С95 Валдай — парковые пробежки
159 subscribers
370 photos
18 videos
1 file
132 links
Официальный канал парковых пробежек в Валдае.

🔹 В 09:00 каждую субботу бежим 5 км

Бот для регистрации - @sat9am5kmbot

Чат для общения - https://t.me/s95_valday_chat 💬

По возникшим вопросам обращайтесь @Spartak1589
@vkurbanova18
Download Telegram
Forwarded from Лео пишет…
В субботу прокатились до города Валдая и обратно. Цель была — посетить местный парковый забег системы С95. ❤️

Для обычного человека, не заражённого беговой зависимостью, эта поездка может показаться настоящим безумием. Посудите сами: вы встречаетесь с друзьями в 3 часа ночи и едете на машине около пяти часов до места назначения. И это по скоростной платной М11! А если в погоне за экономией выбрать старую «Ленинградку», можно смело прибавлять к времени в пути час-другой. Так что законно сэкономленные за две с лишним тысячи рублей время и деньги вы с пользой тратите на пит-стоп с завтраком и операцию по добыче топлива — в это нелёгкое для автомобилистов время.
В восемь часов прибываете в Валдай, и час до старта уходит на неспешное переодевание в беговое, общение с такими же одержимыми, как вы, и увлекательную разминку под руководством самого Андрея Летуновского.
В 9 часов даётся старт. Здесь уже каждый тратит время по мере своих возможностей.
После забега — как обычно: общение, фотосессии и, конечно же, традиционное чаепитие. Но местные знают толк в гостеприимстве, поэтому лёгкий перекус больше похож на очень плотный завтрак. К традиционным печенюшкам, бараночкам и чаю добавляются сосиски на гриле, безумно вкусная копчёная рыба из одноимённого с городом озера, а также безалкогольные пиво и мохито. Организаторы здесь умеют сделать бегунам приятно.

Далее вы обязательно идёте в лучшую кофейню города — «Well day coffee», немного гуляете по городу, обедаете в ресторане «Валдай ЭКО клуба» и, заехав по дороге в Иверский монастырь, отправляетесь в обратный путь. Пять с небольшим часов — и вы дома.

Ну правда же безумие? 🤪

Но не для нас!
Во-первых, мы люди беганутые и любим всё, что связано с этим способом передвижения человека, а независимые парковые забеги — особенно. Во-вторых, наш друг и соратник по клубу «Фанатик Сквад» Сергей Кирюшкин является основателем и директором паркрана С95 Валдай, а его детищу сегодня стукнул годик!
А в-третьих, Валдай и его окрестности — это всегда очень красиво. Особенно в дождливую погоду, как бы странно это ни казалось. И зацепить в очередной раз эту радующую глаз красоту хотя бы на несколько часов — неплохой, я вам скажу, бонус к поездке.

На мероприятие собралось прилично народу: 57 участников и несколько десятков сочувствующих и сопереживающих. Помимо местных, были представители Питера, Новгорода и, конечно же, Москвы. Нас, представителей «Фанатик Сквад» ☀️, было, как всегда, много — и это неудивительно. Мы люди активные, с огромным выездным опытом. Любовь к путешествиям у нас в крови.
Также из столицы прибыла делегация ответственных лиц из руководства С95 во главе с вышеупомянутым Андреем Летуновским. Так что в этот день уровень присутствия высокопоставленных гостей в городе был просто запредельным.

На самом мероприятии было шумно, весело и очень душевно. Многие были с детьми. Под занавес, когда семьи с детьми уже разошлись, не выдержав обильного неприветливого дождя, мы с соратниками по традиции немного подымили и пошумели.

Несколько слов о самом процессе. Мы с Толей ещё накануне договорились немного скоростнуть (для нашего нынешнего состояния — конечно), запланировав бежать по 5:30. Но, видимо, переполняющие нас эмоции, «спартаковская» погода и желание хоть немножко заглянуть за грань возможного сделали своё дело. Средний темп на дистанции получился 5:11. Это сильно радует и вселяет оптимизм на будущее.
Правда, любимого мной финишного наката не получилось — банально кончились силы. Но, учитывая, что ещё в начале этого месяца темп 7:00 казался труднодоступной вершиной, результатом и, главное, ощущениями во время и после забега я остался доволен.
На финише Сергей лично вручал каждому финишёру красивую деревянную медаль вместо традиционной карточки-токена для фиксации результата.
Про Сергея отдельно хочется сказать несколько слов. Зная, сколько он вкладывает энергии, сил, души и денег в эти еженедельные мероприятия, понимаешь, что только благодаря ему и существует С95 в этом городе.

И это так здорово, что в маленьких городах есть такие вот, ничего не требующие взамен, энтузиасты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
111982
Forwarded from S95
Какой была минувшая суббота для движения С95 в традиционном дайджесте событий.

