Диплом! Ваш индивидуальный диплом за участие в ЭФКОChallenge Таманская миля.

Не забудьте скачать на СТРАНИЦЕ ПРОТОКОЛА

@sportmaster_pro объявил конкурс для всех, кто занимается бегом или только думает об этом!

Реклама. ООО “Спортмастер”, ИНН 7728551528. erid: 2VSb5ytrVhi

⭐️ О таких призах любители бега могут только мечтать, а ты получаешь шанс выиграть их за пару кликов.

✅ Подпишись на наш канал @sportmaster_pro и нажми кнопку «Участвовать!» под этим постом.

29 мая выберем трёх победителей с помощью рандомайзера.

Только посмотри, какие крутые призы тебя ждут:

1 место
🔹Слот для участия в Московском Марафоне октябрь-2024
🔹Трёхмесячный курс подготовки к марафону от амбассадора Спортмастер PRO, Степана Киселёва
🔹Уникальный промокод номиналом 30 000₽ на экипировку для бега в Спортмастере

2 место
🔹Самые лёгкие GPS-часы COROS PACE 3 с барометрическим альтиметром, компасом и оптическим пульсометром

3 место
🔹Массажёр Flow MINI с 4 насадками

Полные правила конкурса читай по ссылке.

Желаем удачи всем участникам!

#PROконкурс #Бег

@sportmaster_pro

😖 Как возникает боль, принцип работы обезболивающих и при чем тут бег

Нет вербализации страданий - нет страданий 🖌

1) Личники учеников Дежурного тренера
2) Как возникает боль
3) Как работают обезболивающие
4) История опиоидного кризиса в США
5) Как бег влияет на рецепторы боли
6) Клубы на платформе

Вопросы от аудитории:

1) Юрий Строфилов на интервальных тренировках терпит боль или у него просто снижен болевой порог?

Слушайте по ссылке https://s10.run/post/1505/ 🎵

👆Уникальный последний подкаст брифинга Дежурного тренера, который доступен всем 👑премиум-пользователям платформы. В последующем такие записи смогут слушать исключительно ученики Дежурного тренера. Вот профиль https://s10.run/profile?15765419 ⭐️

🚨Скидка 30% на рекламу тренеров в комьюнити S10.run

Анализ платформы S10.run показал, что студенты при выборе тренера редко пролистывают список ниже 10 кандидата на бегового наставника.

🧐 Как повысить рейтинг тренера читайте здесь и
здесь

⏰А если нет времени на повышение рейтинга, мы предлагаем для Вас 2 способа рекламы на платформе со скидкой 30%
1️⃣Реклама на баннере платформы S10.run
2️⃣Реклама в telegram-канале S10.run
❓По всем вопросам пишите @AntoninaS10run

💥Уникальное предложение на месяц! Лучший пост за неделю будет закреплен бесплатно на баннере платформы S10.run. Проявляйте себя, свои знания и достижения! Мы оценим и всем про Вас расскажем!

Ищете способ начать заниматься бегом и достичь своих целей? Тогда вам нужен тренер!

Я, ваш тренер по бегу, помогу вам освоить основы бега и научу достигать результатов. Вот что я предлагаю:

🏃‍♂️Я разработаю индивидуальную программу, подходящую именно вам, учитывая ваши цели, уровень подготовки и особенности организма.
🏃‍♂️Онлайн-тренировки: возможность заниматься в любое удобное для вас время и месте, используя видеоуроки и текстовые инструкции.
🏃‍♂️Функциональное тестирование: определение вашего текущего уровня физической подготовки и разработка индивидуальной программы тренировок.
🏃‍♂️Подбор обуви и одежды: я помогу вам выбрать правильную обувь и одежду для бега, чтобы снизить риск травм и повысить комфорт тренировок.
🏃‍♂️Не упустите свой шанс стать лучшим бегуном! Свяжитесь со мной для записи на пробное занятие и узнайте, как я могу помочь вам достичь ваших целей в беге.

Telegram @Sergei_Bochkarev
Telegram-канал https://t.me/bochkarevProbeg
Тренерский профиль https://s10.run/profile?1000011137

Тебе плевать на здоровье…

…если ты никак не выделяешься из серой массы людей

...если ты думаешь, что лет через 5 у тебя не начнут болеть суставы. А может они уже болят, и ты думаешь что само пройдет.

😱На самом деле у 90% населения одна и та же проблема.

Толпа не готова заниматься здоровьем. Не понимают и не ценят то, что есть. Быстро стареют.

Хотя природа заложила роду человеческому много ресурсов и времени.

Люди не тренируются = болеют и рано стареют. А молодые не стремятся в спорт, подсаживаются на таблетки и мусорную еду.

Что делать? На самом деле есть 3 секретных способа начать заниматься собой и тренировками.

Их используют 45-летние «физкультурники», которые выглядят как 30-35-летние.

🔥 Этими 3-мя секретами Наталья Курбатова https://t.me/trener_kurbatovaN/50 делится у себя на канале бесплатно t.me/trener_kurbatovaN

Дает пошаговые инструкции, как убрать из своей жизни надоедливые таблетки и мусорную еду.

✅ Быстрее переходи на канал Натальи https://t.me/trener_kurbatovaN/50 и смотри последний пост. Через 24 часа возможность уйдет.

Telegram https://t.me/trener_kurbatovaN/50

Профиль в s10 - https://s10.run/profile?65612068

Как жить?
С травмами.
Реунков, Мухин, Строфилов.
Injury tutorial.
Сегодня 21:00 мск прямой эфир здесь