В новый сезон с новыми силами! И сразу две дистанции - 5 км и 10 км.
Бежим пятерку или десятку в выходные? Не забудьте зарегистрироваться!
⬇️ ⬇️ ⬇️
https://challenges.s10.run/startreg?243
С ветерком или в удовольствие - решать вам. Чтобы принять участие, можно бежать с любой скоростью. Чтобы победить, надо показать меньшее время на финише.
Самые справедливые онлайн-забеги.
⏺ До закрытия стартового окна в протоколе вы увидите только свой результат после забега.
⏺ Хотите улучшить свой результат? Пробегите еще раз. В рамках стартового окна вы можете пробежать несколько раз. В протокол пойдет лучший результат.
⏺ Если вы бежите 5 км, длина трека должна быть от 5000м до 5999м. Если вы бежите 10 км - от 10000м до 10999м.
Пробегите с запасом 200-300 метров. В протокол пойдет точное время преодоления соревновательной дистанции.
⏺ Хотите пробежать обе дистанции? Так тоже можно.
Подробнее
⏺ Протокол учитывает гендерно-возрастные коэффициенты.
Подробнее
Участие бесплатно. Регистрация обязательна!
Бежим пятерку или десятку в выходные? Не забудьте зарегистрироваться!
https://challenges.s10.run/startreg?243
С ветерком или в удовольствие - решать вам. Чтобы принять участие, можно бежать с любой скоростью. Чтобы победить, надо показать меньшее время на финише.
Самые справедливые онлайн-забеги.
Пробегите с запасом 200-300 метров. В протокол пойдет точное время преодоления соревновательной дистанции.
Подробнее
Подробнее
Участие бесплатно. Регистрация обязательна!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Народный пробег «Трек года» – лучший в России в самой экологичной номинации Серебряного лучника
ПОБЕДА!
Сегодня жюри национального конкурса в области коммуникаций «Серебряный лучник» огласило итоги упорной борьбы в звании лучших проектов 2023 года.
Команда проекта благодарит идейных вдохновителей, организаторов, участников. Это невероятный успех! Наша общая победа🏆🔥💪🏻
#ТрекГода #ecogas @s10run
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏Пять! Сразу пять учеников Дежурного тренера отбегали в эти выходные на личный рекорд!
Порадовали тренера и сами порадовались:
Павел Цыбин
Кирилл Трунов
Николай Емельяненко
Дмитрий Плохов
Марьяна Басич (разрешенный и неочевидный допинг работает 😉)
Поздравляем бегунов! Отличная работа!
🏆🏆🏆🏆🏆
Профиль Дежурного тренера https://s10.run/profile?15765419
Порадовали тренера и сами порадовались:
Павел Цыбин
Кирилл Трунов
Николай Емельяненко
Дмитрий Плохов
Марьяна Басич (разрешенный и неочевидный допинг работает 😉)
Поздравляем бегунов! Отличная работа!
🏆🏆🏆🏆🏆
Профиль Дежурного тренера https://s10.run/profile?15765419
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Челлендж для близких по духу 🔥
Для тех, кто знает, что командная работа может сдвинуть и горы!
Подтвердить это можно
12-14 апреля на КОМАНДНОМ онлайн-челлендже «Банан».
Суть забега: пробежать вдвоем так, чтобы ваш темп с напарником каждый метр дистанции отличался как можно меньше.
Бежать за ручку (даже если очень хочется) не разрешается, разница во времени старта должна быть минимум 20 минут.
А вот ограничений по городам, странам и локациям по пути – НЕТ никаких. Приглашайте друзей! Или заходите к нам в чат – команда мечты уже ждет вас.
Как принять участие:
1. Капитан регистрирует команду по ссылке. Название на любом языке, хоть на банановом )
2. Капитан получает ссылку на свою команду и отправляет ее напарнику.
3. Напарник регистрируется по ссылке от капитана.
Каждый из участников бежит 4 км. Длина трека должна быть не меньше 4 км и не больше 5 км.
