💊 #بیماری_درمان_پیشگیری (جلسه ۲۹)
#سرفه_خشک (بخش اول)
🔺درمان :
۵ واحد روغن بادام شیرین با ۲ واحد عسل مزمزه کند اگر سرفه شبانگاهی است اول سینوزیت و بعد سرفه خشک را درمان کند .
یک عدد پیاز را به عسل آغشته کند و بخورد (این ترکیب خلط آور و نرم کننده است )
🔺درمان قوی سرفه :
وسط پیاز را به شکل عدد ۷ در می آوریم و با عسل پر می کنیم و در قابلمه ای که یک لایه نمک ریخته ایم با شعله ملایم با نمک می پزیم (شبی یک عدد)
این نسخه را معمولا به شیمیایی هایی می دهند که عفونت زیاد دارند .
📚 #حکیم_خیراندیش
🆔 @sabadzolal
#سرفه_خشک (بخش اول)
🔺درمان :
۵ واحد روغن بادام شیرین با ۲ واحد عسل مزمزه کند اگر سرفه شبانگاهی است اول سینوزیت و بعد سرفه خشک را درمان کند .
یک عدد پیاز را به عسل آغشته کند و بخورد (این ترکیب خلط آور و نرم کننده است )
🔺درمان قوی سرفه :
وسط پیاز را به شکل عدد ۷ در می آوریم و با عسل پر می کنیم و در قابلمه ای که یک لایه نمک ریخته ایم با شعله ملایم با نمک می پزیم (شبی یک عدد)
این نسخه را معمولا به شیمیایی هایی می دهند که عفونت زیاد دارند .
📚 #حکیم_خیراندیش
🆔 @sabadzolal
💊 #بیماری_درمان_پیشگیری (جلسه ۳۰)
#سرفه (بخش دوم)
🔺درمان سرفه های قدیمی :
مقداری چوب شیرین بیان (نه خود شیرین بیان) و انجیر خشک و پونه کوهی را در آب جوشانده و به مدت سه روز یا بیشتر بر حسب نیاز ، هر روز ناشتا یک لیوان بخورید با کمی عسل هم میتوانید آن را شیرین کنید و اثر فوق العاده ی آن را خواهید دید .
❇️نکته :
این دارو برای درمان مشکلات معده هم اثر فوق العاده ای دارد .
📚 #حکیم_خیراندیش
🆔 @sabadzolal
#سرفه (بخش دوم)
🔺درمان سرفه های قدیمی :
مقداری چوب شیرین بیان (نه خود شیرین بیان) و انجیر خشک و پونه کوهی را در آب جوشانده و به مدت سه روز یا بیشتر بر حسب نیاز ، هر روز ناشتا یک لیوان بخورید با کمی عسل هم میتوانید آن را شیرین کنید و اثر فوق العاده ی آن را خواهید دید .
❇️نکته :
این دارو برای درمان مشکلات معده هم اثر فوق العاده ای دارد .
📚 #حکیم_خیراندیش
🆔 @sabadzolal
درمان #سرفه های خشک و خلط دار
یک عدد پیاز (ترجیحا قرمز چون پیاز قرمز خاصیت درمانی دارد) پوست بکنید و ورقه ورقه کنید.
مانند نون و ماست، پیاز را داخل عسل بزنید میل کنید 👌
طول درمان : 7 الی 14 روز
تعداد دفعات استفاده : یکبار در روز
منع مصرف برای هیچ فردی وجود ندارد.
از این درمان برای درمان سرفه های #آنفلوانزا و کرونا استفاده میشود.
🌾 سبد غذای زلال 🌾
🌾 @sabadzolal
یک عدد پیاز (ترجیحا قرمز چون پیاز قرمز خاصیت درمانی دارد) پوست بکنید و ورقه ورقه کنید.
مانند نون و ماست، پیاز را داخل عسل بزنید میل کنید 👌
طول درمان : 7 الی 14 روز
تعداد دفعات استفاده : یکبار در روز
منع مصرف برای هیچ فردی وجود ندارد.
از این درمان برای درمان سرفه های #آنفلوانزا و کرونا استفاده میشود.
🌾 سبد غذای زلال 🌾
🌾 @sabadzolal
♻️#سرفه
🔸سرفه یکی از ساز و کارهای مهم دفاعی بدن است...
