Тренинг «Мышцы тазового дна»

Стартуем 1 августа
➡️https://t.me/RushSupport_bot

Тренировки направлены на укрепление и улучшение гибкости мышц тазового дна, для поддержании здоровья мочеполовой системы, опорно-двигательного аппарата.

За три дня Вы получите практические навыки, которые сможете интегрировать в повседневную жизнь, чтобы поддерживать здоровье и предотвращать проблемы в будущем.

Сильные мышцы тазового, способны к сокращению и умение расслабляться.

Гипертонус (чрезмерное напряжение) может быть столь же вредным, как и слабость, вызывая боли, спазмы или дисфункции.

Тренировки направлены на развитие:

- Силы: для поддержки органов и контроля сфинктеров.

- Гибкости: для предотвращения спазмов и улучшения кровообращения.

- Координации: синхронной работы МТД с другими мышцами кора.

Сильные и гибкие мышцы тазового дна обеспечивают:

✔️Улучшение сексуального здоровья за счет усиления кровообращения и контроля над мышцами

✔️Снижение болевых ощущений, связанных с менструациями, хроническими тазовыми болями

✔️Поддержку внутренних органов, профилактика от опущения органов малого таза

Условия БЕСПЛАТНОГО участия: ✔️ Подпишитесь на @rush_flow, чтобы не пропустить протоколы и подкасты

📌и подпишитесь на канал ТРЕНИНГА

https://t.me/RushSupport_bot

До встречи на тренировке 🙌

В чем смысл женщинам заниматься укреплением мышц тазового дна:

1. Улучшение контроля мочевого пузыря и кишечника: Упражнения для мышц тазового дна предотвращают недержание мочи и кала, особенно после родов, операций или с возрастом

2. Поддержка репродуктивных органов и профилактика пролапса: Сильные мышцы тазового дна поддерживают матку, мочевой пузырь и кишечник, снижая риск опущения органов малого таза.

3. Улучшение сексуальной функции: Чувствительность и качество интимной жизни на прямую зависит от силы кровообращения и тонуса мышц тазового дна.

Зачем мужчинам заниматься укреплением мышц тазового дна:

1. Профилактика и лечение эректильной дисфункции: Упражнения для мышц тазового дна усиливают кровообращение в области таза, это способствует лучшей эрекции и сексуальной выносливости

2. Контроль мочеиспускания: Укрепление мышц тазового дна предотвращает недержание мочи, особенно после операций на простате или с возрастом

3. Поддержка здоровья простаты: Регулярные упражнения предотвращают простатит. А если он уже есть, снижают дискомфорт, связанный с простатитом или увеличением простаты, улучшая общее состояние тазовой области.


Бесплатный тренинг «Мышцы тазового дна» стартуем завтра.

Условия участия: ✔️ Подпишитесь на @rush_flow, чтобы не пропустить протоколы и подкасты

📌и подпишитесь на канал ТРЕНИНГА

https://t.me/RushSupport_bot

До встречи на тренировке 🙌

Тренинг «Мышцы тазового дна»

➡️то что нужно

Тренировки направлены на укрепление и улучшение гибкости мышц тазового дна, для поддержании здоровья мочеполовой системы, опорно-двигательного аппарата.

💯 За три дня Вы получите практические навыки, которые сможете интегрировать в повседневную жизнь, чтобы поддерживать здоровье и предотвращать проблемы в будущем.

📌ПРИСОЕДИНИТСЯ

https://t.me/RushSupport_bot

До встречи на тренировке 🙌

Роды позади, а что дальше?
3 причины, почему реабилитация нужна каждой

1️⃣ Опущение органов, дисплазия
2️⃣ Секс
3️⃣ Химия тела

🤰«Хочу быстро восстановиться после родов" — один из "топ" поводов, когда участницы записываются на курс «Поднятие внутренних органов».

1️⃣Первое. После родов высвобождается пространство и органы стремятся занять свое исходное положение. При наличии дисплазии это не происходит быстро. Разве что вашему телу "...надцать" лет.

Откуда дисплазия?
Наша культура питания. Бывает, что будущая мама питается быстрыми углеводами на протяжении жизни, задолго до беременности..

А что такое быстрые углеводы? Обычные наши магазины, набитые до потолков красивыми упаковками... Кафе, доставка, мама, бабушкин тортик, перекусы на работе... Гремучие вкусные штуки: попробуй-ка, пройди мимо! 😈

Или бывает, во время беременности, все окружение проявляет максимальную заботу, искренне, со всей душой, но добавляют еще вкусных углеводов. "Тебе - надо!".

При этом, если еще не отслеживается уровень витамина D — дисплазия есть.

Дисплазия понятие довольно резиновое, в этом контексте я говорю о потере возможности организма генерировать свой коллаген и эластин.

2️⃣ Секс. Чувственное удовольствие. После родов для женщины секс становится "ну таким себе" удовольствием.

Постоянное давление кишечника на органы малого таза дает уменьшение чувствительности во время секса.

Давление на мочевой пузырь провоцирует подтекание и постоянное желание бежать в туалет. Бывает, что и с друзьями спокойно не посмеяться, а прыжки и бег без ежедневных прокладок в прошлом.

3️⃣ Природа расставляет приоритеты.

Во время беременности и на ГВ все самое лучшее с точки зрения химии тела отдается ребенку.

Маме, по остаточному принципу. Чтобы вернуть гормональный баланс, необходимо корректировать питание.

Истории об изменении настроения и вкусовых предпочтений во время беременности

Это следствия истощения гормональной системы.