Побеждает команда, члены которой пробегут дистанцию одинаково по темпу в каждый момент.
Не забудьте ознакомиться с правилами.
Стартуем в эту пятницу! Настрой, конечно, важен, но и умение быть на одной волне будет жирнымбананом плюсом.
❗️ КАПИТАНЫ, РЕГИСТРИРУЙТЕ КОМАНДУ https://challenges.s10.run/startreg?244
Для тех, кто знает, что командная работа может сдвинуть и горы!
Подтвердить это можно
12-14 апреля на КОМАНДНОМ онлайн-челлендже «Банан».
Суть забега: пробежать вдвоем так, чтобы ваш темп с напарником каждый метр дистанции отличался как можно меньше.
Бежать за ручку (даже если очень хочется) не разрешается, разница во времени старта должна быть минимум 20 минут.
А вот ограничений по городам, странам и локациям по пути – НЕТ никаких. Приглашайте друзей! Или заходите к нам в чат – команда мечты уже ждет вас.
Как принять участие:
1. Капитан регистрирует команду по ссылке. Название на любом языке, хоть на банановом )
2. Капитан получает ссылку на свою команду и отправляет ее напарнику.
3. Напарник регистрируется по ссылке от капитана.
Каждый из участников бежит 4 км. Длина трека должна быть не меньше 4 км и не больше 5 км.
Побеждает команда, члены которой пробегут дистанцию одинаково по темпу в каждый момент.
Не забудьте ознакомиться с правилами.
Стартуем в эту пятницу! Настрой, конечно, важен, но и умение быть на одной волне будет жирным
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥Поделитесь этой аудиозаписью со своим начинающим бегать другом или учеником!
Так мягко, добродушно и с любовью об интервальной тренировке ещё никто не рассказывал 🥹
https://s10.run/post/1414/
👌🏻Аудио длится менее 7 минут. Такое можно слушать без премиума. Только чур, я вам ничего не говорила 🤫
Так мягко, добродушно и с любовью об интервальной тренировке ещё никто не рассказывал 🥹
https://s10.run/post/1414/
👌🏻Аудио длится менее 7 минут. Такое можно слушать без премиума. Только чур, я вам ничего не говорила 🤫
Попробуй обгони чемпиона России!
У Алексея Широкова получилось.
Завершился первый челлендж нового сезона Рейтинга S10.run!
В Челлендже «Капель» на дистанции 5 км у нас такие результаты:
🥇1 место - Широков Алексей - 14:49, Сухой Лог Свердловской области
🥈2 место - Олег Харитонов - 15:19, Екатеринбург
🥉3 место - Алексей Лебедев - 15:54, Воронеж
А на дистанции 10 км, приветствуем:
🥇1 место - Андрей Пыстин- 31:25, Колтуши
🥈2 место - Ирина Нижельская - 32:34, Ставрополь
🥉3 место - Artem Agapov - 34:59, Санкт-Петербург
Результаты учитывают гендерно-возрастные коэффициенты. Абсолютное время указано в протоколе https://challenges.s10.run/protocol?id=HFY6MCVrIxz5
Участники, которые обновили личники в челлендже, получили дополнительные 40 очков Рейтинга.
Не забудьте скачать диплом со своим результатом — он уже ждет вас на странице протокола. Обязательно сохраняйте, делитесь в соц.сетях с хэштегами @s10run #ALLRUNNERSMATTER
Следующий челлендж «БАНАН» стартует уже в эту пятницу. Будем проверять синхронность темпа членов команды и вашу силу духа 😉
У Алексея Широкова получилось.
Завершился первый челлендж нового сезона Рейтинга S10.run!
