♻️#سرفه

🔸سرفه یکی از ساز و کارهای مهم دفاعی بدن است...
👈ک برای تمیز کردن مجاری تنفسی و دفع اخلاط راههای هوایی فعال می شود

چند نوع سرفه داریم👇

👈سرفه تک تک ، نباید درمان کرد ،چون قلب ما نوسان دارد؛خداوند سرفه را گذاشته تا نوسان قلب تنظیم شود🤗
👈سرفه بعد از غذا، عموما از مشکلات معده و پرخوری می باشد
👈سرفه خشک ،منشاء الرژی و یا آسم دارد
👈سرفه خلطی، منشاء بیماری مانند سرما خوردگی یا سینوزیت دارند.

🔻سرفه دلیلی بر التهاب گلو ،حنجره ،لوزه و ریه است

👈گرفتگی صدا نیز ب درجات مختلف همراه این التهابات دیده می‌شود.

📌سوال پر تکرار

🔻حال درمان #سرفه_خشک و #سرفه_خلط دار که شایع ترین ها هستن...
📌در هر دو سرفه👈 پوشاندن سر مهم است

🔵برای #سرفه_خشک؛پرهیز از جمله ترشی ها و مایعات سرد(مثل دوغ ماست اب سرد ) چرا که پرهیز اصل درمان است

👈دمنوش به دانه و گل بنفشه روزانه
👈کمپوت طبیعی به و سیب( بخار پز)
👈پیاز و عسل مثل نان و ماست میل شود
👈روغن مالی سینه با بنفشه کنجدی
👈دمنوش زوفا پرسیاوشان( پالاینده ی ریه)
👈ابعسل
👈استفاده از ختمی در سوپ
👈و دانه های لعاب دار
👈دمنوش به دانه ،عناب،اویشن و بابونه برای هر دو سرفه مفید است.

🔴 #سرفه_خلطی

👈دمنوش اویشن
👈غرغره ابنمک
👈بخور اویشن، زوفا، بابونه و نعنا
👈بخور اویشن ،بابونه، مرزنجوش، تخم گشنیز
👈قرص نعنا
👈مصرف ابسیب
👈ابعسل لیمو

💥سرفه های بعد از غذا و زمان خواب ناشی از مشکلات معده هست..

📌این‌افراد تا یکساعت بعد از غذا نخوابند

👌کمی نمک مزمزه کنید تا سرفه قطع شود
( نمک دریا)

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal