Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если вы мало двигаетесь и плохо дышите, то у вас всегда будут проблемы с отеками.
⠀⠀⠀⠀⠀
Хорошая работая диафрагмы и глубокое дыхание помогают «высасывать» и «проталкивать» лимфу от ног вверх в сердцу.
⠀⠀⠀⠀⠀
Дышите НЕ правильно, у вас поверхностное дыхание? Это повлияет на лимфоотток.
⠀⠀⠀⠀⠀
Практикуйте:
👉 диафрагмальное дыхание в сочетании с упражнениями на подвижность суставов
👉 работайте не только над силой мышц, но эластичностью соединительной ткани
👉 дренируйте основные лимфатические узлы
⠀⠀⠀⠀⠀
Все это есть в моей онлайн-программе, в которой ты получишь исчерпывающую информацию про отеки и как с ними бороться, 15 тренировок в режиме включай и повторяй по ССЫЛКЕ 👉 https://rusakovacoach.ru/bezotekov10
⠀⠀⠀⠀⠀
Присоединиться можно до 30 сентября‼️
⠀⠀⠀⠀⠀
Хорошая работая диафрагмы и глубокое дыхание помогают «высасывать» и «проталкивать» лимфу от ног вверх в сердцу.
⠀⠀⠀⠀⠀
Дышите НЕ правильно, у вас поверхностное дыхание? Это повлияет на лимфоотток.
⠀⠀⠀⠀⠀
Практикуйте:
👉 диафрагмальное дыхание в сочетании с упражнениями на подвижность суставов
👉 работайте не только над силой мышц, но эластичностью соединительной ткани
👉 дренируйте основные лимфатические узлы
⠀⠀⠀⠀⠀
Все это есть в моей онлайн-программе, в которой ты получишь исчерпывающую информацию про отеки и как с ними бороться, 15 тренировок в режиме включай и повторяй по ССЫЛКЕ 👉 https://rusakovacoach.ru/bezotekov10
⠀⠀⠀⠀⠀
Присоединиться можно до 30 сентября‼️
Все мы немножко Тимофей😄
Но запасать жир особенно после 30 лет, особенно в обьеме 5 кг вредно для организма.
К тому же к жиру всегда прилипает еще пару лишних литров лишней жидкости. То есть уже будет не 5 кг, а все 7-8 за счет отёков 😟
Но запасать жир особенно после 30 лет, особенно в обьеме 5 кг вредно для организма.
К тому же к жиру всегда прилипает еще пару лишних литров лишней жидкости. То есть уже будет не 5 кг, а все 7-8 за счет отёков 😟
Forwarded from КудаМосква
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥲 Манул Тимофей набрал 5 кг и готов к зимней зажировке. Все мы немного Тимофей.
Все мы немножко Тимофей😄
Но запасать жир особенно после 30 лет, особенно в обьеме 5 кг вредно для организма.
К тому же к жиру всегда прилипает еще пару лишних литров лишней жидкости. То есть уже будет не 5 кг, а все 7-8 за счет отёков 😟
А общая черта людей – это разум и забота о себе. Особенно у женской половины.
🌟 Все разумные женщины уже записались на мой курс БЕЗ ОТЁКОВ https://rusakovacoach.ru/bezotekov10
Потому что мы не Тимофей 😄
Но запасать жир особенно после 30 лет, особенно в обьеме 5 кг вредно для организма.
К тому же к жиру всегда прилипает еще пару лишних литров лишней жидкости. То есть уже будет не 5 кг, а все 7-8 за счет отёков 😟
А общая черта людей – это разум и забота о себе. Особенно у женской половины.
🌟 Все разумные женщины уже записались на мой курс БЕЗ ОТЁКОВ https://rusakovacoach.ru/bezotekov10
Потому что мы не Тимофей 😄
rusakovacoach.ru
Онлайн-курс Без Отеков. 10 поток
Снижение отёков, коррекция осанки и проблемных зон за 30 дней
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Неочевидная вещь для большинства, которая помогает улучшить здоровье и эстетику по всем фронтам! Это дыхание😮💨
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Можно же иногда пошалить маме двоих детей в 37 лет, выложив бессмысленное видео?😝
⠀⠀⠀⠀⠀
Просто обожаю музыку и танцевать.
⠀⠀⠀⠀⠀
Но слова на видео это настоящие результаты моих клиентов после 20-ти минутной лифмодренажной тренировки. Не верите? Проверьте сами;)
⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Приходите на большой курс БЕЗ ОТЁКОВ. Он дает крутые результаты.
Ссылка https://rusakovacoach.ru/bezotekov10
Бонусные уроки открываются сразу!
⠀⠀⠀⠀⠀
Просто обожаю музыку и танцевать.
⠀⠀⠀⠀⠀
Но слова на видео это настоящие результаты моих клиентов после 20-ти минутной лифмодренажной тренировки. Не верите? Проверьте сами;)
⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Приходите на большой курс БЕЗ ОТЁКОВ. Он дает крутые результаты.
Ссылка https://rusakovacoach.ru/bezotekov10
Бонусные уроки открываются сразу!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мой курс БЕЗ ОТЁКОВ прошли более 1000 женщин!
Это говорит о том, что тренировки работают, верно?
Мы не делаем для крутого результата ничего, кроме тренировок, сделанных по моей системе
Моя система работает прямо сейчас.
Приходите на БЕЗ ОТЁКОВ🚀
Я дам все, что дало мне и 1000 женщинам результаты прямо сейчас!
⬇️⬇️⬇️
https://rusakovacoach.ru/bezotekov10
Это говорит о том, что тренировки работают, верно?
Мы не делаем для крутого результата ничего, кроме тренировок, сделанных по моей системе
Моя система работает прямо сейчас.