В Челлендже «Капель» на дистанции 5 км у нас такие результаты:
🥇1 место - Широков Алексей - 14:49, Сухой Лог Свердловской области
🥈2 место - Олег Харитонов - 15:19, Екатеринбург
🥉3 место - Алексей Лебедев - 15:54, Воронеж
А на дистанции 10 км, приветствуем:
🥇1 место - Андрей Пыстин- 31:25, Колтуши
🥈2 место - Ирина Нижельская - 32:34, Ставрополь
🥉3 место - Artem Agapov - 34:59, Санкт-Петербург
Результаты учитывают гендерно-возрастные коэффициенты. Абсолютное время указано в протоколе https://challenges.s10.run/protocol?id=HFY6MCVrIxz5
Участники, которые обновили личники в челлендже, получили дополнительные 40 очков Рейтинга.
Не забудьте скачать диплом со своим результатом — он уже ждет вас на странице протокола. Обязательно сохраняйте, делитесь в соц.сетях с хэштегами @s10run #ALLRUNNERSMATTER
Следующий челлендж «БАНАН» стартует уже в эту пятницу. Будем проверять синхронность темпа членов команды и вашу силу духа 😉
Челлендж для тех, кто на одной волне или готов это выяснить 😉
12-14 апреля вас ждет КОМАНДНЫЙ онлайн-челлендж «Банан» – проверка на синхронность и командный дух!
Не можете найти, с кем бежать? Не беда! Заходите в канал и пишите сообщение с хэштегом #ищукоманду ✅
Лучше бежать «Банан», чем объедаться ими, сидя дома.
Вы с нами? 🔥
12-14 апреля вас ждет КОМАНДНЫЙ онлайн-челлендж «Банан» – проверка на синхронность и командный дух!
Не можете найти, с кем бежать? Не беда! Заходите в канал и пишите сообщение с хэштегом #ищукоманду ✅
Лучше бежать «Банан», чем объедаться ими, сидя дома.
Вы с нами? 🔥
Telegram
s10.run
Челлендж для близких по духу 🔥
Для тех, кто знает, что командная работа может сдвинуть и горы!
Подтвердить это можно
12-14 апреля на КОМАНДНОМ онлайн-челлендже «Банан».
Суть забега: пробежать вдвоем так, чтобы ваш темп с напарником каждый метр дистанции…
Для тех, кто знает, что командная работа может сдвинуть и горы!
Подтвердить это можно
12-14 апреля на КОМАНДНОМ онлайн-челлендже «Банан».
Суть забега: пробежать вдвоем так, чтобы ваш темп с напарником каждый метр дистанции…
Готовы поспорить с самим временем? ⏱
Станьте Нострабегусом — предскажите свой результат на дистанции 7км.
Как участвовать?
1️⃣ Предскажите, за какое время вы пробежите 7 км?
2️⃣ Зарегистрируйтесь на забег. На странице регистрации укажите ваш прогноз в формате чч:мм:сс. Будьте внимательны, исправить это значение будет нельзя.
3️⃣ Пробегите указанную дистанцию в любой день с 19 по 21 апреля.
4️⃣ Пригласите друзей участвовать. Пункт необязательный, но чем больше участников, тем интереснее соревноваться.
Побеждает тот, кто покажет меньшее время на финише с учетом штрафов. ⏱ Каждая секунда отличия в большую или меньшую сторону от предсказанного вами времени приносит 3 секунды штрафа.
Как говорится, назвался Нострабегусом, пробеги все точно по времени!
Регистрируйтесь!
🔽🔽🔽
https://challenges.s10.run/startreg?245
Правила челленджа (https://s10.run/post/1048/)
Станьте Нострабегусом — предскажите свой результат на дистанции 7км.
Как участвовать?
Побеждает тот, кто покажет меньшее время на финише с учетом штрафов. ⏱ Каждая секунда отличия в большую или меньшую сторону от предсказанного вами времени приносит 3 секунды штрафа.
Как говорится, назвался Нострабегусом, пробеги все точно по времени!
Регистрируйтесь!
🔽🔽🔽
https://challenges.s10.run/startreg?245
Правила челленджа (https://s10.run/post/1048/)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Укрепляем команду через спорт!
С S10.run спорт – не только тимбилдинг, а настоящий заряд вдохновения для каждого сотрудника. 👌Неважно, сколько в вашей команде участников – будь то 3 человека или 3 тысячи, разбросанные по разным городам и странам, мы создаем незабываемые события для всех!
И предлагаем мероприятия на любой вкус и уровень подготовки. Неважно, начинаете вы свой путь к активному образу жизни или уже давно встречаете рассветы в беговых кроссовках – с нами каждый найдет своё приключение!
Участвовать можно где угодно: в парке возле дома, рядом с офисом, или даже в командировке.
🔰Организация корпоративных мероприятий с нами становится проще и эффективнее. Вовлечь коллег в спорт, сэкономить время на планировании и подарить команде незабываемые эмоции – все это становится реальностью с S10.run.
Мы знаем, как развивать корпоративный спорт!
Присоединяйтесь к нашим онлайн-забегам и покажите, что расстояния не помеха для настоящего командного духа.
Чтобы выбрать время, оставьте заявку на сайте: https://s10.run/teambuilding
С S10.run спорт – не только тимбилдинг, а настоящий заряд вдохновения для каждого сотрудника. 👌Неважно, сколько в вашей команде участников – будь то 3 человека или 3 тысячи, разбросанные по разным городам и странам, мы создаем незабываемые события для всех!
И предлагаем мероприятия на любой вкус и уровень подготовки. Неважно, начинаете вы свой путь к активному образу жизни или уже давно встречаете рассветы в беговых кроссовках – с нами каждый найдет своё приключение!
Участвовать можно где угодно: в парке возле дома, рядом с офисом, или даже в командировке.
🔰Организация корпоративных мероприятий с нами становится проще и эффективнее. Вовлечь коллег в спорт, сэкономить время на планировании и подарить команде незабываемые эмоции – все это становится реальностью с S10.run.
Мы знаем, как развивать корпоративный спорт!
Присоединяйтесь к нашим онлайн-забегам и покажите, что расстояния не помеха для настоящего командного духа.
Чтобы выбрать время, оставьте заявку на сайте: https://s10.run/teambuilding
Челлендж «Банан» рейтинга S10.run завершился и что мы видим?
У нас очень достойные результаты!
Участникам нужно было разделиться на команды и пробежать с минимальным отличием в темпе. Победителем стала команда, у которой среднее арифметическое разниц темпов - 0.35 секундочки.
Поздравляем победителей:
🥇1 место - Вертолет, Илья М и Виктор Вершинин, 0.351752
🥈2 место - Соленые уши, Алексей и Елена Белозерова, 0.382485
🥉3 место - 2X5 , Solomon и Алексей Ровдо, 0.436755
📌 Посмотреть протокол - https://challenges.s10.run/protocol-team?id=AQCbXzH8J7LC
Не забудьте скачать диплом со своим результатом — он уже ждет вас на странице протокола. Обязательно сохраняйте, делитесь в соц.сетях с хэштегами @s10run #ALLRUNNERSMATTER
Отдельный 🔥 командам за креатив в выборе названий команд.
Следующий челлендж «НОСТРАБЕГУС» стартует уже в эту пятницу. Будем проверять вашу способность ктелепатии чувству времени и своих сил 😊
У нас очень достойные результаты!
Участникам нужно было разделиться на команды и пробежать с минимальным отличием в темпе. Победителем стала команда, у которой среднее арифметическое разниц темпов - 0.35 секундочки.
Поздравляем победителей:
🥇1 место - Вертолет, Илья М и Виктор Вершинин, 0.351752
🥈2 место - Соленые уши, Алексей и Елена Белозерова, 0.382485
🥉3 место - 2X5 , Solomon и Алексей Ровдо, 0.436755
Не забудьте скачать диплом со своим результатом — он уже ждет вас на странице протокола. Обязательно сохраняйте, делитесь в соц.сетях с хэштегами @s10run #ALLRUNNERSMATTER
Отдельный 🔥 командам за креатив в выборе названий команд.
Следующий челлендж «НОСТРАБЕГУС» стартует уже в эту пятницу. Будем проверять вашу способность к
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Та-дааам 🎉🎉🎉
Лидеры Рейтинга S10.run: Аплодисменты героям!
