Ближайшие события на Run Clan:

♦️4 мая — «100 000шагов»!
Кишинев. Valea Morilor

♦️5 мая — Wings for Life World Run 2024
Кишинев. Valea Morilor

♦️17 мая - 19 мая — Tabără de Alergare La Fetești
Фетешты. Strada Pădurilor

♦️18 мая — EU4Cahul Marathon 2024
Кагул

♦️25 мая — Legal Half-Marathon Chișinău 2024
Кишинев. PMAN

Все старты можно найти на главной странице Run Clan по ссылке

Подписаться на канал | Отправить событие

Прохождение транзитной зоны в триатлоне

Триатлон – это исключительный вид спорта, где переход от плавания к велосипеду и от велосипеда к бегу требует не только физической подготовки, но и стратегического мышления.
Эффективное прохождение транзитной зоны является важным элементом успеха в триатлоне. Давайте рассмотрим несколько ключевых аспектов, которые помогут вам максимизировать эффективность переходов.

https://blog.runclan.org/prohozhdenie-tranzitnyh-zon-v-triatlone/

Кишинёвский марафон: Главное беговое событие Молдовы

Кишинёвский марафон, который проводится ежегодно в столице Молдовы, стал одним из самых ожидаемых спортивных событий в регионе. Этот марафон привлекает участников как из самой Молдовы, так и из других стран, предлагая им возможность испытать свои силы и насладиться атмосферой массового бега. В этой статье мы расскажем о Кишинёвском марафоне, его особенностях и причинах, по которым стоит принять в нем участие.

https://blog.runclan.org/kishinyovskij-marafon-glavnoe-begovoe-sobytie-moldovy/

Подписаться на канал | Отправить событие

Норвежская система тренировок: как бегают чемпионы

Норвежская система тренировок в последние годы стала синонимом прогресса и эффективности в мире бега. Её применяют мировые звёзды – от Якоба Ингебригтсена до норвежских триатлетов. В чём же суть этой методики и можно ли адаптировать её под беговые тренировки для любителей?

https://blog.runclan.org/norvezhskaya-sistema-trenirovok-kak-begayut-chempiony/

Подписаться на канал

Зачем бегунам нужны силовые тренировки: простыми словами о главном..

https://blog.runclan.org/silovye-trenirovki-dlya-begunov/

Подписаться на канал

Митохондрии для спортсменов. Для чего нужны.

https://blog.runclan.org/mitohondrii-dlya-sportsmenov

Подписаться на канал