🌟 3 страны и 32 локации провели забеги 27 июня.
🌟 1046 участников (5-ю субботу подряд 1000+).
🌟 382 волонтёра в организации. Мы говорим всем СПАСИБО!
🌟 Валдай отметил первую годовщину забегов, собрав рекордные 57 участников. Все получили памятную награду ❤️ в личном кабинете.
🌟 У проекта PRO паркран вышел эпизод подкаста с Сергеем Кирюшкиным — лидером сообщества С95 Валдай. Послушали сами и всячески рекомендуем вам.
🌟 Пижамный ночной паркран в парке Измайлово. Всё те же привычные 5 километров, волонтёры, но не утром, а вечером.
🌟 3 года забегам в Сербии отметили в Белграде и Нови-Саде. Очень аутентичный бейджик ❤️ отправился в оба города.

Что ждёт нас в ближайшее время — в скорой сборке анонсов.

Наши соцсети:
С95 Беларусь
ВКонтакте
Max
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
664
Приглашаем всех на субботнюю пробежку 💚

Несмотря на отъезд многих на марафон Белые ночи, мы все равно ждём вас в Соловьевском парке на традиционные 5 км 🏃🏻

До встречи в субботу в 9 утра у Эйфелевой башни 🌲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
87531
Летний Забег Маяков уже в следующую субботу! Приходите сами и зовите друзей. Ждём вас 18 июля сразу в шести городах: в Москве, Иваново, Пензе, Великом Новгороде, Саранске и Гатчине.

Забег Маяков — событие, ставшее традицией. Мы проводим его вместе с друзьями С95 на базе еженедельных парковых забегов.

Суббота. 9 утра. 5 км. Парк. Бесплатное участие. Чтобы получить финишный результат, зарегистрируйтесь на сайте s95.ru

Обратите внимание, что из-за масштабного благоустройства Кузьминок Забег Маяков в Москве пройдёт в новой части парка!

Запоминайте новую локацию: С95 Люблино.

Следите за анонсами в каналах @griclothes и @s95ru.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
542
Субботнее утро снова подарило нам заряд энергии ⚡️

Делимся итогами:
▫️ 7 участников забега,
▫️ 5 волонтёров.

Результаты по ссылке 🌐

Фотографии – в альбоме 📸

Пусть каждая суббота будет такой же живой! Ждём вас на С95 Валдай 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6432
Forwarded from PRO паркран
Над 81-м эпизодом подкаста трудились:

Герой: Сергей Кирюшкин
Ведущие: Юлия Шутихина и Регина Башкина
Вопросы: Максим Силаев и Летуновский Андрей

Студия записи и монтаж: Creapod

Благодарим всех, кто поддерживал эпизод лайком, комментарием или репостом.
642👍1
Благотворительный забег «Ушки на макушке» 🐶

В последние дни в валдайском приюте для собак Помощь бездомным собакам, г.Валдай «Ушки на макушке» появилось много новеньких подопечных, попавших в трудную ситуацию.

В это непростое время мы решили не оставаться в стороне, а помочь волонтерам и, конечно же, самим животным 🐾

Присоединиться может каждый: приносите корм, вещи или переводите средства – реквизиты будут на старте.

А после забега желающие смогут отправиться в приют вместе с нами или на своей машине, чтобы выгулять собак. Одевайтесь практично — питомцы дружелюбные и очень любят обниматься 🐕

В фотографиях приложили список постоянных нужд «Ушек».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
53👍111
Благотворительный забег «Ушки на макушке» прошел 🐶

Делимся итогами:
🟢 10 участников и 5 волонтеров собрались в парке;
🟢 2 личных рекорда;
🟢 2 человека впервые на забегах С95.
И несколько десятков довольных хвостиков 🐕 Передали волонтерам Ушек полный набор – крупы, мясо и ветошь для подстилок.

Результаты по ссылке 🌐

📸 Больше фотографий в альбоме.

Если тоже хотите помочь, но не смогли прийти – реквизиты прилагаем 👇🏻
💳 (Сбербанк) с пометкой «БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ»
2202 2085 9974 7251 на имя Екатерина Сергеевна Б.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
74311
Кто не едет на Забег Маяков, приходите к нам на С95 Валдай 💚

В эту субботу, 18 июля, ждём вас в Соловьевском парке в 9 утра 🌲

Ждём каждого, кто хочет присоединиться к нам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉8653211
Отныне влюблены в С95 Люблино! Летний Забег Маяков состоялся.

497 участников и почти 90 волонтёров в Москве. Передаём луч света в Иваново, Пензу, Великий Новгород, Саранск и Гатчину.

Продолжаем светить вместе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
533
Вчерашнее утро выдалось очень спортивным, энергичным и позитивным 💚

Делимся итогами:
🟢14 участников забега,
🟢6 волонтёров,
🟢8 личных рекордов,
🟢2 человека впервые на забеге С95.

Результаты по ссылке 🌐

Фотографии – в альбоме 📸

Спасибо каждому, кто был с нами! Ждём вас всегда на С95 Валдай 💚🌲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
322
Forwarded from S95
Если у parkrun система градации достижений строилась так:
10 → 25 → 50 → 100 → 250 → 500 → 1000,
то в С95 мы обновили систему наград, сделав количество ступеней гораздо больше и чаще
25 → 50 → 100 → 200 → 300 →
и далее с шагом 100. Мы отказались от редких наград и сделали более частую лестницу достижений. Участникам и волонтёрам теперь почти всегда видна следующая достижимая цель.
433