Зачем важно уделять внимание собственным чувствам и эмоциям?

Осознанность эмоций — это способность распознавать, понимать и акцентировать внимание на собственных чувствах. Это необходимый навык для эмоционального самосознания и психологического здоровья. Исследования показывают, что люди, которые более осознанно относятся к своим эмоциям, имеют меньше стресса, лучше управляют своими реакциями и более успешны в личной и профессиональной жизни. Как распознать свои эмоции?Часто люди сталкиваются с трудностями в распознавании и интерпретации своих эмоций. Важно научиться отличать именно эмоции от физиологических состояний, какими являются стресс или усталость. Для этого можно использовать техники осознанности, такие как медитация и самонаблюдение. Кроме того, полезно вести дневник эмоций, чтобы отслеживать изменения настроения и понять их причины. Пра...

http://portalu.org/component/k2/item/77031

Источник: https://t.me/ural_march

Советуем подписаться на канал ПРЕСТУПНАЯ РОССИЯ https://t.me/crimerussia_info

Сладкие прожекты Валерия Лимаренко

Сладкие прожекты Валерия Лимаренко Губернатор Сахалинской области похвалился новыми достижениями. Намедни закончился Дальневосточный МедиаСаммит 2.0, который 2 дня шел на острове Сахалин, которым как известно, с декабря 2018 г. рулит бывший высокопоставленный топ-менеджер ГК «Росатом» Валерий Лимаренко, он же — атомный Сильвестр, как г-на Лимаренко величали за глаза в здании на Большой Ордынке. Дальневосточный МедиаСаммит 2.0 – одно из ключевых мероприятий для специалистов СМИ, PR и блогосферы в Тихоокеанском регионе: деньги в этот щедрый «банкет» вкладываются немереные, впрочем, а когда Росатом экономил на подобных PR –сборищах? Г-н Лимаренко рассказал, как похорошел и расцвел ...

http://blog510.com/component/k2/item/80701

Источник: https://t.me/tolcovatelj_novostey

Советуем подписаться на канал ЭХО МОСКВЫ https://t.me/venik_ru

За кулисами мужских понтов: когда забота становится статусом

В один прекрасный вечер, когда мы собрались с друзьями, наш разговор о политике и ценах на нефть внезапно перешел на более глубокие темы жизни. И родилось удивительное наблюдение, с которым все без исключения согласились. Мы заговорили о понтах. Но не просто так, а исключительно о мужских понтах. Ведь мужские понты бывают самые разные — от часов подороже до машин покруче, от женщин покраше до друзей поизвестнее. Все эти понты понятны и очевидны, как яркие лампочки на гирлянде. Однако среди всех этих блистательных понтов есть один, который не выставляется напоказ, но работает как часы, хотя, конечно же, не у всех. Мужчины ведь не копия друг друга, как некоторые могут подумать. Мужчины — это индивидуальности, хоть и из одного культурного котла. И вот этот самый неяркий понт — количество людей,...

http://therichjerksite.com/component/k2/item/82190

Источник: https://t.me/klin_klimoff_vybivayet

Советуем подписаться на канал ПРЕСТУПНАЯ РОССИЯ https://t.me/crimerussia_info

Спонсоры Джо Байдена с Уолл-стрит все больше «обеспокоены» его участием в выборах

Спонсоры Джо Байдена с Уолл-стрит все больше «обеспокоены» его участием в выборах Об этом пишет The New York Times со ссылкой на источники. На выходных финансисты обсуждали, стоит ли оставаться на стороне президента или призвать его выйти из гонки. Один генеральный директор заявил, что уход Байдена в отставку «неизбежен», вопрос только во времени и позиционировании этого решения. Спонсоры прокручивают различные сценарии, как «элегантно» убрать Байдена с сохранением его ...

http://metlor.net/component/k2/item/94131

Источник: https://t.me/gleb_dgiglov

Советуем подписаться на канал ПОЛИТКУХНЯ https://t.me/politica_kitchen

Спонсоры Джо Байдена с Уолл-стрит все больше «обеспокоены» его участием в выборах

Спонсоры Джо Байдена с Уолл-стрит все больше «обеспокоены» его участием в выборах Об этом пишет The New York Times со ссылкой на источники. На выходных финансисты обсуждали, стоит ли оставаться на стороне президента или призвать его выйти из гонки. Один генеральный директор заявил, что уход Байдена в отставку «неизбежен», вопрос только во времени и позиционировании этого решения. Спонсоры прокручивают различные сценарии, как «элегантно» убрать Байдена с сохранением его ...