👈ک برای تمیز کردن مجاری تنفسی و دفع اخلاط راههای هوایی فعال می شود
چند نوع سرفه داریم👇
👈سرفه تک تک ، نباید درمان کرد ،چون قلب ما نوسان دارد؛خداوند سرفه را گذاشته تا نوسان قلب تنظیم شود🤗
👈سرفه بعد از غذا، عموما از مشکلات معده و پرخوری می باشد
👈سرفه خشک ،منشاء الرژی و یا آسم دارد
👈سرفه خلطی، منشاء بیماری مانند سرما خوردگی یا سینوزیت دارند.
🔻سرفه دلیلی بر التهاب گلو ،حنجره ،لوزه و ریه است
👈گرفتگی صدا نیز ب درجات مختلف همراه این التهابات دیده میشود.
📌سوال پر تکرار
🔻حال درمان #سرفه_خشک و #سرفه_خلط دار که شایع ترین ها هستن...
📌در هر دو سرفه👈 پوشاندن سر مهم است
🔵برای #سرفه_خشک؛پرهیز از جمله ترشی ها و مایعات سرد(مثل دوغ ماست اب سرد ) چرا که پرهیز اصل درمان است
👈دمنوش به دانه و گل بنفشه روزانه
👈کمپوت طبیعی به و سیب( بخار پز)
👈پیاز و عسل مثل نان و ماست میل شود
👈روغن مالی سینه با بنفشه کنجدی
👈دمنوش زوفا پرسیاوشان( پالاینده ی ریه)
👈ابعسل
👈استفاده از ختمی در سوپ
👈و دانه های لعاب دار
👈دمنوش به دانه ،عناب،اویشن و بابونه برای هر دو سرفه مفید است.
🔴 #سرفه_خلطی
👈دمنوش اویشن
👈غرغره ابنمک
👈بخور اویشن، زوفا، بابونه و نعنا
👈بخور اویشن ،بابونه، مرزنجوش، تخم گشنیز
👈قرص نعنا
👈مصرف ابسیب
👈ابعسل لیمو
💥سرفه های بعد از غذا و زمان خواب ناشی از مشکلات معده هست..
📌اینافراد تا یکساعت بعد از غذا نخوابند
👌کمی نمک مزمزه کنید تا سرفه قطع شود
( نمک دریا)
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸سرفه یکی از ساز و کارهای مهم دفاعی بدن است...
👈ک برای تمیز کردن مجاری تنفسی و دفع اخلاط راههای هوایی فعال می شود
چند نوع سرفه داریم👇
👈سرفه تک تک ، نباید درمان کرد ،چون قلب ما نوسان دارد؛خداوند سرفه را گذاشته تا نوسان قلب تنظیم شود🤗
👈سرفه بعد از غذا، عموما از مشکلات معده و پرخوری می باشد
👈سرفه خشک ،منشاء الرژی و یا آسم دارد
👈سرفه خلطی، منشاء بیماری مانند سرما خوردگی یا سینوزیت دارند.
🔻سرفه دلیلی بر التهاب گلو ،حنجره ،لوزه و ریه است
👈گرفتگی صدا نیز ب درجات مختلف همراه این التهابات دیده میشود.
📌سوال پر تکرار
🔻حال درمان #سرفه_خشک و #سرفه_خلط دار که شایع ترین ها هستن...
📌در هر دو سرفه👈 پوشاندن سر مهم است
🔵برای #سرفه_خشک؛پرهیز از جمله ترشی ها و مایعات سرد(مثل دوغ ماست اب سرد ) چرا که پرهیز اصل درمان است
👈دمنوش به دانه و گل بنفشه روزانه
👈کمپوت طبیعی به و سیب( بخار پز)
👈پیاز و عسل مثل نان و ماست میل شود
👈روغن مالی سینه با بنفشه کنجدی
👈دمنوش زوفا پرسیاوشان( پالاینده ی ریه)
👈ابعسل
👈استفاده از ختمی در سوپ
👈و دانه های لعاب دار
👈دمنوش به دانه ،عناب،اویشن و بابونه برای هر دو سرفه مفید است.
