This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бег — это удовольствие. Особенно когда делишься им с другими.
Хотим познакомить вас с одним из сооснователей Союза любителей бега, вернее он сам расскажет о себе:
«Меня зовут Павел Валов, мне 38. Спорт — часть моей жизни столько, сколько себя помню: бег, плавание, триатлон, футбол.
И мне повезло — моё хобби стало делом всей жизни.
Я — исполнительный директор и главный тренер проекта «Бег с Удовольствием». За это время я лично научил бегать больше тысячи человек, помог освоить воду сотням, а похудеть — ещё большему числу. И в каждый результат я вложил душу.
Для меня важно быть полезным, делиться опытом, видеть, как у людей загораются глаза. Это и есть удовольствие.
В 2024 году я стал соучредителем в Союзе Любителей Бега @rununion.
Я здесь, чтобы расширять беговое сообщество Москвы, поддерживать начинающих, вдохновлять тех, кто только делает первые шаги. Бег не должен пугать — наоборот, он может стать радостью и опорой.
Если ты где-то рядом на этом пути — добро пожаловать!»
#союзлюбителейбега
Хотим познакомить вас с одним из сооснователей Союза любителей бега, вернее он сам расскажет о себе:
«Меня зовут Павел Валов, мне 38. Спорт — часть моей жизни столько, сколько себя помню: бег, плавание, триатлон, футбол.
И мне повезло — моё хобби стало делом всей жизни.
Я — исполнительный директор и главный тренер проекта «Бег с Удовольствием». За это время я лично научил бегать больше тысячи человек, помог освоить воду сотням, а похудеть — ещё большему числу. И в каждый результат я вложил душу.
Для меня важно быть полезным, делиться опытом, видеть, как у людей загораются глаза. Это и есть удовольствие.
В 2024 году я стал соучредителем в Союзе Любителей Бега @rununion.
Я здесь, чтобы расширять беговое сообщество Москвы, поддерживать начинающих, вдохновлять тех, кто только делает первые шаги. Бег не должен пугать — наоборот, он может стать радостью и опорой.
Если ты где-то рядом на этом пути — добро пожаловать!»
#союзлюбителейбега
❤18🔥10👍7❤🔥4🏆3🌚1🌭1🎃1
🏃♀️☕ 3 маршрута для тех, кто любит бег, кофе и красивые виды
Союз любителей бега — это десятки беговых клубов, и у каждого свой стиль. Кто-то готовится к марафонам, а кто-то бегает по паркам ради общения и хорошего завтрака.
🔻 Ниже — 3 проверенных московских трека от сообщества "С кайфом: спорт и гедонизм". Старт и финиш — у кофейни, чтобы после пробежки порадовать себя вкусным бранчем.
1️⃣Первый маршрут начинается в Ботаническом саду, от классных ребят Карбонария Бистро.
Путь в основном лежит мимо местных парков: Сад Будущего, Леоновская роща. Если хватит сил и времени, можно добежать до Главного Ботанического Сада, либо ограничиться Парком Останкино.
Пробежка рассчитана на 40-50 минут неспешного бега, но если ты подготовленный, то можно покайфовать, и побегать подольше вокруг и рядом.
2️⃣Второй маршрут больше про город.
Если кайфуешь от Москвы, то этот маршрут специально для тебя. Начинать мы его любим от наших друзей Cosmic Latte. Бежим по набережной Замоскворечья, возвращаемся по острову Балчуг и финишируем через Парк Музеон обратно в кофейню. Идеальная смесь города, набережных и парковых зон.
3️⃣Если любишь бегать у реки, тогда для тебя кайфовый третий маршрут.
Он немного длиннее предыдущих, но от этого не менее, и даже более кайфовый. Можно стартануть в Rebellion и сразу двинуть до Парка Горького, через Парк Культуры. Сейчас там большая стройка, поэтому временно часть набережной закрыта. Но после Пушкинского Моста уже можно спокойно топтать асфальт своими кроссовками аж до Воробьёвых Гор. И от Лужников, опять-таки, по набережной, вернуться до Фрунзенской, обратно к Rebellion.
💬 Сохраняй, зови друзей и беги с кайфом.
А потом расскажи нам — какой маршрут стал твоим любимым?
#союзлюбителейбега #бегскайфом
Союз любителей бега — это десятки беговых клубов, и у каждого свой стиль. Кто-то готовится к марафонам, а кто-то бегает по паркам ради общения и хорошего завтрака.
🔻 Ниже — 3 проверенных московских трека от сообщества "С кайфом: спорт и гедонизм". Старт и финиш — у кофейни, чтобы после пробежки порадовать себя вкусным бранчем.
1️⃣Первый маршрут начинается в Ботаническом саду, от классных ребят Карбонария Бистро.
Путь в основном лежит мимо местных парков: Сад Будущего, Леоновская роща. Если хватит сил и времени, можно добежать до Главного Ботанического Сада, либо ограничиться Парком Останкино.
Пробежка рассчитана на 40-50 минут неспешного бега, но если ты подготовленный, то можно покайфовать, и побегать подольше вокруг и рядом.
2️⃣Второй маршрут больше про город.
Если кайфуешь от Москвы, то этот маршрут специально для тебя. Начинать мы его любим от наших друзей Cosmic Latte. Бежим по набережной Замоскворечья, возвращаемся по острову Балчуг и финишируем через Парк Музеон обратно в кофейню. Идеальная смесь города, набережных и парковых зон.
3️⃣Если любишь бегать у реки, тогда для тебя кайфовый третий маршрут.
Он немного длиннее предыдущих, но от этого не менее, и даже более кайфовый. Можно стартануть в Rebellion и сразу двинуть до Парка Горького, через Парк Культуры. Сейчас там большая стройка, поэтому временно часть набережной закрыта. Но после Пушкинского Моста уже можно спокойно топтать асфальт своими кроссовками аж до Воробьёвых Гор. И от Лужников, опять-таки, по набережной, вернуться до Фрунзенской, обратно к Rebellion.
💬 Сохраняй, зови друзей и беги с кайфом.
А потом расскажи нам — какой маршрут стал твоим любимым?
#союзлюбителейбега #бегскайфом
🔥30👍14❤9🙏5🌚2❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⠀
Сегодня обсуждали создание зоны поддержки на ближайших стартах: Эстафета по Садовому кольцу и ЗабегРФ.
Зона поддержки на стартах — место, куда может прийти любой беговой клуб, чтобы поддержать своих близких бегунов, других участников. В ход идет все!
Это флаги, кричалки, обнимашки, таблички, музыка — всё, что делает поддержку тёплой, незабываемой и яркой!
⠀
Мы верим, что любовь к бегу начинается с атмосферы. Когда ты выходишь на дистанцию и знаешь: где-то впереди тебя ждут. Поддержка — не мелочь. Это сила сообщества.
⠀
Присоединяйтесь клубом. Зовите друзей. Будьте теми, кто делает забеги ярче.
⠀
О зонах поддержки СЛБ в ближайших постах.
#СоюзЛюбителейБега
Сегодня обсуждали создание зоны поддержки на ближайших стартах: Эстафета по Садовому кольцу и ЗабегРФ.
Зона поддержки на стартах — место, куда может прийти любой беговой клуб, чтобы поддержать своих близких бегунов, других участников. В ход идет все!
Это флаги, кричалки, обнимашки, таблички, музыка — всё, что делает поддержку тёплой, незабываемой и яркой!
⠀
Мы верим, что любовь к бегу начинается с атмосферы. Когда ты выходишь на дистанцию и знаешь: где-то впереди тебя ждут. Поддержка — не мелочь. Это сила сообщества.
⠀
Присоединяйтесь клубом. Зовите друзей. Будьте теми, кто делает забеги ярче.
⠀
СЛБ — за бег, где каждый чувствует, что он не один.
О зонах поддержки СЛБ в ближайших постах.
#СоюзЛюбителейБега
❤🔥24🔥11❤6👍2👏1
🥁 Готовь флаги, трещотки и голос — 17 мая Союз любителей бега и ВЭБ Центр создадут самый громкий коридор поддержки на Эстафете по Садовому кольцу около здания ВЭБ Центра на
📍 ТОЧКА ПОДДЕРЖКИ
Клубы СЛБ объединяются, чтобы зарядить бегунов так, как они не забудут.
Приходи, поддержи, стань частью энергии! Делись постом.
Адрес: ВЭБ Центр,
Зона поддержки с 6:30 до ~11:00
P.S. За полезный перекус на точке поддержки отвечает Take a Bite.
Фото: Беговое сообщество
Новинском бульваре 31📍 ТОЧКА ПОДДЕРЖКИ
Клубы СЛБ объединяются, чтобы зарядить бегунов так, как они не забудут.
Приходи, поддержи, стань частью энергии! Делись постом.
Адрес: ВЭБ Центр,
Новинский бульвар, 31 (угол Мал. Конюшковского переулка и Садового кольца)Зона поддержки с 6:30 до ~11:00
P.S. За полезный перекус на точке поддержки отвечает Take a Bite.
Фото: Беговое сообщество
🔥20❤10💯5🤝3
🚨 ДАЙДЖЕСТ НЕДЕЛИ
Ну неужели тепло и можно бегать в шортах?
1. На этой неделе к нашему сообществу лидеров присоединились 6 новых беговых клубов:
▫️S95 Кусково
▫️Школа Бега Леонида Швецова
▫️TOPSKI
▫️BEDRIK TEAM
▫️Бежим и бежим (корпоративный клуб компании Ростелеком ИТ)
▫️Полёт
2. Завтра нас ждёт Эстафета по Садовому кольцу — легенда, которая вернулась! Москва снова бежит: 15 км истории, драйва и командного духа. Это не просто гонка — это новый импульс для бега в городе.
Не бежите - приходите поддержать в зону поддержки СЛБ.
А в воскресенье Зеленоградский полумарафон - как всегда будет жарко (умеют же ребята выбирать дни для старта😉)
3. А ещё:
▪️C95 зовут всех 31 мая принять участие в большом беговом фестивале в Троицке
▪️«Больше Чем Можешь» приглашают принять участие в благотворительном забеге «Сколковская миля» 7 июня
▪️Открылась дополнительная регистрация на Ночной забег, уже взяли слот?
Ждём ярких фотографий и встретимся на стартах и в зоне поддержки🫶
#союзлюбителейбега #СЛБ
Ну неужели тепло и можно бегать в шортах?
1. На этой неделе к нашему сообществу лидеров присоединились 6 новых беговых клубов:
▫️S95 Кусково
▫️Школа Бега Леонида Швецова
▫️TOPSKI
▫️BEDRIK TEAM
▫️Бежим и бежим (корпоративный клуб компании Ростелеком ИТ)
▫️Полёт
2. Завтра нас ждёт Эстафета по Садовому кольцу — легенда, которая вернулась! Москва снова бежит: 15 км истории, драйва и командного духа. Это не просто гонка — это новый импульс для бега в городе.
Не бежите - приходите поддержать в зону поддержки СЛБ.
А в воскресенье Зеленоградский полумарафон - как всегда будет жарко (умеют же ребята выбирать дни для старта😉)
3. А ещё:
▪️C95 зовут всех 31 мая принять участие в большом беговом фестивале в Троицке
▪️«Больше Чем Можешь» приглашают принять участие в благотворительном забеге «Сколковская миля» 7 июня
▪️Открылась дополнительная регистрация на Ночной забег, уже взяли слот?
Ждём ярких фотографий и встретимся на стартах и в зоне поддержки🫶
#союзлюбителейбега #СЛБ
🔥22👍9❤4🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем знакомить вас с основателями @rununion.
Сегодня - это единственная девушка среди мужчин - Елена Орлова:
«Привет! Я, Лена Орлова — участница Олимпийских игр и Чемпионка России, тренер, сооснователь школы бега RunUp и соучредитель Союза любителей бега.
Вся моя жизнь связана с бегом — от спортивной школы до сборной России, от личных стартов до помощи другим.
В 2024 году при создании Союза Любителей Бега стала его сооснователем. Союз объединяет клубы Москвы, чтобы мы вместе развивали бег, поддерживали друг друга на стартах и делали город по-настоящему беговым.
Если у тебя — беговой клуб или ты организатор забегов в Москве, вступай в Союз. Вместе мы сделаем наш город беговой столицей Мира😉»
#СоюзЛюбителейБега #бегмосква #RunUp #беговоесообщество #заБег
Сегодня - это единственная девушка среди мужчин - Елена Орлова:
«Привет! Я, Лена Орлова — участница Олимпийских игр и Чемпионка России, тренер, сооснователь школы бега RunUp и соучредитель Союза любителей бега.
Вся моя жизнь связана с бегом — от спортивной школы до сборной России, от личных стартов до помощи другим.
В 2024 году при создании Союза Любителей Бега стала его сооснователем. Союз объединяет клубы Москвы, чтобы мы вместе развивали бег, поддерживали друг друга на стартах и делали город по-настоящему беговым.
Союз — это про силу сообщества, дружбу, обмен опытом и совместные проекты.
Если у тебя — беговой клуб или ты организатор забегов в Москве, вступай в Союз. Вместе мы сделаем наш город беговой столицей Мира😉»
#СоюзЛюбителейБега #бегмосква #RunUp #беговоесообщество #заБег
❤21🔥10🥰7👍5❤🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как же мощно мы поддержали Эстафету по Садовому кольцу! 💥
Спасибо всем, кто пришёл в зону поддержки Союза любителей бега у ВЭБ Центра — вы сделали этот коридор по-настоящему громким и сердечным 🔥
Отдельная благодарность Cofix — за бодрящий фильтр-кофе ☕ и Take a Bite — за вкусный и полезный перекус.
Вы зарядили не только бегунов, но и болельщиков!
Когда мы вместе — нас видно и слышно.
До встречи на следующей старте уже в эту субботу - 24 мая на точке поддержки СЛБ на Забег РФ😉
Видео: Dusty Dumbbells & Анна Нестерова
#СоюзЛюбителейБега
Спасибо всем, кто пришёл в зону поддержки Союза любителей бега у ВЭБ Центра — вы сделали этот коридор по-настоящему громким и сердечным 🔥
Отдельная благодарность Cofix — за бодрящий фильтр-кофе ☕ и Take a Bite — за вкусный и полезный перекус.
Вы зарядили не только бегунов, но и болельщиков!
Когда мы вместе — нас видно и слышно.
До встречи на следующей старте уже в эту субботу - 24 мая на точке поддержки СЛБ на Забег РФ😉
Видео: Dusty Dumbbells & Анна Нестерова
#СоюзЛюбителейБега
❤🔥18❤11🔥9👍1👏1😁1🤔1
🔥 Клубы, собираемся! 🔥
24 мая (в эту субботу) Союз любителей бега заряжает зону поддержки на ЗАБЕГ РФ в Москве!
📍 Наша точка №17 — на 9,7 км трассы по адресу: Большой Саввинский переулок, 12с6, остановка «Московский шёлк»
⏰ Работаем с 9:25 до 11:30 (монтаж с 8:30, демонтаж 11:45)
Хотим поддержать бегунов мощно, громко и весело 💥
Берите флаги, форму, плакаты и желание создавать беговой праздник!
Музыка, фотограф, напитки, снеки — не хватает только вас.
💬 Кто готов подтвердить своё участие - ОБЯЗАТЕЛЬНО пишите @alraunean Аня
‼️Заявки принимаем по 22 мая включительно, т.к. нужно согласование с организаторами соревнований и городом
#СоюзЛюбителейБега #ЗабегРФ #БегМосква #ЗонаПоддержки
24 мая (в эту субботу) Союз любителей бега заряжает зону поддержки на ЗАБЕГ РФ в Москве!
📍 Наша точка №17 — на 9,7 км трассы по адресу: Большой Саввинский переулок, 12с6, остановка «Московский шёлк»
⏰ Работаем с 9:25 до 11:30 (монтаж с 8:30, демонтаж 11:45)
Хотим поддержать бегунов мощно, громко и весело 💥
Берите флаги, форму, плакаты и желание создавать беговой праздник!
Музыка, фотограф, напитки, снеки — не хватает только вас.
💬 Кто готов подтвердить своё участие - ОБЯЗАТЕЛЬНО пишите @alraunean Аня
‼️Заявки принимаем по 22 мая включительно, т.к. нужно согласование с организаторами соревнований и городом
#СоюзЛюбителейБега #ЗабегРФ #БегМосква #ЗонаПоддержки
🔥14❤8😁2🤔2
📍 Карта беговых клубов Москвы от СЛБ*— это больше, чем просто карта.
🔹 Здесь видно, как много нас — бегунов, тренеров, клубов, сообществ.
🔹 Здесь легко найти ближайший клуб и начать бегать в компании.
🔹 Здесь растёт движение, в которое хочется быть вовлечённым.
Если ты уже в СЛБ — ты на карте.
Если тебя ещё нет — присоединяйся.
Пусть тебя видят. Пусть тебя находят. Пусть знают, что ты тоже двигаешь бег вперёд.
*Это карта была представлена на МПМ, сейчас клубов больше, а значит если вы уже в СЛБ - вы окажетесь на карте в следующий раз и уже добавлены на карту на сайте.
#СоюзЛюбителейБега #беговоесообщество #бегмосква #картабеговыхклубов
🔹 Здесь видно, как много нас — бегунов, тренеров, клубов, сообществ.
🔹 Здесь легко найти ближайший клуб и начать бегать в компании.
🔹 Здесь растёт движение, в которое хочется быть вовлечённым.
Если ты уже в СЛБ — ты на карте.
Если тебя ещё нет — присоединяйся.
Пусть тебя видят. Пусть тебя находят. Пусть знают, что ты тоже двигаешь бег вперёд.
*Это карта была представлена на МПМ, сейчас клубов больше, а значит если вы уже в СЛБ - вы окажетесь на карте в следующий раз и уже добавлены на карту на сайте.
#СоюзЛюбителейБега #беговоесообщество #бегмосква #картабеговыхклубов
❤22🔥17👍8👨💻1
🚨 ДАЙДЖЕСТ НЕДЕЛИ
Ещё чуть-чуть и лето. Самый жаркий и активный сезон тренировок 🔥
1. На этой неделе к нашему сообществу лидеров присоединились 4 новых беговых клуба:
▫️RTS_Road to sport
▫️Unity
▫️Green RUN TEAM
▫️Группа Сафронова
2. Завтра поддерживаем участников полумарафона на ЗАБЕГ РФ. Присоединяетесь к точке поддержки СЛБ у нас будет шумно😉
3. А TOPSKYFAMILY приглашают принять участие в семейном празднике бега 25 мая в парке Малевич, 👉регистрация. Для клубов в СЛБ супер скидка по промокоду SLB30.
#союзлюбителейбега #СЛБ
Ещё чуть-чуть и лето. Самый жаркий и активный сезон тренировок 🔥
1. На этой неделе к нашему сообществу лидеров присоединились 4 новых беговых клуба:
▫️RTS_Road to sport
▫️Unity
▫️Green RUN TEAM
▫️Группа Сафронова
2. Завтра поддерживаем участников полумарафона на ЗАБЕГ РФ. Присоединяетесь к точке поддержки СЛБ у нас будет шумно😉
3. А TOPSKYFAMILY приглашают принять участие в семейном празднике бега 25 мая в парке Малевич, 👉регистрация. Для клубов в СЛБ супер скидка по промокоду SLB30.
#союзлюбителейбега #СЛБ
❤8🔥4👍3👏2💔1