگیجه
🔻دست و پاهای سرد و… .
🔶🔹درمان:
🔹برای درمان کم خونی بایستی خلط دم تولید شود و این با مصرف خوراکی های گرم و تر و ترک غذاهای سرد امکان پذیر است.
🔹مانند:
🔶🔹#فالوده_سیب:
🔹فالوده ای که با یک عدد سیب رنده شده با 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط شده باشد؛ و هر روز نصف لیوان، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل شود.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔹می توان به موارد ذیل اشاره نمود:
🔻خستگی
🔻رنگ پریدگی پوست
🔻ضعف
🔻تنگی نفس
🔻سردرد
🔻سرگیجه
🔻دست و پاهای سرد و… .
🔶🔹درمان:
🔹برای درمان کم خونی بایستی خلط دم تولید شود و این با مصرف خوراکی های گرم و تر و ترک غذاهای سرد امکان پذیر است.
🔹مانند:
🔶🔹#فالوده_سیب:
🔹فالوده ای که با یک عدد سیب رنده شده با 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط شده باشد؛ و هر روز نصف لیوان، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل شود.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal