s10.run
4.63K subscribers
1.7K photos
201 videos
3 files
3.4K links
Все, что вам нужно знать о беге на длинные дистанции. Если есть мысли про сотрудничество с каналом кидайте их мне @strofilov
Чат канала - @s10_challenges
Провести свой забег - https://s10.run/teambuilding
Download Telegram
1 и 2 января на платформе S10.run пройдёт беговой челлендж All Runners Matter. Планируйте меню новогоднего стола с учётом забега!

🍅🧀 Кстати, что там у вас будет на столе? Чем отмечают праздник бегуны?

Предлагаем собрать «новогодний стол бегуна». Пишите в комменты, что на него точно нужно добавить! Без какой еды праздник – не праздник!

🌶 Регистрация на челлендж ещё открыта – https://s10.run/start2022

🌶🌶 Формула забега супер простая – нужно пробежать столько метров, сколько километров вы собираетесь пробежать в следующем году. Кто точнее угадает, в конце 2022 года получит специальный подарок.

🌶🌶🌶 А ещё в каждой сотне участников старта выберем счастливчиков, кто получит невероятную функциональную одежду для бегунов от «Газпром Русвело» и фирменный намоленный мерч от S10.run
🔥🔥🔥 Новости под занавес уходящего года!
🇪🇹 Эфиопский бегун Berihu Aregawi устанавливает новый мировой рекорд на дистанции 5 км (шоссе) - 12:49.
Вы как там? Доели остатки салатов? Наготовили новых? Посмотрели Гарри Поттера? Начали новый беговой год?

Бегуны S10.run уже отбегали челлендж 1 и 2 января, в котором поставили себе цели на 2022 – сколько километров планируют осилить.

🌪Ну а теперь зовём всех в бой – погнали крутить километры!

Целых четыре дня – 6, 7, 8 и 9 января – в рамках S10 Challenges пройдёт челлендж «Снежный хвост». Кто больше всего набегает в рамках стартового окна, тот и победит. Пределов нет – некоторые участники онлайн-забегов тренируются по несколько раз в день😳

Регистрация на челлендж – по ссылке https://s10.run/tilda/85144/page24637694.html
Итоги розыгрыша призов!

1 и 2 января бегали челлендж All Runners Matter, а потом разыграли несколько призов среди участников: https://www.instagram.com/p/CYUc4bMtF4H/

Поздравляем победителей!
Зима - время менять кроссовки на ботинки. Потому что зима - это время лыж.

И если тебе интересны лыжные гонки, то мы нашли для тебя отличный телеграм-канал - РАДИОЛЫЖИ.

"Настрой волну" на РАДИОЛЫЖИ - и слушай самые свежие новости и интересные истории о лыжных гонках. Узнавай статистику и инсайды, читай интервью и смотри трансляции.

Подписывайся и вставай на лыжи.
Как правильно бегать на беговой дорожке?

Мы постоянно топим за бег зимой и повторяем, что #бегатьзимойнестрашно. Но погода в зимние месяцы бывает по-настоящему злой. Так что на помощь приходит беговая дорожка.

Про тренировки на беговой дорожке рассказывает Антон Приходько @spiritkind:

https://telegra.ph/Kak-pravilno-begat-na-begovoj-dorozhke-01-07
Кто придумал батончики PowerBar?

Рекламу изотоников и спортивных гелей сейчас можно увидеть на каждом марафоне. Современному любителю бега сложно представить, что были времена, когда даже энергетические батончики считались экзотической диковинкой.

https://telegra.ph/Kto-pridumal-batonchiki-PowerBar-01-08
Как вы уже знаете, #бегатьзимойнестрашно. Но важно правильно подобрать экипировку – чтобы не заболеть и чтобы было комфортно.

❗️Поэтому мы придумали бафф-трансформер в двух цветах – индиго и зимний апельсин

Состоит из двух частей: одна выполнена из бесшовной неотличимой от хлопка ткани с ярким принтом, а другая – флисовая – защищает от мороза и ветра.

Тёплый бафф можно носить:

1️⃣ Как трубу в один слой – он мягко сложится гармошкой.

2️⃣ Как маску на лицо. Для этого наденьте бафф флисовой частью вверх.

3️⃣ Как шапку. Для этого просто сложите бафф вдвое.

4️⃣ А ещё из баффа лего сделать подшлемник, балаклаву, маску, бандану и даже обычный шарф.

Как и весь мерч S10.run, бафф лёгкий, нежный, не натирает и не раздражает кожу, быстро сохнет.

🎁 Уже выкатили новый бафф в магазин https://shop.s10.run! Укажи при заказе промокод OFF_400 и получи скидку 400 рублей!

*Скидка распространяется на все аксессуары. Действует до 6 февраля при заказе от 1600 рублей.
Бостон-2022.
🇪🇹Кенениса Бекеле снова в деле.
🇯🇵Информация для поклонников Юки Каваучи - он тоже там будет.
Ждём 18 апреля.
Старые кони борозды не испортят. Но вот вспашут ли глубоко?
Босоногие кроссовки – что это и зачем?

Хороший друг S10.run Егор Блажеев иногда выбирает для пробежки босоногие кроссовки. И это не потому, что ну вот так хочется – подобная обувь выполняет свои важные задачи для бегуна.

Мы попросили Егора рассказать его историю знакомства с босоногими кроссовками и поделиться опытом их использования:

https://telegra.ph/Bosonogie-krossovki--chto-ehto-i-zachem-01-19
Иногда организаторы S10 Challenges становятся самым добрым тренером, который говорит: «Ай! Беги, сколько хочется!»

Именно так можно было бы назвать челлендж, который пройдёт на платформе S10.run 22 и 23 января!

⚠️ Серьёзное официальное название забега – «Свободная дистанция». Формула максимально простая – побеждает тот, у кого лучшая разница в процентах между личным рекордом и результатом на выбранной вами дистанции.

Ну а мы просто будем называть это «Ай! Беги, сколько хочется!» Потому что можно выбирать по настроению и состоянию. А ещё такой челлендж отлично впишется в любой тренировочный план – и задачу выполните, и посоревнуетесь с бегунами со всего мира.

В общем! Ближайшие выходные! Свободная дистанция! Ссылка на регистрацию – https://s10.run/tilda/85144/page24912873.html

Ну и регистрация, как всегда, бесплатная
Наверное, никто не будет спорить, что «Дорога жизни» – не просто очередной какой-то там марафон. И участвуют в нём не только ради «встретиться», «пробежаться», «попробовать обновить личник» и вот это всё.

«Дорога жизни» – это возможность прикоснуться к чему-то важному, стать частью этого важного.

В 2022 году традиционный забег пройдёт в 53 раз! И S10.run хочет дать возможность почтить память павших защитников блокадного Ленинграда не только тем, кто приедет 30 января под Петербург. Ровно к «Дороге жизни» мы подготовили онлайн-забег «Дорога», принять участие в нём можно из любой точки мира.

Даты онлайна – 29 и 30 января. Регистрация – по ссылке https://s10.run/doroga. Дистанция – 10 км и полный марафон 42.2 км.

В эти дни мы не просто выйдем на очередную тренировку! Мы вспомним тех, кто защищал такой красивый город и его жителей! Мы покажем, что нас много и как мы сильны духом!