This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шри-Ланка не перестаёт удивлять 🤣 В прямом смысле живёшь как в зоопарке 🐻 🔥
1🤣7💔3
Сегодня прокатились на сафари в парк 🏝️
Узнали чем Индийские слоны отличаются от Африканских. Различия крокодилов в пресной воде и соленых реках,посмотрели птичек заодно.
В целом, небольшой такой зоопарк 🐘 на пару часиков.
Узнали чем Индийские слоны отличаются от Африканских. Различия крокодилов в пресной воде и соленых реках,посмотрели птичек заодно.
В целом, небольшой такой зоопарк 🐘 на пару часиков.
1❤🔥4🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завтра воскресенье, а значит в 7.30 бежим в Galle Fort ✅
1 круг - около 2.2-2.5км
Сколько сможешь - столько и беги.
Потом пьем кофе и поем песни под гитару.
Добро пожаловать 🤗
1 круг - около 2.2-2.5км
Сколько сможешь - столько и беги.
Потом пьем кофе и поем песни под гитару.
Добро пожаловать 🤗
2🔥7❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А ваша собака кусается?
Нет, она делает больно по-другому.
Кто заметил новую экипу на мне?
Adidas майка и шорты от них же.
За всё было уплачено - 2.600 рублей ( в официальном магазине Adidas ) 🫠 дайте пожалуйста 10 комплектов 🤣 инвестиция отличная.
Летом я купил в РФ экипу, что то в районе 10+ тысяч вышло 🥲
Нет, она делает больно по-другому.
Кто заметил новую экипу на мне?
Adidas майка и шорты от них же.
За всё было уплачено - 2.600 рублей ( в официальном магазине Adidas ) 🫠 дайте пожалуйста 10 комплектов 🤣 инвестиция отличная.
Летом я купил в РФ экипу, что то в районе 10+ тысяч вышло 🥲
🔥6
Рассказываю про развод ✅
Сегодня ко мне обратились по моей тренерской деятельности. Спросили, можно ли устроить видеоконференцию так как 2 человека. Сказал конечно.
Прислали ссылку на подключение к гуглмеет, ничего подозрительного, проваливаешься по ссылке и пытаешься подключиться.
Прикол в том, что гугл либо принципиально меня не пускал, так как телефон у меня китайский и гугл сервисы у меня работают через одно место, либо это такой развод.
Проваливаясь по ссылке ты даешь доступ сразу к своей почте на gmail ‼️
Чушпаны провалились в мою почту, но сделать ничего не могут. Ссылаются что подключие что то барахлит, давайте пробуем ещё раз, может быть у вас другая почта есть.
В итоге после 5 минут мучений, просят помочь, мол, давай, запусти трансляцию экрана, сейчас разберёмся что к чему.
Смотрят и говорят, о открывай Authenticator скорее всего нужно через него, у тебя же там почта авторизована 🤣
А Authenticator пускает в приложение где у тебя лежит "₿" валюта в общем.
Тут то в целом все сразу стало понятно и они улетели в блок.
Через почту проверил - Варшава,Польша. Пытались провалиться в мой профиль на бирже но соснули тунца.
Вот так вот ребят. Обычная ссылка на подключение к видео конференции и почта взломана, если бы не куча установленных паролей, двухфакторных аутентификаций, то думаю было бы все печально 👌
Хранить в сберегательной кассе не рекомендую 😁 Берём золото, носим в трусах 🤣
Сегодня ко мне обратились по моей тренерской деятельности. Спросили, можно ли устроить видеоконференцию так как 2 человека. Сказал конечно.
Прислали ссылку на подключение к гуглмеет, ничего подозрительного, проваливаешься по ссылке и пытаешься подключиться.
Прикол в том, что гугл либо принципиально меня не пускал, так как телефон у меня китайский и гугл сервисы у меня работают через одно место, либо это такой развод.
Проваливаясь по ссылке ты даешь доступ сразу к своей почте на gmail ‼️
Чушпаны провалились в мою почту, но сделать ничего не могут. Ссылаются что подключие что то барахлит, давайте пробуем ещё раз, может быть у вас другая почта есть.
В итоге после 5 минут мучений, просят помочь, мол, давай, запусти трансляцию экрана, сейчас разберёмся что к чему.
Смотрят и говорят, о открывай Authenticator скорее всего нужно через него, у тебя же там почта авторизована 🤣
А Authenticator пускает в приложение где у тебя лежит "₿" валюта в общем.
Тут то в целом все сразу стало понятно и они улетели в блок.
Через почту проверил - Варшава,Польша. Пытались провалиться в мой профиль на бирже но соснули тунца.
Вот так вот ребят. Обычная ссылка на подключение к видео конференции и почта взломана, если бы не куча установленных паролей, двухфакторных аутентификаций, то думаю было бы все печально 👌
Хранить в сберегательной кассе не рекомендую 😁 Берём золото, носим в трусах 🤣
1🤣8🤯7
До/После
Результат работы ровно 1 год
Данные март 25 и март 26 у моего ученика Павла
Это один из ответов как отследить свой прогресс.
Вы можете сравнить показатели за год и если вы действительно тренировались регулярно, соблюдали регламент, смотрели за анализами и питанием то непременно увидите результат.
Когда я вижу такую динамику я понимаю, что рекорды у атлета неизбежны, организм стоит на правильных рельсах и катимся в нужном направлении 👌
Пульс при данном темпе, что на первом, что на втором фото составляет до 140 ударов.
Если ты устал топтаться на месте - пиши мне в ЛС. Начни уже тренироваться ленивая жопа 🤣
Результат работы ровно 1 год
Данные март 25 и март 26 у моего ученика Павла
Это один из ответов как отследить свой прогресс.
Вы можете сравнить показатели за год и если вы действительно тренировались регулярно, соблюдали регламент, смотрели за анализами и питанием то непременно увидите результат.
Когда я вижу такую динамику я понимаю, что рекорды у атлета неизбежны, организм стоит на правильных рельсах и катимся в нужном направлении 👌
Пульс при данном темпе, что на первом, что на втором фото составляет до 140 ударов.
Если ты устал топтаться на месте - пиши мне в ЛС. Начни уже тренироваться ленивая жопа 🤣
🔥7❤2