#地球

因為疫情持續嘅關係，大家都多咗時間喺屋企。加上運動場、公園、健身室等設施被封，home office 、唔戴口罩出街跑步俾人影相、出街唔可以多過4個人等等都令大家卻步或者少咗動力做運動。

人係有惰性嘅。牛頓定律第一條，靜止嘅野就係靜止嘅。呢個時候，你就要諗返點解當初要做運動、跑步、練體能？有邊個鍾意辛苦？其實當你最初選擇做運動個刻，你係想作出改變。

但有d野唔係做一兩次就改變到。當物體嘅質量愈大，就需要更大嘅力量先推得郁佢，改變佢。坐係到係唔會變，嬲係唔會變，鬧都係唔會變。行動先可以帶來改變！

毋忘初心、毋忘……，希望你唔只係毋忘。

#毋忘 #NeverForget
#全民鍛練 #你今日郁咗未
#唔識學人講物理

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#地球

依排成日落雨，唔可以落街做運動，咁係屋企又唔一定做HIIT咁高強度嘅運動嘅，啱啱外國勢力教練嘅女伴出左新片，動作係偏向簡單d，好適合新手做，有時間咪試下囉。

#分享外國勢力嘅片會唔會犯國安法
#有冇藍絲或者小粉紅可以話我知