🔴 #سرفه_خلطی
👈دمنوش اویشن
👈غرغره ابنمک
👈بخور اویشن، زوفا، بابونه و نعنا
👈بخور اویشن ،بابونه، مرزنجوش، تخم گشنیز
👈قرص نعنا
👈مصرف ابسیب
👈ابعسل لیمو
💥سرفه های بعد از غذا و زمان خواب ناشی از مشکلات معده هست..
📌اینافراد تا یکساعت بعد از غذا نخوابند
👌کمی نمک مزمزه کنید تا سرفه قطع شود
( نمک دریا)
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
💉 تفاوت #آنفولانزا و #سرماخوردگی
✍ آنفولانز معمولا ناگهانی شروع میشود و همراه با بدن درد است؛ تب خیلی شدید دارد
✍ اما سرماخوردگی این طور نیست؛ بلکه همراه با آبریزیش بینی و عطسه و ممکن است کمی خستگی ایجاد کند
🖍 آبریزیش بینی و عطسههای اذیت کننده که در سر تحریکاتی ایجاد میکند؛ برای بهترن شدن میتوان از بخورها استفاده کرد تا سر سبک و عطسه و ابریزش کمتر شود👇
📈 بخور ترکیب جوشاندهی تخم گشنیز، عناب، ریشه شیرین بیان (مقداری نیز به عنوان دمنوش صاف و نوشیده شود) و نکتهی مهم، سر هنگام بخور پوشیده باشد تا تعریق صورت گرفته و بعد از بخور نیز سر خشک شود تا نیم ساعت سر پوشیده باشد (روزانه دو تا سه مرتبه بخور)
📈 برای بهتر شدن #سرفه و #خشکی_گلو، یکی از بهترین درمانها، سیب کبابی است ( روی بخاری یا گاز و شوفاژ) و قاشق قاشق میل شود، که قفسه سینه و گلو را نرمتر میکند
🖍 همچنین نشاسته حل شده در شیر و لعابیجات که به صورت جرعه جرعه میل شود
📊 تاکید میکنیم که ق.ق میل شود؛ ناگهانی خوردن اینها فقط باعث سرد شدن معده میشود
🖍 ماساژ قفسه سینه به سمت بالا خصوصاً در افراد مسن و بچهها با روغن بادام شیرین یا بنفشه کمک به دفع اخلاط ریه و نرم شدن قفسهی سینه و بهتر شدن سرفه میکند
🖍 برای بدن درد، تعریق توسط بخور زیر پتو توصیه میشود و زیر پتو بدن خشک و لباس تعویض شود
🖍 و اگر تب ندارید ماساژ کل بدن برای افراد چاق با روغن بابونه و افراد لاغر با روغن بادام شیرین توصیه میشود
☝️ماساژ بدن به این صورت که به سمت محیط باشد؛ دست ها از بالا به پایین و از کشاله رانها به سمت مچ باشد
🖍 برای رفع #تب دمنوش بنفشه و عناب خوب است و پاشویه نیز کمک کننده خواهد بود
🖍 همچنین مصرف مایعات، اما به صورت کمکم و نه ناگهانی
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✍ آنفولانز معمولا ناگهانی شروع میشود و همراه با بدن درد است؛ تب خیلی شدید دارد
✍ اما سرماخوردگی این طور نیست؛ بلکه همراه با آبریزیش بینی و عطسه و ممکن است کمی خستگی ایجاد کند
🖍 آبریزیش بینی و عطسههای اذیت کننده که در سر تحریکاتی ایجاد میکند؛ برای بهترن شدن میتوان از بخورها استفاده کرد تا سر سبک و عطسه و ابریزش کمتر شود👇
📈 بخور ترکیب جوشاندهی تخم گشنیز، عناب، ریشه شیرین بیان (مقداری نیز به عنوان دمنوش صاف و نوشیده شود) و نکتهی مهم، سر هنگام بخور پوشیده باشد تا تعریق صورت گرفته و بعد از بخور نیز سر خشک شود تا نیم ساعت سر پوشیده باشد (روزانه دو تا سه مرتبه بخور)
