И что самое интересное, мы его не заставляли, я предложила снять рилс, а он бегал за мной и просил ну когда, ну когда?

Самое главное, не воспитывайте детей, воспитывайте себя ❤️

Хочу пожелать в этот день не просто цветов и поздравлений.

Хочу пожелать выйти из самой идеи праздника по расписанию.
Нас с детства приучают: есть особые дни - Новый год, день рождения, 8 марта. В эти даты нужно чувствовать радость, собираться за столом, говорить важные слова. И мы действительно стараемся вложить в один день максимум смысла, тепла и эмоций.

Но жизнь ведь не происходит в эти несколько дат. Она происходит в обычные дни. В тех самых вторниках, средах и пятницах, которые проходят без открыток, без поздравлений и без повода.

И именно там на самом деле и находится настоящее качество жизни.

В умении иногда остановиться посреди обычного дня.
Позвать близких на ужин без причины.
Сказать важные слова не потому, что так принято, а потому что они есть внутри.
Создать момент, который потом будет греть не меньше, чем любой официальный праздник.

Поэтому сегодня, в день, когда принято поздравлять женщин, я хочу пожелать немного другой вещи.

Не ждать дат, чтобы чувствовать жизнь.
Не откладывать тепло на особые случаи.
И позволять себе создавать праздник тогда, когда откликается сердце.

Иногда это будет 8 марта.
А иногда самый обычный вторник.

И если честно, именно такие дни потом и становятся самыми настоящими.

Люблю Вас, прекрасные женщины 🤍

Я решила перестать покупать вещи просто по привычке.

Шкаф полный, половина лежит годами, а новые вещи даже из люкса стали очень посредственного качества. Платишь много, а ощущение, что вещь на пару сезонов.

Я очень бережно отношусь к вещам.
У меня сумки по 5–6 лет и они в идеальном состоянии.

Поэтому вместо того, чтобы снова покупать одно и то же, я взяла консультацию у стилиста. Просто чтобы собрать новые образы из того, что у меня уже есть. Потому что по факту вещей много, просто мы часто носим один и тот же набор.

Мне вообще сейчас откликается идея разумного потребления.
Не захламлять жизнь лишним, а использовать то, что уже есть.

Это какой-то новый этап отношения к вещам.
Какое у Вас отношение к вещам?

Последнее время на вывоз заполняю все таможенные декларации.

Самое смешное, когда хочешь сделать все юридически-грамотно, по закону, даже там тебе не рады.

Ситуация случилась сегодня. Девушка таможник была не рада мне с утра и начинала грубить и специально долго задерживать меня на таможне. Угрожала, что устроит допрос, на каком основании я вообще имею ювелирные изделия и как я вообще ввезла их в Россию.

Во-первых, по законодательству РФ на вывоз ювелирных изделий нет никаких лимитов.

Во-вторых, мне вообще могут их подарить и я не знаю их происхождения, верно? Что я должна тут доказывать?

В-третьих, я не вывожу ничего сверхъестественного, серьги, браслет и кольцо, но что-то им не понравилось.

Забрали мои документы и пропали на 40 минут, после того, как я вызвала старшего таможенного инспектора, она пришла и недовольно отдала мои документы.

Ужасно, что я плачу не маленькие налоги в стране, всегда работаю в рамках закона, еще вынуждена унижаться и слушать угрозы от недовольных дам, о каких-то неведомых допросах и проверках.

Но всем рекомендую, если вы вывозите кольца, даже обручальные, то ДЕКЛАРИРУЙТЕ все.

У моей пациентки так забрали ее кольцо обручальное и около года оно проходило экспертизу 😵‍💫

Но вообще я лечу на марафон.

15 марта у меня старт в Барселоне.
Будете болеть за меня?


Единственная проблема, 15 марта - это первый день цикла🙄

Даже не знаешь, что хуже, бежать в первый день цикла, или все же до него.

До тоже не сладко, прогестерон держит жидкость, тело ватное и ему явно не до рекордов.

Как же сложно быть женщиной 🤣

Женщины не слабый пол.
Женщины прекрасный пол. Помните об этом.

И правда в том, что каждая из вас уже выиграла, просто родившись женщиной.

Ваш организм изначально сильнее, чем вы думаете.

У вас две Х-хромосомы эт природная защита от генетических поломок.
Ваш иммунитет работает мощнее.
Ваши гормоны дольше берегут сердце и сосуды.
Ваше тело создано выживать.

Поэтому женщины в среднем живут на 8–10 лет дольше.

Вы вынашиваете жизнь.
Вы восстанавливаетесь после огромных нагрузок.
Вы умеете любить, терпеть, создавать, продолжать.

Иногда вам говорят, что вы хрупкие.
А на самом деле вы невероятно выносливые.


Так что запомните:
вы не стали прекрасными, потому что чего-то добились.
Вы уже прекрасны потому что родились женщинами. ♥️

Спорт дал мне один очень важный навык - терпеть.

Не быть терпилой в плохом смысле, не проглатывать унижение, не соглашаться на дерьмо, не молчать, когда тебя ломают.

А терпеть нагрузку, усталость, рутину, отсутствие мгновенного результата.
Терпеть тот момент, когда тяжело, больно, не хочется, но надо продолжать.

И я вообще считаю, что многим людям сегодня не хватает именно этого навыка.

Сейчас все хотят быстро.
Быстрое тело, деньги, результат, чтобы без надрыва, без дискомфорта, без фазы, где надо просто стиснуть зубы и делать.

Но так не работает.

Ничего по-настоящему сильного не строится в комфорте.
Ни тело, ни характер, ни карьера, ни большая цель.

Спорт очень быстро ставит психику на место.
Он показывает, что ты не всегда будешь в ресурсе, в потоке, в настроении, в вдохновении.
Иногда ты будешь уставший, иногда злой, иногда пустой, иногда тебе будет тяжело настолько, что захочется все бросить.

И вот в этот момент и выясняется, кто ты.

Потому что очень легко быть красивым, осознанным и мотивированным, когда все идет хорошо.
А ты попробуй остаться собранным, когда тяжело, когда не прет, когда долго нет отдачи.
Когда ты уже устал, а путь еще не закончился.

Вот это и есть сила.

Спорт учит меня не разваливаться от дискомфорта, не делать трагедию из усталости, не ждать идеального состояния, чтобы начать.
Не искать оправдания там, где нужно просто вывезти.

И да, это потом переносится вообще на все.

На работу, отношения, большие цели, на жизнь.

Потому что в жизни побеждают те, кто умеет держать нагрузку.

Умеет терпеть, умеет идти, когда трудно.
Умеет не сдохнуть от слова дискомфорт.

И, наверное, спорт это одна из лучших вещей, которая может случиться с психикой.
Потому что он убирает слабую, капризную, вечно ждущую идеальных условий часть тебя.

И собирает другую сильную, спокойную, выносливую.

Когда меня спрашивают зачем мне спорт, вот мой ответ. Всем спасибо ♥️

Долго думала, рассказывать ли о своем подходе? Тк для многих это покажется насильственным, но что, готова приоткрыть дверь 😁

И готова к обсуждениям и осуждениям 😂