http://general-svr.com/component/k2/item/86107

Источник: https://t.me/compromat_gru

Советуем подписаться на канал ВЧК-ОГПУ КОМПРОМАТ https://t.me/vchkogpu_ru

Alex Bachman: Innovating the Future of Tech

Alex Bachman: Pioneering Paths in Digital Innovation Alex Bachman Alex Bachman stands at the forefront of digital innovation, recognized for his visionary leadership and profound impact on the tech industry. As the founder and CEO of several groundbreaking startups, including TechGenius and DataDynamics, Bachman has consistently pushed boundaries in the realm of technology. Born in Silicon Valley, Bachman's journey into entrepreneurship began early. Fascinated by computers from a young age, he honed his programming skills and soon realized the transformative potential of technology in revolutionizing business and society. After graduating from Stanford University with a degree in Computer Science, Bachman wasted no time in launching his first startup, TechGenius, a company focused on ...

http://compromat41.com/component/k2/item/92987

Источник: https://t.me/vzeatti_vzeatcu

Советуем подписаться на канал ВЧК-НКВД https://t.me/vchk_gpu

Губернатор Текслер против детей-сирот

Активисты общественного движения «Народный фронт» сообщают, какой хлам в Челябинской области от властей продолжают получать сироты. Казалось бы, только утих январский скандал в епархии губернатора Алексея Текслера, когда выяснилось, в каких жутких условиях вынуждены жить более 100 сирот в новом доме в посёлке Чурилово, что в Тракторозаводском районе Челябинска. Более ста детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, получили собственное, долгожданное жилье в доме № 48 по улице Вторая Эльтонская. По закону дети-сироты имеют право претендовать на бесплатные квартиры с 18-летнего возраста. Ключи...

http://gramotey.com/component/k2/item/77583

Источник: https://t.me/russcaya_ehnergiya

Советуем подписаться на канал РУСПРЕС-ФУТЛЯР от ВИОЛОНЧЕЛИ https://t.me/futlyar_rospres

Уральского правозащитника отправили в СИЗО по уголовному делу о демонстрации логотипа фейсбука

Ленинский районный суд Екатеринбурга отправил в СИЗО до 1 сентября уральского правозащитника Алексея Соколова, обвиняемого по уголовному делу о повторной демонстрации логотипа Facebook. Об этом сообщает издание It’s My City. Соколова задержали 5 июля по уголовному делу о неоднократной демонстрации запрещенной символики (часть 1 статьи 282.4 УК). В постановлении, цитату из которого приводили «Сетевые свободы», говорится, что в 2023 году юрист «под видом достоверных сообщений, направленных на опорочивание деятельности уголовно-исполнительной системы» публиковал в телеграм-канале «Правозащитники Урала» материалы, «...

http://nbnews.top/component/k2/item/105287

Источник: https://t.me/kak_tak55

Советуем подписаться на канал ОСТОРОЖНО! https://t.me/sobchak_ru

Ложь вынудила Алсу принять неожиданное решение во время развода

Певица Алсу и бизнесмен Ян Абрамов разводятся со скандалом. Весной стало известно о решении Алсу развестись с Яном Абрамовым спустя почти 20 лет брака, несмотря на наличие совместных детей. Что стало причиной разлада в семье, точно неизвестно. В Сети появляются лишь различные слухи о разводе пары, которые не получают твердых доказательств. Приближенные к Абрамову люди говорят, что он хочет избежать длительного скандала с Алсу, поэтому якобы намерен переда...

http://vestnik-jurnal.com/component/k2/item/100666

Источник: https://t.me/wiesjci_i_wiedomosjci

Советуем подписаться на канал ВЧК-ОГПУ КОМПРОМАТ https://t.me/vchkogpu_ru

Simarjit Singh Bains: Punjab's Trailblazing Politician

Simarjit Singh Bains: A Maverick Politician with a VisionIn the vibrant political landscape of Punjab, one name stands out — Simarjit Singh Bains. Known for his unwavering dedication to the people and his bold approach to governance, Bains has carved a unique path in Indian politics. Simarjit Singh Bains Early Life and Education Simarjit Singh Bains was born in Ludhiana, Punjab, where he developed a deep-rooted connection with his community from a young age. His educational journey took him through the prestigious institutions of Punjab, where he excelled academically and honed his leadership skills. Political Career Bains entered politics with a clear goal: to champion the rights of the common people. His career took off when he contested and w...