Фанфары трубят, барабаны гремят, а мы с трепетом объявляем героев зимнего сезона Рейтинга S10.run!
🥇Александр Новгородцев — 1949 очков
🥈Дмитрий Твердохлеб — 1830 очков
🥉Бакытжан Жангулин — 1741 очка.
В ближайшее время свяжемся с победителями, чтобы вручить призы — 1 год премиум подписки (https://s10.run/premium) на платформе S10.run
Также хотим отметить наших супер замотивированных тренеров:
🥇Александр Рагожин
🥈Крючин Иван
🥉Дмитрий Познышев
И, конечно же, клубы:
🥇Бегуны знатные
🥈S10 Team
🥉Академия бега S10.run
Как формируется Рейтинг S10.run?
Забудьте о стереотипах: здесь необязательно быть самым быстрым, чтобы стоять на пьедестале. Рейтинг учитывает прогресс, регулярность, участие в челленджах.
⭕️Не нужно пытаться подстроить тренировки под челлендж, просто бегите их на фоне обычных тренировок. Рейтинг учтет вашу старательность. Вы же не сомневались?
⭕️Абсолютные протоколы искажают картинку. Наш рейтинг учитывает пол, возраст, прогресс, абсолютные результаты, призовые места. Бегайте челленджи на платформе S10.run и узнайте, что на самом деле для вас означает БЕГ!
P.S. Новый сезон уже стартовал, присоединяйтесь скорее к нашим челленджам! Анонсы забегов опубликованы на главной странице S10.run
Следим за новым сезоном рейтинга здесь: https://challenges.s10.run/rating/
Лидеры Рейтинга S10.run: Аплодисменты героям!
Фанфары трубят, барабаны гремят, а мы с трепетом объявляем героев зимнего сезона Рейтинга S10.run!
🥇Александр Новгородцев — 1949 очков
🥈Дмитрий Твердохлеб — 1830 очков
🥉Бакытжан Жангулин — 1741 очка.
В ближайшее время свяжемся с победителями, чтобы вручить призы — 1 год премиум подписки (https://s10.run/premium) на платформе S10.run
Также хотим отметить наших супер замотивированных тренеров:
🥇Александр Рагожин
🥈Крючин Иван
🥉Дмитрий Познышев
И, конечно же, клубы:
🥇Бегуны знатные
🥈S10 Team
🥉Академия бега S10.run
Как формируется Рейтинг S10.run?
Забудьте о стереотипах: здесь необязательно быть самым быстрым, чтобы стоять на пьедестале. Рейтинг учитывает прогресс, регулярность, участие в челленджах.
⭕️Не нужно пытаться подстроить тренировки под челлендж, просто бегите их на фоне обычных тренировок. Рейтинг учтет вашу старательность. Вы же не сомневались?
⭕️Абсолютные протоколы искажают картинку. Наш рейтинг учитывает пол, возраст, прогресс, абсолютные результаты, призовые места. Бегайте челленджи на платформе S10.run и узнайте, что на самом деле для вас означает БЕГ!
P.S. Новый сезон уже стартовал, присоединяйтесь скорее к нашим челленджам! Анонсы забегов опубликованы на главной странице S10.run
Следим за новым сезоном рейтинга здесь: https://challenges.s10.run/rating/
Примите участие в масштабном опросе бегунов 📊
Кто, как не вы сами, знаете, что нужно бегуну для развития.
Вместе мы создаем содержание и атмосферу нашей беговой мафии!