📈 برای بهتر شدن #سرفه و #خشکی_گلو، یکی از بهترین درمانها، سیب کبابی است ( روی بخاری یا گاز و شوفاژ) و قاشق قاشق میل شود، که قفسه سینه و گلو را نرمتر میکند
🖍 همچنین نشاسته حل شده در شیر و لعابیجات که به صورت جرعه جرعه میل شود
📊 تاکید میکنیم که ق.ق میل شود؛ ناگهانی خوردن اینها فقط باعث سرد شدن معده میشود
🖍 ماساژ قفسه سینه به سمت بالا خصوصاً در افراد مسن و بچهها با روغن بادام شیرین یا بنفشه کمک به دفع اخلاط ریه و نرم شدن قفسهی سینه و بهتر شدن سرفه میکند
🖍 برای بدن درد، تعریق توسط بخور زیر پتو توصیه میشود و زیر پتو بدن خشک و لباس تعویض شود
🖍 و اگر تب ندارید ماساژ کل بدن برای افراد چاق با روغن بابونه و افراد لاغر با روغن بادام شیرین توصیه میشود
☝️ماساژ بدن به این صورت که به سمت محیط باشد؛ دست ها از بالا به پایین و از کشاله رانها به سمت مچ باشد
🖍 برای رفع #تب دمنوش بنفشه و عناب خوب است و پاشویه نیز کمک کننده خواهد بود
🖍 همچنین مصرف مایعات، اما به صورت کمکم و نه ناگهانی
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
#بیماریهای_ریوی
🍯عسل حاوی
#انتیبیوتیکها است که با آنها خاصیت #ضدعفونیکنندگی پیدا میکند.
🍯همچنین عسل با دارابودن موادی چون
🔹اسانس تره بانتین
🔹کافور
🔹کاکوتی
👈باعث #آرامشریهها و #تخلیهاخلاطچرکی ریهها میشود...
🔻اگر انرژی زیادی که ازبدن از دست رفته به بدن نرسد،مقاومت بدن در مقابل بیماریها کم میشود.
👈از آن جا که #عسل توسط بیماران مبتلا به امراض ریوی علاوه بر خواص فوقالذکر ،باعث بالابردن #ذخایرانرژیبدن و #افزایشقدرتبدن میشود.
⬆ بر اساس آنچه ذکرشد،کسانی که به بیماریهای ریوی،اعم از:
🔹 یک گرفتگی کم اهمیت صدا
🔹سینه درد
🔹سرفه
🔹سل
مبتلا هستند ،چنانچه به همراه داروی تجویز شده توسط پزشک، #عسل یا معجونهای مختلفی ازعسل را نیز به طورمرتب مصرف کنند،زودتر بهبود مییابند....
🔶برای درمان #سرفه ، #گرفتگیصدا، #بیماریهایعفونیریه و #سل مصرف موارد زیر سودمند است👇
🍯✍عسل رقیقشده درآب جوشیده ویاولرم یاسرد.
🍯✍عسل رقیق درشیر
🍯✍مخلوط عسل وگلبرگ محمدی
🍯✍مخلوط یکاستکان آبپیاز+یکاستکان سرکه+ دواستکان عسل⇦به مقدار ۲قاشقغذاخوری در هر۲ساعت
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🍯عسل حاوی
#انتیبیوتیکها است که با آنها خاصیت #ضدعفونیکنندگی پیدا میکند.
🍯همچنین عسل با دارابودن موادی چون
🔹اسانس تره بانتین
🔹کافور
🔹کاکوتی
👈باعث #آرامشریهها و #تخلیهاخلاطچرکی ریهها میشود...
🔻اگر انرژی زیادی که ازبدن از دست رفته به بدن نرسد،مقاومت بدن در مقابل بیماریها کم میشود.
👈از آن جا که #عسل توسط بیماران مبتلا به امراض ریوی علاوه بر خواص فوقالذکر ،باعث بالابردن #ذخایرانرژیبدن و #افزایشقدرتبدن میشود.
⬆ بر اساس آنچه ذکرشد،کسانی که به بیماریهای ریوی،اعم از:
🔹 یک گرفتگی کم اهمیت صدا
🔹سینه درد
🔹سرفه
🔹سل
مبتلا هستند ،چنانچه به همراه داروی تجویز شده توسط پزشک، #عسل یا معجونهای مختلفی ازعسل را نیز به طورمرتب مصرف کنند،زودتر بهبود مییابند....