Быстрый и естественный способ вернуть радостное расположение духа — изменить химию тела с помощью питания.
Звучит как диета? Нет, это вкусный, полноценный рацион!

Специальные упражнения курса «Поднятие внутренних органов» и программа питания, вместе дают шикарный результат!

🟡 Человек является генератором электромагнитного поля (ЭМП).

Поле каждого из нас имеет собственные размеры и частотные характеристики.

Много факторов формируют наше поле: вовлечённость, эмоции, желания, окружающая среда, привычки…

Есть ещё фактор тренировок.

🔴 Пьезобиосинтез – еще один источник образования ЭМП.

Механическая деформация жидкокристаллических биологических структур приводит к поляризации и возникновению пьезоэлектрического эффекта.

Пьезоэлектрическими свойствами обладают коллагеновые волокна сухожилий, кости, фибробласты, поскольку белковые молекулы коллагена образуют длинные тонкие гибкие нити и организовывают параллельные структуры, обладающие жидкокристаллическими свойствами за счет того, что цепи молекул тропоколлагена объединяются с молекулами воды в кластерные системы.

Поскольку соединительная ткань распределяется практически во всех органах, образуя гибкие структурные «каркасы» для них, то многие тканевые структуры проявляют пьезоэлектрические свойства.

Установлено, что наиболее выраженным пьезоэлектрическим эффектом, то есть способностью преобразовывать механическую энергию сжатия–растяжения в электрическую, обладает мышечно-сухожильная, а также периневральная, перилимфатическая, периваскулярная соединительные ткани. (Гуляр С.А., Лиманский Ю.П., 2006; Бойко В.В. и соавт. (ред.), 2016)

Таким образом тренировки создают пьезоэлектрический эффект, трансформируя химическую энергию в механическую, а далее — в электрическую.

💯 Тренированное тело излучает на порядок сильнее и дальше. Тренировки дают не только физическое здоровье, но и психическую энергию.

💡Если в жизни не достаточно радости значит что-то пошло не так.

Значит в какой то момент вы сошли со своего пути.

Определить и признать, что в недостаточной мере управляешь повесткой своей жизни - дорогого стоит.

Потому что это, как новый старт, новый этап для формирования нового отношения к себе и своей роли)

Если вы выражаете себя не в достаточной мере, если радость не продолжительна, не хватает отклика и удовлетворения от жизни, очевидно, что с повесткой дня что-то не так.

Нехватка гормонов радости быстро создаёт болезненный гормональный коктейль и дисфункции разных систем тела.

Не меняя повестку дня, упражнения не помогут.

Зачем вселенной давать энергию индивидуальному сознанию если оно не нацелено на расширение и радость?

Когда сознание излучает страх и держится за свои ограничивающие убеждения о том что все дорого, кругом кризис, нестабильность, оно тускнеет и ужимается.

Тело реагирует соответственно ограничивая подвижность неполадками.

Счастье, как и изобилие в первую очередь создаётся в голове, мыслями.

🧩 Пока вы читаете этот текст Вселенная расширяется) она этим заниматься постоянно)

🍀 Формируя повестку дня направленную на расширение своего сознания - вы на одной волне со вселенной, получая поддержку и доверие потому что их излучаешь.

Источник — Вы

💭 Ответственность за бегущую строку мыслей в своей голове даёт свободу о которой постоянно мечтает душа.

Все что имеете сейчас в своей жизни имело начало именно в мыслях.

Если нет практики управление своими мыслительными процессами и вниманием, нужно перестать себя дурачить, думая что распоряжаетесь своей жизнью.

Без самостоятельного управления, сознание как судно в шторм без мотора, вёсел и паруса.

Намерений и случайных размышлений о жизни недостаточно для того чтобы удержать себя от соглашательства и случайных отвлечений.

Тренинг «СКРУТКИ» стартуем 25 августа.

Высота дисков между позвонками уменьшается из-за гравитации Земли🌏 😄и конечно мышечного дисбаланса — сочетания напряжения одних мышц с ослаблением других.

Скрутки помогают сбалансировать мышечный тонус.

🔶А ещё крутится нужно для того, чтобы межпозвонковые диски, не имеющие кровеносных сосудов, получали питание и избавлялись от продуктов распада. (Когда мы скручиваемся, с одной стороны диск сжимается, выделяя жидкость с продуктами распада, а с другой — растягивается, всасывая из соседних тканей жидкость с питательными элементами).

Приглашаю всех на новый трех дневный тренинг для здоровья позвоночника «Скрутки»

Условия участия: ✔️ Подпишитесь на @rush_flow, чтобы не пропустить протоколы и подкасты

📌и подпишитесь на канал ТРЕНИНГА

@RushSupport_bot

До встречи на тренировке 🙌

🙌Приветствую спортсмены .

Любите ли вы спорт как любит его этот кот?

Про ткани и эластичность:

Если не давать тканям нагрузку, они становятся ленивыми, как кот после обеда: коллаген и эластин начинают вырабатываться вяло, и тело теряет свою упругость
⠀
▫️Ключевое качество коллагеновых тканей, дающих эффективность движениям, является их эластичность, способность поглощать энергию и возвращать ее в систему, подобно тому как это делает грузик на пружинке.
⠀
▫️Ткани нуждаются в регулярном приложении к ним силы напряжения, динамики и вытяжения для того чтобы проявлять свою эластичную ёмкость в полном объёме.


Заботливо напоминаю, тренинг «Скрутки» стартуем 25 августа.

Кому будет полезен?
Для всех у кого есть спина 😉

Подпишитесь и сделайте закреп, пространство для бесплатных,активных тренировок и прогресса.

➡️ @RushSupport_bot