This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это было нечто 🔥
Пробежали ЭФКОChallenge Таманская миля, 5083 участника участника!
Андрей Пыстин занял первое место и выиграл кроссовки от компании ЭФКО 👟
Хотите бегать быстро?
Переходите в профили лидеров Таманской мили и подпишитесь на них. Следите за их тренировками, отчетами и результатами
⤵️ ⤵️ ⤵️
🔵 Андрей Пыстин
🔵 Александр Павленин
🔵 Виктория Сергеева
Хороший пример всегда заразителен. Подглядывайте за лучшими, это поможет и вам дойти до вершины рейтинга ✅
✈️ ПОДПИСАТЬСЯ | ОНЛАЙН-ЗАБЕГ | РЕЙТИНГ | ТИМБИЛДИНГ
Пробежали ЭФКОChallenge Таманская миля, 5083 участника участника!
Андрей Пыстин занял первое место и выиграл кроссовки от компании ЭФКО 👟
Хотите бегать быстро?
Переходите в профили лидеров Таманской мили и подпишитесь на них. Следите за их тренировками, отчетами и результатами
Хороший пример всегда заразителен. Подглядывайте за лучшими, это поможет и вам дойти до вершины рейтинга ✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Встречаемся здесь: https://t.me/s10run
Юрий Строфилов, чемпион мира по марафону, автор бестселлера "Не про бег", основатель платформы S10.run и Сергей Иванов, исполнительный директор ЭФКО вместе подведут итоги и разыграют призы среди участников протокола🏃
Ставьте огоньки на удачу!
И до встречи в прямом эфире!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Первый велосипедный челлендж на платформе S10.run!
Министерство экологии Казахстана запустило акцию Jasyl Jol. Это инициатива, которая вдохновляет людей использовать более экологичные виды передвижения.
✅ Основная задача: на 30 дней использовать велосипед как основное средство передвижения — с 6 мая по 5 июня. Это позволит нам всем сделать небольшой, но очень значимый вклад в уменьшение углеродного следа.
Евразийский банк первым присоединился к акции. Также участвуют Самрук Қазына, КазМунайГаз, FREEDOM, ERG, СП Арман.
Мероприятие проходит у нас на платформе S10.run
За каждые 3 км вело в день начисляется 1000 очков. Чем регулярнее вы катаетесь, тем выше место в протоколе.
🚴♂️ КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ВЕЛОСИПЕДНОМ ЧЕЛЛЕНДЖЕ?
➡️ ➡️ ➡️
1. Зарегистрируйтесь на челлендж по ссылке - https://challenges.s10.run/startreg?251
2. Запишите треки с помощью трекера, выберите тип активности "ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ"
Если это ваш первый челлендж на платформе, создайте аккаунт и обязательно перед стартом подключите трекер. Для этого установите на телефон бесплатное приложение Polar Flow. Если у вас есть аккаунт Strava или часы Garmin или Polar, подключите их в профиле. Предоставьте все разрешения на получение данных при авторизации через трекер
🔗 Следим за результатами в протоколе вело-челленджа
#JasylJol2024 #экология #Казахстан #зеленое_будущее #s10run #s10challenges
✈️ ПОДПИСАТЬСЯ | ОНЛАЙН-ЗАБЕГ | РЕЙТИНГ | ТИМБИЛДИНГ
Министерство экологии Казахстана запустило акцию Jasyl Jol. Это инициатива, которая вдохновляет людей использовать более экологичные виды передвижения.
✅ Основная задача: на 30 дней использовать велосипед как основное средство передвижения — с 6 мая по 5 июня. Это позволит нам всем сделать небольшой, но очень значимый вклад в уменьшение углеродного следа.
Евразийский банк первым присоединился к акции. Также участвуют Самрук Қазына, КазМунайГаз, FREEDOM, ERG, СП Арман.
Мероприятие проходит у нас на платформе S10.run
За каждые 3 км вело в день начисляется 1000 очков. Чем регулярнее вы катаетесь, тем выше место в протоколе.
