И так каждый раз... «Доктор, только мне полегчало после антибиотиков, опять рецидив».

Многие мужчины с простатитом или дамы с циститом буквально теряют разум после приходящих заново симптомов. Лечатся они сразу антибиотиками. Эффект короткий. И в какой-то момент делом чести становится найти ту самую бактерию, которая во всём виновата. Только этого никогда не произойдёт. Почему?

Объясню на популярном сейчас языке 1984 года. Сброшена бомба. Умерло почти всё. Проходит время. Следов бомбёжки практически нет…

Антибиотик – та самая бомба. Кто-то да выживет, а дальше дело иммунитета не позволять расти этим бактериям в количествах, которые нарушают баланс в организме. НО! Не только бактерии вызывают симптомы, которые приводят к частому и неконтролируемому мочеиспусканию. Во всём может быть виноват мышечный каркас мочевого пузыря и сфинктер мочеиспускательного канала. Настроив их, проблема решится. Как? Расскажу в следующий раз, а сегодня – короткие рекомендации по снижению симптомов, независимо от бактерий.

✔️Уведите продукты распада пищи в сторону кишечника, а не почек – клетчатка около 40-45 граммов
✔️Повысьте доступ кислорода к тканям:
▫️Увеличьте потребление жидкости – от 30 мл/кг
▫️Повысьте физическую активность на лёгком пульсе (до 120 уд/мин) – от 300 минут в неделю
▫️Работая с компьютером, раз в 45-60 минут сделайте перерыв на 5-15 минут и просто пройдитесь, покрутите голову
✔️Раз в день закидывайте ноги на стену минут на 20
✔️Выходя из воды:
▫️Меняйте купальник на сухой
▫️Массируйте пальцы ног (есть связь между снижением температуры пальцев ног и обострением симптомов цистита)
✔️Ведите дневник мочеиспускания – скачайте его здесь

И не забывайте о хорошем специалисте!

#Антибиотики #Простатит #Цистит #ЧастоеМочеиспускание