И нам нужна ваша помощь 👥
⠀
С ВАС:
⠀
✅Заполнить анкету из 34 вопросов (время заполнения 5-10 минут)
Ваши ответы помогут нам понять ваши беговые потребности, чтобы сделаем наш контент максимально полезным для вас🙌🏼
⠀
С НАС ВЗАМЕН:
🎁Гарантированные призы:
• ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА
ЮРИЯ СТРОФИЛОВА «НЕ ПРО БЕГ»
• ВИРТУАЛЬНАЯ ПРОБЕЖКА С ЮРИЕМ СТРОФИЛОВЫМ «РАБОТА НАД КАДЕНСОМ»
А также попадание в розыгрыш и возможность выиграть одну аудио-энциклопедию «PROБЕГ С ЧЕМПИОНОМ»🎧
⠀
Заполняйте анкету по ссылке⬇️
https://forms.gle/LWvgGSAkjE8fq4F68
https://forms.gle/LWvgGSAkjE8fq4F68
https://forms.gle/LWvgGSAkjE8fq4F68
* для участия в розыгрыше необходимо заполнить анкету до 21 апреля включительно❗️
Кто, как не вы сами, знаете, что нужно бегуну для развития.
Вместе мы создаем содержание и атмосферу нашей беговой мафии!
И нам нужна ваша помощь 👥
⠀
С ВАС:
⠀
✅Заполнить анкету из 34 вопросов (время заполнения 5-10 минут)
Ваши ответы помогут нам понять ваши беговые потребности, чтобы сделаем наш контент максимально полезным для вас🙌🏼
⠀
С НАС ВЗАМЕН:
🎁Гарантированные призы:
• ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА
ЮРИЯ СТРОФИЛОВА «НЕ ПРО БЕГ»
• ВИРТУАЛЬНАЯ ПРОБЕЖКА С ЮРИЕМ СТРОФИЛОВЫМ «РАБОТА НАД КАДЕНСОМ»
А также попадание в розыгрыш и возможность выиграть одну аудио-энциклопедию «PROБЕГ С ЧЕМПИОНОМ»🎧
⠀
Заполняйте анкету по ссылке⬇️
https://forms.gle/LWvgGSAkjE8fq4F68
https://forms.gle/LWvgGSAkjE8fq4F68
https://forms.gle/LWvgGSAkjE8fq4F68
* для участия в розыгрыше необходимо заполнить анкету до 21 апреля включительно❗️
Google Docs
Академия S10.run: опрос PROBEG
Привет🙌 👟
Если вы активно бегаете, хотите развиваться в теме бега, ищете актуальную информацию про бег/тренерство, подписаны на беговые сообщества – расскажите нам о себе, ваших беговых целях, задачах и потребностях. Так мы сможем стать для вас еще интереснее…
Если вы активно бегаете, хотите развиваться в теме бега, ищете актуальную информацию про бег/тренерство, подписаны на беговые сообщества – расскажите нам о себе, ваших беговых целях, задачах и потребностях. Так мы сможем стать для вас еще интереснее…
Предсказываем и бежим гонку «на все сто» 🏃♀️🏃
Го с нами 19-21 апреля на онлайн-челлендж «Нострабегус»
1️⃣ Предскажите, за какое время вы пробежите 7 км?
2️⃣ Зарегистрируйтесь на забег. На странице регистрации укажите ваш прогноз в формате чч:мм:сс. Будьте внимательны, исправить это значение будет нельзя.
➡️ Побеждает тот, кто покажет меньшее время на финише с учетом штрафов. ⏱ Каждая секунда отличия в большую или меньшую сторону от предсказанного вами времени приносит 3 секунды штрафа.
Челлендж, после которого не останется сомнений не только в вашей скорости, но и в даре оракула 😉
Побежали?
https://challenges.s10.run/startreg?245
Го с нами 19-21 апреля на онлайн-челлендж «Нострабегус»
1️⃣ Предскажите, за какое время вы пробежите 7 км?
2️⃣ Зарегистрируйтесь на забег. На странице регистрации укажите ваш прогноз в формате чч:мм:сс. Будьте внимательны, исправить это значение будет нельзя.
Челлендж, после которого не останется сомнений не только в вашей скорости, но и в даре оракула 😉
Побежали?
https://challenges.s10.run/startreg?245
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
challenges.s10.run
Нострабегус 7 км: 19-21 апреля
Побеждает тот, кто покажет меньшее время на финише с учетом предсказания и штрафов