1. Зарегистрируйтесь на челлендж по ссылке - https://challenges.s10.run/startreg?251
2. Запишите треки с помощью трекера, выберите тип активности "ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ"
Если это ваш первый челлендж на платформе, создайте аккаунт и обязательно перед стартом подключите трекер. Для этого установите на телефон бесплатное приложение Polar Flow. Если у вас есть аккаунт Strava или часы Garmin или Polar, подключите их в профиле. Предоставьте все разрешения на получение данных при авторизации через трекер
#JasylJol2024 #экология #Казахстан #зеленое_будущее #s10run #s10challenges
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ключевые вопросы встречи: какой пульс у Сергея Иванова во время розыгрыша призов ЭФКОChallenge Таманской мили?
Подключайтесь!
Подключайтесь!
Как увеличить продолжительность жизни с помощью наших челленджей?
Сергей Иванов и Юрий Строфилов подвели в прямом эфире итоги ЭФКОChallenge Таманская миля!
🏆Победителем ЭФКОChallenge стал Андрей Пыстин, Колтуши!
Итоговый протокол можно посмотреть по ссылке.
🫴 В прямом эфире с помощью приложения рандомус выбрали трех счастливчиков-обладателей призов от ЭФКО.
Призерами стали:
👏3025 Евгений, Химки
Тренер Анна Мелешкова
👏1477 s10 Runner
👏3460 Жандос Ахметов, Караганда, Казахстан
🫴 Поздравляем! Каждому в подарок кроссовки!
А знаете, чем еще прекрасны встречи в прямом эфире?
Сергей Иванов и Юрий Строфилов подняли разобрали важные вопросы:
🔵 Как увеличить продолжительность жизни?
🔵 Можно ли с помощью современной науки и пищевой промышленности уравнять сидяшего на диване человека и бегуна?
🔵 Что такое скрытый голод?
🔵 Пульс покоя Сергея Иванова во время розыгрыша призов 😊
Смотрите запись и следите за анонсами следующего этапа Кубка ЭФКО!
Сергей Иванов и Юрий Строфилов подвели в прямом эфире итоги ЭФКОChallenge Таманская миля!
🏆Победителем ЭФКОChallenge стал Андрей Пыстин, Колтуши!
Итоговый протокол можно посмотреть по ссылке.
Призерами стали:
👏3025 Евгений, Химки
Тренер Анна Мелешкова
👏1477 s10 Runner
👏3460 Жандос Ахметов, Караганда, Казахстан
А знаете, чем еще прекрасны встречи в прямом эфире?
Сергей Иванов и Юрий Строфилов подняли разобрали важные вопросы:
Смотрите запись и следите за анонсами следующего этапа Кубка ЭФКО!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Только вперед 🔥
В эти выходные S10 Challenge – «Горка». Онлайн. 5 км.
Горка – это не рельеф. (Бег с горы запрещен). Горка у вас получится из графика темпа.
Первый километр бежим, второй чуть быстрее, третий еще чуть быстрее.
И вот мы на вершине ✅
Четвертый километр чуть медленнее. Пятый еще чуть медленнее.
Вот такая горка 😊
Боитесь, что не получится? А вы попробуйте!
Регистрация и правила тут:
✅ ✅ ✅ https://challenges.s10.run/startreg?250
Готовы к вызову?
✈️ ПОДПИСАТЬСЯ | ОНЛАЙН-ЗАБЕГ | РЕЙТИНГ | ТИМБИЛДИНГ
В эти выходные S10 Challenge – «Горка». Онлайн. 5 км.
Горка – это не рельеф. (Бег с горы запрещен). Горка у вас получится из графика темпа.
Первый километр бежим, второй чуть быстрее, третий еще чуть быстрее.
И вот мы на вершине ✅
Четвертый километр чуть медленнее. Пятый еще чуть медленнее.
Вот такая горка 😊
Боитесь, что не получится? А вы попробуйте!
Регистрация и правила тут:
Готовы к вызову?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Диплом! Ваш индивидуальный диплом за участие в ЭФКОChallenge Таманская миля.