🔶برای درمان #سرفه ، #گرفتگیصدا، #بیماریهایعفونیریه و #سل مصرف موارد زیر سودمند است👇
🍯✍عسل رقیقشده درآب جوشیده ویاولرم یاسرد.
🍯✍عسل رقیق درشیر
🍯✍مخلوط عسل وگلبرگ محمدی
🍯✍مخلوط یکاستکان آبپیاز+یکاستکان سرکه+ دواستکان عسل⇦به مقدار ۲قاشقغذاخوری در هر۲ساعت
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
👈🏼نرمی سینه و #سرفه_خشک ــ ملین ــ شامپو
🌸با گل ختمی☝️🏼
📝دمنوش آن باعث نرمی سینه می شود و برای سرفه های خشک بسیار توصیه می شود
📝جایگزین خوبی بجای شامپو برای شستشوی موها می باشد
📝 گل ختمی ملین و ضد یبوست است
بصورت جوشانده بتنهایی یا همراه با گیاهان دیگر و یا همراه با سوپ☝️🏼
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🌸با گل ختمی☝️🏼
📝دمنوش آن باعث نرمی سینه می شود و برای سرفه های خشک بسیار توصیه می شود
📝جایگزین خوبی بجای شامپو برای شستشوی موها می باشد
📝 گل ختمی ملین و ضد یبوست است
بصورت جوشانده بتنهایی یا همراه با گیاهان دیگر و یا همراه با سوپ☝️🏼
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔴 سیب معجزه الهی
♻️ بهترین آن شامی, پس اصفهانی که به درخت رسیدۀ شاداب، بزرگ و لطیف است.
شیرینِ آن گرم، در اول و تر، در دوم و ترشِ آن، در اولِ دوم، سرد و خشک،،
جمیع اجزای درخت آن، سرد و خشک و برگ و ثمر آن با قوت #تریاقیت ( سم زدایی)
خواص عمده این میوه آنقدر نیست که شما تصور میکنید...
بلکه در حدی است که هرگز نتوانید تصور کنید..!!
و از آن جمله اینکه #شادی_بخش بوده و رطوبت لطیف آن #مقوی دماغ و دل و کبد است.
به علت داشتن مواد #قلیایی اسید اوریک خون را حل کرده و ترشحات غددی دهان را متعادل می سازد.
برای بیماران #کبدی، #معده و مجاری ادرار و #سرفه های مزمن نافع است.
#حافظه و مغز را تقویت نموده و برای امراضی مثل حصبه و اسهال و اسهال خونی مؤثر است. از مواد کانی مانند فسفر، کلسیم، برم ... غنی و اکثر ویتامین ها را دارا است..
برای بیماران #مفاصل تجویز شده و #سنگ های کلیه را دفع می نماید.
در معالجه تپش قلب #تنگی_نفس و تقویت معده و اشتها آوری بی نظیر است.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
♻️ بهترین آن شامی, پس اصفهانی که به درخت رسیدۀ شاداب، بزرگ و لطیف است.
شیرینِ آن گرم، در اول و تر، در دوم و ترشِ آن، در اولِ دوم، سرد و خشک،،
جمیع اجزای درخت آن، سرد و خشک و برگ و ثمر آن با قوت #تریاقیت ( سم زدایی)
خواص عمده این میوه آنقدر نیست که شما تصور میکنید...
بلکه در حدی است که هرگز نتوانید تصور کنید..!!
و از آن جمله اینکه #شادی_بخش بوده و رطوبت لطیف آن #مقوی دماغ و دل و کبد است.
به علت داشتن مواد #قلیایی اسید اوریک خون را حل کرده و ترشحات غددی دهان را متعادل می سازد.
برای بیماران #کبدی، #معده و مجاری ادرار و #سرفه های مزمن نافع است.
#حافظه و مغز را تقویت نموده و برای امراضی مثل حصبه و اسهال و اسهال خونی مؤثر است. از مواد کانی مانند فسفر، کلسیم، برم ... غنی و اکثر ویتامین ها را دارا است..
برای بیماران #مفاصل تجویز شده و #سنگ های کلیه را دفع می نماید.
