یه نوع شربت با تخم شربتی
مواد لازم:
🔸تخم شربتی: ۵ گرم
🔸آب : یک و نیم لیوان
🔸لیموترش : ۱ عدد
🔸عسل : ۱ قاشق غذاخوری
روش تهیه:
مانند هر نوشیدنی و شربتی که با تخم شربتی تهیه می شود لازم است که ابتدا اجازه دهید تخم شربتی ها در نصف لیوان آب خیس شوند. بعد از یک ساعت با دانه هایی غلیظ شده و ژله ای روبه رو می شوید که بسیار مغذی هستند. در مرحله بعد کافی است که آب لیموترش را بگیرید و با ۱ لیوان آب مخلوط کنید. سپس تخم شربتی های خیس خورده و ژله ای را به لیوانتان اضافه کنید. نوشیدنی تان را با یک قاشق غذاخوری عسل شیرین کرده و ترجیحاً به صورت ناشتا میل کنید. با مصرف منظم این نوشیدنی خواص فوق العاده آن را شاهد خواهید بود.
#نکته 👈🏼درفصل #تابستان با آب خنک ودر فصل #پاییز و#زمستان با آب گرم این نوشیدنی ودرست کنید 😊
✅ تخم شربتی ریز و درشت موجود است.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
مواد لازم:
🔸تخم شربتی: ۵ گرم
🔸آب : یک و نیم لیوان
🔸لیموترش : ۱ عدد
🔸عسل : ۱ قاشق غذاخوری
روش تهیه:
مانند هر نوشیدنی و شربتی که با تخم شربتی تهیه می شود لازم است که ابتدا اجازه دهید تخم شربتی ها در نصف لیوان آب خیس شوند. بعد از یک ساعت با دانه هایی غلیظ شده و ژله ای روبه رو می شوید که بسیار مغذی هستند. در مرحله بعد کافی است که آب لیموترش را بگیرید و با ۱ لیوان آب مخلوط کنید. سپس تخم شربتی های خیس خورده و ژله ای را به لیوانتان اضافه کنید. نوشیدنی تان را با یک قاشق غذاخوری عسل شیرین کرده و ترجیحاً به صورت ناشتا میل کنید. با مصرف منظم این نوشیدنی خواص فوق العاده آن را شاهد خواهید بود.
#نکته 👈🏼درفصل #تابستان با آب خنک ودر فصل #پاییز و#زمستان با آب گرم این نوشیدنی ودرست کنید 😊
✅ تخم شربتی ریز و درشت موجود است.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
در فصل #پاییز خلط سودا در بدن ما افزایش پیدا می کند که موجب آشفتگی ذهنی و روحی فراوانی می شود.
مصرف مداوم انواع سوپ و آش در این فصل بسیار مفید است
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
مصرف مداوم انواع سوپ و آش در این فصل بسیار مفید است
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🍁🍁🍁#پاییز چجور فصلیه؟👇
✍ طبیعت این فصل سرد و خشک است و بالطبع باید در این فصل سبک زندگی و تدابیر حفظ سلامتی به گونه‌ای باشد که متناسب با این طبع و مزاج باشد
🍁البته به عنوان یک نکته مهم دقت فرمایید که فقط در مناطق معتدل این مصداق سردی و خشکی خیلی بارز است و در سایر مناطق باید ببینیم که تغییرات آب و هوایی در فصل پاییز چگونه می‌باشد
🎵🍁مثلا در مناطق شمالی ایران در فصل پاییز بارندگی زیاد می‌شود و نسبت به تابستان یا سایر فصول، خشکی خاصی غالب نمی‌شود و سردی این مناطق هم در فصل پاییز مطبوع است
🎵🍁در مناطق جنوبی ایران به خصوص مناطقی که شرجی هستند، خشکی جدیدی ایجاد نمی‌شود و اتفاقا گرمای غیر قابل تحمل تابستان کم شده و بتدریج دمای هوا به سمت خنکی مطبوع می‌رود که کاملا منتاسب با مزاج یک فرد معتدل است
🎵🍁در هر حال اگر قرار است تدابیر سردی و خشکی در این فصل به صورت ویژه رعایت شود باید متناسب با تغییرات آب و هوایی منطقه باشد👌
