This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Егор вчера раздавал на 5км
Сняли аж 37 секунд с предыдущего результата
Было 18.58 стало 18.21 ✅
Сезон в самом разгаре, все кто достойно тренировался зиму, весну тот показывает результат летом 🔥 Это закон.
На дворе инюнь, а это значит что у бегунов осталось 1-2 старта на результат и стоить уйти на восстановление и набор базы.
Надеюсь не стоит объяснять, что бегать старты каждую неделю или каждый месяц это глупейшая ошибка? Если думаете что стоит, то лучше обратитесь к тренеру, вас научат.
Всем легких ног и рекордов в этом сезоне 🏆
Сняли аж 37 секунд с предыдущего результата
Было 18.58 стало 18.21 ✅
Сезон в самом разгаре, все кто достойно тренировался зиму, весну тот показывает результат летом 🔥 Это закон.
На дворе инюнь, а это значит что у бегунов осталось 1-2 старта на результат и стоить уйти на восстановление и набор базы.
Надеюсь не стоит объяснять, что бегать старты каждую неделю или каждый месяц это глупейшая ошибка? Если думаете что стоит, то лучше обратитесь к тренеру, вас научат.
Всем легких ног и рекордов в этом сезоне 🏆
👍5🔥4
Для тех кто понимает ✅
Требуется 100.000$ ( до 500.000$ ) в зависимости от ваших возможностей и пожеланий.
Проект - расширение действующего офлайн бизнеса, открытие доп точки с рефинансированием и расширением за счет полученной прибыли.
Через год возврат 115.000$
Рабочий проект с доходность 30-55% ( знаю знаю, звучит нереально, могу показать свои цифры ). Гарантия возврата за счет уже работающих 2х точек.
Проект на этапе обсуждения с владельцем требуемого здания
При согласовании, времени ждать и искать инвестора нет, запуск проекта должен состояться не позднее ноября этого года.
Страна Шри-Ланка 🇱🇰. Инвестиции только в валюте.
В ЛС пожалуйста только по делу.
Пока висит объявление - актуально.
Требуется 100.000$ ( до 500.000$ ) в зависимости от ваших возможностей и пожеланий.
Проект - расширение действующего офлайн бизнеса, открытие доп точки с рефинансированием и расширением за счет полученной прибыли.
Через год возврат 115.000$
Рабочий проект с доходность 30-55% ( знаю знаю, звучит нереально, могу показать свои цифры ). Гарантия возврата за счет уже работающих 2х точек.
Проект на этапе обсуждения с владельцем требуемого здания
При согласовании, времени ждать и искать инвестора нет, запуск проекта должен состояться не позднее ноября этого года.
Страна Шри-Ланка 🇱🇰. Инвестиции только в валюте.
В ЛС пожалуйста только по делу.
Пока висит объявление - актуально.
1❤4🔥2
Ну мёдддд, медятинаааа 😁
Ночная десятка + 2 личных рекорда у учеников 🤘
Всех поздравляю, все красавчики 🎉 и красавицы 🔥
Ночная десятка + 2 личных рекорда у учеников 🤘
Всех поздравляю, все красавчики 🎉 и красавицы 🔥
🔥8❤2👏2
Forwarded from Margarita Moroz
Я с вами выросла за полтора месяца больше, чем сама за 10 лет, я в шоке просто
Я прошлую десятку на забеге бежала осенью, на 4 км мне закололо бок и я шла пешком пару км, и в итоге прибежала почти последней 🤣 а с вами я сегодня просто богиня, обгоняла тех, кто на старте меня обходил 🤣
Я прошлую десятку на забеге бежала осенью, на 4 км мне закололо бок и я шла пешком пару км, и в итоге прибежала почти последней 🤣 а с вами я сегодня просто богиня, обгоняла тех, кто на старте меня обходил 🤣
🔥8👍3👏2
6 месяцев и + 6 единиц к Vo2max
Титанический труд атлета и наставления тренера дают свой результат 💯
Эти 6 пунктов дают значительное улучшение качества жизни, а на длинной дистанции пока все будут ловить отдышку и терять сознания от завязывания шнурков, физически здоровый человек будет пробегать с лёгкостью 10км несколько раз в неделю и будет чувствовать себя великолепно 👌
Титанический труд атлета и наставления тренера дают свой результат 💯
Эти 6 пунктов дают значительное улучшение качества жизни, а на длинной дистанции пока все будут ловить отдышку и терять сознания от завязывания шнурков, физически здоровый человек будет пробегать с лёгкостью 10км несколько раз в неделю и будет чувствовать себя великолепно 👌
🔥6❤1👍1👏1
KILIMANJARO MARATHON 2027 FEBRUARY
Путешествие которое будет в вашем сердце всю жизнь...
Я точно знаю 🏝️
Возьму еще 5-6 человек..
Путешествие которое будет в вашем сердце всю жизнь...
Я точно знаю 🏝️
Возьму еще 5-6 человек..
1👍4❤2🔥2