در معالجه تپش قلب #تنگی_نفس و تقویت معده و اشتها آوری بی نظیر است.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
"زلال" تغذیه سالم ایرانی
🔴 سیب معجزه الهی ♻️ بهترین آن شامی, پس اصفهانی که به درخت رسیدۀ شاداب، بزرگ و لطیف است. شیرینِ آن گرم، در اول و تر، در دوم و ترشِ آن، در اولِ دوم، سرد و خشک،، جمیع اجزای درخت آن، سرد و خشک و برگ و ثمر آن با قوت #تریاقیت ( سم زدایی) خواص عمده این میوه…
🔴 سیب معجزه الهی( بخش۲)
♻️ خواص بی نظیر سیب در یکیدو پست نمیگنجد اما یکی از مهمترین فواید آن درمان #ریفلاکس و ترش کردن معده است.. اگر بلافاصله پس از غذا رسیده شیرین آن خوب جویده و میل شود براحتی ریفلاکس را درمان میکند.. البته با پرهیز از #ممنوعات_عمومی و نیز خوراکهای تشدید کننده ریفلاکس؛
#سیب_پخته #سرفه_خشک را برطرف می سازد. #خواب_آور بوده و برای گریپ و زکام و ریزش آب از چشم و بینی نافع می باشد.
سیب از #تصلب_شرائین و فشار خون و #سکته های قلبی جلوگیری می نماید.
درمان #کولیت های معده با سیب در ظرف #دو_روز انجام می گیرد.
#آب_سیب به طور کلی در جهت بازسازی قلب و معده و کبد و دفع سودای #وسواس و #سموم_گیاهی و سم عقرب بسیار مؤثر و مسکن حرارت اضافی بدن انسان است.
شکوفۀ سیب با ترکیب داروهای مناسب در دفع اخلاط متعفن مؤثرو مربای آن به نام گل قند در تقویت قلب و مغز و قوای جنسی بسیار نافع و مجرب است..
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
♻️ خواص بی نظیر سیب در یکیدو پست نمیگنجد اما یکی از مهمترین فواید آن درمان #ریفلاکس و ترش کردن معده است.. اگر بلافاصله پس از غذا رسیده شیرین آن خوب جویده و میل شود براحتی ریفلاکس را درمان میکند.. البته با پرهیز از #ممنوعات_عمومی و نیز خوراکهای تشدید کننده ریفلاکس؛
#سیب_پخته #سرفه_خشک را برطرف می سازد. #خواب_آور بوده و برای گریپ و زکام و ریزش آب از چشم و بینی نافع می باشد.
سیب از #تصلب_شرائین و فشار خون و #سکته های قلبی جلوگیری می نماید.
درمان #کولیت های معده با سیب در ظرف #دو_روز انجام می گیرد.
#آب_سیب به طور کلی در جهت بازسازی قلب و معده و کبد و دفع سودای #وسواس و #سموم_گیاهی و سم عقرب بسیار مؤثر و مسکن حرارت اضافی بدن انسان است.
شکوفۀ سیب با ترکیب داروهای مناسب در دفع اخلاط متعفن مؤثرو مربای آن به نام گل قند در تقویت قلب و مغز و قوای جنسی بسیار نافع و مجرب است..
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✅ دو چیز که باعث کنترل و جلوگیری از پیشرفت #سلولهای_سرطانی میشود:
👈🏻آب زردک (هویج زرد رسمی) به همراه عسل
✅ #خوردن ٧یا٢١سیاهدانه+ عسل طبیعی هرصبح ناشتا
✅یک لیوان آب با #عسل صبح موجب:
🍯مرطوب شدن ریهها میشود
🍯 #سرفه را تسکین میدهد
🍯تغذیه پوست را فراهم میکند
🍯سموم را از بدن خارج میکند.
🌱 سبک زندگی سالم
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✿●•۰▬▬▬▬▬▬
👈🏻آب زردک (هویج زرد رسمی) به همراه عسل
✅ #خوردن ٧یا٢١سیاهدانه+ عسل طبیعی هرصبح ناشتا
✅یک لیوان آب با #عسل صبح موجب:
🍯مرطوب شدن ریهها میشود
🍯 #سرفه را تسکین میدهد
🍯تغذیه پوست را فراهم میکند
🍯سموم را از بدن خارج میکند.
🌱 سبک زندگی سالم
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✿●•۰▬▬▬▬▬▬