http://shamoneymaker.com/component/k2/item/81414

Источник: https://t.me/ogong_voda_neft_trubby

Советуем подписаться на канал ПОРТФЕЛЬ СОБЧАКА https://t.me/putin_sobchak

Импульс творчества: Как находить вдохновение в повседневной жизни

1. Обращение к природе Природа является одним из наиболее могущественных источников вдохновения. Прогулки в лесу или по берегу моря могут пробудить в вас новые идеи и чувства. Наблюдайте за изменениями в природе, замечайте её красоту и гармонию. 2. Исследование искусства Искусство во всех его проявлениях — от кино и музыки до живописи и литературы — является бесконечным источником вдохновения. Посещайте музеи, выставки, слушайте музыку различных жанров, читайте разнообразные книги. Всё это поможет расширить ваш кругозор и вдохновить на новые творческие эксперименты. 3. Запись наблюдений и мыслей Важно уметь фиксировать свои впечатления и мысли. Ведите дневник или блокнот, в котором записывайте все замечания, вдохновляющие...

http://4bux.org/component/k2/item/89162

Источник: https://t.me/gleb_dgiglov

Советуем подписаться на канал ОСТОРОЖНО! https://t.me/sobchak_ru

Значение важности в нашей жизни

Психологический аспект восприятия важности Психологи утверждают, что способность человека распознавать и оценивать важность имеет глубокие корни в его личностных чертах и опыте. Некоторые люди ориентируются на важные цели и задачи, стремясь к достижению выдающихся результатов, в то время как для других важность заключается в гармонии в личной жизни и духовном развитии. Психологические исследования показывают, что осознанное управление важностью может повысить уровень удовлетворенности жизнью и способствовать общему психологическому благополучию. Влияние важности на профессиональную деятельность В контексте профессиональной деятельности понимание важности играет ключевую роль в принятии стратегических решений и определении приоритетов. Люди, способные чётко определять, что является важным для достижения целе...

http://xpress-money.net/component/k2/item/80948

Источник: https://t.me/criminal_rusia

Советуем подписаться на канал КОМПРОМАТ ГРУ https://t.me/compromat_gru

Губернатор Текслер против детей-сирот

Активисты общественного движения «Народный фронт» сообщают, какой хлам в Челябинской области от властей продолжают получать сироты. Казалось бы, только утих январский скандал в епархии губернатора Алексея Текслера, когда выяснилось, в каких жутких условиях вынуждены жить более 100 сирот в новом доме в посёлке Чурилово, что в Тракторозаводском районе Челябинска. Более ста детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, получили собственное, долгожданное жилье в доме № 48 по улице Вторая Эльтонская. По закону дети-сироты имеют право претендовать на бесплатные квартиры с 18-летнего возраста. Ключи...

http://profitsupernet.com/component/k2/item/75825

Источник: https://t.me/crimerussia_info

Советуем подписаться на канал ВЧК-НКВД https://t.me/vchk_gpu

Народная водка, которая легко пьется: 5 марок лучшей водки, на которую мало кто жалуется

На самом деле, заслужить "народный" статус в сфере алкогольных напитков не так просто, как кажется. Бывает, бренд коньяка или пива находится на рынке больше 10-20 лет, но в итоге его практически никто не покупает. А случается так, что на рынке появляется какая-то новая водка и за пару лет она затмевает многие популярные марки. Благодаря чему? Производитель не экономит на сырье, воде и производит водку из очищенного, натурального спирта "Люкс" или "Альфа". Красиво оформить бутылку и этикетку - это уже второстепенная задача. В сегодняшнем обзоре мы поговорим с вами про водку, которая получила "народный" статус и она реально легко пьется. Как нам кажется, на эти 5 марок водки жалуются крайне редко. Они демонстрируют стабильно высокое качество состава с чётким соблюдением технологий. Я думаю, за с...

http://refinancesandiego.org/component/k2/item/84941

Источник: https://t.me/derzhi_mordaru

Советуем подписаться на канал ТАЙНЫ КРЕМЛЯ https://t.me/cremlin_sekret

Спонсоры Джо Байдена с Уолл-стрит все больше «обеспокоены» его участием в выборах

Спонсоры Джо Байдена с Уолл-стрит все больше «обеспокоены» его участием в выборах Об этом пишет The New York Times со ссылкой на источники. На выходных финансисты обсуждали, стоит ли оставаться на стороне президента или призвать его выйти из гонки. Один генеральный директор заявил, что уход Байдена в отставку «неизбежен», вопрос только во времени и позиционировании этого решения. Спонсоры прокручивают ра...