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✍ طبیعت این فصل سرد و خشک است و بالطبع باید در این فصل سبک زندگی و تدابیر حفظ سلامتی به گونه‌ای باشد که متناسب با این طبع و مزاج باشد
🍁البته به عنوان یک نکته مهم دقت فرمایید که فقط در مناطق معتدل این مصداق سردی و خشکی خیلی بارز است و در سایر مناطق باید ببینیم که تغییرات آب و هوایی در فصل پاییز چگونه می‌باشد
🎵🍁مثلا در مناطق شمالی ایران در فصل پاییز بارندگی زیاد می‌شود و نسبت به تابستان یا سایر فصول، خشکی خاصی غالب نمی‌شود و سردی این مناطق هم در فصل پاییز مطبوع است
🎵🍁در مناطق جنوبی ایران به خصوص مناطقی که شرجی هستند، خشکی جدیدی ایجاد نمی‌شود و اتفاقا گرمای غیر قابل تحمل تابستان کم شده و بتدریج دمای هوا به سمت خنکی مطبوع می‌رود که کاملا منتاسب با مزاج یک فرد معتدل است
🎵🍁در هر حال اگر قرار است تدابیر سردی و خشکی در این فصل به صورت ویژه رعایت شود باید متناسب با تغییرات آب و هوایی منطقه باشد👌
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
#سبک_زندگی_اسلامی
📚 تدابیر فصل پاییز 🍁
(نسخه #سلامتی در #پاییز)
۱) انجام حجامت اسلامی عام یا فصد با نظر طبیب
۲) پوشاندن بدن مخصوصاً بعد از حمام حتماً سر خود را بپوشانید و بلافاصله بعد از حمام از منزل خارج نشوید.
۳) سعی کنید شب‌ها قبل از خواب در بینی خود ۲ تا ۳ قطره روغن بنفشه بچکانید تا از گرفتگی بینی و زکام جلوگیری شود.
۴) از محصولات ویژه طبیعت در این فصل به طور مرتب و هفتگی مصرف کنید چرا که خداوند حکیم برای مقابله انسان در برابر بیماری‌های این فصل این میوه‌ها و گیاهان را در اختیار انسان‌ها قرار داده است که عبارتند از: شلغم، ترب سیاه، کدو حلوایی، کدو آشی، انار، عناب، به، سیب، مرکبات، برگ چغندر به صورت آش یا بورانی، خاکشیر، قدومه، نخود
۵) سعی کنید از آب یخچال استفاده نکنید و از آبی که با یخ سرد شده باشد که به طور مطلق پرهیز کنید
۶) به خاطر اینکه هوا مسموم است صبح در خانه اسفند دود کنید
۷) از آنجا که هوا در این فصل خشک است یک کتری آب روی گاز یا بخاری بگذارید تا رطوبت هوا تامین شود و اگر داخل کتری کمی گل بابونه و یا برگ اکالیپتوس بریزید که دیگر فوق العاده است.
۸) در روایات توصیه شده هر روز صبح یک انگشت عسل به صورت لیسیدن مصرف شود.
۹) از خوردن خوراکی‌هایی که با این فصل سازگاری ندارد به طور مطلق پرهیز کنید مثل هندوانه، خیار، گوجه مخصوصاً به صورت سالاد
۱۰) از خوراکی‌های گرم و تر بیشتر استفاده کنید مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند مثل: انجیر خشک، خرما، شیر و عسل، روغن زیتون، سوپ و آش‌های آبکی
۱۱) گاهی اوقات کُندر را بجوید تا مغز گرم شود و از زکام جلوکیری کند.
۱۲) از عطرهای گرم مثل عطر گل محمدی و مانند آن استعمال کنید.
۱۳) از دمنوش‌های گیاهی گرم استفاده کنید به ویژه گیاهانی مثل اسطوخدوس، بادرنجبویه، بابونه، آویشن، بهارنارنج، عناب، سنبل الطیب، به لیمو، گل محمدی و…
۱۴) از غذاهای سرد پرهیز کنید و آنها را با مصلح مصرف کنید برای مثال در خوردن برنج سفید، مرغ، دوغ، ماهی و مانند آن افراط نکیند
۱۵) در وعده صبحانه ارده و شیره میل کنید چرا که هم گرم و تر است و هم انرژی لازم را برای شما در یک روز سرد فراهم می‌کند.
