Манеж — это не просто беговые дорожки.
Это общее пространство, где каждый шаг влияет на всех вокруг.
Здесь важно не только бежать быстро, но и уважать других, соблюдать безопасность и слушать инструктора. Именно так тренировки проходят комфортно для всех — новичков и профессионалов.
Мы собрали полные правила поведения и техники безопасности в манеже — чтобы каждый бегун знал, что можно, а чего лучше не делать.
👉 ПОЛНЫЕ ПРАВИЛА В МАНЕЖЕ
🖇️Сохрани себе, расскажи новичку в клубе — вместе делаем манеж безопасным и удобным для всех.
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега #Манеж
✉️ По вопросам сотрудничества: RunUnion@mail.ru
💬 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега*
®️ RunUnion.ru
*сайт запрещён на территории РФ
Это общее пространство, где каждый шаг влияет на всех вокруг.
Здесь важно не только бежать быстро, но и уважать других, соблюдать безопасность и слушать инструктора. Именно так тренировки проходят комфортно для всех — новичков и профессионалов.
Мы собрали полные правила поведения и техники безопасности в манеже — чтобы каждый бегун знал, что можно, а чего лучше не делать.
👉 ПОЛНЫЕ ПРАВИЛА В МАНЕЖЕ
🖇️Сохрани себе, расскажи новичку в клубе — вместе делаем манеж безопасным и удобным для всех.
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега #Манеж
®️ RunUnion.ru
*сайт запрещён на территории РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23🔥14👍7🙏3
Манеж — это не только скорость. Это культура уважения, которая держит сообщество на плаву.
Это сообщество, где важно не только «сколько ты пробежал», но и как ты это сделал.
Соблюдать этику — значит помогать другим чувствовать себя частью команды.
👉Уступил — спас чью-то тренировку.
👉Объяснил новичку — избежал конфликта.
👉Поддержал — сделал манеж теплее.
Пусть каждая пробежка внутри манежа станет временем для спорта и улучшения физической формы, а не причиной конфликтов.
Полные правила в манеже 👉ТУТ
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега
✉️ По вопросам сотрудничества: RunUnion@mail.ru
💬 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега*
®️ RunUnion.ru
*сайт запрещён на территории РФ
Это сообщество, где важно не только «сколько ты пробежал», но и как ты это сделал.
Соблюдать этику — значит помогать другим чувствовать себя частью команды.
👉Уступил — спас чью-то тренировку.
👉Объяснил новичку — избежал конфликта.
👉Поддержал — сделал манеж теплее.
Пусть каждая пробежка внутри манежа станет временем для спорта и улучшения физической формы, а не причиной конфликтов.
Полные правила в манеже 👉ТУТ
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега
®️ RunUnion.ru
*сайт запрещён на территории РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥14👏7🍓2👍1🎉1🦄1
🚨 ДАЙДЖЕСТ НЕДЕЛИ
1. К Союзу присоединились 3 новых клуба
▫️Moskva River Runners
▫️Reach Run Club
▫️GRI
Рады видеть вас в Союзе!
2. 27 ноября лидеры Союза любителей бега примут участие в обучении от ВФЛА, в онлайн и офлайн формате.
ВФЛА проводит первое большое обучение — «Наука побеждать 2025», которое пройдет на базе Учебно-тренировочного Центра «Новогорск».
3. Друзья, мы с лидерами и тренерами беговых клубов сделали общие Правила в манеже. Включили так же этику.
Сделали 2 поста на эту тему – поделитесь в своих каналах и расскажите друзьям😉
Пост 1 Правила в манеже
Пост 2 Этика и культура общения в манеже
4. Кто любит утренние танцы сразу после бега? Reach Run Club приглашает всех желающих на Morning party 22.11 в 11:00 сразу после 5-ти беговых километров.
5. Ждем треки ваших пробежек, чтобы создать с городом 60 км новых беговых маршрутов. Нужна помощь каждого!
Отметьте свои реальные маршруты в Яндекс.Картах, Strava или приложении и отправьте на почту*: 📩 RunUnion@mail.ru, с темой: БЕГОВОЙ МАРШРУТ
Отличных выходных!
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега
1. К Союзу присоединились 3 новых клуба
▫️Moskva River Runners
▫️Reach Run Club
▫️GRI
Рады видеть вас в Союзе!
2. 27 ноября лидеры Союза любителей бега примут участие в обучении от ВФЛА, в онлайн и офлайн формате.
ВФЛА проводит первое большое обучение — «Наука побеждать 2025», которое пройдет на базе Учебно-тренировочного Центра «Новогорск».
3. Друзья, мы с лидерами и тренерами беговых клубов сделали общие Правила в манеже. Включили так же этику.
Хорошее отношение, умение договариваться и взаимопомощь то, на чем важно строить наше сообщество.
Сделали 2 поста на эту тему – поделитесь в своих каналах и расскажите друзьям😉
Пост 1 Правила в манеже
Пост 2 Этика и культура общения в манеже
4. Кто любит утренние танцы сразу после бега? Reach Run Club приглашает всех желающих на Morning party 22.11 в 11:00 сразу после 5-ти беговых километров.
5. Ждем треки ваших пробежек, чтобы создать с городом 60 км новых беговых маршрутов. Нужна помощь каждого!
Отметьте свои реальные маршруты в Яндекс.Картах, Strava или приложении и отправьте на почту*: 📩 RunUnion@mail.ru, с темой: БЕГОВОЙ МАРШРУТ
Отличных выходных!
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега
❤12👍9🔥6🥰1👌1
Forwarded from PRO паркран
В эти минуты проходит торжественная церемония награждения победителей Конкурса Грантов Мэра Москвы 2025!
📷 На фото: Анастасия Глотова (5 вёрст) и Регина Башкина (С95).
Напомним, что оба движения стали победителями в своих номинациях:
🌟 5 вёрст — проект «Школа волонтёров 5 вёрст 2.0» (Номинация "Добровольчество и волонтёрство")
🌟 С95 — проект «Субботняя пробежка – это лучшая привычка» (Номинация "ЗОЖ и спорт").
📷 На фото: Анастасия Глотова (5 вёрст) и Регина Башкина (С95).
Напомним, что оба движения стали победителями в своих номинациях:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤43👏18🔥14👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚫 НЕ ДЕЛАЙ ТАК В МАНЕЖЕ
Павел Валов с беговым клубом Бег с Удовольствием сняли короткое видео о самых частых ошибках, которые мешают всем безопасно и комфортно тренироваться.
Бег в ряд, мокрая дорожка, небезопасный переход, резкая остановка — всё это может привести к травмам и конфликтам.
Манеж — общее пространство. Будьте уважительны.
Полные правила в манеже тут
Делитесь с друзьями и одноклубниками😉
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега #Манеж #КультураБега
✉️ По вопросам сотрудничества: RunUnion@mail.ru
💬 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега*
®️ RunUnion.ru
*сайт запрещён на территории РФ
Павел Валов с беговым клубом Бег с Удовольствием сняли короткое видео о самых частых ошибках, которые мешают всем безопасно и комфортно тренироваться.
Бег в ряд, мокрая дорожка, небезопасный переход, резкая остановка — всё это может привести к травмам и конфликтам.
Манеж — общее пространство. Будьте уважительны.
Полные правила в манеже тут
Делитесь с друзьями и одноклубниками😉
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега #Манеж #КультураБега
®️ RunUnion.ru
*сайт запрещён на территории РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32👍17❤8🙏4✍3😎2🤩1🦄1
Аня Нестерова — Человек слова, дела, поступка!
Целеустремлённая, позитивная, меняющая Мир через изменение себя и ближних.
Ты — истинное олицетворение единения, созидания, воодушевления, невероятной воли, любви, заботы и благодати!
Каждый день ты вдохновляешь нас своим терпением и мудростью, умением находить радость в мелочах и создавать уют вокруг себя.
Ты не только добиваешься успехов в спорте, но и мастерски управляешь своими профессиональными задачами, оставаясь при этом заботливой и любящей мамой.
С днём рождения Super Lady! ❤️
Для нас ты незаменима!
Все твои мечты сбудутся!
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега
Целеустремлённая, позитивная, меняющая Мир через изменение себя и ближних.
Ты — истинное олицетворение единения, созидания, воодушевления, невероятной воли, любви, заботы и благодати!
Каждый день ты вдохновляешь нас своим терпением и мудростью, умением находить радость в мелочах и создавать уют вокруг себя.
Ты не только добиваешься успехов в спорте, но и мастерски управляешь своими профессиональными задачами, оставаясь при этом заботливой и любящей мамой.
С днём рождения Super Lady! ❤️
Для нас ты незаменима!
Все твои мечты сбудутся!
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега
❤33🎉19🔥16💯4❤🔥3👍3🏆2🍾2🤗1
🚨 ДАЙДЖЕСТ НЕДЕЛИ
1. К Союзу на этой неделе присоединился беговой клуб
▫️Market running club — тренировки у ребят проходят в дружественном формате и каждый может прийти, предварительно пройдя регистрацию на их странице в СС.
Добро пожаловать!
2. 27-28 ноября лидеры Союза любителей бега приняли участие в первом большом обучение от ВФЛА — «Наука побеждать 2025». Отзывы классные и мы поняли, что таких обучений должно быть больше!
3. 30 ноября в 13:13 беговой клуб Mission 42.2 приглашает всех на ежемесячную донорскую пробежку, где они развенчают все мифы про донорство. Подробнее тут.
4. 6 декабря, в первую субботу зимы, состоится самый тёплый и уютный🧢 Забег в шапке с помпоном от С95. Смело можно делать фото и отправлять маме, написав: "Мама, не переживай – я в шапке".
Отличных выходных!
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега
1. К Союзу на этой неделе присоединился беговой клуб
▫️Market running club — тренировки у ребят проходят в дружественном формате и каждый может прийти, предварительно пройдя регистрацию на их странице в СС.
Добро пожаловать!
2. 27-28 ноября лидеры Союза любителей бега приняли участие в первом большом обучение от ВФЛА — «Наука побеждать 2025». Отзывы классные и мы поняли, что таких обучений должно быть больше!
3. 30 ноября в 13:13 беговой клуб Mission 42.2 приглашает всех на ежемесячную донорскую пробежку, где они развенчают все мифы про донорство. Подробнее тут.
4. 6 декабря, в первую субботу зимы, состоится самый тёплый и уютный
Отличных выходных!
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥13😍7
Не так важно, бегала твоя мама когда-нибудь или нет.
👆
Сегодня — День матери.
И это прекрасный повод сказать ей:
От всего Сообщества любителей бега — огромная благодарность мамам, которые поддерживают, вдохновляют, ждут с тренировок, показывают пример, рядом или далеко.
Отправьте этот пост той, кому обязаны самым дорогим💛
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега #деньматери
✉️ По вопросам сотрудничества: RunUnion@mail.ru
💬 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега*
®️ RunUnion.ru
*сайт запрещён на территории РФ
Рассказали в слайдах Сегодня — День матери.
И это прекрасный повод сказать ей:
«Мама, моя сила — от тебя.
Спасибо, что ты у меня есть».
От всего Сообщества любителей бега — огромная благодарность мамам, которые поддерживают, вдохновляют, ждут с тренировок, показывают пример, рядом или далеко.
Отправьте этот пост той, кому обязаны самым дорогим💛
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега #деньматери
®️ RunUnion.ru
*сайт запрещён на территории РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36🙏5😍5👌2❤🔥1💘1