Не забудьте скачать на СТРАНИЦЕ ПРОТОКОЛА
Не забудьте скачать на СТРАНИЦЕ ПРОТОКОЛА
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
100 км за 8 дней с верным другом 🔥
Завершился онлайн-забег с командой Лукойла. Елена пробежала все 100 км с Тедди. О своих впечатлениях и подвигах пушистого напарника она рассказывает в видео, послушайте 😍
Девиз команды S10.run - #AllRunnersMatter
Конечно, отдельного рейтинга для питомцев нет 🫢 Но радость хозяев она бесценна.
Участвуйте в наших челленджах, зовите друзей, коллег и конечно, мохнатых.
А вы берете питомцев на свои тренировки? Как они к этому относятся?
Делитесь фото вашей хвостатой команды в комментариях 👇
✈️ ПОДПИСАТЬСЯ | ОНЛАЙН-ЗАБЕГ | РЕЙТИНГ | ТИМБИЛДИНГ
Завершился онлайн-забег с командой Лукойла. Елена пробежала все 100 км с Тедди. О своих впечатлениях и подвигах пушистого напарника она рассказывает в видео, послушайте 😍
Девиз команды S10.run - #AllRunnersMatter
Конечно, отдельного рейтинга для питомцев нет 🫢 Но радость хозяев она бесценна.
Участвуйте в наших челленджах, зовите друзей, коллег и конечно, мохнатых.
А вы берете питомцев на свои тренировки? Как они к этому относятся?
Делитесь фото вашей хвостатой команды в комментариях 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
@sportmaster_pro объявил конкурс для всех, кто занимается бегом или только думает об этом!
Реклама. ООО “Спортмастер”, ИНН 7728551528. erid: 2VSb5ytrVhi
Реклама. ООО “Спортмастер”, ИНН 7728551528. erid: 2VSb5ytrVhi
Forwarded from Спортмастер PRO
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭐️ О таких призах любители бега могут только мечтать, а ты получаешь шанс выиграть их за пару кликов.
✅ Подпишись на наш канал @sportmaster_pro и нажми кнопку «Участвовать!» под этим постом.
29 мая выберем трёх победителей с помощью рандомайзера.
Только посмотри, какие крутые призы тебя ждут:
🔹Слот для участия в Московском Марафоне октябрь-2024
🔹Трёхмесячный курс подготовки к марафону от амбассадора Спортмастер PRO, Степана Киселёва
🔹Уникальный промокод номиналом 30 000₽ на экипировку для бега в Спортмастере
🔹Самые лёгкие GPS-часы COROS PACE 3 с барометрическим альтиметром, компасом и оптическим пульсометром
🔹Массажёр Flow MINI с 4 насадками
Полные правила конкурса читай по ссылке.
Желаем удачи всем участникам!
#PROконкурс #Бег
@sportmaster_pro
✅ Подпишись на наш канал @sportmaster_pro и нажми кнопку «Участвовать!» под этим постом.
29 мая выберем трёх победителей с помощью рандомайзера.
Только посмотри, какие крутые призы тебя ждут:
1 место🔹Слот для участия в Московском Марафоне октябрь-2024
🔹Трёхмесячный курс подготовки к марафону от амбассадора Спортмастер PRO, Степана Киселёва
🔹Уникальный промокод номиналом 30 000₽ на экипировку для бега в Спортмастере
2 место🔹Самые лёгкие GPS-часы COROS PACE 3 с барометрическим альтиметром, компасом и оптическим пульсометром
3 место🔹Массажёр Flow MINI с 4 насадками
Полные правила конкурса читай по ссылке.
Желаем удачи всем участникам!
#PROконкурс #Бег
@sportmaster_pro
😖 Как возникает боль, принцип работы обезболивающих и при чем тут бег
Нет вербализации страданий - нет страданий 🖌
1) Личники учеников Дежурного тренера
2) Как возникает боль
3) Как работают обезболивающие
4) История опиоидного кризиса в США
5) Как бег влияет на рецепторы боли
6) Клубы на платформе
Вопросы от аудитории:
1) Юрий Строфилов на интервальных тренировках терпит боль или у него просто снижен болевой порог?