۱۶) صبح ناشتا مویز واب ولرم+خاکشیر و بادام میل کنید.
۱۷)در هفته یکباراز انفیه استفاده کنید
۱۸) یک چفیه یا شال پشمی دور کمر خود ببندید مخصوصاً کسانی که استعداد سنگ کلیه دارند.
۱۹) گاهی اوقات شب قبل از خواب کف پاها و ملاج سر را با روغن‌های گرم کنید
۲۰) انجام بادکش گرم به خصوص در ناحیه کمر و ریه‌ها بسیار مفید است و باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می‌شود.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
📚 تدابیر فصل پاییز 🍁
(نسخه #سلامتی در #پاییز)
۱) انجام حجامت اسلامی عام یا فصد با نظر طبیب
۲) پوشاندن بدن مخصوصاً بعد از حمام حتماً سر خود را بپوشانید و بلافاصله بعد از حمام از منزل خارج نشوید.
۳) سعی کنید شب‌ها قبل از خواب در بینی خود ۲ تا ۳ قطره روغن بنفشه بچکانید تا از گرفتگی بینی و زکام جلوگیری شود.
۴) از محصولات ویژه طبیعت در این فصل به طور مرتب و هفتگی مصرف کنید چرا که خداوند حکیم برای مقابله انسان در برابر بیماری‌های این فصل این میوه‌ها و گیاهان را در اختیار انسان‌ها قرار داده است که عبارتند از: شلغم، ترب سیاه، کدو حلوایی، کدو آشی، انار، عناب، به، سیب، مرکبات، برگ چغندر به صورت آش یا بورانی، خاکشیر، قدومه، نخود
۵) سعی کنید از آب یخچال استفاده نکنید و از آبی که با یخ سرد شده باشد که به طور مطلق پرهیز کنید
۶) به خاطر اینکه هوا مسموم است صبح در خانه اسفند دود کنید
۷) از آنجا که هوا در این فصل خشک است یک کتری آب روی گاز یا بخاری بگذارید تا رطوبت هوا تامین شود و اگر داخل کتری کمی گل بابونه و یا برگ اکالیپتوس بریزید که دیگر فوق العاده است.
۸) در روایات توصیه شده هر روز صبح یک انگشت عسل به صورت لیسیدن مصرف شود.
۹) از خوردن خوراکی‌هایی که با این فصل سازگاری ندارد به طور مطلق پرهیز کنید مثل هندوانه، خیار، گوجه مخصوصاً به صورت سالاد
۱۰) از خوراکی‌های گرم و تر بیشتر استفاده کنید مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند مثل: انجیر خشک، خرما، شیر و عسل، روغن زیتون، سوپ و آش‌های آبکی
۱۱) گاهی اوقات کُندر را بجوید تا مغز گرم شود و از زکام جلوکیری کند.
۱۲) از عطرهای گرم مثل عطر گل محمدی و مانند آن استعمال کنید.
۱۳) از دمنوش‌های گیاهی گرم استفاده کنید به ویژه گیاهانی مثل اسطوخدوس، بادرنجبویه، بابونه، آویشن، بهارنارنج، عناب، سنبل الطیب، به لیمو، گل محمدی و…
۱۴) از غذاهای سرد پرهیز کنید و آنها را با مصلح مصرف کنید برای مثال در خوردن برنج سفید، مرغ، دوغ، ماهی و مانند آن افراط نکیند
۱۵) در وعده صبحانه ارده و شیره میل کنید چرا که هم گرم و تر است و هم انرژی لازم را برای شما در یک روز سرد فراهم می‌کند.
۱۶) صبح ناشتا مویز واب ولرم+خاکشیر و بادام میل کنید.
۱۷)در هفته یکباراز انفیه استفاده کنید
۱۸) یک چفیه یا شال پشمی دور کمر خود ببندید مخصوصاً کسانی که استعداد سنگ کلیه دارند.
۱۹) گاهی اوقات شب قبل از خواب کف پاها و ملاج سر را با روغن‌های گرم کنید
۲۰) انجام بادکش گرم به خصوص در ناحیه کمر و ریه‌ها بسیار مفید است و باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می‌شود.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal