#柴小杏
#歡迎FW
#歡迎廣傳
#熱烈歡迎FW同廣傳
Sorry, 都仲係我易風嘅PO，嚟緊星期五晚得唔得閒呀？ 不如出嚟跑個步呀，大家都係同路人，跑起上嚟會開心d㗎。
活動標題:
食到唔想再食但仲要繼續食嘅月餅團 （某admin要求用此名稱，原因不明）
日期: 9 Oct 2020 (Fri)
集合時間: 21:00 🕘
路線: 小西灣>杏花邨>小西灣
全程: 估計多過1k。 😅😅Sor，冇計到。
酸辣度: 清湯
Pacing: 大約7'00"/km (屆時或會因帶隊個大叔嘅心情而有所調整)
🌟每四人一組👨👨👦👦
🤓如有興趣嘅話, 唔洗報名，到時小西灣運動場入面個大鐘附近度集合，但都歡迎你靜靜雞向機械人查詢詳細位置。
機械人: @runtogetherhkers_bot
到時見👋
不見即散🏃♂🏃♀🏃🏃♀
遲到者請自行追上大隊, 或者預先通知機械人, 我地或會等埋你☺️
📌請快訂閱和你跑 總Channel 定期接收跑步活動資訊
@runtogetherhkerspromo
如果你仍未加入我地嘅大家庭
請即click入去以下和你跑總谷link:
@runtogetherhkers
(請留意要喺限時內答對入谷必答超難題目🤔)
如果你朋友想加入和你跑而無tg, 可以考慮加入和你跑facebook
https://www.facebook.com/groups/463979144239702/
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日期: 9 Oct 2020 (Fri)
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有一日谷主突然brainstorm到一樣野, 就係和你跑(可能有人同谷主想法一樣, 如有類同, 實屬巧合), 希望有一樣野同大家一齊做, draw 到大家&外國人嘅attention, 用一樣身體力行嘅運動去支持同路人
點解會係跑步?!
眼見一個又一個朋友遇到危險, 心裡唔好受
覺得大家需要跑快點, 所以想盡自己一點綿力感染多d人去操體能, 除左可以跑得快d, 仲可以強身健體...
點解會係跑步?!
眼見一個又一個朋友遇到危險, 心裡唔好受
覺得大家需要跑快點, 所以想盡自己一點綿力感染多d人去操體能, 除左可以跑得快d, 仲可以強身健體...
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對抗武漢肺炎，除左保持個人清潔衞生之外，強健嘅體格都有幫助嘅，嚟緊星期五晚有時間嘅話，不如嚟參加啦。
活動名稱:
純粹想帶街坊新手做運動BB班
日期: 16 Oct 2020 (Fri)
集合時間: 20:45
集合點: 小西灣運動場內大鐘附近
酸辣度: 清湯，最多都係BB辣
活動內容: 敏捷，體能，心肺等等基本運動訓練
建議保持輕便，最好戴口罩，著舒適既衫、運動鞋；帶水、毛巾，另外身份證，錢，鎖匙等雜物自行決定
🤓如有興趣嘅話, 唔洗報名，到時小西灣運動場入面個大鐘附近度集合，但都歡迎你靜靜雞向機械人查詢詳細位置。
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純粹想帶街坊新手做運動BB班
日期: 16 Oct 2020 (Fri)
集合時間: 20:45
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活動內容: 敏捷，體能，心肺等等基本運動訓練
建議保持輕便，最好戴口罩，著舒適既衫、運動鞋；帶水、毛巾，另外身份證，錢，鎖匙等雜物自行決定
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