Слушайте по ссылке https://s10.run/post/1505/ 🎵
👆Уникальный последний подкаст брифинга Дежурного тренера, который доступен всем 👑премиум-пользователям платформы. В последующем такие записи смогут слушать исключительно ученики Дежурного тренера. Вот профиль https://s10.run/profile?15765419 ⭐️
Нет вербализации страданий - нет страданий 🖌
1) Личники учеников Дежурного тренера
2) Как возникает боль
3) Как работают обезболивающие
4) История опиоидного кризиса в США
5) Как бег влияет на рецепторы боли
6) Клубы на платформе
Вопросы от аудитории:
1) Юрий Строфилов на интервальных тренировках терпит боль или у него просто снижен болевой порог?
Слушайте по ссылке https://s10.run/post/1505/ 🎵
👆Уникальный последний подкаст брифинга Дежурного тренера, который доступен всем 👑премиум-пользователям платформы. В последующем такие записи смогут слушать исключительно ученики Дежурного тренера. Вот профиль https://s10.run/profile?15765419 ⭐️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
S10 Underground Challenge – необычный забег для самых расчетливых 🔥
В чем суть?
⚪ Представьте себе поезд, отъезжающий каждый час в 00 минут. И телевизор с диваном в восьми километрах.
⚪ Вам хочется досмотреть сериал, но не опоздать на поезд.
Чтобы принять участие:
1) Зарегистрируйтесь по ссылке на челлендж:➡️ ➡️ ➡️ https://bit.ly/s10253
2) Оцените, за какое время вы пробежите дистанцию и рассчитайте время старта.
Ждем на финише ❤️
❗ ❗ ❗ Побеждает тот, кто позже выбежит, при этом финиширует до 00 минут каждого часа.
Заряжайся позитивом и подключай стратегию.
Готовы? Регистрируемся!
📢 📢 📢 Изучи правила и примеры: https://s10.run/post/1504/
✈️ ПОДПИСАТЬСЯ | ОНЛАЙН-ЗАБЕГ | РЕЙТИНГ | ТИМБИЛДИНГ
В чем суть?
Чтобы принять участие:
1) Зарегистрируйтесь по ссылке на челлендж:
2) Оцените, за какое время вы пробежите дистанцию и рассчитайте время старта.
Ждем на финише ❤️
Заряжайся позитивом и подключай стратегию.
Готовы? Регистрируемся!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👟Running Shoes From Japan
™️Оригинальные Беговые кроссовки и экипировка из Японии 🇯🇵
📦В наличии в Москве
🛣Под заказ до 30-ти дней
🔝Флагманские модели брендов
📉Модели по Sale
🥇Стартовые модели
🏞Тренировочные модели
🏟Шиповки
⛰Трейл
🧮Под заказ Размер предоплаты 50% от итоговой стоимости кроссовок
👣Точно подбираем размер кроссовок и экипировки
📬Стоимость доставки до Вашего города включена
📝Ваши отзывы в Telegram и в Авито
📍 Примерка и самовывоз по адресу:
г. Москва, ул. Шарикоподшипниковская д.4 к.12
☎️ +7(962)338-90-48 Дмитрий
Ссылки на нас:
🔵Telegram
🟢 Авито
🟣 Инстаграм
➡️По всем вопросам писать https://t.me/maydima ⬅️
™️Оригинальные Беговые кроссовки и экипировка из Японии 🇯🇵
📦В наличии в Москве
🛣Под заказ до 30-ти дней
🔝Флагманские модели брендов
📉Модели по Sale
🥇Стартовые модели
🏞Тренировочные модели
🏟Шиповки
⛰Трейл
🧮Под заказ Размер предоплаты 50% от итоговой стоимости кроссовок
👣Точно подбираем размер кроссовок и экипировки
📬Стоимость доставки до Вашего города включена
📝Ваши отзывы в Telegram и в Авито
📍 Примерка и самовывоз по адресу:
г. Москва, ул. Шарикоподшипниковская д.4 к.12
☎️ +7(962)338-90-48 Дмитрий
Ссылки на нас:
🔵Telegram
🟢 Авито
🟣 Инстаграм
➡️По всем вопросам писать https://t.me/maydima ⬅️