Приходите на БЕЗ ОТЁКОВ🚀
Я дам все, что дало мне и 1000 женщинам результаты прямо сейчас!
⬇️⬇️⬇️
https://rusakovacoach.ru/bezotekov10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ты не поверишь, но всего за 1 урок ты можешь избавится от нескольких сотен лишних грамм в теле!
⠀⠀⠀⠀⠀
Некоторые мои клиенты ощущали эффект прямо во время тренировки (бежали в туалет)🏃♀️➡️
⠀⠀⠀⠀⠀
Все самые эффективные техники и упражнения и знания я собрала на курсе БЕЗ ОТЕКОВ, который стартует уже 14 октября🚀
⠀⠀⠀⠀⠀
Присоединяйтесь по ссылке https://rusakovacoach.ru/bezotekov10
⠀⠀⠀⠀⠀
Некоторые мои клиенты ощущали эффект прямо во время тренировки (бежали в туалет)🏃♀️➡️
⠀⠀⠀⠀⠀
Все самые эффективные техники и упражнения и знания я собрала на курсе БЕЗ ОТЕКОВ, который стартует уже 14 октября🚀
⠀⠀⠀⠀⠀
Присоединяйтесь по ссылке https://rusakovacoach.ru/bezotekov10
Доброе утро! Новая порция ваших отзывов после лимфодренажной тренировки 🩷🚀
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Убрать отеки с лица и уменьшить мешки под глазами за 4 минуты? Легко! Успеешь даже перед работой с утра пока умываешься.
⠀⠀⠀⠀⠀
Главное знать алгоритм!
Его я даю на курсе БЕЗ ОТЕКОВ🌟
⠀⠀⠀⠀⠀
И еще 15 полноценных комплексов, которые не просто выведут лишнюю жидкость и токсины, но помогут выровнять осанку, уменьшить объем талии, убрать зажимы в теле и лишние 2-3 кг веса.
⠀⠀⠀⠀⠀
Система работает! Проверено на более 1000 женщинах.
Начинаем 14 октября.
Записывайся по ссылке 👉 https://rusakovacoach.ru/bezotekov10
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
Отекаешь по утрам?
⠀⠀⠀⠀⠀
Главное знать алгоритм!
Его я даю на курсе БЕЗ ОТЕКОВ🌟
⠀⠀⠀⠀⠀
И еще 15 полноценных комплексов, которые не просто выведут лишнюю жидкость и токсины, но помогут выровнять осанку, уменьшить объем талии, убрать зажимы в теле и лишние 2-3 кг веса.
⠀⠀⠀⠀⠀
Система работает! Проверено на более 1000 женщинах.
Начинаем 14 октября.
Записывайся по ссылке 👉 https://rusakovacoach.ru/bezotekov10
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
Отекаешь по утрам?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Отёки на ногах на прямую зависят от подвижности ваших тазобедренных суставов.
Ведь крупные паховые лимфоузлы и кровеносные/лмфатические сосуды находятся рядом с ними.
⠀⠀⠀⠀⠀
Плохая подвижность суставов провоцирует отеки и застой крови, который влечет за собой варикоз.
⠀⠀⠀⠀⠀
🚀 Полноценные лимфодренажные тренировки от 30 до 60 минут я даю на своем курсе БЕЗ ОТЕКОВ
⠀⠀⠀⠀⠀
Сотни женщин уже оценили мою систему тренировок и получили классные результаты (смотрите в актуальных сторис Отзывы БО)
⠀⠀⠀⠀⠀
Старт 14 октября
⠀⠀⠀⠀⠀
Присоединяйтесь по ссылке👇 👇 👇
https://rusakovacoach.ru/bezotekov10
Ведь крупные паховые лимфоузлы и кровеносные/лмфатические сосуды находятся рядом с ними.
⠀⠀⠀⠀⠀
Плохая подвижность суставов провоцирует отеки и застой крови, который влечет за собой варикоз.
⠀⠀⠀⠀⠀
🚀 Полноценные лимфодренажные тренировки от 30 до 60 минут я даю на своем курсе БЕЗ ОТЕКОВ
⠀⠀⠀⠀⠀
Сотни женщин уже оценили мою систему тренировок и получили классные результаты (смотрите в актуальных сторис Отзывы БО)
⠀⠀⠀⠀⠀
Старт 14 октября
⠀⠀⠀⠀⠀
Присоединяйтесь по ссылке
https://rusakovacoach.ru/bezotekov10
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как так происходит, что я получаю десятки отзывов каждый день?
А все потому, что моя система тренировок работает ! В ней есть логика, а главное физиология и анатомия.
Даже в бесплатном уроке есть алгоритм, потому есть результаты и ваши благодарные сообщения.
🚀 14 октября стартует 10-й юбилейный поток курса по отекам, целлюлиту и дряблости.
Если вы хотите красивую осанку, животик, убрать пару лишних килограмм и боли в теле, ощущать лёгкость движения, а не скрипеть в 37 лет аки бабуля на лавочке.
Приходите на курс!
Осталось 14 дней👇
https://rusakovacoach.ru/bezotekov10
А все потому, что моя система тренировок работает ! В ней есть логика, а главное физиология и анатомия.
Даже в бесплатном уроке есть алгоритм, потому есть результаты и ваши благодарные сообщения.
🚀 14 октября стартует 10-й юбилейный поток курса по отекам, целлюлиту и дряблости.
Если вы хотите красивую осанку, животик, убрать пару лишних килограмм и боли в теле, ощущать лёгкость движения, а не скрипеть в 37 лет аки бабуля на лавочке.
Приходите на курс!
Осталось 14 дней👇
https://rusakovacoach.ru/bezotekov10