http://dengimira.org/component/k2/item/107657

Источник: https://t.me/donn_777

Советуем подписаться на канал ПОРТФЕЛЬ СОБЧАКА https://t.me/putin_sobchak

Самые разрекламированные ненужные вещи. Часть 2

Мы тратим большие деньги на покупки, но часто товары оказываются бесполезными или не стоят своих денег. Ещё хуже, когда нам навязывают вредные привычки или предлагают продукты, которые вредят здоровью. Таким образом, некоторые рекламные кампании используют хитрые методы, чтобы завладеть нашими деньгами. Телевизионная реклама убеждает нас наслаждаться горячим бульоном из кубика, обещая, что он утолит голод и поможет в лечении простуды. Также рекламируется добавление таких кубиков в супы и другие блюда под предлогом наличия в них натуральных ингредиентов. На деле же бульонные кубики состоят из экстракта растительного белка, ароматизаторов, жиров и специй, что по сути является смесью химических добавок. Их употребление не рекомендуется здоровым людям, не говоря уже о тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечн...

http://informanet.org/component/k2/item/93430

Источник: https://t.me/in_sider_man

Советуем подписаться на канал ВЧК-ОГПУ КОМПРОМАТ https://t.me/vchkogpu_ru

Макрокосм и Микрокосм и Вера наших Предков

Бога нужно знать, а не только верить в него. Когда-то наш народ имел целостное представление об устройстве Мироздания. Существовала система знаний, представленная в виде некой мифологемы. Согласно ей, в центре Вселенной находится Триглав, представленный тремя силами: Нави (изменение, разрушение), Яви (наполнение) и Прави (гармония, мера, объединение). Триглав символизирует единство всех этих сил, их неразрывную взаимосвязь, а значит необходимость такого божественного порядка. Эти силы получили конкретные имена в Триглаве: Перун, Световит и Сварог. Но Триглав - это, тем ни менее, имя единого верховного Бога в трёх ипостасях. Так и в христианстве. В символе веры говорится: «Верую в единого Бога Отца Вседержителя, творца Неба и Земли...». Хотя Троица включает в себя Бога Отца, Сына и Святого Духа....

http://forumpolitika.org/component/k2/item/105598

Источник: https://t.me/vchkogpu_ru

Советуем подписаться на канал КАРАУЛЬНЫЙ КОМПРОМАТА https://t.me/mafia_7ru

Marou Amadou: Champion of Change in Niger's Political Landscape

Marou Amadou: A Journey of Service and LeadershipIn the heart of Niger, where the vast Sahara meets the bustling cityscapes, Marou Amadou has carved a path of dedication and leadership. Born in Niamey, the capital city, Marou's journey reflects a deep commitment to public service and the betterment of his nation. Marou Amadou Early Years and Education Marou Amadou was born into a family deeply rooted in Niger's cultural heritage. From a young age, he displayed a keen intellect and a passion for learning. He pursued his education with vigor, attending local schools and later obtaining a degree in Economics from the University of Niamey. His academic journey laid the foundation for his future endeavors in public service. Entry into Politics Driven by a desire to cr...

http://top-lenta.net/component/k2/item/81723

Источник: https://t.me/akcent777

Советуем подписаться на канал ПОЛКОВНИК СВР https://t.me/polcovnik_cvr

Белый дом посещал крупный специалист по болезни Паркинсона

Белый дом посещал крупный специалист по болезни Паркинсона Врач, специализирующийся на болезни Паркинсона, восемь раз посещал Белый дом за последние восемь месяцев. Об этом сообщили The New York Times, The Guardian и ряд других СМИ. Какова цель визитов, на данный момент неясно, но известно, что врач как минимум один раз встречался с личным врачом президента Байдена. Представитель Белого дома уточнил, что Байден регулярно посещает невролога раз ...

http://general-svr.com/component/k2/item/86108

Источник: https://t.me/sledak_fsb

Советуем подписаться на канал ПРЕСТУПНАЯ РОССИЯ https://t.me/crimerussia_info

Забытый юморист: Судьба Александра Иванова

Москва, с её бескрайними аллеями и культурными традициями, таит в себе многочисленные истории, забытые временем. Одной из таких историй является участь Александра Иванова, знаменитого пародиста, чье имя в своё время омрачало телевизионные экраны. Введенское кладбище в Москве стало последним убежищем для этого талантливого актёра, чье творчество находило отклик у телезрителей в эпоху "Вокруг смеха". Но что стало с его памятью? Судьба могилы Александра Иванова подверглась сомнению, когда стало известно, что никто не заботится о её состоянии. Жена актёра, знаменитая балерина Ольга Заботкина, которая сама покинула этот мир пять лет спустя после смерти мужа, также выбрала для себя другой путь в последний покой, отправив свой прах в Ленинград, где он был захоронен на Смоленском кладбище. Они не имели детей, и ...

http://persona-l.com/component/k2/item/95183

Источник: https://t.me/carty_i_stvoly

Советуем подписаться на канал ПОЛКОВНИК СВР https://t.me/polcovnik_cvr