Еще один челлендж S10.run в копилку опыта 🔥

Поздравим же победителей на 5км хоровым пением можно просто ❤️

🥇1 место - Олег Харитонов - 14:50
🥈2 место - Широков Алексей -14:52
🥉3 место - Андрей Пыстин - 15:33

Доказательства и абсолютное время в протоколе
https://challenges.s10.run/protocol?id=mRvvEodvUPEz

Не забудьте скачать диплом со своим результатом — он уже ждет вас на странице протокола. Обязательно сохраняйте, делитесь в соц.сетях с хэштегами @s10run #ALLRUNNERSMATTER

Челленджи от S10.run — самые справедливые онлайн-забеги в мире. Участвуйте в любой точке мира.

✈️ ПОДПИСАТЬСЯ | ОНЛАЙН-ЗАБЕГ | РЕЙТИНГ | ТИМБИЛДИНГ

Без подготовки и ограничений — просто выберите удобное для вас место старта и присоединяйтесь к тысячам любителей бега.

⚪Бесплатная регистрация и участие
⚪Дистанция 1852 метра — идеально для любого уровня подготовки
⚪Стартовое окно с 10 по 12 мая включительно
⚪Призы для победителя и трех участников, выбранных случайным образом
⚪Именные дипломы — каждому

«Таманская миля» ждёт вас!
Регистрация здесь: https://challenges.s10.run/startreg?248

Пробежали? Найдите свой результат в протоколе: https://challenges.s10.run/protocol?id=5DE4t19sBTPy

#efkochallenge #таманскаямиля

Завтра старт? Зарегистрируйтесь на онлайн-забег и выигрывайте - призы разыгрываются в том числе случайным образом.

Завтра многие из вас побегут свои дистанции - кто-то десятку, кто-то половинку, кто-то марафон.

🌻Не забудьте зарегистрироваться на ЭФКОChallenge Таманская миля!
⚡️⚡️⚡️ https://bit.ly/efkotaman

Вы бежите свою дистанцию, в протокол пойдет результат за первые 1852 метра - одна морская миля.

Вы получите два удовольствия, пробежав один раз и шанс выиграть призы.

✈️ ПОДПИСАТЬСЯ | ОНЛАЙН-ЗАБЕГ | РЕЙТИНГ | ТИМБИЛДИНГ

Кофеин вам НЕ поможет?

Друзья, это один из самых частых вопросов от вас - как есть гели и когда. Ответили подробно в видео ☝️

Переходите по ссылке
- там подробная инструкция от чемпиона мира по марафону Юрия Строфилова!

✈️ ПОДПИСАТЬСЯ | ОНЛАЙН-ЗАБЕГ | РЕЙТИНГ | ТИМБИЛДИНГ

Покорите горку S10.run – забег для проверки темпа!

Побеждает тот, кто сможет пробежать 5 км равномерно ускоряясь в первой половине пути и равномерно замедлиться во второй половине пути

➕ Разница темпов между первым и вторым километром - первая ступенька.
➕ Разница между темпами второго и третьего километра - вторая ступенька.

🙌🏼 При 100% суперском раскладе график ваших темпов на каждом километре покажет красивую симметричную горку.

Платформа считает средне-квадратичное отклонение всех ступенек. Чем красивее и симметричнее график темпов, тем выше ваш результат!

✔️Длина трека должна быть не меньше 5 км и не больше 6 км.
✔️Каждый участник получает диплом и попадет в рейтинг бегунов S10.run

📌📌📌Регистрация и правила тут: https://s10.run/post/1488/

Готовы к вызову?

✈️ ПОДПИСАТЬСЯ | ОНЛАЙН-ЗАБЕГ | РЕЙТИНГ | ТИМБИЛДИНГ

✅Ручная проверка треков завершена. Бета-версия протокола обновлена.

Открыть протокол ЭФКОChallenge Таманская миля

⏰Таймлайн забега:
До 23:59 мск понедельника принимаются апелляции
До 23:59 мск вторника разбираются апелляции.
В среду формируется финишный протокол, публикуются дипломы.
И обновляется рейтинг 🏆

📍Как подать апелляцию
📌 Про автоматическую проверку треков

👟 Следующий челлендж - регистрация